Što su točno hormonske akne i kako ih staviti pod kontrolu?

Ah, nezaboravno neugodne tinejdžerske godine kada su se mnogi od nas prvi put susreli s tvrdoglavim hormonskim aknama - onim dubokim, upaljenim, bolnim ciste koje su trebale zauvijek nestati kad postanete punoljetni. Kao što možda i predobro znate (na kraju krajeva, čitate ovaj članak), ovi uporni izbijanja također mogu izazvati svoje ružne, uh, glave iu vašim 20-ima, 30-ima, 40-ima i kasnije. Da, akne izazvane hormonima nisu samo srednjoškolski obred prijelaza: mogu ostati (ili se pojaviti) i kasnije u životu.

Hormonalne akne, kao što ime sugerira, pod utjecajem su promjena u vašim hormonima. Može pogoditi svakoga — bez obzira na spol, dob ili rutinu njege kože .¹Međutim, osobito je raširen kod ljudi kojima je pri rođenju dodijeljena žena od puberteta do 40. godine, a može se pojaviti i kod ljudi koji prolaze kroz menopauzu, Cherise Mizrahi-Levi, DO , dermatolog iz New Yorka, suosnivač Ayana Dermatologija , i klinički instruktor na Sveučilište Columbia , kaže za SelfGrowth.²

To je rečeno, samo zato što ste odrasla osoba koja se bori sa snažnom voljom brada sjedi , to ne znači nužno da su za to krive hormonske akne. Ovo su neke od specifičnih stvari koje dermatolozi traže kada pokušavaju odrediti što se zapravo krije iza tih dosadnih izbočina i mrlja.

Što su hormonske akne? | Uzroci hormonskih akni | Znakovi hormonalnih akni | Liječenje

Što su zapravo hormonske akne?

Prvo, korisno je razumjeti razliku između hormonalnih akni i dobrih staromodnih prištića. Prvo je povezano s (pogađate) fluktuacijama hormona, što može dovesti do cikličkih izbijanja bubuljica koje se obično podudaraju s menstrualnim ciklusom osobe, Joshua Zeichner, dr. med , certificirani dermatolog i direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja na Icahn School of Medicine u brdo Sinaj bolnici u New Yorku, kaže za SelfGrowth.¹Međutim, ovi fiziološki pomaci također se mogu uskladiti s drugim značajnim životnim događajima, koji mogu objasniti menopauzu ili poslijeporođajni prištići također.

ženska imena s ca

Treba imati na umu jednu važnu stvar: hormonske akne su tehnički nije službena medicinska dijagnoza, Ife J. Rodney, dr. med , certificirani dermatolog i osnivač Eternal Dermatology and Aesthetics u Fultonu, Maryland, kaže za SelfGrowth. Međutim, kada osoba ima tendenciju da dobije vrlo specifične vrste izbijanja oko svoje menstruacije ili kada njeno tijelo doživljava velike hormonske promjene iz drugih razloga (kao što je u slučaju stanja kao što je sindrom policističnih jajnika ili PCOS), dermatolozi općenito ga opisuju kao hormonske akne.

Povratak na vrh

Što uzrokuje hormonalne akne?

U redu, krenimo u bit tih hormona o kojima stalno govorimo. Da budemo precizniji, mislimo na spolne hormone koji utječu na to koliko (ili koliko malo) sebuma (ulja) proizvode lojne žlijezde u vašoj koži, S. Manjula Jegasothy, dr. med , certificirani dermatolog i osnivač Miami Skin Institutea, kaže za SelfGrowth.³

Estrogen, na primjer, pomaže regulirati i smanjiti proizvodnju sebuma, koji može začepiti pore i uzrokovati akne. Ali postoje neke životne faze kada se razina estrogena neizbježno smanjuje, kao što je tijekom menstruacije ili u godinama koje vode do menopauze (poznate kao perimenopauza).⁴Progesteron, s druge strane—koji se povećava tijekom trudnoće i ovulacije—može imati suprotan učinak okidanje oslobađanje sebuma, što može, da, također biti recept za probleme s kožom.⁵

Androgeni (osobito testosteron) mogu na sličan način stimulirati lojne žlijezde i stvoriti idealno okruženje za bakterije koje uzrokuju akne, kao Cutibacterium acnes , napredovati.^{3 6}(Ovo objašnjava zašto su akne čest simptom PCOS-a, zdravstvenog stanja koje uključuje neravnotežu androgena.)⁶

Povratak na vrh

Kako znati jesu li vaše akne hormonske

A dermatolog moći će ponuditi sveobuhvatniju dijagnozu za vaše tvrdoglave mrlje. Na primjer, mogu testirati vašu krv kako bi utvrdili imate li hormonalnu neravnotežu ili otkriti jesu li vaši akni posljedica nečeg drugog (kao što je temeljno stanje kože, alergijska reakcija , ili komedogena proizvodi za njegu kože).

Ipak, postoje neki znakovi hormonalnih akni na koje možete obratiti pažnju:

ciganska ženska imena

Ne bi li bilo sjajno kad bismo mogli ostaviti akne iza sebe zajedno s aparatićima za zube i posterima boy banda? Nažalost, ti su izljevi mogući u bilo kojoj fazi života, a za osobe s vaginom obično se pojave u 20-ak godina - vrijeme kada su spolni hormoni vrlo aktivni. Vaše 20-e su vrhunac dobne dobi za rađanje, kaže dr. Jegasothy, što znači da su plodnost (i potencijal za trudnoću) obično visoki u to vrijeme. Osim toga, kao što smo spomenuli, menstruacija također uključuje intenzivne hormonalne promjene koje mogu dovesti do izbijanja bubuljica.

Čak i nakon mlađih odraslih godina, fiziološki pomaci tijekom perimenopauze i menopauze, na primjer, također mogu imati sličan, frustrirajući učinak. Dakle, ako akne iznenada napadnu tijekom ovih glavnih životnih faza, to je još jedan čvrst znak da hormoni rade svoje.

Naravno, sama dob nije konačan pokazatelj da imate posla s hormonskim aknama, zbog čega je važno obratiti pozornost i na ostale čimbenike u nastavku.

Gdje vam se točno pojavljuju kvrgavi akni može vam pomoći da odredite jesu li hormoni doista krivi. Ako primjećujete upaljene ciste duž brade ili linije čeljusti - zapravo bilo gdje oko donjeg dijela lica - vjerojatno se radi o hormonskim aknama.³

To je zato što višak hormona u vašem tijelu stimulira uljne žlijezde—od kojih su mnoge oko brade, Marina Peredo, dr. med , certificirani dermatolog i izvanredni klinički profesor na Bolnica Mount Sinai u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Međutim, te se akne mogu pojaviti i na vašem tijelu—kao što su niz vrat ili duž vašeg nazad , prsa ili ramena, kaže dr. Rodney. U tim područjima također ima mnogo uljnih žlijezda, a kada one proizvode više sebuma, u kombinaciji s prirodnim nakupinama mrtvih stanica kože, stvara se okluzija ili začepljenje, što može uzrokovati izbijanje i više upala, objašnjava ona.

Jeste li primijetili da vam se koža izbezumi na kraju svakog mjeseca ili baš kad biste trebali dobiti menstruaciju? Da, i to bi moglo biti korisno djelo vaših hormona, kaže dr. Jegasothy.

Hormonalne akne često se manifestiraju ciklički, slično kao menstrualni ciklusi , objašnjava ona.⁷To vrijedi čak i za osobe u postmenopauzi, jer one još uvijek doživljavaju mjesečne fluktuacije u razinama estrogena i progesterona, iako u manjem stupnju nego osobe u predmenopauzi.⁸Dakle, ukratko, praćenje kada izbijate može biti od pomoći u prepoznavanju - i upravljanju - ovom vrstom akni.

Samo zato što dobijete veliki, trubeći zit neposredno prije svoje prezentacije posla s velikim ulozima ne znači nužno da imate hormonalne akne. Istina je, međutim, da stres može utjecati na razinu hormona, a time i na ten.

Kada ste jako premoreni, vaše tijelo oslobađa hormon kortizol, koji, između ostalog, može potaknuti proizvodnju sebuma. Istraživanja sugeriraju da to može uzrokovati upalu oko vaših lojnih žlijezda - stoga hormonske akne mogu izgledati natečene ili, za neke ljude, stvarno crvene.⁹

Govoreći o tim ljutim mrljama... Obraćanje pozornosti na vrste lezija (zitova) na vašem licu također vam može pomoći da odredite što se zapravo događa. Smeđe izbočine na površini (zdravo, miteseri ) i sićušne bijele točkice bakterija zaglavljene u vašim porama (zdravo, bijele akne) obično ne pripadaju istom klubu kao hormonske akne, koje se obično manifestiraju kao veće, dublje i bolnije ciste, prema dr. Jegasothyju.³To je zato što, za razliku od površinskih bijelih prištića i mitesera, hormonska izbijanja uključuju upalu ispod kože i unutar folikula dlake smještenih uz uljne žlijezde.³

Te su kvržice obično osjetljive na dodir jer su nakupile masnoću tijekom nekoliko dana ili tjedana izaziva upalnu reakciju , objašnjava ona. Zato topikalni tretmani bez recepta možda neće uvijek djelovati na ove vrste mrlja, koje obično zahtijevaju druge intervencije koje počinju iznutra prema van.

Povratak na vrh

Kako liječiti hormonske akne

Prvo, znajte ovo: niste osuđeni vječno živjeti s ovim cističnim saboterima. Svi oblici akni, uključujući hormonske akne, imaju tendenciju poboljšanja tijekom vremena kako se vaše tijelo prilagođava hormonskim ili fiziološkim promjenama, uvjerava dr. Rodney.

Osim toga, izbijanje prištića savršeno je normalno - toliko da postoji mnoštvo različitih opcija liječenja koje vam pomažu da ih smirite. Samo imajte na umu da mnogi od tih prirodnih lijekova za hormonalne akne koje ste možda vidjeli na internetu (poput određenih eteričnih ulja) zapravo nisu legitimni, kaže dr. Rodney - i ponekad mogu pogoršati situaciju. Ona preporučuje da umjesto toga isprobate jedan od hormonskih lijekova za akne ili tretmane navedene u nastavku.

Potražite opcije koje sadrže kemijske eksfolijanse, koji olabavljuju veze koje drže mrtve stanice kože na okupu i pomažu u sprječavanju nakupljanja začepljenja pora, savjetuje dr. Rodney.^{10 11}Neki uobičajeni tipovi uključuju alfa hidroksi kiseline (AHA) poput glikolna ili mliječna kiselina , beta hidroksi kiseline (BHA) poput salicilne kiseline i benzoil peroksid .

Za pronalaženje sredstva za čišćenje koje vam najbolje odgovara može biti potrebno pažljivo eksperimentiranje. Razmislite o tome da isprobate jednu od ovih opcija koje je odobrio SelfGrowth.

masovno ime ceha

La Roche-Posay Effaclar ljekoviti gel za čišćenje lica

CeraVe sredstvo za pranje lica Tretman za akne 2% sredstvo za čišćenje salicilnom kiselinom

Dermalogica Acne Clearing sredstvo za čišćenje kože

PanOxyl pjena za pranje protiv akni benzoil peroksid 10%

Većina dermatologa smatra topikalne retinoide prvim korakom u liječenju blagih do umjerenih akni, osobito ako su hormonalne, kaže dr. Peredo.¹²Retinoidi pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože kako [se] ne bi vezale zajedno i začepile pore, objašnjava ona. Oni su preferirani put za dugotrajno liječenje zbog ograničenih teških nuspojava i činjenice da su poznati po tome što dugoročno sprječavaju nove akne.

Iako proizvode koji sadrže retinol možete kupiti u slobodnoj prodaji (poput ovih ispod), vaš dermatolog ili liječnik primarne zdravstvene zaštite može vam propisati puno veće koncentracije, što je vjerojatno ono što ćete trebati da se riješite ove vrste dosadnih prištića, dr. Rodney kaže. Međutim, važna napomena: topikalni retinoidi, osobito oni koji se izdaju na recept, mogu isprva biti jako oštri i uzrokovati suhu, perutavu i/ili bolnu kožu, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio. Stoga pažljivo slijedite upute svog liječnika (vjerojatno će vam predložiti da počnete koristiti tretman samo nekoliko puta tjedno). A ako imate posebno osjetljivu kožu ili stanje poput rosacee, retinoidi bi mogli biti previše jaki i možda pogoršati vaše akne. Oh, također biste trebali izbjegavati retinoide ako ste trudni Klinika Mayo .

Puno upozorenja, znamo, zbog čega je najbolje (ozbiljno) da razgovarate s liječnikom prije nego što uskočite.

Differin gel za liječenje akni

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% tretman za akne

Elizabeth Arden retinol ceramid kapsule

Shani Darden Skin Care Retinol Reform Treatment Serum

Većina ljudi s hormonskim aknama već je bezuspješno isprobala tretmane za mrlje, flastere za prištiće i sve što je na etiketi za borbu protiv akni. Ako upravo sada klimate glavom, možda biste trebali potražiti pomoć dermatologa ili svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, koji ne samo da može utvrditi potječu li vaši prištići od nečeg ozbiljnijeg (poput bolesti štitnjače), nego i preporučiti moguće rješenja koja ne možete pronaći u drogeriji, poput kontracepcijskih pilula.¹³

Oralni kontraceptivi mogu učiniti odličan posao u čišćenju akni kod ljudi kojima je pri rođenju dodijeljena žena, kaže dr. Peredo. To je zato što se obično sastoje od etinilestradiola (sintetski oblik estrogena) plus progestin norgestimat, noretindronacetat ili drospirenon (sintetski oblici progesterona), koji zajedno rade na mijenjanju razine i aktivnosti hormona koji mogu izazvati akne, prema dr. Peredo.¹⁴

Dakle, ako ne uzimate pilule, možda biste trebali pitati svog liječnika preporučuju li ih za stabilizaciju vaših hormona i liječenje hormonalnih akni. Ortho Tri-Cyclen10 i YAZ11, na primjer, odobrila je američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) posebno za ove vrste izbijanja akni.

Kao što je gore spomenuto, za neke ljude visoke razine androgena poput testosterona mogu uzrokovati akne kod odraslih. U tim slučajevima, antiandrogeni lijekovi (poput spironolaktonske pilule) mogu djelovati blokirajući androgene receptore kako bi smanjili učinke testosterona na tijelo.¹⁵

Kada se daje u niskim dozama, spironolakton vrlo dobro djeluje na poboljšanje cističnih akni i smanjenje ukupne proizvodnje ulja, kaže dr. Levi. Zapravo, studija iz 2023. s 342 sudionika (sve žene starije od 18 godina koje su imale akne najmanje šest mjeseci) otkrila je da je spironolakton značajno poboljšao teksturu kože nakon dugotrajne (24-tjedne) upotrebe.¹⁶Međutim, unatoč dobro proučenoj učinkovitosti, spironolakton ima moguće nuspojave kojih morate biti svjesni, uključujući neredovitu menstruaciju, vrtoglavicu, glavobolje i osjetljivost dojki.¹⁷Dakle, ponovno se obratite svom liječniku ili dermatologu da vidite je li to prava (i najsigurnija) opcija za vas.

jaka muška imena

Oblik oralnog vitamina A, Accutane je oralni lijek za akne koji smanjuje količinu ulja koju oslobađaju lojne žlijezde u vašoj koži. Često se propisuje osobama s teškim aknama, objašnjava dr. Peredo, ali također može biti učinkovit pristup u krajnjoj nuždi u umjerenim slučajevima koji ne reagiraju na druge OTC proizvode (poput benzoil peroksida i salicilne kiseline) ili manje agresivne pristupe poput antibiotici, kaže ona.

Međutim, budući da je Accutane tako jak lijek, dolazi i s popisom mogućih rizika (iznimno suha koža, jako ispucale usne i rizik od urođenih mana, da spomenemo samo neke). Zbog toga ga trebate uzimati samo pod strogim nadzorom svog dermatologa ili liječnika primarne zdravstvene zaštite, prema savjetu Američka akademija dermatologije .¹⁸

Iznad svega, strpljenje i vrijeme neki su od najvažnijih sastojaka (heh) koji će vam trebati za liječenje hormonskih akni. Ovaj postupak pokušaja i pogreške kojim se utvrđuje što vam odgovara može uzeti i fizički i mentalni danak, ali vjerujte nam: čak i ako ne vidite trenutne rezultate nakon čitanja ovog članka ili posjeta dermatologu, vaši dosljedni napori su obavezni da se isplati—u čistijoj, sretnijoj koži—tijekom vremena.

Povratak na vrh

Izvori:

1. Indijski časopis za prirodne znanosti , Pregled literature Onakne zbog hormonalnih promjena i načina života
2. Brazilski anali dermatologije , Akne kod odraslih žena: Vodič za kliničku praksu
3. Klinička, kozmetička i istraživačka dermatologija , Hormonsko liječenje acne vulgaris: ažuriranje
4. Časopis za kozmetičku dermatologiju , Kliničko i metagenomsko profiliranje kože sklone aknama u različitim populacijama
5. Činjenice, pogledi i vizija , Upotreba progestagena tijekom rane trudnoće
6. Journal of the Endocrine Society , Akne kod odraslih žena i višak androgena: izvješće Multidisciplinarnog odbora za višak androgena i PCOS
7. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju , Perimenstrualna pojava akni kod odraslih
8. Međunarodni časopis o zdravlju žena , Akne u menopauzi – izazovi i rješenja
9. Klinička, kozmetička i istraživačka dermatologija , Povezanost između stresa i akni među studenticama medicine u Jeddahu, Saudijska Arabija
10. Molekule , Dvostruki učinci alfa-hidroksi kiselina na kožu
11. Eksperimentalna dermatologija , salicilna kiselina liječi akne vulgaris potiskivanjem AMPK/SREBP1 puta u sebocitima
12. Dermatologija i terapija , Zašto su lokalni retinoidi glavni oslonac terapije za akne
13. Dermatoendokrinologija , Autoimunost štitnjače u postadolescentnim aknama kod žena: studija slučaja kontrole
14. InformedHealth , Koje kontracepcijske pilule mogu pomoći u smanjenju akni?
15. Klinike za dermatologiju , Hormonalne terapije za akne
16. BMJ , Učinkovitost spironolaktona za žene s aknama vulgaris (SAFA) u Engleskoj i Walesu: Pragmatično, multicentrično, faza 3, dvostruko slijepo, randomizirano kontrolirano ispitivanje
17. Međunarodni časopis za žensku dermatologiju , Spironolakton za liječenje akni u žena, retrospektivna studija na 110 pacijenata
18. StatPearls , izotretinoin

Povezano:

• Dermatolog kaže da ova uobičajena pogreška prilikom tuširanja može uzrokovati akne na tijelu
• Čisti li se moja koža ili je nešto drugo uzrok ovog neugodnog izbijanja?
• Možete li se riješiti prištića preko noći? Evo što kažu dermatolozi