Saznajte što je način razmišljanja o obilju i kako znati imate li ga. Plus, 8 vježbi za izlazak iz načina razmišljanja o oskudici u način razmišljanja o izobilju.
Lako se uhvatiti u krug želje za više—više novca, više uspjeha, više imovine. Na kraju se osjećamo kao da ono što imamo nikada nije dovoljno i nađemo se zarobljeni unegativno razmišljanje o nestašici. Srećom, postoji još jedan način da promatrate svijet i da se usredotočite na obilje mogućnosti i blagoslova koji nas okružuju. Način razmišljanja o obilju je transformativni pristup životu koji vas može dovesti do većegsreća, ispunjenje i duševni mir.
Što je način razmišljanja o obilju?
Način razmišljanja o obilju je uvjerenje da ima dovoljno bogatstva,sreća, i uspjeh u svijetu za sve. To je perspektiva koja na životne mogućnosti gleda kao na neograničene, potičući nas da situacijama i izazovima pristupamo s optimizmom i velikodušnošću.
Riječ je o perspektivi
Način razmišljanja o obilju je čaša napola puna perspektiva, fokusirana na prilike, a ne na prepreke. Kada usvojimo ovaj način razmišljanja, vjerujemo u rast, promjenu i potencijal za pozitivne rezultate, što može pomoći smiri svoj um u vrijeme stresa.
Potiče velikodušnost
S razmišljanjem o obilju, djelujemo na temelju uvjerenja da dijeljenje naših resursa, vremena i znanja doprinosi ciklusu velikodušnosti koji koristi svima . Prepoznavanje i djelovanje prema načelu da davanje drugima može obogatiti naše živote i živote drugih pomaže u izgradnji osjećaja zajednice i povezanosti.
Njeguje zahvalnost
Način razmišljanja o obilju pomaže nam da cijenimo ono što već imamo, umjesto da se fiksiramo na ono što nam nedostaje. Redovito priznavanje i vrednovanje obilja u našim životima njegujemo dublji osjećaj zadovoljstva i radosti.
Održava nas otvorenima za prilike
Uživanje u razmišljanju o obilju znači reći da životu, prihvatiti promjenu i biti spremanizaći iz naše zone udobnostiučiti i rasti. Ova otvorenost osigurava da ne zatvaramo vrata potencijalnim putevima za osobni razvoj i sreću.
To nas drži pozitivnima i motiviranima
Iznad svega, način razmišljanja o obilju karakterizira vjera u beskrajne mogućnosti. To je razumijevanje da uvijek postoji još jedna prilika, druga opcija ili drugi put za istraživanje.
6 znakova da imate način razmišljanja o obilju
Prepoznavanje kada već prihvaćate način razmišljanja o obilju može vam pomoći da shvatite kako to utječe na vaš svakodnevni život. Evo nekoliko znakova da već prihvaćate načela obilja.
1. Usredotočeni ste na sadašnjost i u njoj nalazite radost
Razumijete da je prošlost nepromjenjiva i da budućnost nije obećana, pa to birateživjeti u trenutku. Ova klasična osobina načina razmišljanja o obilju omogućuje vam da u potpunosti cijenite ljepotu, mogućnosti i iskustva koja su vam trenutno dostupna.
masovno ime ceha
2. Velikodušni ste prema drugima
Ako otkrijete da rado dijelite znanje, nudite podršku idajući svoje vrijeme da pomognete drugima, vjerojatno djelujete s mjesta izobilja. S razmišljanjem o obilju, vjerujete da pomažući drugima ne iscrpljujete vlastite resurse, već obogaćujete svoj život kao i živote onih oko vas.
3. Slavite tuđe uspjehe
Umjesto da na život gledate kao na natjecanje gdje je tuđi dobitak vaš gubitak, uspjeh vidite kao neograničen i dostupan svima. Slavljenje s drugima osnažuje pristup razmišljanja o izobilju da postoji mnogo uspjeha i donosi osjećaj zajedništva i uzajamne podrške.
4. Otvoreni ste za učenje i rast
Na izazove gledate kao na prilike za učenje i razvoj, a ne podlijegati životnim preprekama. Ova karakteristika načina razmišljanja o obilju potiče vas da pogreške vidite kao vrijedne lekcije, a ne neuspjehe, držeći vas otvorenima za osobni rast.
5. Redovito vježbate zahvalnost
Redovitim priznavanjem i cijeneći ono što imaš , jačate ideju obilja u svom životu. Ova praksa zahvalnosti ne samo da povećava vašu trenutnu sreću, već također privlači više pozitivnih iskustava i prilika, stvarajući ciklus obilja.
6. Vjerujete u mogućnosti
Vjerovanje u beskrajne mogućnosti koje život nudi jasan je znak načina razmišljanja o obilju. Životu pristupate s uvjerenjem da se za svaka vrata koja se zatvore druga otvore. Ovo uvjerenje drži vas motiviranima , otporan i otvoren za istraživanje novih putova koji vode do rasta i ispunjenja.
Nestašica nasuprot obilju razmišljanja
Razumijevanje razlike između načina razmišljanja o oskudici i obilju pomaže nam da shvatimo kako naše percepcije oblikuju našu stvarnost i njihov utjecaj na naše živote.
Način razmišljanja o oskudici
Način razmišljanja o oskudici dolazi iz uvjerenja da nikad nema dovoljno, što dovodi do osjećaja straha, stres , i konkurencija. Ljudi s razmišljanjem o oskudici često se fokusiraju na ono što im nedostaje, što može rezultirati stalnim stanjem nezadovoljstvo , zavist, a možda čak nedostatak empatije . Ova perspektiva može učiniti da se osjećate preopterećeno, tjeskobno i oklijevate dijeliti s drugima, strahujući da ćete davanjem previše ostati bez ičega.
Imena američkih bandi
Način razmišljanja o obilju
Način razmišljanja o izobilju temelji se na uvjerenju da postoji mnogo toga, bilo da se radi o ljubavi, uspjehu ili resursima. To potiče osjećaje sigurnosti, zadovoljstva i optimizam . Kada usvojite način razmišljanja o obilju, usredotočujete se na dostupne prilike i bogatstvo, vjerujući u mogućnost rasta i uspjeha za sve. Ova perspektiva potiče osjećaj smirenosti, radosti i velikodušnosti jer se osjećate sigurnim u dijeljenje bez gubitka.
Utjecaj na mentalno zdravlje
Način razmišljanja koji usvojimo značajno utječe na naše mentalno i emocionalno blagostanje. Način razmišljanja o oskudici može nas uhvatiti u krug negativnosti, što dovodi do stresa, depresije i izolacije. Zbog toga se možemo osjećati zaglavljenima kao da se neprestano borimo za opstanak u svijetu koji nas želi srediti. Za usporedbu, način razmišljanja o obilju oslobađa nas od tih strahova, promičući mentalno zdravlje i blagostanje . Potiče pozitivan pogled na život, poboljšava naše odnose i otvara nam svijet mogućnosti, što vodi do ispunjenijeg i sretnijeg života. Uz sve to rečeno, važno je napomenuti da neki ljudi žive u siromaštvu ili oskudici i da to nema nikakve veze s njihovim načinom razmišljanja, već više s njihovim okolnostima. Ovakve situacije treba prihvatiti s ljubaznošću, razumijevanjem i empatijom.
Biranje obilja nad oskudicom
Nije svatko u mogućnosti izabrati obilje zbog svojih okolnosti. Za mnoge ljude novac, hrana, sklonište, čak i voda, ograničeni su resursi kojima imaju pristup. Za one koji imaju pristup većem broju resursa, može biti korisno odabrati način razmišljanja o obilju umjesto razmišljanja o oskudici, ali važno je upamtiti da nema svatko taj luksuz. Ako ste u mogućnosti izabrati obilje , možda ćete doživjeti život pun rasta i pozitivnosti, što zauzvrat privlači više obilja u vaš život. Ako također možete uzvratiti onima kojima je to potrebno, to također može imati pozitivan učinak na vaše mentalno zdravlje i dobrobit.
Kako imati način razmišljanja o obilju: 8 savjeta koji će vam pomoći da kultivirate obilje
Prihvaćanje načina razmišljanja o obilju transformativni je proces koji otvara svijet mogućnosti. Ovi jednostavni, praktični savjeti mogu vam pomoći da kultivirate život u izobilju.
1. Promjena je neizbježna, pa zašto je ne prihvatiti?
Kada se suočite s novim situacijama, pokušajte ih vidjeti kao priliku za rast i učenje. Ovaj vam pristup može pomoći da se kroz život krećete lakše i lakšemanje straha.
Prebacite se iz glave u srce i prihvatite snagu promjene uz meditacije Tare Brach.
imena za gradove
2. Dopustite da vam zahvalnost pomakne fokus s nedostatka na obilje
Vježbajte zahvalnostsvakodnevno i stvorite naviku razmišljati o stvarima na kojima ste zahvalni, bilo da se radi o ljubavi prema obitelji, dobrom zdravlju ili čak malim radostima poput sunčanog dana. To može dramatično promijeniti vašu perspektivu, pomažući vam da vidite obilje koje vas okružuje.
Dopustite da zahvalnost za život raste i cvjeta vježbajući s Tamarom Levitt.
3. Vježbajte svjesnost i živite u sadašnjosti
Umjesto da brinete o budućnosti ili razmišljate o prošlosti, usredotočite se na trenutni trenutak i uživajte u dobru oko sebe upravo sada. Prakse svjesnosti, poput meditacije i dubokog disanja, mogu vam pomoći da se usidrite u sadašnjosti, pojačavajući vaš osjećaj obilja.
Isprobajte ovo 3-minutno skeniranje tijela koje će vam pomoći da se osjećatePrisutan u tijelui u trenutku.
4. Slavite tuđa postignuća
Radosno slavljenje uspjeha drugih jasan je pokazatelj načina razmišljanja o obilju. Kada tiistinski se osjećati sretnoza nečija tuđa postignuća, učvršćuje uvjerenje da uspjeh nije ograničen i da postoji mnogo toga za napraviti. Ova praksa vodi do osjećaja zajedništva i zajedničke radosti, a ne do natjecanja.
5. Prepoznajte i osporite ograničavajuća uvjerenja
Svi mi imamo ograničavajuća uvjerenja koja nas mogu spriječiti da ostvarimo svoj puni potencijal. Prepoznavanje ovih uvjerenja prvi je korak prema njihovom osporavanju i mijenjanju. Kad se uhvatiš razmišljanje negativno ili sumnjate u svoje sposobnosti, odvojite trenutak da preispitate te misli i zamijenite ih pozitivnim afirmacijama koje odražavaju način razmišljanja o obilju.
Prevladavanje negativnog razmišljanjaupravo je postalo lakše uz meditaciju ljubaznosti Chibsa Okerekea da pozovete suosjećanje u svoj dan.
6. Budite velikodušni s drugima kako biste lakše prepoznali vlastito obilje
Dijeljenje vremena, resursa i ljubaznosti s drugima ne koristi samo njima, već i jača vaš osjećaj obilja. Kada dajete slobodno, signalizirate sebi i svijetu da ima mnogo toga za napraviti, a ta velikodušnost vraća vam se u različitim oblicima.
7. Okružite se pozitivnim utjecajima
Ljudi i okolina kojima se okružujemo uvelike utječu na naš način razmišljanja. Potražite pozitivne utjecaje poput prijatelja, obitelji i mentora koji utjelovljuju način razmišljanja obilja. Njihova perspektiva i energija mogu vas inspirirati i potaknuti da njegujete sličan pogled u svom životu.
8. Postavite ciljeve i poduzmite akciju
Imati način razmišljanja o obilju znači vjerovati u svoju sposobnost da ostvarite svoje snove i ciljeve. Postavite jasne, dostižne ciljeve i poduzmite dosljedne korake prema njima. Ovaj proaktivni pristup jača vašu vjeru u mogućnosti i vašu sposobnost da stvorite obilje u svom životu.
Stvorite navike koje ostajuPovezivanje sa svojim budućim jauz pomoć dr. Julie Smith.
Česta pitanja o načinu razmišljanja o obilju
Je li zdrav način razmišljanja o obilju?
Apsolutno. Usvajanje načina razmišljanja o obilju je zdravo i transformativno za mentalno i emocionalno blagostanje jer potiče pozitivan pogled na život, potiče zahvalnost i potiče osjećaj mira i zadovoljstva. Usredotočujući se na obilje, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti niže razine stresa i tjeskobu, jer vidite prilike i rješenja, a ne probleme. Način razmišljanja o obilju može poboljšati vaše odnose jer njeguje duh velikodušnosti, empatije i uzajamne podrške.
lijepe stare pohvale
Što je osobnost obilja?
Osobnost obilja odnosi se na karakteristike i osobine koje odražavaju način razmišljanja o obilju. Osobe koje karakteriziraju obilje obično su optimistične, otporne i velikodušne. Na životne izazove gledaju kao naprilike za rasti vjerujte u potencijal za pozitivne rezultate. Ako imate obilje, onda je vjerojatno da redovito izražavate zahvalnost za ljude i iskustva u svojim životima. Vjerojatno ste nevjerojatna podrška drugima i slavite njihove uspjehe kao da su vaši. Uvijek ste voljni pružiti ruku ili podijeliti resurse. Imate perspektivu punu nade, uvijek ste usredotočeni na pozitivno i imate duboko uvjerenje u bogatstvo životnih mogućnosti.
Kako da aktiviram svoj način razmišljanja o obilju?
Aktiviranje vašeg načina razmišljanja o obilju uključuje svjesnu odluku o preusmjeravanju fokusa s oskudice na obilje. Započnite prakticiranjem zahvalnosti, čineći svakodnevnom navikom priznavanje i uvažavanje dobrog u vašem životu. Preispitajte negativna ili ograničavajuća uvjerenja zamjenjujući ih pozitivnim afirmacijama koje jačaju vašu vrijednost i potencijal. Prihvatite prilike za rast i učenje i potrudite se biti prisutni, uživajući u svakom trenutku kako dolazi. Velikodušno podijelite svoje vrijeme, resurse i podršku s drugima. Okružite se pozitivnim utjecajima i posvetite se kontinuiranom putu osobnog razvoja. Poduzimajući ove korake, možete aktivirati i ojačati svoj način razmišljanja o obilju, otvarajući se radosnijem i bogatijem životu.
Znači li obilje bogatstvo?
Iako obilje može uključivati financijsko bogatstvo, to je koncept koji obuhvaća puno više. Obilje znači doživljavanje bogatstva u svim aspektima života, od odnosa, zdravlja, radosti do ljubavi i osobnog ispunjenja. Radi se o prepoznavanju bogatstva mogućnosti koje su nam dostupne i osjećaju zahvalnosti za ono što imamo, čak i u područjima našeg života koja možda nisu povezana s financijskim statusom. Način razmišljanja o obilju omogućuje nam da vidimo vrijednost svakog iskustva i potencijal za rast i sreću u raznim dijelovima našeg života. Dakle, iako obilje može uključivati materijalno bogatstvo, ono se prvenstveno odnosi na holistički osjećaj bogatstva i ispunjenje u svim područjima života .
