U potrazi za pronalaskom svetog grala za njegu kože , možete riskirati da vidite ne baš sjajne rezultate. Neke formule retinola jednostavno nisu prikladne za osjetljivu kožu. Možda vaš novi kemijski piling čini vaše lice mrljastim i suhim. Ili možda proizvod koji je trebao riješiti sve vaše probleme ostavlja vas s jednom od najfrustrirajućih reakcija od svih: svježu gomilu potpuno novih prištića.
Primamljivo je odustati kada vam koža govori ne u obliku neugodnog izbijanja akni - osobito ako se borite s aknama i previše dobro razumijete taj osjećaj razočaranja. Ali ne sve prištiće su znakovi za prestanak korištenja novog proizvoda. Neki sastojci mogu pogoršati stvari prije nego što se poboljšaju kroz proces koji se zove pročišćavanje - uobičajena reakcija na određene aktivni sastojci za njegu kože , a.k.a. sastojci koji izvlače prljavštinu (ili, znanstveno rečeno, ulje, mrtvu kožu i bakterije koje uzrokuju akne) ispod površine kože, Joshua Zeichner, dr. med , izvanredni profesor i direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai u New Yorku, kaže za SelfGrowth.
Dobra vijest je da čišćenje nije isto što i tipično izbijanje akni , i nije tako loše kao što zvuči. Zapravo, to može biti pokazatelj da vaš proizvod učinkovito radi na povećanju izmjene stanica vaše kože: proces, da, pretvaranja dosadnih, mrtvih stanica kože i njihove zamjene novima, što može dovesti do zdravije, blistave kože.
Ali kako biste trebali znati je li vaš nedavni izbijanje znak boljeg što dolazi ili razlog da odmah prestanete koristiti svoj novi serum ili hidratantnu kremu? Ne biste trebali pogađati, pa smo pitali dermatologe kako razlikovati čišćenje od tradicionalnog izbijanja. Na taj način možete odlučiti trebate li biti strpljivi ili odbaciti taj novi proizvod i potražiti bolju alternativu.
Što je točno čišćenje kože?
Ako primijetite nakupinu bijelih prištića ili cistični prištići tjedan ili dva nakon ugradnje novog proizvoda u vaš rutinski , vaša se koža možda čisti, ovisno o proizvodu koji koristite, prema dr. Zeichneru. Opet, to se najčešće događa kada počnete koristiti sastojke za borbu protiv akni, kao što su vitamin A ili salicilna kiselina, koji djeluju tako što izvlače začepljenost - sav taj smeće koji ne možete vidjeti - na površinu kože. To brzo nakupljanje prljavštine i ulja može začepiti vaše pore i uzrokovati stvaranje prištića, objašnjava.
[Čišćenje] obično izgleda kao jako loš izboj, Mona Gohara, dr. med , certificirani dermatolog i izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu Yale, kaže za SelfGrowth. Ona ne govori samo o spontanom žaru ili dva; čišćenje obično ima oblik više bijelih prištića, mitesera ili čak cista. Nemojte još šiziti: to je privremen i često neophodan korak za postizanje čistije, živahnije kože, dodaje dr. Gohara.
Iako u većini znanstvenih časopisa nećete pronaći pojam pročišćavanje i nema mnogo istraživanja o tom fenomenu, to ne znači da to nije stvarna stvar. A 2020 studija otkrili su da glikolna i salicilna kiselina—dva uobičajena kemijska eksfolijanta—prouzrokuju pojavu akni kod oko 7% sudionika, na primjer, unatoč činjenici da se pokazalo da ti sastojci dugoročno poboljšavaju akne. U drugom studija objavljenom 2008. godine, 10 do 20% sudionika izjavilo je da je doživjelo pogoršanje unutar prva dva tjedna korištenja novog proizvoda s retinolom—iako su retinoidi dobro istražen, zlatni standard za liječenje akni. Isto vrijedi i za benzoil peroksid, koji djeluje tako da skida mrtve stanice kože i sebum u porama, što rezultira početnim čišćenjem za neke ljude, kaže dr. Gohara.
Čistite li se ili izlazite iz nekog drugog razloga?
Uobičajeni znak da se čistite: Vaši će se novi akvari pojaviti — i nestati — relativno brzo. Najveća razlika između čišćenja i izbijanja iz drugog razloga, prema stručnjacima s kojima je SelfGrowth razgovarao: Čišćenje je ograničeno razdoblje prilagodbe na proizvod, koje počinje oko dva do četiri tjedna nakon korištenja novog tretmana i traje četiri do osam tjedana ili tako. Možda ćete dobiti više kvržica, mitesera ili bijelih prištića. Neki ljudi također će dobiti ljute, upaljene prištiće, kaže dr. Zeicher. Ključno je da se to događa relativno brzo na svim područjima na kojima koristite lokalni proizvod.
Kada vaša koža izbezumi, vjerojatno ne želite čekati tjednima da vidite hoće li te frustrirajuće kvrge nestati (ili ne). Ako ste u nedoumici, postavite si ova pitanja koja su odobrili dermatolozi:
Koje sastojke koristim?Ako primijetite da izbijate, recimo, od novog seruma hijaluronske kiseline ili ulja za lice, vjerojatno reagirate na komedogene sastojke ili sastojke koji začepljuju pore, kaže dr. Zeichner. To je zato što samo određeni sastojci, posebno oni koji potiču obnovu stanica kože, mogu izazvati čišćenje. Neki uobičajeni primjeri uključuju:
- Alfa-hidroksi kiseline (AHA), kao što su glikolna kiselina ili mliječna kiselina
- Beta-hidroksi kiseline (BHA), kao što je salicilna kiselina
- Polihidroksi kiseline (PHA), kao što je laktobionska kiselina
- Retinoidi, kao što su tretinoin ili adapalen
- Vitamin C
- Benzoil peroksid
- Azelainska kiselina
Opet, ti snažni aktivni sastojci koji ubrzavaju regeneraciju stanica vaše kože dovode do čišćenja. Dakle, ako vidite mrlje nakon pokretanja a bez pilinga proizvod—hidratantne kreme i nježniji tretmani poput niacinamid također računajte - to je znak da ga treba prestati koristiti, kaže dr. Gohara. (Više o tome za minutu.)
Gdje izbijam?Ne možete očistiti samo jedan dio lica, kažu i dr. Gohara i dr. Zeichner. Pokušajte primijetiti gdje se pojavljuju prištići. Jesu li svi gotovi? Ili samo na čelu ili bradi, recimo? Čišćenje će više izgledati kao difuzni proces; neće biti samo u jednom području, objašnjava ona. Na primjer, vjerojatnije je da će upaljene i kvržice boje mesa po cijelom licu biti dio procesa čišćenja nego, recimo, jedan ili dva sočna prištića.
Također je korisno imati na umu gdje su vaša tipična problematična mjesta: ako izbijate na područjima koja su obično potpuno čista, vjerojatno nije čišćenje, jer čišćenje obično izvlači postojeće blokade unutar pora na površinu, dr. Zeichner objašnjava. Prištići od čišćenja također se obično pojavljuju u skupinama (više pukotina blizu jedno uz drugo) na različitim područjima lica, dodaje.
Kada je vrijeme da prestanete koristiti novi proizvod za njegu kože?
Guranje kroz čišćenje, koliko god bilo neugodno, može se isplatiti - vidjeti, hm, blještavo svjetlo na kraju tunela. Međutim, također je važno slušati svoju kožu i znati kada reći zbogom novom proizvodu. Ako i dalje imate aktivne akne nakon šest tjedana (uz malo poboljšanja), vjerojatno je vrijeme da prestanete, kaže dr. Gohara, jer sve dulje od toga obično znači da proizvod pogoršava, a ne poboljšava vašu kožu. Osjećaj pečenja ili goleme nelagode također nije normalno, upozorava dr. Zeichner, a čišćenje općenito ne uključuje ljuštenje, ljuštenje ili peckanje. Umjesto toga, sve su to izdajnički znakovi iritacije ili još gore, mogući alergijska reakcija . (To je samo jedan od razloga zašto je važno patch test novih proizvoda za njegu kože prije nego ih utrljate po licu.)
Ako se nadate maksimiziranju učinaka novog tretmana bez opasnosti od dosadnog čišćenja (ili nadražene kože), dr. Gohara kaže da polako i postojano pobjeđuje u utrci kada su u pitanju jaki, aktivni sastojci. U praksi to može značiti upotrebu samo količine veličine zrna graška ili jaku hidratantnu kremu kako bi se proizvod razrijedio kako bi se povećala tolerancija vaše kože na njega, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio. Nažalost, pronalaženje režima njege kože koji vam najbolje odgovara može zahtijevati puno eksperimentiranja i strpljenja. Ali kada pronađete savršeni tretman retinolom ili kiselinom, to prijelazno (i privremeno) razdoblje čišćenja moglo bi biti vrijedno truda.
