Ne pucketaj zglobovima prstiju, dobit ćeš artritis, rekli su. Zglobovi će vam se udebljati, rekli su. Možda ste to sami izrecitirali kao zabrinuti prijatelj ili vam je kolega s posla nahranio mit pseudo-pristojnim tonom kako bi vas natjerao da prestanete s neprestanim pucketanjem. Istina je, međutim, da je pucketanje zglobova potpuno bezopasno. 'Oni' (vaša mama ili baka, ili tko god je to rekao) svi su bili u krivu.
Pucketanje koje čujete zapravo je samo pucanje mjehurića zraka u vašim zglobovima.'Svi zglobovi imaju normalan raspon pokreta kroz koje mogu proći,' Nader Paksima, D.O. , klinički izvanredni profesor ortopedske kirurgije na NYU Langone Medical Center i kirurg na Ručni centar , kaže za SelfGrowth. Kada gurnete zglobove prstiju, možete ih natjerati da odu samo malo dalje od normalnog raspona pokreta. »Istežeš sluznicu zgloba. Ligamenti imaju malo popusta, tako da postoji određeni stupanj istezanja koji možete učiniti', objašnjava Paksima. Također postoji nešto tekućine unutar zglobova da ih održava podmazanim. Unutar tekućine nalaze se otopljeni plinovi, poput dušika i kisika. 'Kada svoje zglobove gurnete izvan normalnog raspona, stvara se privremeni vakuum iznutra. Tlak se smanjuje, što omogućuje plinu da izađe iz tekućine i stvori mali mjehurić.' 'Puk' ili 'puk' koji čujete je pucanje mjehurića zraka.
Pucanje opsesivno svibanj dovesti do oštećenja ligamenata, ali još uvijek nema artritisa.
Ako stalno pucketate zglobovima prstiju, s vremenom je moguće da bi to moglo uzrokovati probleme u ligamentima između vaših zglobova. 'Kontinuirano rastezanje ligamenata preko mjesta gdje bi trebali ići može uzrokovati uganuća i s vremenom možete dobiti degenerativna pukotina', kaže Paksima. 'Dakle, mame su djelomično u pravu.' Ali ova zabrinutost je zapravo za ljude koji su time opsjednuti i rade to iznova i iznova svaki dan—i bez obzira na to koliko lomite, nećete dobiti artritis. Osteoartritis, najčešći oblik, događa se kada se tkivo hrskavice između kostiju istroši i kosti počnu trljati jedna o drugu.
Dobivamo želju za krekanjem jednostavno zato što znamo da je to dobar osjećaj.Baš poput istezanja ukočenog vrata, pucketanje zglobova prstiju ponekad je jako dobro. 'Kada se zglob neko vrijeme ne pomiče, postaje ukočen u tom položaju', kaže Paksima. 'Jednom kada ga dovedete do te maksimalne točke gibanja i on pukne, stvari olabave.' Pucanje također može jednostavno postati navika, zbog čega obično morate proći kroz svih 10 prstiju umjesto da se zaustavite na jednom. To jednostavno ne bi bilo fer prema svim vašim ostalim zadržanim znamenkama, zar ne?
