Što uzrokuje akne na bradi i kako ih se riješiti?

Velike su šanse da ste iskusili svježi pakao koji je buđenje s ultra-upaljenim bol u oku od zita —ili mnoštvo dosadnih prištića—tapkajte po bradi. Kao da su ovi napadači na licu došli niotkuda i niste jedini koji se pitate što dovraga uzrokuje pojavu akni na bradi.

Bez obzira na to gdje vam se pojavljuju prištići (i imate li posla s bijelim prištićima, miteserima, pustulama ili cistama), na akne mogu utjecati različiti biološki čimbenici i čimbenici iz okoliša, Jenny Liu, dr. med , certificirani dermatolog i docent na Sveučilište u Minnesoti , kaže za SelfGrowth. Ponekad možete ukloniti akne na bradi jednostavnim prilagodbama poput pranje tvoje jastučnice redovitije ili čišćenje lica nakon pranje zubi (jer, da, ostaci paste za zube, posebno ako sadrže fluorid, mogu iritirati kožu i izazvati bubuljice kod nekih ljudi), kaže dr. Liu.¹

Ali češće nego ne, krivac je dublje ukorijenjen i naizgled je izvan naše kontrole, dodaje ona. Frustrirajući problem može ovisiti o stvarima poput prekomjerne proizvodnje masnoće (područje brade je prepuno tona lojnih žlijezda koje mogu prekomjerno proizvoditi masnoću i začepiti vaše pore) i hormonskim fluktuacijama.²³Oh, i nemojmo zaboraviti izravnu genetiku!⁴

Korejska ženska imena

Ako ovo čitate, možda već znate da su akne iritantno komplicirane i da vjerojatno ne postoji samo jedan čimbenik koji uzrokuje prištiće na bradi. Ipak, postoji razlog zašto smo posvetili cijeli članak kvrgama koje pužu duž vaše brade i čeljusti, a uz pomoć tri dermatologa, tu smo da razbijemo te izbočine i (nadamo se) pomognemo vam da ih se riješite.

Što konkretno uzrokuje akne na bradi?

Kad bi samo postojao jedan isprobani i pravi odgovor—i rješenje—zar ne? Nažalost, nije tako jednostavno: svi dermatolozi s kojima smo razgovarali slažu se da ne postoji jedini okidač za izbijanje prištića na određenom dijelu lica. Što stručnjaci znaju: mrlje na području brade i čeljusti, u usporedbi s drugim dijelovima tijela, obično karakteriziraju upale, zbog čega izgledaju kao papule i pustule umjesto manjih, manje upaljenih začepljenih pora, Marisa Garshick, dr. med , dermatologinja MDCS Dermatology i klinička docentica na Sveučilište Cornell , kaže za SelfGrowth. A postoje i neki uobičajeni uzroci ovih mrlja na bradi:

Ne samo da vas mentalna napetost može ostaviti tjeskobnom i preopterećenom, već može utjecati i na zdravlje vaše kože. Ukratko, to je zato što tijelo reagira na stres otpuštanjem hormona koji se zove kortizol.⁵Previše kortizola može povećati upalu - odgovor vašeg imunološkog sustava na uočenu prijetnju - i učiniti vašu kožu osjetljivijom i nježnijom, Mara Weinstein Velez, dr. med , dermatolog s Medicinskog centra Sveučilišta Rochester, kaže za SelfGrowth.⁶

Da, to znači da može uzrokovati i prištiće. Kada ste pod stresom, vaše lojne žlijezde također proizvode više ulja, što može začepiti vaše pore i pridonijeti bijelim prištićima, miteseri , ili druge znakove zagušenja, kaže dr. Weinstein Velez.⁴Ako ste netko tko se neprestano bori s aknama godinama, vjerojatno je u igri više unutarnjih čimbenika (na koje ćemo doći za trenutak). Ali ako obično niste od onih koji će iznenada izbiti - nakon onog teškog radnog projekta, na primjer, ili nekoliko neprospavane noći -iznenadi vas golemi vulkan koji eruptira na vašoj bradi, to je izdajnički znak akne od stresa, dodaje dr. Weinstein Velez.

Kad pomislite hormonske akne , možete zamisliti tinejdžera s prištićima usred pubertet . Ipak, uobičajena je zabluda da frustrirajući dani teksturirane i neravne kože završavaju s maturom. I odrasli se suočavaju s aknama. Neki ljudi čak mogu primijetiti akne u svojim 20-ima po prvi put.

Razine vaših hormona mogu varirati u bilo kojoj dobi iz mnogo razloga - tijekom puberteta, vašeg menstrualnog ciklusa ili menopauze, na primjer - a promjene u estrogenu, androgenu, progesteronu ili inzulinu, da spomenemo samo neke, obično su odgovorne za duboke, bolne prištiće na bradi jer potiču povećanu proizvodnju sebuma.^{7 8 9}Sebum se odnosi na gustu, masnu tvar koja se sastoji od masnih kiselina, objašnjava dr. Garshick. Luče ga žlijezde lojnice, kojih ima po cijelom licu, a važan je za hidrataciju i zaštitu kože. Ali kada vaše tijelo proizvodi previše, vaše pore se mogu začepiti. Stoga su ljudi s masnom kožom posebno skloni aknama.

Govoreći o hormonima, ako ste isprobali sve, od krema i gelova bez recepta do lijekova na recept, a još uvijek primjećujete mrlje prvenstveno oko brade i usta, možda imate znak sindroma policističnih jajnika (PCOS). ), prikriveni zdravstveni problem koji često rezultira time da tijelo proizvodi previše androgena (tj. spolnih hormona poput testosterona), prema Klinika Mayo .¹⁰

bogoslužne pjesme

Za razliku od drugih vrsta hormonalnih izbijanja, s PCOS-om vjerojatno nećete imati samo jednu ili dvije bijele točke na bradi, kaže dr. Weinstein Velez. Umjesto toga, vjerojatno ćete vidjeti cistične, potkožne mrlje duž donje trećine vašeg lica, koje obično buknu oko vaše mjesečnice i treba im zauvijek da nestanu, objašnjava ona. Drugi izdajnik karakteristike PCOS-a uključuju neredovit ciklus, rast dlaka na licu koji se čini pretjeranim u usporedbi s normalnim i ciste na jajnicima.¹¹Ipak, PCOS ne izgleda isto kod svih, pa je najbolje da svoje simptome podijelite sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite, ginekologom ili dermatologom, ako ga imate, kako biste utvrdili mogu li vaše akne na bradi potjecati od nedijagnosticiranog stanja .

Maske za lice i dalje su neophodan (i mogli bismo reći moderan) pribor za mnoge ljude, posebno one koji su imunokompromitirani. Nažalost, ovi zgodni mali zaštitnici zdravlja također mogu pridonijeti pojavi akni (ili maskne, da damo simpatično ime ne baš simpatičnoj situaciji). Nošenje maske može uzrokovati acne mechanica, specifičnu vrstu akni kod kojih opetovano trenje i fizičko začepljenje folikula dlake dovodi do začepljenja pora, kaže dr. Garshick.¹²Drugim riječima, iritacija od tkanine koja satima trlja vašu bradu može vas slomiti. Osim toga, ne zaboravite vruće i znojne uvjete koji se stvaraju ispod vaše maske (ew), stvarajući savršeno, vlažno okruženje za rast i razvoj bakterija, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio.

Kako liječiti akne na bradi

Neki prištići zacijele za nekoliko dana, ako imate sreće. Realnost je da liječenje bilo koje vrste akni, osobito ako je hormonska, može biti teško i frustrirajuće, tvrde dermatolozi s kojima smo se konzultirali. Do sada to vjerojatno znate pucanje, branje i cijeđenje nisu odgovori-i zapravo mogu izazvati ožiljke , koje bi moglo biti još teže riješiti se. (Ako ste kompulzivni ljubitelj bubuljica, vidimo vas: Ovo savjeti za ponavljajuće poremećaje usmjerene na tijelo može vam pomoći odoljeti iskušenju.)

Prije nego što poludite, umjesto toga razmislite o ovim strategijama koje su odobrili stručnjaci.

Kada su u pitanju uporne akne na bradi, benzoil peroksid trebao bi biti vaš novi BFF za njegu kože. Ovaj pristupačan tretman djeluje tako što skida mrtve stanice kože, uklanja višak masnoće i ubija bakterije koje izazivaju akne, kaže dr. Garshick.¹³Još jedan odličan piling za mrlje je salicilna kiselina, koja na sličan način može odčepiti pore, kaže ona, a obično dolazi u obliku krema, seruma i sredstava za čišćenje. Nekoliko pristupačnih proizvoda koje volimo:

Cocokind postbiotički serum protiv akni

Neutrogena vodica za lice sa salicilnom kiselinom i aknama bez ulja

Međutim, sav taj naporan rad znači da ovi sastojci također mogu biti izrazito dehidrirajući i koristiti ih previše aktivni sastojak može iritirati osjetljivu kožu, oštetiti vašu barijera vlage , i pogoršati akne, kaže dr. Liu. Za ljude sa suhom ili reaktivnom kožom, ona predlaže da započnu s kremom ili sredstvom za čišćenje s 2 do 5% benzoil peroksida (poput opcija u nastavku), a ako to možete podnijeti nakon tjedan ili dva, možete prijeći na višu koncentraciju poput 10 % ako mislite da bi vaša koža imala koristi od toga.¹⁴

Naturium benzoil peroksid krema za čišćenje 5%

PanOxyl antimikrobno kremasto sredstvo za pranje protiv akni s 4% benzoil peroksida

Ozbiljnije akne mogu zahtijevati snažnije mjere, kaže dr. Garshick. Tu retinol može stupiti na scenu. Retinoidi, za koje ste možda vidjeli da postaju virusni na TikToku jer nude onaj stakleni izgled kože, derivati ​​su vitamina A koji mogu odčepiti pore i povećati izmjenu stanica kože, što, uz liječenje akni i neujednačene teksture, također može smanjiti pojavu finih bora i posvijetlite svoj ten u cjelini.^{16 17}

drevne pohvale

Od svog dermatologa ili liječnika primarne zdravstvene zaštite možete se odlučiti za jači retinol koji se izdaje na recept, poput tretinoina. Ako nemate pristup liječniku ili tražite nešto manje intenzivno (budući da tret kod nekih može uzrokovati početno peckanje i svrbež), također možete početi s nježnijim formulama koje se izdaju bez recepta, poput opcija u nastavku . Zapamtite samo da čak i retinol koji se ne izdaje na recept može biti super moćan pa ćete ga poželjeti uključiti u svoj režim njege kože polako i sigurno, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio.

Differin 0,1% Adapalen gel za liječenje

Klinički tretman s 1% retinolom Paula's Choice

Dobro je poznato da višak masnoće doprinosi nastanku akni, ali, kao što je gore spomenuto, može i suhoća. Ponekad su te tvrde, bezglave neravnine znakovi da vašoj koži treba vlažnost, kaže dr. Weinstein Velez. Ako se vaše mrlje na bradi perutaju, svrbe ili se ljušte, na primjer, to može ukazivati ​​na dehidraciju i iritaciju, što zapravo može potaknuti vaše tijelo da proizvodi više masnoće i, dobro, ponovno vam začepi pore.

U tom slučaju, ona preporučuje smanjenje jakih aktivnih sastojaka poput benzoil peroksida i retinola dok se vaša koža ne smiri, kao i uključivanje laganih hidratantnih sastojaka bez ulja u vašu dnevnu rutinu koji će smanjiti upalu i dodati vlažnost, poput seruma ili kreme s hijaluronskom kiselinom ili protiv akni niacinamid , koji su općenito sigurni za sve tipove kože.

pjesma & pohvala

Obični niacinamid 10% s cinkom 1%

CeraVe noćna krema za obnavljanje kože

Već smo jednom rekli , i ponovit ćemo: jedan od najstarijih trikova u knjizi za liječenje bilo koje vrste prištića je ne dodirujući ga. Zato dermatolozi s kojima smo razgovarali također preporučuju stavljanje hidrokoloidnog flastera na tu sisaljku.

Ne samo da mnogi od njih sadrže umirujuće sastojke (poput niacinamida ili ulja čajevca) koji pomažu u zacjeljivanju akni, već djeluju i kao fizička barijera koja drži vaše prljave prste podalje od vašeg lica, kaže dr. Weinstein Velez.¹⁵Ne možete stvarno pogriješiti ni s jednom naljepnicom za zit, pa razmislite o jednoj od ovih opcija koje je odobrio SelfGrowth:

I Dew Care Hydrocolloid Acne Pimple Patch

Goo Getter površinski zit hidrokoloidni flaster

Samo bi u idealnom svijetu brzi tretman za mrlje ili sastojak svetog grala bio rješenje za sve vaše probleme s prištićima. Stvarnost je da ponekad lokalni tretmani možda uopće neće djelovati na te tvrdoglave mrlje.

Ako ništa drugo ne uspije i ozbiljno sumnjate da će vam se brada ikada pročistiti, najbolje bi bilo da razgovarate s dermatolog ili pružatelja primarne zdravstvene zaštite. (Znamo da pronaći pristupačnog i suosjećajnog liječnika koji ozbiljno shvaća vašu brigu o koži nije lak pothvat, zbog čega smo iznijeli nekoliko sjajnih savjeta ovdje da vam pomogne u potrazi.)

Ovi zdravstveni djelatnici vam možda neće ponuditi trenutno rješenje o kojem sanjate, ali vam mogu pomoći u određivanju temeljnog uzroka vaših akni na bradi i planiranju vašeg sljedećeg postupka, što bi moglo uključivati ​​isprobavanje tretmana na recept kao što je Onexton (benzoil peroksid u kombinaciji s drugim antibakterijsko pod nazivom klindamicin) ili oralne lijekove poput doksiciklina (preporučuje se za umjerene do teške, upalne akne) ili spironolakton (za duboko usađene, osjetljive akne duž linije čeljusti). Oni također mogu procijeniti biste li bili dobar kandidat za druge intervencije, poput kontracepcijskih pilula. Ljudi koji redovito izbijaju u području brade imaju više razine androgena, zbog čega propisujemo lijekove koji mogu blokirati te hormone kako bi pomogli u kontroli ovog cikličkog izbijanja, kaže dr. Velez Weinstein. Iako nisu za svakoga, neke kontraceptive, poput Ortho Tri-Cyclena i YAZ-a, odobrila je FDA posebno za liječenje akni.

Shvaćanje vaše kože može biti iznimno frustrirajuće i tjeskobno putovanje pokušaja i pogrešaka. Ali držite se i uzdignite glavu (namigivanje)—s vremenom i strpljenjem sigurno ćete pronaći rješenje koje vam odgovara.

Izvori:

imena za youtube kanal

1. Kontaktni dermatitis , heilitis uzrokovan kontaktnom alergijom na pastu za zube koja sadrži kositar (kositar) – dva slučaja
2. Časopis za kozmetičku dermatologiju , Pregled uloge sebuma u mehanizmu patogeneze akni
3. Dermato-endokrinologija , Komparativna studija o stopama lučenja sebuma i tipovima kože kod osoba sa i bez akni
4. Medicinski časopis , Acne vulgaris
5. Sjeverne klinike u Instanbulu , Učinak povećanja razine kortizola zbog stresa u zdravih mladih osoba na dinamičke i statičke rezultate ravnoteže
6. Dermatološki online časopis , Uloga osovine slične hipotalamusu-hipofizi-nadbubrežnoj žlijezdi (HPA) u upalnim poremećajima pilosebaceusa
7. StatPearls , Fiziologija, Pubertet
8. Dermato-endokrinologija , Najnoviji napredak u endokrinologiji žlijezda lojnica
9. Klinička, kozmetička i istraživačka dermatologija , Hormonsko liječenje acne vulgaris: ažuriranje
10. Časopis za staničnu i molekularnu medicinu , Uloga androgena i njegovih povezanih signala u PCOS-u
11. Indijski časopis za dermatologiju , Čimbenici koji pogoršavaju ili izazivaju akne kod odraslih Indijaca: bolnička studija 110 slučajeva
12. Časopis za kožnu medicinu , Maskne: Pogoršanje ili erupcija akni tijekom pandemije COVID-19
13. Klinička, kozmetička i istraživačka dermatologija, Minimalno vrijeme kontakta od 1,25%, 2,5%, 5% i 10% benzoil peroksida za baktericidni učinak protiv Cutibacterium acnes
14. StatPearls , benzoil peroksid
15. Journal of Applied Polymer Science , Oblozi za rane: trenutni napredak i budući smjerovi
16. Napredak u dermatologiji i alergologiji , Retinoidi: aktivne molekule koje utječu na formiranje strukture kože u kozmetičkim i dermatološkim tretmanima
17. Dermatologija i terapija , Zašto su lokalni retinoidi glavni oslonac terapije za akne

Povezano:

• Zašto imam 1 do 3 oštre male dlačice na bradi koje se stalno vraćaju?
• Kako liječiti zatvorene komedone, akne za koje niste znali da ih imate
• Čisti li se moja koža ili je nešto drugo uzrok ovog neugodnog izbijanja?