Ljubav ima način da zaslijepi ljude od crvenih zastavica u vezi koje im možda vijore pred očima. Neki znakovi upozorenja ne zahtijevaju da gledate previše izbliza, poput partnera koji šakom udara u zid kad njegov omiljeni bejzbolski tim izgubi ili spoj koji daje rasističke ili homofobne komentare (nikada nije u redu). Ali što je sa suptilnijim znakovima, poput činjenice da se stalno kunu da ste im srodna duša nakon samo dva spoja ili su malo također nametljiv?
Bez obzira na to koliko je vaša romansa stabilna, zdrava ili strastvena, sigurno ćete se susresti s dosadnim (dobrim, izluđujućim) trenucima i ljutnjom. Ali znakovi problema na koje mislimo nadilaze one male stvari koje vas živciraju. Govorimo o ponašanju koje vam daje (ili bi trebalo izazvati) ozbiljnu pauzu i ponekad može ukazivati na širi obrazac.
Vjerovanje svojim instinktima jedan je od najboljih načina da prepoznate ove crvene zastavice, dr. Amy D. Marshall , profesorica psihologije i ravnateljica Laboratorij za odnose i stres na Sveučilištu Pennsylvania State, kaže za SelfGrowth. Također možete razmotriti što vam je bilo neugodno u vašem prošlim vezama , kaže dr. Marshall.
Nažalost, to je često lakše reći nego učiniti, a mnogi od nas na kraju izgube dane, mjesece ili čak godine s pogrešnom osobom. Zato smo zaokružili neke uobičajene crvene zastavice koje možda nisu očite - kako biste mogli upravljati svojim ljubavnim životom s više samopouzdanja (i manje žaljenja).
1. Njihov profil za spojeve ne odgovara onome što oni zapravo jesu.
Svi želimo ostaviti odličan prvi dojam, ali postoji razlika između predstavljanja najboljeg sebe i neautentičnosti, Gina Senarighi, dr. sc , savjetnica za parove sa sjedištem u Madisonu, Wisconsin, i autorica Volite više, borite se manje, komunikacijska bilježnica za svaki par , kaže SelfGrowth.
imena za ženske pse
Reći da ste visoki šest stopa, a zapravo imate pet deset, ili tvrditi da ste strastveni planinar kada zapravo više volite hodati po asfaltiranim stazama, može zvučati kao bezopasna izmišljotina. Možda je ta osoba samo malo nesigurna ili se boji da ćete je osuđivati zbog njihove nekonvencionalne (ili nezanimljive) stvarnosti. Bez obzira na razlog, vrijedi ga istražiti jer nedostatak samosvijesti (i nedostatak povjerenja) u kombinaciji s nepodudarnošću između riječi i djela može uzrokovati probleme kada je u pitanju rješavanje sukoba, kaže dr. Senarighi.
2. Sve svoje bivše opisuju kao lude.
Neke veze završe tako loše da smo još uvijek ljuti na bivšeg godinama nakon toga - ali ako vaš novi partner bljuje vitriol na sve svoje lude bivše ljubavnike kad god im se pruži prilika, to je dobar znak da oni možda je problem.
Osoba koja se barem ne može identificirati neki način na koji su doprinijeli svojoj prošlosti raskidi — i svaljuje krivnju na bilo koga osim na sebe — razlog je za krajnji oprez, kaže dr. Senarighi. To je zato što su, dodaje ona, dobri izgledi da će im sada s vama nedostajati ista vrsta uvida. Drugim riječima, ako na kraju izađete s njima, vjerojatno ćete se i vi na kraju pridružiti redovima tih ludih bivših.
3. Njihova ljubomora dovodi do kontrolirajućeg ili posesivnog ponašanja.
Ljubomora samo po sebi nije nužno velika crvena zastava. Zapravo, većina nas se može poistovjetiti s osjećajem nelagode ili nesigurnosti kada vidimo nekoga tko nam se jako sviđa (ili ga volimo) kako dijeli šale sa svojom super zgodnom kolegicom s posla, na primjer. Međutim, važno je kako vaš partner upravlja tim osjećajima.
Na primjer, ako je njihova trenutna reakcija vrištanje na vas (Zašto razgovarate s njima?!) ili diktiranje s kim se smijete, a s kim se ne smijete družiti (Sljedeći put mi morate prvo reći.), to vrijedi izvan puke brige. To signalizira opasnu, moguće čak i nasilnu vezu, kaže dr. Senarighi. Trebali biste se osjećati opušteno i sigurno kada ste u zdravo partnerstvo -ne kao da vas guše ili hodate po ljusci jaja.
4. Ponižavaju vas, čak i na zadirkujući način.
Bila je samo šala nisu čarobne riječi koje brišu bolne uvrede. Pretjerani sarkazam, podli smisao za humor ili šale koje redovito ističu vaše nedostatke mogu predstavljati nekonsenzualan način iskorištavanja moći u vezi, Dulcinea Pitagora, PhD, LCSW , psihoterapeut i seksualni terapeut iz New Yorka, kaže za SelfGrowth.
Korejska ženska imena
Savjetnik za parove sa sjedištem u Philadelphiji Folashade Adekunle, dr. med , slaže se i kaže da postoji važna razlika između parova koji se međusobno prže na sporazuman, zadirkujući način i nekoga zbog čije se šale osjećate loše o sebi. Ono što posebno zabrinjava, dodaje ona, je kada svom partneru kažete da vrijeđa vaše osjećaje i njihovo ponašanje još ne mijenja se. U tom slučaju, ova crvena zastavica može eskalirati do a razbijač posla ili se ne može pregovarati, kaže Adekunle.
5. Prebrzo požuruju s novom vezom.
Popularno nazivan ljubavno bombardiranje , ova crvena zastavica ne odnosi se nužno na nekoga tko prerano kaže volim te ili tko želi zajedno živjeti nakon pet spojeva.
Umjesto toga, uključuje obrazac intenzivnog i pretjeranog interesa i postaje zabrinjavajuće kada jedna osoba pokušava manipulirati drugom u situaciju ovisnosti, kaže Adekunle. Ako vas netko s kim ste nedavno počeli izlaziti obasipa pretjerano popustljivim komplimentima poput, Ti si sve što sam ikada želio ili te obasipa ekstravagantnim darovima, takvo ponašanje može skrenuti u područje nezdrave veze. U kontekstu ljubavnog bombardiranja, ove naizgled slatke geste često su praćene podmuklijim radnjama, poput izazivanja krivnje jer provodite vrijeme s drugima ili ljutnje kada ne radite ono što oni žele.
Ponavljamo, nema ničeg inherentno lošeg u brzom ili ekspresivnom ljubavnom životu, sve dok se osjećate ispravnim. Adekunle samo predlaže da provjerite svoje tijelo: ako ste zabrinuti zbog toga što vaš partner gura vezu velikom brzinom, to je vjerojatno znak da pritisnete kočnice i ispitate odakle dolaze vaše emocije.
6. Grubi su prema ljudima u uslužnoj djelatnosti.
Dobra vijest je da ovo treba biti jasno rano, kao na prvom spoju, prije nego što se uložite u romantičnu vezu. Dr. Senarighi objašnjava da će vam, budući da naša kultura podcjenjuje radnike u uslužnim djelatnostima, način na koji vaš pratilac razgovara s konobarom ili vozačem Lyfta dati sjajne informacije o njihovim pogledima na društvenu strukturu, njihovom osjećaju prava i načinu na koji reagiraju kada su na pozicijama moći. Ukratko, želite li biti s nekim tko smatra da ima pravo biti nepristojan prema barmenu? Ako ne, naručite martini za ponijeti.
7. Stalno se svađate.
Jedna je stvar povremeno se svađati oko toga tko je zaboravio iznijeti smeće ili ga slučajno opaliti (i onda ispričati se ) kada ste loše raspoloženi. Ako to pronađete boreći se — ili čak pasivna agresivnost — obrazac je koji se ponavlja u vašoj vezi, ali to je nešto o čemu treba razmisliti, prema dr. Marshallu.
Ne postoji način da se kaže koliko je previše sukoba, kaže ona. No važno je je li svađa uravnotežena višim ili barem jednakim razinama pozitivnih interakcija. Uostalom, vaš romantični partner je netko s kim biste se općenito trebali dobro slagati, pa ako ste većinu vremena u sukobu jedno s drugim, to može značiti da jednostavno niste dobar spoj - u najboljem slučaju. U najgorem slučaju, to bi mogao biti znak da su ti sukobi pokazatelji toksičnije dinamike odnosa, dodaje dr. Marshall.
8. Ne slušaju vas istinski.
Ne govorimo o tome da je vaša draga osoba zaboravila pokupiti jaja ili da vas treba podsjetiti na rođendan vašeg preslatkog psa, opet. Ovdje se radi o onim važnim aspektima sebe koje dijelite s njima, kao što su vaši hobiji, vaša tradicija i ljudi u vašem životu zbog kojih se osjećate cjelovitima.
diva s naočalama meme
Dobro pitanje za razmatranje, prema Adekunleu: Kako ta osoba pokazuje brigu za moje interese i stvari koje su mi važne? Na primjer, imate li njihovu punu pozornost kada pričate o tome kako vam je prošao dan ili ih stalno ometa telefon? Sjećaju li se sitnih detalja koje ste ispričali o vikend izletu svojih prijatelja, vašoj strasti za planinarenjem ili novoj mješavini kave o kojoj ste oduševljeni?
Ako razmislite o ovim pitanjima i shvatite da vas nitko ne vidi i ne čuje, Adekunle savjetuje da ih pitate: Shvaćate li koliko mi je ovo važno? Ako to dovede do poboljšanja, odlično! Ako ne, zapamtite da netko tko nije voljan rasti nije vrijedan vašeg vremena.
9. Ne trude se pomoći vam da se osjećate bolje kada prolazite kroz teško razdoblje.
Ako ste pod velikim stresom prije velike radne prezentacije ili ste potišteni zbog neke obiteljske drame, recimo, vaš bi partner trebao biti izvor utjehe. Naravno, to ne znači da biste trebali baci svoje probleme na njih i očekujući da smisle čarobna rješenja. Ipak, u najmanju ruku, netko tko ima vaše najbolje interese trebao bi se potruditi biti uz vas, kaže dr. Marshall.
Njihove geste ne moraju biti ekstravagantne ili skupe. Jednostavno pružanje fizičke ljubavi, poput zagrljaja ili poljupca, ili samo ponovna potvrda njihove vjere u vaše sposobnosti i veličinu onoga što jeste, može vam pomoći da se osjećate puno bolje, kaže ona. Koliko točno želite biti podržani ovisi o vašim osobnim preferencijama, ali ako se osjećate zapostavljeno (ili kao da su ravnodušni prema vašim poteškoćama), to je izdajnički znak da vaše emocionalne potrebe nisu zadovoljene.
10. Oslanjaju se na vas kao svoju jedinu potporu za ozbiljne mentalne probleme ili traume iz prošlosti.
Da budemo jasni, nisu ljudi sa trauma ili brige o mentalnom zdravlju mogu imati divne odnose samo kada su potpuno izliječeni, ili neko drugo slično i potencijalno nedostižno mjerilo. Više se radi o aspektima kao što su: Jesu li sami svjesni kako ti problemi utječu na njih i druge? Primaju li neki vrstu podrške ili na neki drugi način pokušavate izliječiti? Traženje ove vrste pomoći može izgledati kao odlazak na terapiju, pohađanje grupa za podršku, napredovanje kroz radne bilježnice o mentalnom zdravlju ili stvaranje čvrstih prijateljstava.
Zapamtite da niste isključivo vi odgovorni za brigu o njihovoj dobrobiti. A ako se dinamika razvije u to da ste vi njihov jedini spas, to može učiniti vezu vrlo, vrlo teškom, kaže dr. Senarighi.
11. Pomiču vaše fizičke granice, čak i na nevin način.
Odbija li vas vaš partner prestati škakljati kada mu kažete da prestane? Nastavljaju li vas dodirivati na naizgled nedužne načine (poput zagrljaja, trljanja ramena ili čak opetovano bockanja u ruku poput brata ili sestre) kada zatražite osobni prostor? Da, to su glavne zastavice.
Kao i sa svim granicama, želimo osigurati da netko poštuje načine na koje im govorimo kako da se ponašaju prema nama, kaže Adekunle. Čak i ako se neki od ovih primjera ne čine kao veliki poslovi, ovdje se radi o eskalaciji: ako partner prelazi vaše granice, Adekunle savjetuje da bi to mogao biti znak da ta osoba s vremenom neće poštovati te granice. Želimo da ljudi mogu čuti 'ne' i 'stop' i da nas shvate ozbiljno.
12. Vaši prijatelji i članovi obitelji ne žele provoditi vrijeme s njima.
Vaši vas voljeni vjerojatno žele vidjeti sretnu i uspješnu, pa biste svakako trebali podići obrvu ako nisu baš oduševljeni vašim ljubavnikom, kaže Adekunle. Možda im se jednostavno ne sviđaju različiti politički stavovi te osobe ili činjenica da žvaču otvorenih usta. Ili, što je još važnije, možda ljudi koji su vam najbliži mogu vidjeti sklonost vašeg novog partnera da odbaci vaše osjećaje jasnije nego vi, budući da ste zaslijepljeni ljubavlju ili požudom.
Jedini način da saznate je da jednostavno pitate svoje prijatelje ili članove obitelji zašto, točno, ne žele provoditi vrijeme s tom osobom ili je bolje upoznati, kaže Adekunle. Budite spremni na malo brutalne iskrenosti: odgovore bi moglo biti teško čuti, ali ih je u konačnici važno znati, dodaje ona.
13. Opasavaju vas ili vas stalno tjeraju da se preispitujete.
Gaslighting je manipulacija u kojoj vaš partner izvrće stvarnost, tjerajući vas da sumnjate u svoje percepcije poricanjem (nikad to nisam rekao) ili okrivljavanjem vas (previše ste osjetljivi). Ne samo da je oblik emocionalno zlostavljanje , ali također ga je vrlo teško identificirati.
Partner koji maše ovom crvenom zastavom može iskoristiti ranjivost druge osobe protiv njih, natjeravši osobu koja je upalila plin da vjeruje da je ona kriva za koji god problem bio, i otežavajući saznanje vidi li doista crvenu zastavu ili ne, dr. , kaže Pitagora. Budući da vas plinsko osvjetljenje može dovesti u nedoumicu, dr. Pitagora savjetuje da potražite podršku ljudi koji čine da se osjećate sigurno – poput terapeuta ili voljene osobe od povjerenja – kako biste razgovarali o tome što doživljavate i razjasnili njihovo ponašanje.
14. Loše reagiraju kada provodite vrijeme daleko od njih.
Svi smo bili u onoj lepršavoj, medenoj fazi veze kada se svaki trenutak zajedno čini kao da živite u glazbenom spotu Crazy in Love. Ali dr. Senarighi napominje da provođenje previše vremena zajedno može dovesti do gubitka osjećaja sebe i sustava podrške.
imena za mentorstva
Zauzimanje prostora za sebe je zdravo, kao i obraćanje pozornosti na to kako vaš partner reagira kada to učinite. Ako se dure, izazivaju vas osjećaj krivnje ili se ljute kad izađete s prijateljima ili im odmah ne uzvrate poruku, dr. Senarighi kaže da takvo ponašanje može ukazivati na posesivnost. Također bi se mogli jednostavno boriti sa zadovoljavanjem vlastitih emocionalnih potreba, što nije zločin, ali je nešto što će morati riješiti ako žele dugoročno biti u zdravoj vezi.
Dodatno izvješće Claire Hannum
