Što je s 'Hair Cycling' i trebam li ga isprobati?

Čini se kao da je na TikTok-u svakodnevno skovan novi izraz ljepote — glazirani nokti u obliku krafni, tamnjenje i šminka za pospane oči, da spomenemo samo neke. Još jedan koji je nedavno dodan u mješavinu: ciklus kose, spin-off njegovog pandana tena, ciklus kože, koji uključuje rotiranje proizvoda za njegu kože kako biste izbjegli iritaciju. Iako je potonje inovativna ideja, ono prvo, pa, nije.

Kruženje kose je protokol koji dermatolozi i frizeri već dugo preporučuju, ali sada ima samo privlačno ime. U nastavku, stručnjaci za njegu kose presjekli su pompu društvenih medija kako bi razbili sve što trebate znati o ciklusu kose i kako to isprobati.

Što je ciklus kose?

Kruženje kose jednostavno je mijenjanje proizvoda za njegu kose koje koristite kako biste odgovorili na promjenjive potrebe vaše kose, Brooke Jackson, dr. med , certificirani dermatolog u Durhamu, Sjeverna Karolina, kaže za SelfGrowth. Drugim riječima, ciklusiranje kose samo znači da ne koristite iste proizvode (točnije, isti šampon i regenerator) na kosi svaki dan tijekom cijele godine, što nije baš revolucionarno.

Općenito je pametno promijeniti proizvode koje koristite ovisno o okolnostima, kaže dr. Jackson. Postoji dugačak popis čimbenika - vanjskih i unutarnjih - koji mogu utjecati na stanje vašeg vlasišta i kose. To uključuje stvari kao što su klima i vrijeme, hormoni, nedostatak hranjivih tvari, fizički i emocionalni stres , kao i način na koji stilizirate kosu i njezinu prirodnu teksturu, Tatum Neill , kreativni direktor The Aveda instituti za umjetnost i znanost , kaže za SelfGrowth. Promjenom svojih proizvoda, nadamo se da možete dati svom tjemenu i kosi potreban TLC.

Jedna popularna ljepotica TikToker na pitanje: Je li promjena kose stvar ili sam ja ovo samo izmislio?! Pa, pošteno govoreći, frizeri to rade i savjetuju godinama; davanje modernog imena ono je što ga je učinilo popularnom, Kenna Ehman, majstor stilista i suvlasnik Kenna Kunijo u Charlotteu, Sjeverna Karolina, kaže za SelfGrowth. I dermatolozi su se složili s konceptom kruženja kose puno prije nego što je TikTok nastao, Marisa Garshick, dr. med , certificirani dermatolog iz New Yorka, kaže za SelfGrowth. Na primjer, kad god preporučimo medicinski šampon za stanje vlasišta, kao što je prhut, predlažemo da ga zamijenite nježnom, hidratantnijom formulom kako biste bili sigurni da razina vlažnosti i vlasišta i kose ostane uravnotežena, kaže dr. Garshick. . (Više o stanju vlasišta slijedi.)

Kakvo je mijenjanje kose u usporedbi s mijenjanjem kože?

Osnovne premise su slične - promijenite svoje proizvode kako biste svoju kožu ili kosu održavali zdravima - ali postoji jedna glavna razlika: ne postoji standardna formula za ciklus kose. Dok tradicionalno mijenjanje kože slijedi prilično postavljen obrazac koji možete slijediti i zatim podešavati prema potrebi, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio - piling, upotreba retinoida, hidratiziranje, hidratiziranje - nema ekvivalenta kada je riječ o kosi, kaže Neill. (Doduše, postoji određeno preklapanje u tome da će ljudi s određenim kožnim stanjima kao što su akne ili ekcemi možda trebati prilagoditi standardni protokol ciklusa kože, baš kao što će oni s kovrčavom kosom ili problemima s vlasištem možda morati prilagoditi opće smjernice za ciklus kose, kao što naučit ću u nastavku.)

Mijenjanje kose omogućuje vam prilagođavanje režima kako bi odgovarao tim individualnim potrebama, ali budući da postoji toliko mnogo čimbenika koje treba uzeti u obzir—vaš prirodni tip i tekstura kose, način friziranja, vrijeme itd.—nije moguće doći s planom koji odgovara većini. Ako perete kosu samo jednom tjedno, na primjer, vrsta proizvoda koji su vam potrebni vjerojatno će biti drugačija nego ako je šamponirate svakodnevno.

Još jedna stvar koja čini ciklus kose malo nijansiranijim: morate uzeti u obzir kako proizvodi koje koristite utječu na vlasište i kosu, dodaje dr. Garshick. Da ne spominjem da način na koji stilizirate kosu (i proizvode koje za to koristite) također dolazi u obzir.

Kako ciklus kose

Opet, stvarno ne postoji jedan postavljeni protokol kojeg treba slijediti, ali postoje neka opća načela koja vam mogu pomoći da smislite rutinu mijenjanja kose koja vam najbolje odgovara.

Ako redovito koristite mnogo različitih proizvoda za oblikovanje kose, Ehman kaže da može biti korisno prvo ih eliminirati kako biste bolje odredili temelj svoje kose. Mnogi mi ljudi govore da imaju suhu kosu, a u stvarnosti je tako samo zato što iz dana u dan koriste proizvode za oblikovanje na bazi alkohola koji isušuju kosu, poput laka za kosu.

muška talijanska imena

Pogledajte kako vaša kosa izgleda i osjeća se nakon korištenja samo šamponom i regeneratorom tjedan ili dva, ovisno o tome koliko često perete kosu. Bez proizvoda za oblikovanje kose, ono što vidite ili osjećate točniji je prikaz prirodnog stanja vaše kose, a ne samo privremeni učinak - i prema tome možete odabrati svoj režim njege kose.

Ne morate kupiti tonu različitih proizvoda kako biste obnovili kosu, ističe Ehman. Zapravo, proizvodi za oblikovanje kose zapravo ne igraju nikakvu ulogu kada je riječ o ciklusu kose. Umjesto toga, kaže ona, trio šampona, regeneratora i neke vrste hidratantnog sredstva koje se ne ispire (poput seruma, kreme, sredstva za raščešljavanje ili ulja) odličan je osnovni protokol – onaj koji možete lako prilagoditi prema potrebi. Na primjer, možete zamijeniti regenerator za više hidratantnu masku jednom tjedno ako vam se čini da je kosa suha ili oštećena ili promijeniti uobičajeni šampon za pročišćavajuću formulu svakih nekoliko pranja ako imate nakupljanje proizvoda ili masnu kosu , predlaže ona.

Još jedan način za ciklus kose? Neka vaš šampon i regenerator budu konstanta u režimu njege kose i rotirajte proizvod za vlasište barem jednom tjedno ako primijetite da bi vašem vlasištu trebalo malo TLC-a, predlaže dr. Garshick. Na primjer, možete isprobati formulu za piling ako imate masno vlasište s puno nakupina ili umirujući, hidratantni tretman ako vam je vlasište suho ili vas svrbi.

Ako se ideja o tjednim promjenama čini zastrašujućom, nemojte se opterećivati. Ako vam se vlasište i kosa čine zdravima i zadovoljni ste stanjem i jednog i drugog, onda jednostavno možete sezonski mijenjati proizvode, kaže dr. Jackson. Na primjer, možda biste željeli odabrati razjašnjenje ili šamponi, regeneratori i tretmani protiv kovrča tijekom ljeta, što može pomoći u borbi protiv problema s toplim vremenom kao što su višak ulja, nakupljanje klora i pufanje uzrokovano vlagom. Kad je vani hladno, možete se odlučiti za deblje, bogatije verzije proizvoda koje koristite, one koji su označeni kao hidratantni ili reparativni — koji obično sadrže veću koncentraciju hidratantnih sastojaka poput shea maslaca, kokosovog ulja i aloe vere — kako biste riješili sezonski uzrokovane probleme suhoća. Da, mijenjanje kose može biti tako jednostavno.

Nekoliko važnih upozorenja o ciklusu kose

Ne zaboravite da proizvodi za njegu kose koje mijenjate mogu utjecati na vaš željeni stil. Na primjer, moglo bi biti teže postići voluminozno, živahno ispuhivanje odmah nakon korištenja maske za dubinsko regeneriranje koja opterećuje vaše pramenove vlagom, posebno ako imate tanku ili tanku kosu, ističe Neill. Razmislite o tome kako planirate oblikovati svoju kosu kada budete postavljali svoje planove za frizuru, savjetuje. (I možda sačuvajte tešku masku za regeneraciju za dan suh na zraku.)

Također je vrijedno napomenuti da vaša prirodna tekstura igra veliku ulogu kada je riječ o specifičnostima ciklusa kose. Opet, ovdje postoji mnogo varijabilnosti i nijansi, ali, kao opće pravilo, kovrčavija kosa s više teksture treba više vlage. Iz tjemena izlazi masnoća, a što je kosa kovrčavija, to joj je teže doći do vrhova kose, objašnjava Neill. U tom smislu, dobra je ideja uključiti hidratantne proizvode — serume koji se ne ispiraju, kreme za kovrče i hidratantne šampone — kad god je to moguće. Slično tome, osobe koje napuštaju pletenice ili pletenice trebale bi imati na umu da će se možda trebati odlučiti za dublje čišćenje i/ili reparativne proizvode – razmislite o pročišćavajućim šamponima, pilinzima za vlasište i maskama – nakon duljeg razdoblja u kojem možda nisu bile u mogućnosti pristupite i očistite kosu ili vlasište jednako lako, napominje dr. Jackson.

I, iako definitivno možete uključiti ciklus kose čak i ako imate problema s vlasištem kao što je prhut, seboreični dermatitis , ili ekcem vlasišta , ako vaše vlasište kronično svrbi, peruta se i/ili je nadraženo, trebali biste posjetiti dermatologa, ako možete, prije nego što uzmete stvari u svoje ruke. Ne samo da će moći ispravno dijagnosticirati vaše stanje, već vam također mogu pomoći da shvatite trebate li koristiti medicinski šampon ili neki drugi lokalni tretman i, ako jeste, s kojim proizvodima je najbolje da ga izmjenjujete. Slično tome, ako imate problem s gubitkom kose, miješanje i usklađivanje proizvoda nije rješenje. Nijedan šampon ili regenerator neće liječiti gubitak kose; ovo je pitanje koje zahtijeva procjenu medicinskog stručnjaka, ističe dr. Jackson.

Zaključak kada je riječ o ciklusu kose

Mijenjanje kose je pametan potez za mnoge ljude, ali može zahtijevati malo (ili puno) pokušaja i pogrešaka da biste otkrili što je najbolje za vašu kosu i vlasište. Ako se osjećate zbunjeno, razgovarajte sa svojim frizerom, predlaže Ehman. Većina stilista ima bogato znanje o njezi kose i može vam pomoći da smislite osnovni plan napada koji zatim možete prilagoditi i dotjerati prema potrebi.

Veliki zaključak: ovo ne mora biti komplicirana stvar. Kosa vam je suha? Koristite hidratantnu masku umjesto uobičajenog regeneratora. Niste oprali kosu nekoliko dana, a vlasište vam je prepuno šampona za suho pranje kose? Koristite šampon za pročišćavanje ili piling za vlasište. Pogledaj to, vrtiš se po kosi.