To je upravo ono što se događa tijekom vašeg menstrualnog ciklusa

Vaš menstrualni ciklus vodi vaše tijelo na divlju vožnju, a sve kako biste postigli jedan cilj. Menstrualni ciklus ima jednu i samo jednu svrhu: reprodukcija, Lauren Streicher , M.D., izvanredni profesor kliničke opstetricije i ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Northwestern Feinberg, kaže za SelfGrowth. Cijeli menstrualni ciklus je postavljen da pripremi vaše tijelo za moguću trudnoću.

Ovisno o tome gdje se nalazite u životu i želite li ili ne želite imati djecu, ova ideja može biti zastrašujuća ili uzbudljiva. U svakom slučaju, dobra je ideja točno znati što se događa u svakoj točki vašeg menstrualnog ciklusa. Ovo vam znanje može pomoći da bolje izbjegnete trudnoću, olakšati trudnoću ili vam samo dati uvid u prilično nevjerojatan proces kroz koji vaše tijelo prolazi svaki mjesec (uz nekoliko iznimaka, koje ćemo također istražiti).

Prvi dan vašeg razdoblje označava početak vašeg ciklusa, što je broj dana između početka jedne mjesečnice i početka sljedeće. To će obično biti oko 28 dana, ali ovdje ima puno prostora za varijacije. Menstrualni ciklus koji traje između 21 i 35 dana je normalan, prema Klinika Mayo .

Dakle, znate kako se radi ovih dana: stiže vam menstruacija i vjerojatno vas nekoliko dana čeka krvarenje i nelagoda. Ali ono što možda ne shvaćate je da čak i dok odbacujete sluznicu maternice koja se nakupila u vašem prethodnom menstrualnom ciklusu, vaša hipofiza i jajnici već se spremaju ponovno izgraditi tu sluznicu.

Vaša menstruacija zapravo započinje polovicom vašeg menstrualnog ciklusa poznatom kao proliferativnu ili folikularnu fazu . Cilj proliferativne faze je početi pripremati sluznicu maternice kako bi se napravila lijepa, mekana postelja za potencijalno oplođeno jajašce za odmor, kaže dr. Streicher. Kada dobijete mjesečnicu, razine estrogena i progesterona, dva ključna hormona koji su zaduženi za sluznicu maternice, su niske. Estrogen je neophodan za izgradnju vaše sluznice maternice, a progesteron je stabilizira tako da neće samo početi krvariti prije nego što bi trebalo, objašnjava dr. Streicher.

Dakle, dok kružite kroz tampone, vaši jajnici i hipofiza pokreću domino efekt koji će u konačnici ponovno izgraditi tu sluznicu maternice, dr. Mary Jane Minkin, klinička profesorica opstetricije, ginekologije i reproduktivnih znanosti na Sveučilištu Yale. medicine, kaže za SelfGrowth. Hipofiza leži u dnu vašeg mozga , a kako vaš ciklus započne, počinje povećavati proizvodnju folikulostimulirajućeg hormona (FSH). To pokreće vrećice ispunjene tekućinom na jajnicima tzv folikula , od kojih svaki sadrži jajašce, da počnu sazrijevati za potencijalnu oplodnju. Vaši jajnici također počinju proizvoditi više estrogena kako bi sluznica maternice bila deblja. Dakle, iako se trenutno nosite s grčevima, krvarenjem i mjesečnica kaki , vaši folikuli jajnika su tamo i smišljaju kako da zatrudnite sljedeći mjesec.

Estrogen u oblicima kontracepcije poput vaginalnog prstena, flastera i, naravno, kombinirane hormonske pilule, sprječava vašu hipofizu da oslobodi FSH , tako da ti folikuli ne počnu sazrijevati. Kombinirani hormonski BC također sadrži progestin (sintetski oblik progesterona) za stanjivanje sluznice maternice kako ne bi bio bujan, koji poziva kući na oplođeno jajašce. Progestin također zgušnjava vašu cervikalnu sluz pa je spermi teže proći. Kao da sluz govori: ‘Nemoj ni pomišljati na to’, kaže dr. Minkin.

Svaki od ovih oblika kontracepcije daje vam jedan tjedan mjesečno da doživite krvarenje (u suštini menstruaciju) zbog nedostatka dodatnih hormona. Ali također možete izbjeći apstinencijsko krvarenje nekim metodama—kao što je odmah umetanje novog vaginalnog prstena, primjena novog flastera bez čekanja da prođe tjedan dana ili preskakanje placebo pilula i početak sljedećeg pakiranja kontracepcijskih pilula. Imajte na umu da ovo ne funkcionira sa svim kontracepcijskim pilulama, pa biste uvijek trebali pitati svog liječnika prije nego što počnete koristiti kontracepciju da biste preskočili menstruaciju.

Kada dobijete menstruaciju dok uzimate kontracepciju, vjerojatnije je da će biti blaže i manje bolno nego bez kontracepcije, kaže dr. Minkin. Kontinuirana struja hormona koje osigurava BC znači da ćete morati izbaciti manje sluznice maternice, što zauzvrat znači manje prostaglandina koji izazivaju grčeve.

Zatim postoje oblici kontracepcije koji sadrže samo progestin, kao što su mini pilula, implantat, kontracepcijska injekcija i hormonske spirale poput Mirene. Progestin u ovim metodama stanji sluznicu maternice i zgušnjava cervikalnu sluz kao što je slučaj u kombiniranoj kontroli rađanja. Suzbijanje ovulacije je malo lošije.

Bilo koji oblik BC-a koji sadrži progestin i koji zahtijeva da uđe u vaš krvotok da bi djelovao (dakle, svi oni osim IUD-a) imaju veću vjerojatnost suzbijanja ovulacije, kaže dr. Minkin. S druge strane, spirala djeluje lokalno na sluznicu maternice umjesto da uđe u vaš krvotok, tako da vaša hipofiza ipak može otpuštati FSH, objašnjava ona.

Između 5. i 7. dana, vaš razdoblje trebao bi pakirati radnju. U isto vrijeme samo jedan folikul nastavlja rasti dok se ostali apsorbiraju natrag u jajnike. (Ipak, ako uzimate kontracepciju koja suzbija ovulaciju, ovaj folikul se uopće neće razviti.)

Tijekom tog vremena razina estrogena raste, što signalizira hipofizi da oslobodi val luteinizirajućeg hormona (LH). Ovo priprema folikul da uskoro prsne i oslobodi zrelu jajnu stanicu kako bi se potencijalno mogla susresti sa spermijem. (Opet, uzimanje kontracepcije koja sadrži estrogen sprječava vašu hipofizu da otpusti LH .)

Tri dana koja vode do ovulacije (dani 11-13, ako imate ciklus od 28 dana), zajedno s danom kada je jajna stanica stvarno otpuštena, su kada ste najplodniji. Stoga je prikladno da i vaš testosteron raste u ovo vrijeme. Testosteron pomaže u jačanju libida, kaže dr. Streicher. Biološki je logično da će se povećati neposredno prije ovulacije pa žene govore: 'Oh, osjećam se kao da želim imati seks. Uzimanje kontracepcijskih sredstava koja potiskuju ovulaciju vjerojatno će ovaj porast testosterona učiniti manje značajnim, zbog čega kombinirani hormonalni BC ponekad može utjecati na vaš libido.

Dok se vaše tijelo priprema za ovulaciju (ako ovulirate, to jest), također ćete početi vidjeti više cervikalne sluzi u svom vaginalnom iscjetku. Ta će sluz izgledati prozirno i sklisko, poput bjelanjaka, a uloga joj je olakšati spermijima da dođu do jajašca.

Ovulacija se obično događa 14. dana vašeg ciklusa - ali to nije jamstvo za sve. Stvari poput hormonalnih problema i stresa mogu utjecati na ovulaciju, objašnjava dr. Streicher. Jedna od najvećih pogrešaka koje ljudi čine je pretpostavka da je ovulacija uvijek u sredini njihovog ciklusa, kaže ona. U stvarnosti, to može biti ranije ili kasnije od toga.

Nakon što folikul oslobodi jajašce, folikul se skuplja u masu koja se naziva žuto tijelo. (Zato se ova polovica vašeg menstrualnog ciklusa naziva lutealna ili sekretorna faza.) Zvuči vrlo otmjeno, ali to samo znači ' žuto tijelo ,’ kaže dr. Minkin. Ovo područje počinje [prvenstveno] stvarati progesteron koji je osmišljen kako bi pomogao implantaciju jajne stanice, koja ide, 'La-di-da, tražim spermu za oplodnju.'

Tijekom ovulacije možete osjetiti neugodu poznatu kao srednji bol (ovo prikladno znači srednji bol na njemačkom). Ovo se može osjećati kao tupi grč ili oštra i iznenadna bol na jednoj strani donjeg trbuha, prema Klinika Mayo .

Također možete osjetiti mrlje povezane s ovulacijom, što je jedan od primjera zašto razumijevanje vašeg ciklusa može biti od velike pomoći. Ponekad ljudi ovo krvarenje u sredini ciklusa tumače kao mjesečnicu i misle da je manja vjerojatnost da će zatrudnjeti kada je zapravo najbolje vrijeme za oplodnju, objašnjava dr. Streicher. (Također, za vašu informaciju, iako je manja vjerojatnost da ćete zatrudnjeti tijekom menstruacije, to je moguće ).

Imajte na umu da ako ste na kontracepciji koja suzbija ovulaciju, ovaj dan će biti samo još jedan dan za vas i ništa od ovoga se neće događati iza scene.

Odmah nakon ovulacije, vaš estrogen opada, ali proizvodite još više progesterona tako da je sluznica maternice dovoljno debela za potencijalnu nadolazeću oplodnju. Jaje ipak ne putuje cijelim putem do maternice kako bi pronašlo spermu. Umjesto toga, jaje visi u jajovodu nakon ovulacije.

pjesma & pohvala

Tijekom tog vremena, ako postoji sperma koja migrira u vaš jajovod i susretne se s jajnom stanicom, može doći do oplodnje. Odatle, oplođeno jajašce nastavlja putovati prema maternici gdje se može usaditi u bujnu sluznicu maternice koja se gradila i početi primati hranjive tvari. Ako se sve to dogodi—bum, trudna si.

No, naravno, ne dolazi svaki mjesec do trudnoće. Čak i ako nijedan spermij ne dođe do jajne stanice u jajovodu, jajna stanica i dalje putuje prema maternici, gdje će se razgraditi.

Kako odmičete od ovulacije i manje ste plodni, vidjet ćete manje cervikalne sluzi u donjem rublju na kraju svakog dana, bez obzira jeste li zatrudnjeli ili niste. Umjesto toga, vaš će iscjedak vjerojatno postati ljepljiviji i mutniji.

Opet, ako ste na kontracepciji koja suzbija ovulaciju, vaši hormoni neće tako dramatično varirati tijekom mjeseca i neće biti jajašca za oplodnju.

Neoplođeno jajašce će se raspasti i vaše razine estrogena i progesterona će pasti, budući da ne moraju ostati povišene da bi održale trudnoću.

Ako ste osjetljivi na predmenstrualni sindrom (PMS) ili njegovu ozbiljniju sestru predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), tijekom tjedan dana ili nešto prije mjesečnice mogli biste se početi osjećati razdražljivo, tjeskobno i depresivno. Iako mehanizmi ovdje nisu potpuno jasni i čini se da su višestrani, čini se da u najmanju ruku ovo smanjenje hormona doprinosi predmenstrualnim promjenama raspoloženja koje neke osobe doživljavaju prije menstruacije.

ostalo posljedice sniženih razina progesterona : Vaša sluznica maternice postaje destabilizirana, a također otpušta prostaglandine, kemikalije slične hormonima koje potiču kontrakciju vaše maternice. U kombinaciji, to rezultira skidanjem sluznice maternice i dobivanjem mjesečnice.

Ako nije došlo do trudnoće, sluznica maternice kaže 'Bummer' i odlijepi se, kaže dr. Streicher. To je u biti vaše tijelo koje govori: 'Nismo trudni, pokušat ćemo ponovno. Time ciklus počinje iznova.

Različita stanja reproduktivnog zdravlja mogu uzrokovati polimenoreja (ciklusi koji traju 21 dan ili manje), oligomenoreja (ciklusi koji traju 35 dana ili više), odn amenoreja (izostanak menstruacije najmanje tri ciklusa). Također mogu stvoriti menstruacije koje su previše teške i bolne da bi bile normalne. Evo nekoliko najvećih krivaca. (Zapamtite da je liječenje za svaki od njih široko, a ono što vama najbolje odgovara može se razlikovati od onoga što najbolje funkcionira za druge. Ako imate jedno od ovih stanja, posjet stručnjaku najbolji je izbor za pronalaženje olakšanja.)

To je čest uzrok iza abnormalno obilnih, bolnih mjesečnica, zajedno s krvarenjem između mjesečnica zbog kojeg se može činiti da je vaš ciklus beskrajan, kaže dr. Minkin.

Smatra se da do endometrioze obično dolazi kada stanice koje su izvorne u maternici počnu rasti na drugim organima. Međutim, u medicinskom svijetu postoji rasprava o tome je li tkivo slično stanicama endometrija, ali različito jer može proizvoditi vlastiti estrogen.

Kako god završile na krivom mjestu, te su stanice još uvijek osjetljive na fluktuacije estrogena i krvare kao što bi inače krvarile unutar maternice. To može dovesti do ekstremne boli i abnormalnog krvarenja, a ako se ove izrasline pojave na vašim jajovodima i jajnicima, mogu utjecati na njihovu funkciju, čineći vaše mjesečnice još neredovitijima, kaže dr. Minkin.

Liječenje endometrioze je različito. Prema Klinika Mayo . Osim toga, mogu nastupiti laparoskopska kirurgija , koji je minimalno invazivan i izvodi se tankim kirurškim instrumentima i malenim kamerama, kako bi se uklonilo što je moguće više lezija. U teškim slučajevima koji ne reagiraju na konzervativnije tretmane, histerektomija (uklanjanje maternice i potencijalno drugih reproduktivnih organa kao što su cerviks i jajnici, ovisno o vrsti postupka) je opcija, iako je to obično posljednje rješenje jer čini nemoguće je fizički nositi trudnoću. (Možda je još uvijek moguće imati djecu nakon histerektomije zahvaljujući opcijama kao što su posvajanje, surogat majčinstvo ili korištenje vlastitih jajnih stanica s gestacijskim nositeljem ako zadržite svoje jajnike.)

To su benigne (ne-kancerozne) izrasline u mišićima maternice i na njima, a kod nekih žena mogu uzrokovati obilne, duge i bolne mjesečnice, iako mnoge druge koje imaju miome imaju nekoliko značajnih simptoma.

Uz lijekove protiv bolova poput NSAIL-a, liječnici mogu odabrati liječenje simptomatskih fibroida miomektomijom (operacija uklanjanja izraslina), embolizacijom arterije maternice kako bi se blokirao protok krvi u ove tumore i histerektomijom u teškim slučajevima, prema Klinika Mayo .

PCOS je stanje obilježeno rijetkim, neredovitim ili izostankom mjesečnica, visokim razinama muških hormona poznatih kao androgeni (to može uzrokovati probleme poput akni i dlaka na licu) i abnormalnim cistama ispunjenim tekućinom na jajnicima, prema Klinika Mayo . To je razlog zašto osobe s PCOS-om mogu doživjeti nedosljedne (ili potpuno izostati mjesečnice), koje bi onda mogle biti nevjerojatno obilne kad se pojave, prema Klinika Mayo .

Kombinirane hormonske kontracepcijske pilule prva su linija liječenja PCOS-a, kaže dr. Minkin, budući da mogu regulirati mjesečnice i smanjiti simptome povezane s androgenima poput akni i rasta dlaka na licu. Ako neredovita ili izostala ovulacija ometa vašu sposobnost da zatrudnite, liječnici vas mogu provesti kroz različite lijekove osmišljene za poticanje ovulacije, poput Clomida, prema Klinika Mayo .

Ako vam menstrualni ciklus na bilo koji način remeti život, vjerojatno vam liječnici mogu pomoći. Možda vam je neugodno pričati o svemu tome, ali mjesečnice - i vaše tijelo - nisu prljavi, sramotni ili teret koji biste trebali sami nositi. Iznošenje bilo kakvih briga koje imate s liječnikom jedini je pravi način da učinite da vaš menstrualni ciklus nestane u pozadini kako biste mogli živjeti svoj život.

Dodatne medicinske informacije dobivene su iz Ureda za zdravlje žena američkog Ministarstva zdravstva i društvenih usluga.

Povezano:

• Akušeri/ginekolozi objašnjavaju te stvari u vašem donjem rublju na kraju dana
• Ovo je trenutak kada biste trebali nazvati svog liječnika nakon izostanka mjesečnice
• 11 savjeta za vaginalno zdravlje koje akušeri/ginekolozi zapravo daju svojim pacijentima