Dobrodošli u Ask a Derm, seriju SelfGrowtha u kojoj certificirani dermatolozi odgovaraju na vaša hitna pitanja o zdravlju kože, kose i noktiju. Za ovu ratu, prisluškivali smo Hu, M.D. , direktor kozmetičkog odjela na Sveučilištu Miami Dr. Phillip Frost, Odjel za dermatologiju i kožnu kirurgiju. Njezine specijalnosti uključuju otkrivanje i liječenje raka kože, probleme starenja i etničke kože te pomlađivanje kože.
Uz neke sastojke za njegu kože, vrijeme je sve: Tretinoin je najučinkovitiji noću, na primjer, jer izloženost svjetlu može uzrokovati njegovu degradaciju. I trebali biste težiti prijavi krema za sunčanje najmanje 15 minuta prije nego izađete kroz vrata kako bi u potpunosti upijao (i kako biste bili potpuno zaštićeni).
Još jedan savjet o vremenu koji smo čuli od derma za dermom: ujutro nanesite serum s vitaminom C, budući da lokalni antioksidans , može pomoći u zaštiti vaše kože od agresora iz okoliša poput UV zraka i onečišćenja zraka. Pa kad smo počeli viđati hrpu ljudi na SkinTok prekršili ovo zlatno pravilo i koristili vitamin C u svojim večernjim rutinama njege kože, u početku smo bili malo osuđivani— Uh, krivo rade. Ali onda smo postali znatiželjni: Ima li koristi od korištenja antioksidansa svih zvijezda noću? Pitali smo Hu, M.D. , certificirani dermatolog i izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Miami Miller, da se izjasni.
Ispostavilo se da to nije a potpuno besmislen potez. Ako primijenite vitamin C noću, i dalje ćete požnjeti neke od njegovih nagrada, kaže dr. Hu za SelfGrowth – naime, njegovu sposobnost da pomogne smanjiti hiperpigmentacije i povećati proizvodnju kolagena, proteina koji održava kožu čvrstom i smanjuje bore. Ali korištenje navečer nije ni najpametniji potez.
Vratimo se na one prednosti antioksidansa koje smo gore spomenuli: Dobro formuliran vitamin C serum u biti neutralizira slobodne radikale—hlapljive molekule koje vaše tijelo stvara kao odgovor na opasnosti iz okoliša poput zagađivača zraka (uključujući dim cigareta) i UV zračenja sunca—što može oštetiti vašu kožu i spriječiti njezinu sposobnost da se sama popravi. Kao rezultat toga, korištenje seruma s vitaminom C ujutro može spriječiti opekline od sunca (osobito ako uključuje i vitamin E , još jedan istaknuti antioksidans) i suzbiti oštećenje DNK uzrokovano izlaganjem UV zračenju, kaže dr. Hu. To ni u kojem slučaju nije zamjena za SPF, dodaje ona, ali nanošenje vitamina C ispod kreme za sunčanje je poput dodavanja boostera koji vašoj koži daje dodatnu cjelodnevnu zaštitu od UV oštećenja.
Osim dnevnih prednosti, postoji i nekoliko dobrih razloga zbog kojih biste mogli preskočiti vitamin C prije spavanja. Kao prvo, ako koristite druge moćne aktivnih tvari u vašoj večernjoj rutini, dodavanje još jednog jakog antioksidansa u mješavinu može biti iritantno, kaže dr. Hu. Primjena vitamina C u isto vrijeme s retinolom ili sličnom AHA glikolna kiselina , na primjer, može biti previše intenzivan i dovesti do reakcija poput crvenila, peckanja, suhoća i ljuštenje — osobito ako imate osjetljivu kožu.
Osim toga, bez obzira na ostale sastojke u vašem režimu, koristite li vitamin C ujutro i noću ova dvostruka doza može na sličan način oštetiti vaš kožna barijera i učiniti da ti lice poludi, dodaje ona. (U tom smislu: ako želite pogriješiti s nježnije strane, dr. Hu kaže da je tetrahecildecil askorbat manje iritantan tip vitamina C u usporedbi s L-askorbinskom kiselinom, najčišćim, ali najjačim oblikom.)
Da sažmemo savjet dr. Hua, iako nema ničeg inherentno lošeg u primjeni vitamina C noću, puno je smislenije ujutro. A budući da se pridržavamo WWDD (što bi dermatolozi ovdje učinili?) filozofije, slijedit ćemo njezino vodstvo: ja osobno koristim vitamin C ujutro samo zato što smatram da je njega kože više maraton nego sprint— sporo i postojano tijekom vremena daje najbolje rezultate na duge staze!
Povezano:
