8 UZROKA GUBITKA KOSE KOD ŽENA KOJI NEMAJU NIKAKVE VEZE S GODINAMA

Gubitak kose može biti tako lukava stvar: jedne minute svi se pramenovi javljaju na dužnost; sljedeći, čini se, tvoj konjski rep je upola manji i...čekaj, je li to ćelavo mjesto? A uz toliko potencijalnih uzroka gubitka kose, otkrivanje zašto vaša kosa ispada, a kamoli što učiniti u vezi s tim, može biti dugo i frustrirajuće putovanje.

naziv za ženskog psa

Prije nego što prijeđemo na sitnice, započnimo s brzim tečajem o tome kako kosa uopće raste. Kao Nacionalna medicinska knjižnica (NLM) objašnjava, proces se može podijeliti u tri faze: rast (anagena), tijekom koje novi pramenovi niču iz vaših folikula dlake; prijelazni (katagen), koji označava kraj aktivnog rasta; i mirovanje (telogen), kada vaši folikuli odu u pauzu i dolazi do ispadanja.¹

Normalno je izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, prema Američka akademija dermatologije (AAD). Sve više od toga - pogotovo ako primijetite i promjene u teksturi ili debljini svojih pramenova - moglo bi ukazivati na to da vaše tijelo izaziva bljesak. Proces starenja nedvojbeno doprinosi promjenama u ciklusu rasta kose, kao što je usporavanje stope kojom raste, ali rijetko djeluje kao jedini uzrok značajnog gubitka kose, Hope Mitchell, dr. med , certificirani dermatolog i osnivač Mitchell Dermatology u Ohiju, kaže za SelfGrowth.²

Dakle, koji drugi čimbenici, osim starenja, mogu pridonijeti značajnom mršavljenju? Zamolili smo stručnjake da analiziraju najčešće temeljne uzroke gubitka kose kod žena.

1. Genetika

Androgena alopecija je najčešći uzrok gubitka kose u cijelom svijetu, prema AAD . Kod osoba koje su pri rođenju označene ženskom osobom, stanje je poznatije kao ženski tip gubitka kose. To je nasljedni problem koji je potaknut udarcem jedan-dva genetskih i hormonalnih čimbenika, objašnjava dr. Mitchell. U biti, ljudi s ovim stanjem naslijedili su gene – od jednog ili oba roditelja – koji su posebno osjetljivi na androgene, hormone koji igraju glavnu ulogu u regulaciji rasta kose. Androgeni se obično nazivaju muškim spolnim hormonima, iako ih svatko proizvodi u određenoj količini.^{3 4}

Neki istraživači teoretiziraju da se jedan od tih hormona, nazvan DHT, veže za androgene receptore u folikulima dlaka i pretjerano ih stimulira.⁵To može potaknuti postupno smanjivanje folikula tijekom vremena, što uzrokuje da zahvaćena kosa postaje finija i kraća sa svakim ciklusom rasta, što na kraju dovodi do smanjenja gustoće kose [broja pramenova po kvadratnom inču vlasišta], dr. Mitchell kaže. Faza rasta također postaje kraća, tako da ne samo da biste mogli doživjeti porast u opadanju, već biste također mogli primijetiti pramenove koji ne rastu tako dugo kao prije.³

Istraživači još uvijek ispituju koliku ulogu androgeni igraju u pokretanju ćelavosti kod žena: prethodne studije su otkrile da gubitak kose kod žena može nastupiti čak i kada su razine androgena normalne, što sugerira da su uključeni i drugi nepoznati čimbenici.⁵

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Jedan od prvih očitih znakova nasljednog gubitka kose za ljude kojima je pri rođenju dodijeljena ženska osoba je širi dio kose, prema AAD . Kako stanje napreduje, također možete doživjeti rašireno stanjivanje, iako prednja linija kose (ocrtava vaše čelo) obično ostaje netaknuta, kaže dr. Mitchell.

Povratak na vrh

2. Intenzivan stres

Gubitak kose izazvan stresom naziva se telogeni efluvij i može nastati kao rezultat - pogađate - intenzivnog stresa, kako fizičkog (mislite: rađanje ili velika operacija), tako i mentalnog ili emocionalnog (gubitak posla ili voljene osobe, primjer). Možda ćete doživjeti privremeni zastoj u rastu dlačica jer vaše tijelo ulaže svoje resurse da vas izvuče iz temeljnog stresa. Veliki dio folikula istovremeno prelazi u fazu mirovanja, a ta stanka traje od tri do šest mjeseci. Nakon što vaše tijelo odluči da je obala čista i da se faza rasta nastavi, dlake koje su bile suspendirane u fazi mirovanja ulaze u fazu ispadanja.⁶

Prema NLM , drugi uzroci stresa koji mogu potaknuti telogeni efluvij uključuju visoku temperaturu, teške infekcije (kao što su COVID 19 ), brzi gubitak težine i prestanak uzimanja određenih lijekova (posebice beta-blokatora, antidepresiva i kontracepcijskih pilula).

Još jedan podmukli krivac koji vam možda opterećuje nutrinu? Nutritivni nedostaci, poput nedostatka željeza, vitamin D , biotin , odnosno cinka. Ove hranjive tvari igraju ulogu u staničnim procesima koji su ključni za održavanje ciklusa rasta kose, kaže dr. Mitchell. Stoga bi njihov nedostatak mogao uzrokovati poremećaje u tim procesima i rezultirati ispadanjem ili stanjivanjem.⁷

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Ova vrsta gubitka kose tehnički je prekomjerno ispadanje kose, opće stanjivanje po cijelom vlasištu, a ne određena ćelava mjesta. Između stresnog događaja i početka prekomjernog izlučivanja obično prođe tri mjeseca, Kristen Lo Sicco, dr. med , izvanredni profesor dermatologije i ravnatelj odjela za kožu i rak na NYU Langone Medical Center u New Yorku, kaže za SelfGrowth—tada biste mogli početi primjećivati šake dlaka u četki, u odvodu tuša i na jastuku.

auto sa slovom v

Povratak na vrh

3. Superuske frizure

Redovne sportske über-restriktivne frizure mogu biti okidač trakcijska alopecija — gubitak kose uzrokovan upornim zatezanjem ili povlačenjem kose. Prema AAD , frizure koje izazivaju napetost uključuju: punđe, repove i podignute frizure koje su čvrsto skupljene; cornrows ili pletenice; dreadlocks; ekstenzije kose ili tkanja.

Stalno povlačenje kose može dovesti do oštećenja i upale oko folikula, ometajući normalan ciklus rasta, kaže dr. Mitchell. Rezultat? Oslabljeni folikuli i eventualni gubitak kose koji može postati trajan.⁸

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Jedan od najčešćih pokazatelja trakcijske alopecije je stanjivanje kose duž prednje linije kose ili sa strane tjemena, gdje je napetost od frizure najviše koncentrirana, kaže dr. Mitchell. To može izgledati kao proširenje dijela ili povlačenje linije kose, kao i kratke, slomljene dlake duž zahvaćenih područja. (Ako ste više djevojka za ekstenzije, vjerojatnije je da će vam se ovakvi pokazatelji pojaviti na stražnjoj strani tjemena, dodaje ona.)⁹

Povratak na vrh

4. Oštre navike oblikovanja kose

Ako su toplinsko oblikovanje ili kemijski tretmani dio vašeg redovnog rutinu njege kose , to vas dovodi u opasnost od oštećenja vlasišta i mogućeg razvoja poremećaja stabljike vlasi koji se naziva trihorrhexis nodosa—stanje u kojem oštećene, slabe točke na stabljici kose uzrokuju lako pucanje vlasi.

Temeljni nedostaci u prehrani i određene genetske predispozicije također mogu pridonijeti razvoju trihorrhexis nodosa, kaže dr. Mitchell. Prema NLM , to uključuje anemiju (nedostatak željeza), hipotireozu (što znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače samo) i trihotiodistrofiju (nasljedni poremećaj koji uzrokuje probleme s lomljivom kosom i kožom).

Rečeno je, bilo koji ritual stiliziranja koji se sastoji od intenzivne topline i jakih kemikalija na vašem tjemenu i kosi—upotreba kovrčavih i glačala, česte trajne trajne, postupci kemijskog ispravljanja kose ili opuštajući tretmani—može oštetiti folikul i, u najgorem slučaju, uzrokovati trajni gubitak kose.

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Trichorrhexis nodosa obično uključuje kombinaciju gubitka kose i promjene u teksturi: Vaša kosa može izgledati iskrzano, s malim čvorićima nalik perlama duž pramenova, i biti lomljiva na dodir.¹⁰Također možete primijetiti pojačano pucanje i kraće, neravne pramenove, kaže dr. Mitchell. U težim slučajevima može doći do mrlja stanjivanja ili ukupnog smanjenja gustoće kose.

Povratak na vrh

5. Jaka perut

Postoji prhut a tu je i njegov ozbiljniji rođak, seboreični dermatitis : neugodno stanje kože koje karakterizira osip (koji može izgledati tamniji, svjetliji ili crveniji nego okolna koža), kao i mrlje koje svrbe i ljušte se na mjestima s puno lojnih žlijezda, uključujući vaše vlasište. Pokreće ga upalni odgovor protiv organizama koji žive na našem tjemenu - konkretno Malassezia kolonije kvasca, Dr. Sicco kaže.¹¹

auto sa slovom l

Ove ljuskaste mrlje, u kombinaciji s uljem koje proizvodi vlasište, mogu začepiti vaše folikule, u konačnici narušavajući opskrbu kose hranjivim tvarima i slabeći njezinu strukturu (da ne spominjemo naknadno oštećenje—i ispadanje—koje se može dogoditi kada neprestano češkate glavu) .¹²U međuvremenu, upalni odgovor remeti normalan ciklus rasta dlake i može potaknuti telogeni efluvij, objašnjava dr. Mitchell, gdje, opet, vaši folikuli dlake štrajkaju dulje vrijeme, samo da bi kasnije masovno opadali.

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Osim cijele stvari s upaljenim vlasištem, ova vrsta gubitka kose obično nije povezana s dramatičnim ćelavljenjem, već s postupnim smanjenjem gustoće kose - osobito u obliku pojačanog ispadanja gdje god vam seboreični dermatitis zadaje najviše problema. Sama kosa također može postati tanja i lomljivija zbog upalnih procesa koji ometaju ciklus rasta, kaže dr. Mitchell.

Povratak na vrh

6. Upaljeni folikuli dlake

Folikulitis je stanje kože koje se javlja kada se folikuli dlake upale—recimo, uslijed fizičke iritacije (brijanje, istezanje, perike) ili infekcije (bakterijske, gljivične )—što ugrožava integritet folikula.¹³

Postoje dvije glavne vrste folikulitis : površinski i duboki. Prvo zahvaća samo dio folikula dlake i vjerojatno će zacijeliti unutar nekoliko dana, dok potonje zahvaća cijeli folikul i ima tendenciju da bude ozbiljnije i dugotrajnije.

imena s dvostrukim značenjem

Kako se folikul upali, može doći do oštećenja okolnih tkiva koja ometaju normalan ciklus rasta dlake, kaže dr. Mitchell. U teškim slučajevima, infekcija može dovesti do ožiljaka, uzrokujući trajni gubitak kose.

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Određena vrsta folikulitisa koju ćete doživjeti ovisit će o temeljnom uzroku (trenje ili infekcija), ali obično se predstavlja kao mala izbočine nalik na akne ili pustule koje okružuju zahvaćene folikule dlake, kaže dr. Mitchell. Oni mogu biti svrbež, osjetljivi ili bolni, au nekim slučajevima formiraju nakupine koje nalikuju osipu. Kako stanje napreduje, mogli biste početi primjećivati da okolna koža postaje nadražena te postaje sve tamnija, svjetlija ili crvenija.

Povratak na vrh

7. Hormonska neravnoteža

Hormonalne promjene mogu biti faktor koji pridonosi gubitku kose kod žena, osobito visoke i fluktuirajuće razine androgena povezane sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) odnosno perimenopauzom.

PCOS je hormonalno stanje koje utječe na ovulaciju, uzrokujući probleme poput neredovitih mjesečnica i neplodnosti. Još jedan neugodan simptom je stanjivanje kose, zahvaljujući povišenim razinama androgena (sjećate se DHT-a?) i skupljanju folikula dlake koje obično slijedi. Tanja, lomljivija kosa.¹⁴

Hormonalne fluktuacije koje se događaju tijekom perimenopauze (prijelazno razdoblje prije menopauze) mogu na sličan način poremetiti ciklus rasta kose. Estrogen, koji podržava rast kose, smanjuje se, dok razine androgena mogu ostati relativno stabilne, kaže dr. Mitchell. Kada razine androgena postanu dominantnije kao rezultat ovih padova estrogena, to može potaknuti stanjivanje kose.¹⁵Zato hormonska terapija koja povećava razinu androgena također može uzrokovati ispadanje.¹⁶

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Ljudi s takvim hormonskim disbalansom obično imaju gubitak kose sličan onome kod androgene alopecije, Michele Green, dr. med , certificirani dermatolog sa sjedištem u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Mogli biste primijetiti da vam se kosa prorjeđuje duž vrha glave i sa strane tjemena, vaš dio postaje širi, a pramenovi postaju tanji i skloniji lomljenju.¹⁴

Povratak na vrh

8. Autoimune bolesti

Kada imate autoimuni poremećaj, vaš se imunološki sustav u biti okreće protiv vas i greškom napada zdravo tjelesno tkivo. Liječnici tek trebaju otkriti zašto se to događa (i, naravno, specifični uzroci svakog stanja su vrlo individualizirani), ali jedna je teorija da određene vrste infekcija ili lijekova mogu izazvati promjene u tijelu koje uzrokuju otkazivanje imunološkog sustava gore.¹⁷

Jedan takav poremećaj je alopecija areata, u kojoj imunološki sustav pogrešno napada folikule dlake. Drugi je diskoidni eritematozni lupus (DLE), vrsta lupus koji cilja na vlasište i može dovesti do trajnog gubitka kose, kaže dr. Lo Sicco. Stanja koja prvenstveno pogađaju neki drugi dio tijela - poput bolesti štitnjače, reumatoidnog artritisa ili anemije srpastih stanica - također mogu uzrokovati gubitak kose kao jedan od mnogih simptoma.

Ono što ćete vjerojatno primijetiti

Alopecija areata obično se predstavlja kao okrugle ćelave mrlje na tjemenu. Kod težih tipova, poput totalne alopecije, može uzrokovati potpuni gubitak kose na tjemenu, kaže dr. Lo Sicco.¹⁸Što se tiče DLE, mogu se razviti lezije koje su tamnije, svjetlije ili crvene i upaljene, s ljuskavim i skorelim izgledom. Prema American Osteopathic College of Dermatology , središte tih ljuskavih mrlja može izgledati svjetlije s rubom koji je tamniji od okolne kože.

Kada je gubitak kose samo jedan od mnogih simptoma naspram primarnog ishoda autoimunog poremećaja, kako će se pojaviti ovisi o samom temeljnom stanju. Bolest štitnjače obično uzrokuje prekomjerno lupanje, na primjer, dok reumatoidni artritis ima tendenciju da izazove sveukupno mršavljenje.¹⁹

Povratak na vrh

Kada posjetiti dermatologa zbog gubitka kose

Većina slučajeva telogenog efluvija (pretjeranog izlučivanja) postupno će se riješiti sama od sebe bez liječenja—obično unutar šest mjeseci ili tako nešto, kaže dr. Lo Sicco. Ako se vaša kosa ne vrati svojoj normalnoj bujini unutar ovog vremenskog okvira ili, umjesto potpunog opadanja, primjećujete proširenje na svom dijelu, ćelave točke ili stanjivanje duž linije kose ili tjemena, onda je vrijeme da posjetite dermatologa ako možete. Stručnjak može otkriti što se događa, bilo da se radi o kroničnom ispadanju kose ili o potpunom gubitku kose. I, kao što smo gore spomenuli, ako imate druge zabrinjavajuće simptome, poput svrbeža, boli, pečenja, ljuštenja ili promjene boje osipa, potražite pomoć što prije.

Tijekom prve konzultacije, vaš dermatolog će pomnije pogledati vašu kosu i pregledati vašu medicinsku i obiteljsku povijest, kaže dr. Green. Oni također mogu naručiti neke laboratorije, kao što su krvni testovi i metabolička ploča, da vide uzrokuju li neka temeljna medicinska stanja gubitak kose.²⁰

nadimak natario

Nakon što se otkrije korijen problema, mogu vam pomoći da sastavite plan liječenja gubitka kose kako biste, nadamo se, oživjeli vaše izbirljive folikule.

Izvori: