Možda mislite da bi to bilo očito da imate visok krvni tlak šećer , ali zapravo je sasvim moguće da znakovi visokog šećera u krvi prođu ispod radara. Mnogo je ljudi koji ne shvaćaju da imaju visoku razinu šećera u krvi, pa ako je to vaš slučaj, sigurno niste jedini.
Od 2018. više od 34 milijuna ljudi u SAD-u živi s dijabetesom, stanjem koje se javlja kada je šećer u krvi previsok, bilo kao rezultat inzulinske rezistencije (u slučaju dijabetesa tipa 2) ili kao rezultat Vaša gušterača ne proizvodi nimalo ili dovoljno inzulina (u slučaju dijabetesa tipa 1), prema Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ali 21% odraslih s dijabetesom nije svjesno da ima tu bolest, prema podacima CDC . Uz to, postoji oko 88 milijuna ljudi u SAD-u - ili više od jedne od tri odrasle osobe - koji imaju predijabetes, koji se javlja kada je šećer u krvi viši od normalnog, ali nedovoljno visok da bi se nazvao dijabetesom, a samo 15% odraslih s stanje je izvijestilo da im je zdravstveni radnik dijagnosticirao bolest, CDC kaže.
Imamo toliko pojedinaca u visokom riziku danas u SAD-u koji nisu svjesni, Betul Hatipoglu , M.D., endokrinolog na klinici Cleveland, kaže za SelfGrowth. S obzirom na ovu situaciju, ključno je znati koji su znakovi visokog šećera u krvi i potražiti liječničku pomoć ako ih osjetite, kaže dr. Hatipoglu (zajedno s testiranjem ako ste asimptomatski, ali imate čimbenike rizika).
Imajući to na umu, evo znakova visokog šećera u krvi kojih biste trebali biti svjesni i što učiniti ako ih osjetite.
Što je visoki šećer u krvi?
Visoki šećer u krvi (ili hiperglikemija) javlja se kada se u krvotoku nakupi višak glukoze. Ovo je češća briga za nekoga s dijabetes nego je nekome bez toga. Naša tijela su obično prilično dobra u održavanju šećera u krvi u savršenoj ravnoteži, Deena Adimoolam , M.D., asistent profesora endokrinologije na Icahn School of Medicine na Mount Sinai, kaže za SelfGrowth. Ali u nekim situacijama, kao kada osoba ima dijabetes, može doći do visokog šećera u krvi.
imena za muški lik
Šećer u krvi (također nazvan glukoza u krvi) mjeri se u miligramima po decilitru (mg/dL), a šećer u krvi natašte veći od 125 mg/dL smatra se hiperglikemijskim, Klinika Cleveland kaže. Također se može smatrati da osoba ima hiperglikemiju ako je njezina razina glukoze u krvi viša od 180 mg/dL jedan do dva sata nakon jela, Klinika Cleveland kaže.
Zdrav šećer u krvi
Normalno kada glukoza koja dolazi iz hrane koju jedemo uđe u krvotok, gušterača izlučuje pravu količinu inzulina, hormona koji je vašem tijelu potreban da pomogne premjestiti glukozu iz krvotoka u tjelesne stanice za korištenje ili skladištenje energije, NIDDK objašnjava. To održava količinu glukoze u krvi unutar prilično uskog raspona. Osoba koja nema problema sa svojom sposobnošću kontrole glukoze u krvi nikada ne bi trebala postati značajno hiperglikemijska, kaže dr. Adimoolam.
Razina šećera u krvi natašte manja od 100 mg/dL smatra se normalnom kod ljudi bez dijabetesa, prema Američka udruga za dijabetes (POSTOJI).
Nizak šećer u krvi
Prema Nacionalni instituti za zdravlje (NIH). Šećer u krvi natašte od 70 mg/dL ili niži obično ukazuje na nisku razinu šećera u krvi Klinika Mayo kaže.
Uzroci visokog šećera u krvi
Možda mislite da se hiperglikemija može dogoditi samo ako pojedete hranu bogatu šećerom, ali to zapravo nije tako jednostavno. Naravno, unos puno šećera ili ugljikohidrata može povisiti razinu šećera u krvi, ali to je obično kada vaša gušterača upali u brzinu i stvara inzulin za prijenos te glukoze u stanice cijelog tijela.
Ali kada netko ima dijabetes, ovaj fino podešeni sustav se izbacuje iz pogona. Kod dijabetesa tipa 2 — koji čini 90% do 95% dijabetesa u odraslih, prema CDC — tijelo ili ne može proizvesti dovoljno inzulina ili ne može dobro iskoristiti inzulin, prema NIDDK . Ako netko ima predijabetes, njihova će glukoza u krvi biti viša od normalne, ali još ne sasvim u rasponu dijabetesa tipa 2, prema NIDDK . A kod dijabetesa tipa 1 tijelo ne proizvodi inzulin ili ga proizvodi vrlo malo.
U svakom slučaju, rezultat je dodatni šećer koji visi u krvotoku, zbog čega se kratkoročno osjećate kao potpuno govno, a dugoročno ugrožava vaše zdravlje.
pjesma & pohvala
Znakovi visokog šećera u krvi
Netko kome je dijagnosticiran dijabetes bit će upoznat s tim kakav je osjećaj imati hiperglikemiju. (Ako imate dijabetes, također možete pratiti šećer u krvi tako da ga redovito testirate.) Ali za milijune ljudi koji imaju dijabetes ili predijabetes, a nisu toga svjesni, poznavanje znakova visokog šećera u krvi moglo bi ih potaknuti da potraže zbrinuti i dobiti dijagnozu što je prije moguće.
Dok se simptomi dijabetesa tipa 1 mogu pojaviti iznenada i ozbiljno, važno je napomenuti da se simptomi dijabetesa tipa 2 mogu postupno pojavljivati i biti toliko blagi da se ne mogu primijetiti, NIDDK objašnjava. A većina ljudi s predijabetesom zapravo nema nikakvih simptoma NIDDK . Stoga je iznimno važno obaviti pregled ako imate čimbenike rizika, poput obiteljske povijesti, prekomjerne težine ili starosti iznad 45 godina, NIDDK kaže.
Ipak, postoje mnogi potencijalni kratkoročni i dugoročni znakovi visokog šećera u krvi kojih ne škodi biti svjestan, osobito ako ste pod povećanim rizikom.
U početku, hiperglikemija može učiniti da se osjećate loše na različite načine:
1. Umor
Osjećaj umora može biti najčešći rani znak visokog šećera u krvi, kaže dr. Hatipoglu. Također se može pojaviti, u blagom stupnju, čak i s blagim i normalnim fluktuacijama šećera u krvi koje se događaju kod ljudi bez dijabetesa (ili s predijabetesom) kada konzumiraju velike količine jednostavnih ugljikohidrata, poput šećera , kaže ona.
Naravno, umor je prilično nespecifičan simptom (a može čak biti i znak nizak šećer u krvi , kako ističe dr. Adimoolam). Ako primijetite da se umor redovito javlja odmah nakon što jedete - osobito obroka bogatog ugljikohidratima - to može biti povezano s porastom razine šećera u krvi. Ljudi će reći: 'Želim odspavati nakon ručka' ili 'Jednostavno ne mogu otvoriti kapke nakon večere', često nakon što pojedu nešto poput puno tjestenine, krumpira ili slatkiša, kaže dr. Hatipoglu. Da budemo jasni, nema ništa loše u jedenju ove hrane. Ali ako primijetite da oni uvijek utječu na vas na vrlo specifičan način koji smatrate zabrinjavajućim, primjerice da vas uvijek čine nevjerojatno pospanima, to je znak da biste trebali razgovarati s liječnikom.
2. Učestalo mokrenje
Kada imate previše šećera u krvi, vaši bubrezi počinju pokušavati izbaciti više šećera kako bi ga se riješili. I dok izbacuju šećer, s njim izvlače i vodu, objašnjava dr. Hatipoglu. Ovo vas tjera da morate posjetiti kupaonicu više nego inače.
3. Povećana žeđ
Ovo je prirodan učinak višeg mokrenja, objašnjava dr. Adimoolam, jer vaše tijelo postaje dehidriran . Ljudi počnu stalno osjećati žeđ, kaže dr. Hatipoglu. Dehidracija također postaje ciklična, tj Klinika Mayo objašnjava: Što više piškite, to ste žedniji, što više pijete, više piškite, i tako dalje.
4. Glavobolje
Dehidracija iz bilo kojeg razloga može izazvati glavobolje, kaže dr. Hatipoglu. Naravno, glavobolje mogu biti znak mnogo različitih stvari, ali vrijedi provjeriti radi li se ovdje o nečem novom ili u kombinaciji s drugim simptomima. (Usput, dehidracija također može pogoršati vaš umor uz vaše glavobolje.)
5. Zamagljen vid
Kada postoji višak šećera u krvi, to može utjecati na neka neočekivana područja u tijelu, poput očiju, prema Klinika Cleveland . U biti, dodatni šećer (zajedno s malo vode) biva zarobljen u leći u sredini oka, uzrokujući zamućen učinak, objašnjava dr. Hatipoglu. (Ovo je privremeno i nije isto što i oštećenje oka koje se može dogoditi dugoročno kod stanja poput dijabetesa.)
6. Mučnina, povraćanje, smetenost i više
Ovi naizgled različiti simptomi znakovi su rijetkog i po život opasnog stanja koje se zove dijabetička ketoacidoza (DKA), prema Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a . DKA može uzrokovati gore navedene simptome, kao i bol u trbuhu, poteškoće s disanjem, suhu ili rumenu kožu, dah s mirisom voća ili poteškoće s pažnjom. Obično se javlja kod osoba s dijabetesom tipa 1 i ponekad je prvi znak da su bolesni, prema Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a . (Rjeđe, DKA se može pojaviti u blažem stupnju kod dijabetesa tipa 2.)
DKA se događa kada jetra ne može koristiti šećer u krvi za energiju bez inzulina i počinje razgrađivati tjelesnu masnoću u vrstu goriva zvanu ketoni tolikom brzinom da oni postaju toksični i čine krv kiselom, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a objašnjava. DKA može biti smrtonosna ako se ne liječi, stoga svatko tko osjeti ove simptome treba odmah potražiti njegu.
S vremenom, neliječeni visoki šećer u krvi može izazvati dodatne simptome, kao što su:
7. Ponavljajuće infekcije
Dosljedna hiperglikemija može oslabiti imunološki odgovor tijela, prema CDC . Zbog toga je vašem tijelu teže boriti se protiv nekih infekcija, čineći ih učestalijim, dugotrajnijim ili ozbiljnijim.
Dr. Hatipoglu posebno teži vidjeti česte gljivične infekcije kod osoba s vaginama koje imaju dijabetes. To je zato što višak šećera iz visoke razine šećera u krvi koji se izlije kroz urin pomaže hraniti bakterije koje mogu uzrokovati ove infekcije, NIDDK kaže. Dijabetes vas također može učiniti sklonijim infekcijama mokraćnog sustava, prema CDC .
imena popisa za reprodukciju
8. Rane koje sporo zacjeljuju
Visoke razine šećera u krvi mogu utjecati i na krvožilni sustav vašeg tijela, kaže dr. Hatipoglu, ometajući protok krvi i sposobnost tijela da se samoozdravi. Rane za koje je potrebno neko vrijeme da zacijele, često na stopala , uobičajeni su znak ove smanjene cirkulacije, prema Klinika Mayo .
9. Problemi sa zubima
Glukoza je prisutna u vašoj slini kao i u krvi. Kada ga ima previše, pomaže štetnim bakterijama u ustima da rastu i spajaju se s česticama hrane kako bi stvorile plak, NIDDK objašnjava. To dovodi do problema poput karijesa, karijesa, gingivitisa, bolesti desni i lošeg zadaha. Otečene, osjetljive i krvareće desni jedna su od prvih stvari na koje treba obratiti pozornost.
10. Trnci u rukama i nogama
Tijekom godina, hiperglikemija može početi utjecati na rad živaca i na kraju uzrokovati oštećenje živaca, što se naziva neuropatija, kaže dr. Hatipoglu. Najčešća vrsta neuropatije je periferna, prema NIDDK , koji utječe na ekstremitete. Možda ćete početi primjećivati osjećaj trnaca, obamrlosti ili žarenja u šakama, stopalima, rukama i nogama, prema Klinika Mayo .
Kada posjetiti liječnika
Ako osjećate jedan ili više ovih simptoma dovoljno da to može izazvati mentalnu crvenu zastavu ili utjecati na vaš život (primjerice zato što ste preumorni da biste izdržali dan), to je znak da biste trebali razgovarati s liječnikom o tvojim brigama. Stručnjak poput pružatelja primarne zdravstvene zaštite može vam pomoći utvrditi je li visoki šećer u krvi zbog dijabetesa ili predijabetesa uzrok vaših simptoma. Čak i ako niste sigurni da je to točno ono što se događa, ipak vrijedi razgovarati sa svojim liječnikom o hiperglikemiji i drugim mogućim uzrocima koji stoje iza vaših simptoma.
Dijagnoza
Ako vaš liječnik posumnja da možda imate dijabetes, može naručiti testiranje. Prema Klinika Mayo ovi testovi mogu uključivati:
- Test glikiranog hemoglobina (A1C). Ovo je krvni test koji određuje vašu prosječnu krv šećer razini u posljednja dva do tri mjeseca. Mjeri koliko je šećera u krvi vezano za hemoglobin, koji je protein u vašim crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik. Razina A1C od 6,5% ili viša na dva odvojena testa ukazuje da imate dijabetes. A1C između 5,7 i 6,4% ukazuje na predijabetes. Ispod 5,7% signalizira da nemate ovih zdravstvenih problema.
- Slučajni test šećera u krvi. Ovo koristi uzorak krvi koji se uzima u bilo koje vrijeme (otuda i naziv). Bez obzira kada ste zadnji put jeli, nasumična razina šećera u krvi od 200 mg/dL ili viša ukazuje na dijabetes.
- Test šećera u krvi natašte. Ovo je test krvi koji se uzima nakon što postite preko noći. Razina šećera u krvi natašte manja od 100 mg/dL je u normalnom rasponu. Razina šećera u krvi natašte od 100 do 125 mg/dL ukazuje na predijabetes, a ako dobijete razinu od 126 mg/dL ili više na dva odvojena testa, to je znak dijabetesa.
- Oralni test tolerancije glukoze. Prije poduzimanja ovog testa morate postiti cijelu noć. Zatim će vam liječnik izmjeriti razinu šećera u krvi natašte. Nakon toga popijete zašećerenu tekućinu i liječnik vam povremeno provjerava razinu šećera u krvi sljedeća dva sata. Razina šećera u krvi niža od 140 mg/dL normalan je rezultat, očitanje između 140 i 199 mg/dL ukazuje na predijabetes, a 200 mg/DL ili više nakon dva sata sugerira da imate dijabetes.
- Analiza urina. Ako vaš liječnik misli da možda imate dijabetes tipa 1, testirat će vas urin tražiti prisutnost onih ketona koje smo spomenuli, a koje vaše tijelo proizvodi kada koristi mišićno i masno tkivo za energiju jer nema dovoljno inzulina za obradu dostupne glukoze. Vaš liječnik također može htjeti napraviti test da vidi imate li autoantitijela, štetne stanice imunološkog sustava koje mogu signalizirati dijabetes tipa 1.
Liječenje i prevencija
Kako ćete liječiti i spriječiti visoki šećer u krvi ovisi o uzroku i vašem cjelokupnom zdravlju. Ali općenito, to će gotovo sigurno uključivati rad s vašim medicinskim timom na planu koji uključuje kombinaciju životnih navika i lijekova koji će vam pomoći da najbolje upravljate svojim zdravljem.
Ako testiranje otkrije da imate predijabetes, postoje stvari koje možete učiniti da biste ublažili ili čak preokrenuli predijabetes i spriječili dijabetes tipa 2, prema Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a , uključujući vježbanje, potencijalnu promjenu prehrane (uz vodstvo nekoga poput vašeg liječnika, doktora medicine ili certificiranog edukatora dijabetesa) i uzimanje propisanih lijekova.
Ako vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 1, vaš plan upravljanja vjerojatno će uključivati strategije kao što su često testiranje šećera u krvi (s štapićima za prste i potencijalno kontinuiranim sustavom za praćenje glukoze); redovito uzimanje inzulina (putem injekcija ili inzulinske pumpe), osobito kada jedete ugljikohidrate ili imate visok šećer u krvi; i redovito vježbanje, prema NIDDK .
imena za mentorstva
Ako vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, također ćete morati pratiti šećer u krvi, napraviti određene promjene u načinu života (kao što je rad sa stručnjakom na realističnom planu obroka i vježbanje) i potencijalno uzimati lijekove, kaže dr. Hatipoglu .
I kod dijabetesa tipa 1 i kod dijabetesa tipa 2, najbolji način da spriječite visoku razinu šećera u krvi je da slijedite svoj plan liječenja i pokušate potražiti liječničku pomoć ako imate pitanja ili ako neki dio vašeg plana liječenja ne funkcionira za vas.
Dodatno izvješće Korin Miller.
Izvori:
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti: Nacionalno izvješće o statistici dijabetesa, 2020
- Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, Što je dijabetes?
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, Predijabetes—Vaša prilika da spriječite dijabetes tipa 2
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, dijabetes tipa 2
- Klinika Cleveland, Hiperglikemija (visoki šećer u krvi)
- Američko udruženje za dijabetes, Dijagnoza
- Nacionalni instituti za zdravlje, nizak šećer u krvi (hipoglikemija)
- Klinika Mayo, Hipoglikemija: simptomi i uzroci
- Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, dijabetes tipa 2
- Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, inzulinsku rezistenciju i predijabetes
- Klinika Mayo, simptomi dijabetesa: kada su simptomi dijabetesa zabrinjavajući
- Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, dijabetička ketoacidoza
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, Zdrav život s dijabetesom
- Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, dijabetes, seksualne probleme i probleme s mjehurom
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, Dijabetes i žene
- Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, dijabetes, bolesti desni i druge stomatološke probleme
- Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, dijabetes tipa 1
- Klinika Mayo, Dijabetes: dijagnoza i liječenje
- Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Predijabetes
Povezano:
- Ovako je biti dijagnosticiran dijabetes u dobi od 20 godina
- Gotovo četvrtina ljudi s dijabetesom ne zna da ga ima
- Ne, više pijenja neće smanjiti rizik od dijabetesa
