Kako se riješiti crvenila na licu, prema dermatolozima

Ako je namjerno, ružičasto rumenilo je lijepa stvar. Kada se pojavi nepozvan? Ne toliko. Pokušaj otkriti kako se riješiti crvenila s lica može biti jako frustrirajući. Nekima od nas (bok!) nije strano potpuno ispiranje kad se iznenada osramotimo ili poletimo od znojnog treninga. Postoje i zagonetnije ružičaste ili grimizne mrlje koje naizgled iskaču niotkuda—i ostaju dulje nego što biste željeli.

Osim što prikrivate crvenilo lica s primer za korekciju boje ili korektor, što zapravo možete učiniti? Puno više nego što mislite, prema dermatolozima koje smo pitali.

Ali prije nego što uđemo u njihove savjete, važno je razumjeti što uopće može izazvati vaše crvenilo. Kako bismo shvatili zašto je vaše lice užareno, zamolili smo naše stručnjake da navedu najvjerojatnije krivce—zajedno s najboljim načinima za smirivanje situacije.

Koji su najčešći uzroci crvenila na licu?

Od životnih navika do stvari koje su potpuno izvan vaše kontrole, postoji gomila uobičajenih sumnjivaca (i mogućih rješenja) kada su u pitanju ružičaste mrlje ili ne tako suptilno crvenilo.

Naravno, vidjevši a dermatolog ili liječnika primarne zdravstvene zaštite, ako ga imate, često je najpametniji potez ako se stalno borite s crvenilom ili bilo kojom drugom problematikom kože. Koliko god istražujemo u SelfGrowthu (i vjerujte nam, u nastavku ćemo se upoznati s hrpom znanosti), samo će pružatelj zdravstvenih usluga moći utvrditi je li vaš specifični problem relativno mala neugodnost ili složenije zdravstveno stanje.

Ipak, postoje neki dobro poznati uzroci crvenila lica koji bi vas mogli uputiti u pravom smjeru - bilo da je riječ o ljekarni ili dermatologu. kao što su:

auto sa slovom l

Vjerojatno ste upoznati s crvenilom gadnika opekline od sunca . Međutim, čak i umjereno izlaganje suncu može ostaviti vašu kožu ružičastom nijansom, Apple Bodemer, dr. med , certificirani dermatolog i izvanredni profesor na Fakultet medicine i javnog zdravstva Sveučilišta Wisconsin-Madison , kaže za SelfGrowth.

To je zato što s vremenom izlaganje UV zrakama može uništiti kolagena , elastin i druge strukture u našem tijelu koje pomažu u održavanju kože, kaže dr. Bodemer.¹Kao odgovor na ovo oštećenje, krvne žile će se proširiti (ili proširiti) kako bi dovele krv u to područje.²Kod ljudi s određenim nijansama kože to rezultira osunčanim ili izgorjelim do svježim izgledom (ovisno o tome koliko su se dugo pekli na suncu). A nakon višestrukog izlaganja UV zračenju bez zaštite, te krvne žile (ili kapilare) mogu postati previše oštećene i teže se ponovno sužavaju, što bi dugoročno moglo dovesti do dugotrajnijeg crvenila, objašnjava dr. Bodemer.²

Kako ga liječiti: Za više ozbiljne opekline ili mjehurići , možete dobiti trenutačno olakšanje za svoju nadraženu kožu hladnim oblogom (ali bez obloga s ledom!), hladnim tušem i/ili hidratantnim kremama s umirujućim sastojcima poput aloe vere ili kalamina, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio.

A kao zdravstveni novinari, bili bismo nemarni ako vas ne podsjetimo da namažete (i ponovno nanesete) kremu za sunčanje (najmanje SPF 30) kako biste spriječili UV oštećenje - i s njim povezano crvenilo - prije svega. Evo nekoliko naših favorita:

COOLA Classic losion za sunčanje za lice

Dr. Loretta Urban antioksidativna krema za sunčanje SPF 40

La Roche Posay Anthelios ultra-lagana mineralna krema za sunčanje s cinkovim oksidom

CeraVe hidratantni mineralni tonirani losion za sunčanje za lice SPF 30

Iznenadna selidba iz vašeg hladnog, klimatiziranog ureda u vrući i vlažni prostor na otvorenom - ili napuštanje toplog i pečenog doma samo da bi vas zapuhao nalet hladnog zimskog vjetra - moglo bi uzrokovati da vam lice pocrveni, Elika Hoss, dr. med , certificirani dermatolog klinike Mayo, kaže za SelfGrowth.

Ukratko, vaše krvne žile prilagođavaju se tim promjenama širenjem (vazodilatacija) ili sužavanjem (vazokonstrikcija) kako bi regulirale unutarnju temperaturu vašeg tijela i spriječile teške situacije poput pregrijavanja ili ozeblina.^{3 4 5}

Istraživanja pokazuju da kada tijelo iznenada postane toplije (zbog sunca, unutarnje grijalice ili napornog vježbanja, možda), krvne žile na površini kože će se proširiti kako bi oslobodile dio te topline i ohladile vas—što može uzrokovati pojaviti se zajapureno.⁶

Ako doživite suprotno - prijeđete iz toplog u hladno okruženje - vaše krvne žile se sužavaju kako bi smanjili gubitak topline.⁵Ova iznenadna promjena u cirkulaciji također može privremeno dovesti do crvenila ili ružičastosti, prema dr. Bodemeru.

Kako ga liječiti: Dobra vijest je da će u tim slučajevima vaše crvenilo prirodno nestati dok se vaše tijelo prilagođava novoj okolini. S tim u vezi, iako ne možete puno učiniti protiv naglih promjena temperature, koristite hidratantne kreme s protuupalnim sastojcima poput niacinamid ili hijaluronska kiselina može pomoći u smanjenju vatrenih obraza u hladnim zimskim mjesecima (kada je zrak obično suši). Veća je vjerojatnost da će dehidrirana koža postati crvena i upaljena, stoga ove hidratantne kreme mogu pomoći u održavanju ravnoteže vlažnosti kože, prema dr. Hossu.

Kriške breskve hidratantna krema za ublažavanje crvenila

Cetaphil dnevna hidratantna krema za ublažavanje crvenila neutralne nijanse

Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream Moisturizer

BeautyBio ZenBubble gel krema

Da, ono što stavljate u usta zapravo može utjecati na vaš ten - barem privremeno, kaže dr. Hoss. Na primjer, alkohol (ili točnije, kemikalija tzv acetaldehid u njemu) također širi vaše krvne žile.⁷Kao što smo gore objasnili, ta reakcija vazodilatacije može uzrokovati crvenilo kože - zbog čega vam se obrazi mogu činiti nekako toplima ili djelovati rumenima nakon što popijete nekoliko čašica tekile.⁷

Slično tome, sve ljuto što sadrži kapsaicin (spoj koji se nalazi u čili papričicama i ljutim umacima) ne samo da vas može natjerati da očajnički posegnete za čašom vode ili mlijeka, već može izazvati i upalni odgovor na koži koji može izazvati crvenilo i doprinijeti rosacei rasplamsaji (o tome ćemo uskoro).⁸

Kako ga liječiti : Ne, ne morate potpuno promijeniti svoju prehranu. Bilo kakvo crvenilo koje proizlazi iz čaše vina, recimo, ili Vindaloo pilećeg curryja prilično je kratkotrajno, ali ako vas to nešto brine, možda se nemojte pretrpavati začinjenim rezancima ili vrućim krilcima svaki dan (ili, hm, vrućim datum), predlaže dr. Hoss.

auto sa slovom s

Ako se osjećate kao da vam je lice u trajnom rumenilu, možda imate posla s kroničnijim upalnim stanjem zvanim rosacea. Dok stručnjaci još uvijek ne znaju točan uzrok, istraživanje je pokazalo da genetika, zajedno s okidačima iz okoliša (poput određene hrane, vremena, tjelovježbe i izlaganja suncu), može učiniti kožu nekih ljudi jarko crvenom uz popratno peckanje, peckanje ili osjećaj svrbeža.⁹Kod rozaceje tipa 2 (podvrsta stanja), upaljeni prištići, pustule i/ili papule koje ne reagiraju na tipične tretmane akni također su dio problema.¹⁰

Najveća razlika između rosacee i običnih starih rumenih obraza je je li crvenilo simptomatično ili nije, prema dr. Bodemeru. Na primjer, osjećate li i vi svrbež? Gori? Peckanje? Nježnost? Osobe s rosaceom također imaju jako osjetljivu kožu, pa su također mnogo sklonije razvoju iritacije ili alergijske reakcije uobičajenim proizvodima za njegu kože, objašnjava ona. Ako ovo zvuči kao vi, rezervirajte termin kod certificiranog odbora dermatolog , ako možete, tko vam može formalno postaviti dijagnozu i predložiti prilagođena rješenja, savjetuje dr. Bodmer.

Kako ga liječiti: Rosacea je kronična i ne postoje poznati lijekovi koji bi zauvijek spriječili ispiranje. Ipak, postoje neki načini za smanjenje učestalosti napadaja i ublažavanje neugodnih simptoma stanja.

Na primjer, možda biste željeli izbjegavati uobičajene okidače poput pretjerane sunčeve svjetlosti, začinjene hrane ili crnog vina, jer svi oni mogu privremeno pogoršati crvenilo i peckanje, Shari Lipner, dr. med , certificirani dermatolog i izvanredni profesor na Weill Cornell Medicine u New Yorku, kaže za SelfGrowth.¹⁰Međutim, ono što kod jedne osobe s rosaceom izaziva crvenilo ne mora utjecati na drugu na isti način (i obrnuto), stoga dr. Lipner također predlaže da obratite pozornost na bilo koju određenu hranu, piće ili promjene u okolišu koje utječu na vaš ten.

Nakon što vam se službeno postavi dijagnoza, dermatolog također može predložiti intervencije potkrijepljene istraživanjem, poput ocjenjivanja na recept azelaična kiselina , lokalni protuupalni tretman, ili doksiciklin, oralni lijek koji također može smanjiti upalu.^{11 12}

Oni također mogu preporučiti laserske tretmane pulsirajućom bojom, koji mogu zagrijati hemoglobin [ili pigment] u krvnim žilama i smanjiti ih tijekom vremena, kaže dr. Hoss.¹⁴Iako se to pokazalo učinkovitim za dugoročno upravljanje crvenilom, imajte na umu da također može biti skupo i obično zahtijeva više sesija da bi se napravila primjetna razlika, dodaje dr. Hoss.

Benzoil peroksid i salicilna kiselina poznati su po tome što pobjeđuju i one najtvrdoglavije akne — to jest, oni (zajedno s ostalim aktivnih tvari ) moglo bi biti malo također jak za neke ljude.

Mnogi od ovih oštrih sastojaka mogu uzrokovati crvenilo skidanjem kože barijera vlage , kaže dr. Lipner, govoreći o vanjskom zaštitnom sloju kože, koji zadržava hidrataciju i zadržava iritantne alergene, štetne bakterije i zagađivače. Jednom kada je ta barijera ugrožena, vaše lice može postati osjetljivije na suhoću (putem gubitka vode), osjetljivost i iritaciju jakih sastojaka poput retinoida, beta-hidroksi kiselina (BHA) ili kemijskih pilinga, dodaje dr. Lipner.

Kako ga liječiti: Ako primijetite da vam je lice crvenilo ili da ste osjetljivi nakon određenih proizvoda za čišćenje ili tretmana za mrlje, najbolje je da ih zamijenite nježnim proizvodima koji sadrže umirujuće sastojke. Dr. Hoss i dr. Bodemer preporučuju niacinamid i hijaluronsku kiselinu, kao i azelaičnu kiselinu i aloe veru.

Korejska ženska imena

I dok ne morate nužno zauvijek reći zbogom aktivnim tvarima, pametno je koristiti ih štedljivije ako ste skloni iritaciji, kaže dr. Bodemer. Na primjer, možete razmotriti ciklusiranje kože — metodu koja uključuje primjenu moćnih sastojaka poput pilinga i retinola samo određenim danima u tjednu kako bi vaše lice imalo priliku zacijeliti između tretmana. (Ako to zvuči previše komplicirano ili vaše crvenilo i dalje postoji, evo još savjeta o personalizaciji a rutinu njege kože koji održava vaše lice mirnim i sretnim.)

Obična suspenzija azelaične kiseline 10%

Beauty of Joseon Glow Serum Propolis + Niacinamide

Dermalogica ultrasmirujuća maglica

Kriške breskve umirujući serum za ublažavanje crvenila

Općenito, dermatitis je širok pojam koji se odnosi na upalu kože. Kontaktni dermatitis , konkretno, događa se kada nešto čemu je vaša koža izložena uzrokuje običnu staru iritaciju (u slučaju iritirajućeg kontaktnog dermatitisa) ili alergijsku reakciju (alergijski kontaktni dermatitis).

Ako određeni proizvod izazove iritirajući kontaktni dermatitis, to znači da fizički ometa kožnu barijeru - onaj zaštitni gornji sloj koji smo spomenuli gore. Najčešće ćete osjetiti suhoću, crvenilo, svrbež, ljuštenje i/ili ljuštenje odmah (ili nekoliko sati) nakon korištenja problematičnog proizvoda. Mogući krivci uključuju benzoil peroksid, salicilnu kiselinu ili dodane mirise, koji, kaže dr. Bodemer, mogu poremetiti tu barijeru i stvoriti iritaciju koja može dovesti do upale.

Nasuprot tome, alergijski kontaktni dermatitis znači da proizvod izaziva odgovor vašeg imunološkog sustava da se bori protiv percipirane prijetnje (u ovom slučaju, alergena). Simptomi poput mrlja i svrbeža mogu izgledati slični uobičajenoj iritaciji, ali ako potječu od alergije, obično će se pojaviti dan ili dva nakon izlaganja, kaže dr. Bodemer, zbog čega je malo teže odrediti točan uzrok.

Kako ga liječiti: Ako mislite da znate što je uzrokovalo vaš dosadni osip (možda novi serum ili hidratantna krema), izbacite to iz svog života sljedećih nekoliko dana i vidite hoće li se simptomi poboljšati.

U većini slučajeva, dermatolozi s kojima smo razgovarali kažu da bi oba oblika kontaktnog dermatitisa trebala nestati sama od sebe nakon što prestanete koristiti ono što vašu kožu izluđuje. Ali ako i dalje ne možete identificirati uzrok, uvijek je dobro otići dermatologu, koji može naručiti test na alergiju ili propisati topikalne kortikosteroidne kreme (kao što su klobetazol ili triamcinolon) za iritirajući kontaktni dermatitis.

Kod kuće, krema s 1% hidrokortizona bez recepta jednom ili dva puta dnevno može smanjiti svrbež, Klinika Mayo kaže. Također se možete odlučiti za umirujući losion s kalaminom ili uzeti oralni antihistaminik, poput difenhidramina (Benadryl) ili loratadina (Claritin), pazeći da slijedite upute na pakiranju.

Ako vaš osip ne nestane u roku od tri tjedna, ako se pogorša ili osjećate jaku bol ili svrbež, svakako biste trebali posjetiti dermatologa ili liječnika primarne zdravstvene zaštite kako biste isključili infekciju i liječili svoju nelagodu, kaže dr. Bodemer.

Cortizone 10 Maximum Strength krema protiv svrbeža

Calamine losion tvrtke Caladryl

Aveeno koncentrirani losion protiv svrbeža

Claritin 24-satni lijek protiv alergije bez pospanosti

Seboreični dermatitis je oblik ekcema koji uzrokuje svrbež (ponekad crven) osip i perutanje kože, prema Klinika Mayo . Slično je prhut , osim što se može pojaviti i na licu, kaže dr. Lipner. Ali za razliku od tih malih ljuskica na tjemenu, seboreični dermatitis također uključuje upalu i oticanje, prema Američka akademija dermatologije . Točni mehanizmi koji stoje iza ovog stanja nisu u potpunosti jasni, ali neki istraživači tvrde da je to upalna reakcija na prekomjerni rast kvasca Malassezia, koji se nalazi u područjima s visokom aktivnošću lojnih (uljnih) žlijezda (uključujući vlasište i lice).¹³

Još jedna važna razlika: Nastupi seboroičnog dermatitisa obično su mrljasti i prvenstveno se pojavljuju oko središta čela (blizu tjemena), obrva i područja usta (ili brade). Dakle, ako imate posla s rumenim obrazima, recimo, ili osipom na vratu, seboreični dermatitis možda nije razlog vašeg crvenila.

Kako ga liječiti: Najčešći tretman je antifungalna krema koju dobivate na recept od vašeg liječnika ili dermatologa (budući da je, opet, uzrokovana kvascem Malessezia, koja je vrsta gljivice).¹⁵

Šampon protiv prhuti koji se prodaje bez recepta također može pomoći, kaže dr. Bodemer, sve dok sadrži svojstva protiv gljivica poput ketokonazola. Ovi se šamponi mogu koristiti i kao sredstva za pranje lica, tako da bi bilo dobro da ih malo sapunite u rukama kako biste ga aktivirali, ostavite na licu tri minute, a zatim isperite, objašnjava ona. Nizoral šampon protiv prhuti (18 USD, Target) je jedan od onih koje treba isprobati.

auto sa slovom v

Iako neki od gore navedenih tretmana i kućnih lijekova zasigurno mogu pomoći u borbi protiv neželjenog grimiznog sjaja, samo upamtite da crvenilo lica – koliko god brzo moglo iskočiti – možda neće nestati preko noći, pogotovo ako imate posla s nečim kroničnim poput rozaceje. Ipak, obraćanje pozornosti na vaše osobne okidače, uključivanje umirujućih sastojaka za njegu kože u vašu rutinu i posjet dermatologu ako je potrebno, može pomoći da vaše lice izgleda hladnije od, uh, čilija.

Izvori:

1. biopolimeri , UV oštećenje kolagena: Uvidi iz modela kolagenskih peptida
2. Neuroznanost i terapija CNS-a , Ultraljubičasto zračenje na koži: bolno iskustvo
3. Časopis za primijenjenu fiziologiju , Lokalna toplinska kontrola ljudske kožne cirkulacije
4. Napredak u obrazovanju fiziologije , Najnoviji napredak u termoregulaciji
5. Pregled tjelovježbe i sportskih znanosti , Promijenjeni mehanizmi teramoregulacijske vazokonstrikcije u ostarjeloj ljudskoj koži
6. Prikazi u endokrinim i metaboličkim poremećajima , Crvenilo u (neuro)endokrinologiji
7. Istraživanje hipertenzije , Fizičko-patološki učinci alkohola na kardiovaskularni sustav: njegova uloga u hipertenziji i kardiovaskularnim bolestima
8. Annals of Dermatology , Učinak kapsaicina na neuroupalne medijatore rozaceje
9. F1000 Istraživanje , Najnoviji napredak u razumijevanju i liječenju rosacee
10. StatPearls , Rosacea
11. Stručno mišljenje o farmakoterapiji , 15% gel azelaične kiseline u liječenju rosacee
12. Dermatološka terapija , Dugotrajno liječenje upalne rosacee s dozom subantibiotika oralno Doksiciklin 40 mg kapsule s promijenjenim otpuštanjem jednom dnevno
13. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju , Seboreični dermatitis i Malassezia Species
14. Laseri u kirurgiji i medicini , Tretman rosacee pulsirajućim laserom pomoću nove zrake za liječenje promjera 15 mm
15. Granice stanične i infektivne mikrobiologije , Kožne bolesti povezane s malasseziom, primjena dijagnostike i liječenja

Povezano:

• Isprobala sam Viral HydraFacial za svoju ultraosjetljivu kožu
• Najbolji antioksidansi za vašu kožu, prema dermatolozima
• Kako točno testirati proizvode za njegu kože kako biste vidjeli izazivaju li iritaciju