9 tretmana tamnih mrlja koji stvarno djeluju, prema dermatolozima

Ako ste tražili najbolje načine za izblijeđivanje hiperpigmentacije, ne moramo vam reći da su mogućnosti ogromne: na sceni njege kože postoji otprilike dva zilijuna tretmana za tamne mrlje. Dakle, kako biste trebali znati koji su vrijedni vašeg novca i vremena?

Vi niste, ali dermatolozi jesu, zbog čega smo se za vas obratili nekoliko njih. Zašto u početku imate hiperpigmentaciju? Koje sastojke trebate tražiti? I što je najvažnije, koji specifični proizvodi za njegu kože i tretmani u ordinaciji zapravo djeluju na uklanjanje tamnih mrlja? Kako bi odgovorili na ova i druga pitanja, SelfGrowth je pitao neke od naših omiljenih dermatologa kako oni liječe hiperpigmentaciju u svojim ordinacijama.

Da budemo jasni, to je uobičajeno stanje koje je obično bezopasno (drugim riječima, nemate potreba učiniti bilo što u vezi s tim). Ali ako biste radije da nestane ili barem izblijedi, mi to shvaćamo - i imamo vas. U nastavku ćemo zaroniti u sve što trebate znati o tamnim mrljama, uključujući što su one točno i najučinkovitije načine za njihovo liječenje.

Što uzrokuje pojavu tamnih mrlja?

Hiperpigmentacija je posljedica prekomjerne proizvodnje melanina u koži od strane melanocita, Melissa Doft, dr.med. plastični kirurg sa sjedištem u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Ovaj dodatni melanin (molekule pigmenta koje određuju vašu boju kože i kose) može biti potaknut mnogo različitih stvari, objašnjava dr. Doft: Hormoni poput estrogena i progesterona mogu potaknuti proizvodnju melanina - zašto neke trudnice razvijaju tamne mrlje poznate kao melazma ; sunce može povećati razinu melanina—zašto mnogi od nas imaju više sunčane pjege ’ nakon ljeta; a starost može učiniti melanocite većim—zašto vidimo tamne staračke pjege kod starijih pacijenata.

Hiperpigmentacija se također može pojaviti kao posljedica upale, Brendan Camp, dr. med , certificirani dermatolog na MDCS Dermatology u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Klasičan primjer je tamna mrlja koja se razvija nakon što prištić zacijeli, što se ponekad naziva postupalna hiperpigmentacija, objašnjava dr. Camp. Ozljede poput opeklina i ugriza kukaca također mogu uzrokovati tamnjenje kože, kaže on.

U redu, sada kada znate odakle dolaze tamne mrlje, evo kako ih izblijediti.

1. Vitamin C

Mislite dalje od agruma: vitamin C može se koristiti kao lokalni antioksidans koji pomaže blokirati slobodne radikale koji uzrokuju oksidativno oštećenje kože (koje može dovesti do bora, finih linija i bez sjaja). Također inhibira enzimske procese koji proizvode melanin, tako da može pomoći u smanjenju tamne boje kože, Sumayah Jamal, dr. med , iz Schweiger Dermatology Group, kaže za SelfGrowth.

Još jedna dodatna prednost je ta vitamin C cilja samo na hiperpigmentirana područja, tako da neće posvijetliti ostatak vaše kože, Fran E. Cook-Bolden, dr. med , certificirani dermatolog i kozmetički kirurg sa sjedištem u New Yorku, kaže za SelfGrowth.

Kako ga koristiti: Umasirajte nekoliko kapi dnevno na očišćenu kožu, po mogućnosti ujutro (naravno, prije nanošenja kreme za sunčanje)—dok još možete koristite vitamin C noću , najbolje djeluje kao antioksidans tijekom dana, kada je vaša koža izložena agresorima iz okoliša poput UV zraka i onečišćenja zraka.

Evo nekih od naših omiljenih seruma s vitaminom C koje preporučuje dermatolog.

Skinceuticals C E Ferulic s 15% L-askorbinske kiseline Vitamin C Serum

Paula's Choice Boost C15 Super Booster

Obična otopina askorbil tetraizopalmitata 20% u vitaminu F

Drunk Elephant C-Firma dnevni serum sa svježim vitaminom C

2. Hidrokinon

Kada je riječ o tretmanima tamnih mrlja, hidrokinon je zlatni standard više od 50 godina. Ovaj sastojak možete pronaći u slobodnoj prodaji u koncentracijama od 2% ili manje, a možete dobiti i verzije na recept, koje imaju 4% ili više. Na biološkoj razini, hidrokinon djeluje tako što inhibira enzim zvan tirozinaza, koji pomaže u proizvodnji melanina, kaže dr. Cook-Bolden. Dakle, prirodno, manje tirozinaze jednako je manje melanina.

U nekim slučajevima hidrokinon može posvijetliti hiperpigmentaciju za samo dva tjedna, tvrde stručnjaci s kojima smo se konzultirali. Međutim, većina bi ljudi trebala predvidjeti da će ga koristiti 8 do 12 tjedana prije nego što vide vidljivu razliku, ovisno o nekoliko čimbenika (kao što je opseg hiperpigmentacije, koliko duboko prodire, koliko dugo postoji itd.).

Kao i svaki proizvod koji se nanosi na kožu, serumi s hidrokinonom mogu izazvati suhoću, crvenilo i peckanje, što može signalizirati alergijsku reakciju na sastojak, upozorava dr. Cook-Bolden, koja uvijek preporučuje testiranje zakrpa prvi. Još jedna potencijalna nuspojava je pojava duhova, što je nenamjerno posvjetljivanje kože izvan ciljanog područja. Kako biste to izbjegli, štedljivo nanesite hidrokinon na središte mjesta(a), a zatim krenite prema rubovima, savjetuje ona.

Kako ga koristiti: Nanesite ga jednom dnevno (navečer) za početak, a ako ga dobro podnosite nakon nekoliko tjedana, možete povećati na dva puta dnevno za maksimalne učinke. Ali nemojte se predugo udvostručiti: stručnjaci s kojima smo razgovarali rekli su da biste trebali prestati koristiti hidrokinon nakon šest mjeseci (maksimalno), jer dugotrajna upotreba može uzrokovati iritaciju, osjetljivost i, posebno kod ljudi tamnije kože, egzogena ohronoza — rijetko stanje koje uzrokuje plavo-crnu pigmentaciju. I s tim u vezi, ako ton vaše kože spada u srednji do tamni raspon, svakako biste trebali razgovarati s dermatologom prije upotrebe hidrokinona. Oh, i ako ga koristite tijekom dana, uvijek ga uparite sa zaštitnim faktorom, jer može izazvati osjetljivost na sunce.

3. Kojična kiselina

Kojična kiselina (spoj dobiven iz gljiva ili fermentirane riže) uobičajeni je posvjetljivač kože koji je najbolje koristiti u kombinaciji s hidrokinonom za postizanje maksimalnih rezultata. Poput hidrokinona, djeluje tako da inhibira tirozinazu, a time i proizvodnju melanina, Carlos Charles, dr. med , certificirani dermatolog i osnivač Derma di Colore, kaže za SelfGrowth. Rizik koji se obično povezuje s lokalnom primjenom kojične kiseline je alergijski dermatitis , pa se zato prvenstveno nalazi u relativno niskim koncentracijama.

Ako imate osjetljivu kožu, dr. Charles kaže da biste prvo trebali testirati na licu mjesta i odlučiti se za male doze (tek toliko da pokrijete mjesto) samo noću jer upala i iritacija mogu biti nuspojave. Također, ne očekujte brze rezultate s lokalnom uporabom kojične kiseline - može proći nekoliko mjeseci da se vidi bilo kakvo poboljšanje hiperpigmentacije.

Kako ga koristiti: Noću, samo na tamnim mrljama, nakon čišćenja i prije uobičajene hidratantne kreme.

Ako ste znatiželjni o kojičnoj kiselini, isprobajte ove serume odobrene za kožu – mnogi od njih sadrže druge sastojke koji smanjuju hiperpigmentaciju, npr. niacinamid , traneksamičnu kiselinu i gore spomenuti heroj antioksidansa vitamin C.

Skincouticals zaštita od promjene boje

PCA Skin Pigment Gel HQ besplatno

Dr Dennis Gross klinički IPL serum za korekciju tamnih mrlja

je Clinical Super Serum Advance Plus

4. Ja sam

Ekstrakt soje, koji se dobiva iz biljke soje, također je bio prikazano za poboljšanje hiperpigmentacije, Joshua Zeichner, dr. med , direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Zato ćete ga pronaći u mnoštvu proizvoda za posvjetljivanje kože. U biti, soja djeluje kao korektor tamnih mrlja sprječavajući prijenos melanina (pigmenta) iz melanocita (stanice boje) u keratinocite (stanice kože), objašnjava dr. Zeichner.

Kako ga koristiti: Nanesite na tamne mrlje ujutro i navečer nakon čišćenja i prije hidratacije.

Ovo hranjivo noćna krema od Aveeno je solidna opcija ne samo za tretiranje tamnih mrlja, već i za smanjenje tuposta i mrlja u cjelini.

Aveeno Positively Radiant intenzivna hidratantna noćna krema

5. Azelainska kiselina

Ovaj manje poznati sastojak jedan je od najboljih tretmana za tamne mrlje na licu koje dermatolozi preporučuju. Dakle, što je to točno? Azelainska kiselina je prirodni ekstrakt zobi, pšenice ili raži koji ometa stvaranje abnormalne pigmentacije, objašnjava dr. Zeichner. U biti, poput hidrokinona i kojične kiseline, inhibira tirozinazu, smanjujući višak pigmenta kao rezultat. Osim toga, azelainska kiselina također ima protuupalna i antimikrobna svojstva, što znači da može liječiti akne, kao i pomoći u izblijeđivanju hiperpigmentacijskih mrlja koje mogu ostaviti iza sebe.

naziv grupe prijatelja za WhatsApp

Kako ga koristiti: Nanesite ga na cijelo lice jednom ili dva puta dnevno; možete ga koristiti samog ili s omiljenom hidratantnom kremom.

Paula's Choice Boost 10% gel za pojačivač azelaične kiseline

The Ordinary Azelaic Acid 10% suspenzija krema za posvjetljivanje

REN Clean Skincare Ready Steady Glow dnevni AHA tonik

HydroPeptide Redefining Serum Ultra Sheer Clearing Treatment

6. Laseri

Laseri su najskuplji tretmani tamnih mrlja na ovom popisu, ali dermologi kažu da su i najučinkovitiji. Koriste fokusirani snop svjetlosti koji cilja, razbija i uklanja čestice pigmenta u koži, kaže dr. Cook-Bolden. CO₂i Fraxel laseri dva su najčešća tretmana u ordinaciji, ali najbolji za vas ovisit će o vašoj jedinstvenoj koži i potrebama—a pogrešan bi mogao uzrokovati neželjene nuspojave poput jake iritacije i povećana hiperpigmentacija—tako da je važno prvo se posavjetovati s certificiranim dermatologom kako biste bili sigurni, dodaje dr. Camp.

IPL [intenzivno pulsirajuće svjetlo] također može liječiti neželjenu pigmentaciju, kaže dr. Cook-Bolden. Međutim, daje manje fokusirano svjetlo od lasera i može uzrokovati opekline i promjenu boje okolne kože, osobito kod tamnije ili preplanule kože. Dakle, da, najbolje je razgovarati s dermom prije nego što isprobate i IPL.

Cijena: 250–2500 dolara

Što očekivati: Očekujte čak šest tretmana (možda i više) s tri do četiri tjedna između. A u slučaju da ovo nije bilo jasno, laserske ili IPL tretmane primajte samo od iskusnog certificiranog dermatologa ili plastičnog kirurga.

imena luksuznih trgovina

7. Kemijski pilinzi

Tretmani pilinga kao što kemijski pilinzi uklanjaju mrtve stanice kože, otkrivajući one novije, sjajnije ispod, objašnjava dr. Jamal. S vremenom ti tretmani mogu stimulirati proizvodnju kolagena, potaknuti promjenu stanica kože i smanjiti pojavu tamnih mrlja, kaže on. Uobičajeni aktivni sastojci u profesionalnim pilinzima uključuju glikolna , bademova, salicilna i mliječna kiselina . Iako možete kupiti kućne pilinge, vjerojatnije je da će ovi proizvodi jednostavno skinuti mrtvu kožu umjesto da prodru dovoljno duboko da posvijetle hiperpigmentaciju, dodaje dr. Jamal.

S, uh, mračne strane: prejaki kemijski piling također može izazvati upalu, peckanje, pa čak i opekline. Stoga, osobito ako imate osjetljivu kožu, svakako razgovarajte s dermatologom o tome kako biste mogli reagirati prije nego što rezervirate piling—ili čak isprobate moćnu verziju kod kuće.

Cijena: 100–1000 USD

Što očekivati: Da biste vidjeli rezultate, obično vam je potrebno tri do šest tretmana (možda i više) u razmaku od tri do četiri tjedna. I ista napomena kao gore: najsigurniji potez je posjetiti certificiranog dermatologa.

Ako ste ipak znatiželjni o učincima kemijskih pilinga kod kuće, razmislite o jednom od ovih proizvoda koje preporučuju dermatolozi.

The Ordinary Peeling Solution AHA 30% + BHA 2%

Pijani slon T.L.C. Sukari Babyfacial

SkinBetter Science AlphaRet jastučići za piling

8. Mikrodermoabrazija

Mikrodermoabrazija je još jedan dobro poznati piling za hiperpigmentaciju koji koristi sitne čestice za uklanjanje mrtve kože. Dr. Cook-Bolden opisuje mikrodermoabraziju kao nekemijski postupak koji nije ablativan, što znači da ne uništava tkivo kože i stoga ne zahtijeva značajno vrijeme oporavka. Međutim, najbolje je za blažu hiperpigmentaciju, napominje ona - rezultati su obično skromni u usporedbi s intenzivnijim tretmanima pilinga, poput kemijskog pilinga.

Cijena: 100–600 dolara

Što očekivati: Dermatolozi obično preporučuju tri do šest tretmana (možda i više), u razmaku od dva do četiri tjedna.

9. Microneedling

Ovo nije za one sa slabim srcem (ili osjetljivu kožu). Izvodi se pomoću medicinskog valjka od nehrđajućeg čelika prekrivenog stotinama sitnih šiljaka, mikroiglice stvara niz mikroozljeda koje potiču proizvodnju kolagena (koji održava kožu čvrstom) i elastina (koji je čini rastezljivom i, da, elastičnom). Iako postoje alati za mikrodermoabraziju kod kuće, dr. Doft snažno savjetuje da se za ovaj tretman obratite iskusnom dermologu s certifikatom odbora kako biste izbjegli komplikacije poput infekcija i ožiljaka.

Za najbolje rezultate, microneedling se često kombinira s lokalnim tretmanima. Jednom kada kožna barijera je 'otvoren', također je moguće dodati sastojke za posvjetljivanje, poput vitamina C, kaže dr. Doft. Vaš dermatolog također može koristiti serum za zacjeljivanje rana, posebno ako imate dublji ton kože, što vas može učiniti sklonijima ožiljcima. Pacijenti tamnije puti također mogu otkriti da postaju više pigmentirana u početku, dodaje ona. Ali [kada microneedling pravilno izvede certificirani dermatolog] trebali biste vidjeti svjetliji ten do sljedećeg tjedna nakon tretmana.

Cijena: 300–1750 dolara

Što očekivati: Vjerojatno ćete obaviti tri tretmana (možda i više) svakih šest tjedana sa svojim dermatologom.

Još jedna stvar: ne zaboravite kremu za sunčanje.

Spriječiti nastajanje tamnih mrlja—i ponovno pojavljivanje—često je jednostavno kao i nošenje kreme za sunčanje (što već radite svaki dan...zar ne??). Svakodnevna krema za sunčanje apsolutno je najbolji način za sprječavanje hiperpigmentacije, kaže dr. Zeichner. Čak i niske razine izloženosti UV svjetlu zbrajaju se tijekom života i mogu uzrokovati tamne mrlje.

Alan J. Parks, dr. med , certificirani dermatolog i osnivač DermWarehouse , slaže se: Tamne mrlje postat će tamnije s izlaganjem suncu, kaže dr. Parks za SelfGrowth. Kreme za sunčanje, a posebno fizičke kreme za sunčanje koje sadrže ili cinkov oksid ili titanijev dioksid, mogu blokirati većinu zraka koje će potamniti mrlje.

Za najbolja zaštita , trebate koristiti formulu širokog spektra (barem SPF 30) kako biste se zaštitili od oštećenja uzrokovanih UVA zračenjem i UVB zrake. Također biste trebali ponovno nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata — čak i ako je označena kao cjelodnevna, 24-satna, vodootporna itd., dodaje dr. Cook-Bolden. Također savjetuje izbjegavanje sunca što je više moguće između 10 i 16 sati, kada su UV zrake najjače. Ako ne možete izbjeći sunce tijekom ovih sati, tražite hladna, zasjenjena područja kada možete ili nosite šešir sa širokim rubom i, idealno, UPF odjeću, koja pomaže u zaštiti od pjega od sunca (i UV oštećenja).

Kako ga koristiti: Nanesite SPF svakodnevno ( čak i ako ste u zatvorenom prostoru ) i ponovno ga nanesite svaka dva sata ako ste na izravnoj sunčevoj svjetlosti. I potražite vodootpornu formulu ako plivate ili se znojite.

Kada je riječ o visokokvalitetnoj zaštiti od sunca, vaše mogućnosti variraju od drogerijskih proizvoda od dermološki odobrenih marki poput CeraVe do kultnih omiljenih ponuda Supergoop!-a do losiona za rasipanje Shiseida i drugih luksuznih marki. Ali najbolje opcije za vas, prema dermatolozima koje smo konzultirali, su one koje uživate koristiti - tako da mazanje nije zadatak koji želite preskočiti.

Supergoop! Neviđena krema za sunčanje

Cerave hidratantni mineralni losion za sunčanje s cinkovim oksidom

Skinceuticals Physical Fusion UV zaštita SPF 50

Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ krema za sunčanje