Niska razina šećera u krvi jedan je od onih izraza koje smo svi čuli na hrpu, ali o kojima vjerojatno ne znamo puno. Ali kako ćete znati jesu li vaši simptomi posljedica niskog šećera u krvi ili je vaša razdražljivost posljedica redovite stare vješalice?
Prije svega, što je nizak šećer u krvi?Niska razina šećera u krvi, odnosno hipoglikemija, događa se kada razina glukoze u krvi padne ispod normale, Nacionalni instituti za zdravlje .
Ovo je tema koja mi se zapravo dosta pojavljuje s pacijentima i klijentima, Jessica Cording , R.D. sa sjedištem u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Budući da je našim tijelima potrebna glukoza kao gorivo, održavanje stalnog protoka glukoze u krvi ključno je za održavanje funkcioniranja vašeg tijela, Karen Ansel , R.D.N., kaže za SelfGrowth.
Ljudi koji su najviše izloženi riziku od hipoglikemije su oni s dijabetesom, posebno ljudi koji uzimaju lijekove za dijabetes koji im snižavaju šećer u krvi (uključujući inzulin), Deena Adimoolam, M.D., docentica endokrinologije na Icahn School of Medicine u Mountu Sinaj, kaže za SelfGrowth. ostalo rijetkim stanjima , uključujući nedostatke hormona, poremećaje jetre i bubrega i tumore gušterače, mogu uzrokovati hipoglikemiju. I inače zdrave odrasle osobe mogu doživjeti nizak šećer u krvi ako su postili ili ako su vježbali nakon što neko vrijeme nisu jeli, kaže dr. Adimoolam. Stoga je malo vjerojatno da biste imali znakove niske razine šećera u krvi bez dijabetesa.
Ipak, pravi hipoglikemijski napadaj je ozbiljna situacija i znak upozorenja da nešto nije u redu.
Američka ženska imenaDakle, koji su znakovi i simptomi niske razine šećera u krvi?
Rani znakovi upozorenja obično su nespecifični, kaže dr. Adimoolam, što znači da mogu ukazivati na nekoga s visokim ili nizak šećer u krvi ili bi to moglo biti posljedica nečeg sasvim drugog. Ali ako je bilo koji od sljedećih simptoma zabrinjavajući, obratite se svom liječniku.
1. Osjećaj drhtavice ili slabosti.
2. Umor.
muška talijanska imena
3. Osjećaj ošamućenosti ili vrtoglavice.
4. Razdražljivost.
5. Osjećaj tjeskobe.
6. Glavobolje.
7. Znojenje.
Postoji i nekoliko ozbiljnijih znakova niske razine šećera u krvi koji se mogu dogoditi kada se razina šećera u krvi nastavi smanjivati i vaš mozak ne može pravilno funkcionirati.U tom slučaju možete doživjeti teške kognitivne simptome, kaže dr. Adimoolam. Ti su simptomi definitivno znakovi hitne situacije i mogu uključivati:
8. Nejasan govor. Prema Klinika Mayo , nejasan govor koji se javlja kod hipoglikemije može učiniti da se čini da ste alkoholizirani.
diva s naočalama meme
9. Zamagljen vid. Zamagljen vid i lebdeće oči također su simptomi dijabetesa sami po sebi.
10. Zbunjenost. Dok je vaš mozak lišen glukoze, glavnog izvora energije, razmišljanje postaje teže, objašnjava dr. Adimoolam.
11. Napadaji. U teškim stadijima hipoglikemije, dr. Adimoolam kaže da možete početi imati napadaje.
12. Onesvijestiti se. Ako dovoljno dugo ostanete bez liječenja, moguće je izgubiti svijest, kaže dr. Adimoolam.
Napadaj hipoglikemije možete liječiti tako da pojedete ili popijete nešto sa šećerom koji vaše tijelo može brzo preraditi.Ako imate dijabetes, vaš liječnik je vjerojatno već razgovarao o metodama ublažavanja hipoglikemije, uključujući ispijanje voćnog soka, jedenje slatke grickalice ili uzimanje tablete glukoze, objašnjava dr. Adimoolam. Također biste trebali pažljivo pratiti razinu glukoze kako biste spriječili nizak šećer u krvi što je više moguće.
Ali za one koji su 'općenito zdravi i tek gube paru, dobro je imati nešto što pruža malo ugljikohidrata za podizanje šećera u krvi, kaže Cording. Dodavanje proteina — poput jabuke s maslacem od kikirikija — također može pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi i zadržati je takvom do sljedećeg obroka, dodaje ona.
masovno ime ceha
A ako primijetite da drhtite nakon što je prošlo neko vrijeme od vašeg posljednjeg obroka i nestane kad nešto pojedete, promotrite svoju prehranu. Primjećujem da se to češće događa ljudima koji pokušavaju jesti vrlo male obroke, kaže Cording. Čini se da uravnotežena prehrana većim obrocima dobro utječe na kontrolu šećera u krvi.
Ako redovito osjećate simptome niske razine šećera u krvi, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nemate temeljni medicinski problem.Liječenje niske razine šećera u krvi ovisi o temeljnom uzroku. Stoga će vaš liječnik najprije napraviti analizu krvi kako biste vidjeli kolike su vaše razine glukoze u krvi. To će pomoći u određivanju imate li posla s nedijagnosticiranim dijabetesom, drugim zdravstvenim stanjem koje utječe na razinu šećera u krvi ili s nečim sasvim drugim.
'Ako imam pacijenta koji mi kaže da je zabrinut, ali nije dijabetičar, rekao bih mu 'Hajdemo pratiti šećer u krvi, da vidimo imate li doista hipoglikemiju i da razumijemo obrazac', kaže dr. Adimoolam. Ako primijete da imaju simptome kad se ujutro probude jer su rano večerali, preporučila bi nešto nešto prije spavanja. Ili ako su trkači na daljinu koji imaju simptome usred trčanja, dr. Adimoolam bi ih uputio na međuobrok s puno ugljikohidrata ili dodatak elektrolita koji u sebi sadrži malo glukoze koju treba nadoknaditi tijekom trčanja.
Ali ako već znate da imate dijabetes i češće imate hipoglikemiju, provjerite sa svojim liječnikom druge načine za kontrolu šećera u krvi.
Povezano:
- Ovako je biti dijagnosticiran dijabetes u dobi od 20 godina
- Gotovo četvrtina ljudi s dijabetesom ne zna da ga ima
- Imao sam glavobolju koja je izgledala kao moždani udar, a one su iznenađujuće česte
