Hodala sam s Andrewom 33 dana i četiri sam imala zatvor. ja izgledala je trudna tri mjeseca , proveo je posljednja dva dana u svom stanu i sjedio je na svojoj zahodskoj školjci, još jednom ga gurnuvši.
Tijekom tog vikenda kolektivno smo konzumirali sljedeće: večeru od tri slijeda s prijateljima; užina koja je uključivala dva bagela i šmeara, dva latkesa od krumpira, zajednički komad babke i litru kiselih krastavaca koje je konzumirao moi; cijela vrećica čipsa i guaca i domaćih tacosa za subotnju večeru; opojna količina pića u klubu koji smo oboje mrzili; Nedjeljni doručak od jaja, krumpira, tosta i kobasice; i nedjeljna večera od piletine, pene, pečenog povrća kojeg se ne mogu sjetiti, i salate. I sve to- sve toga — tek je trebao napustiti moju utrobu.
Što se tiče mog poslovanja, općenito sam prilično redovit. Volim rutinu i zato svoja jutra svodim na znanost: ja kuhati kavu kod kuće , otiđite na jogu, bacite se na posao, doručkujte zobene pahuljice ili jogurt i nakon otprilike pola sata obavite nuždu. Izbacuje me nekoliko vrlo specifičnih stvari, a mogu ih sve imenovati s jedne strane: nedostatak a jutarnja kava ; putovanje avionom; neobjašnjivo, jesti pecivo radnim danom; i muškaraca.
Kad smo Andrew i ja počeli izlaziti, osjetila sam da prijeti zatvor. Pokušao sam sve kako bih se natjerao da održavam redoviti raspored za kupaonicu. Uzimao sam dodatke vlaknima, pio zeleni sok i gutao kavu bez uspjeha. Moje gore spomenuto uredsko kakanje potpuno je prestalo, osobito ujutro kad sam odlazila na posao iz Andrewa. Niti sam uspjela uspješno otići u njegov stan, gdje sam isprobala mnoga rješenja: tempirala sam ispijanje kave s njegovim jutarnjim odlaskom na posao kako bi se nakon njegovog odlaska javio osjećaj Moram ići. Nije upalilo. Pitala sam bi li kupio Squatty Potty, za koji se ranije pokazalo da mi je promijenio život jer ja imam kratke noge, a on ima visoku toaletnu školjku. Odmahnuo mi je i rekao: Zauzima previše mjesta u kupaonici, što je užasna isprika za nekoga tko živi sam u relativno velikom stanu. Jednom sam u činu čistog očaja odvukao kutiju s ostacima iz njegova ormara za kapute u WC, pokušavajući je pretvoriti u improviziranu spravu za čučanje. Sjedio sam i snažno se usredotočio 10 ili 15 minuta dok je slavina bila otvorena (da prikrijem sve neželjene zvučne efekte), i ništa se nije dogodilo. Bez obzira što sam pokušao, nije išlo. Nisam mogao ići.
Velika je ironija u tome što smo Andrew i ja uvijek provodili puno vremena otvoreno razgovarajući o svojim probavnim tegobama — kako nam ide kakica, osjećamo li mučninu, takve stvari. On ne samo da je svjestan mojih navika u kupaonici, nego kao što bi dobar partner trebao, ulaže u njih. Tako da ću od početka reći da nije da nisam namjerno ili svjesno kakila s njim, u njegovoj blizini ili oko njega. Ono što sam shvatio jest da mi se čini da izlazak s nekim novim iz raznih razloga uvijek poremeti moju probavu.
I iskreno, ima smisla. imajući zdravo, redovito pražnjenje crijeva može utjecati na stres, što jedete i svoju dnevnu rutinu . Izlasci, prema mom iskustvu, potpuno uništavaju sve troje.
Prema Nacionalni institut za dijabetes i probavne bolesti bubrega (NIDDK), vaš probavni sustav trebao bi raditi ovako: žvaćemo i gutamo hranu i tekućinu. Prolazi kroz jednjak i ulazi u želudac, gdje se spaja s probavnim sokovima i ulijeva u tanko crijevo. Kako se hrana kreće kroz tanko crijevo, hranjive tvari i voda apsorbiraju se u vaš krvotok, a otpad se kreće dalje u debelo crijevo, gdje se pretvara u stolicu, prelazi u vaš rektum i ostaje tamo dok se ne istisne u pražnjenju crijeva. Ta-da. Na teži sam način naučio da je nova veza savršena oluja da sve ovo zeznem.
Prvo treba govoriti o stresu. Vaše tijelo tumači nervozne leptiriće, uzbuđenje i neizvjesnost na isti način kao i bilo koju drugu vrstu stresa, koji često uzrokuje grčeve crijeva, kao SelfGrowth je ranije izvijestio . Gdje se ti grčevi događaju određuje hoćete li ostati s zatvorom ili proljevom. Ako grčevi uzrokuju kontrakciju cijelog debelog crijeva, sve će brzo biti izbačeno van - proljev. Ako se grčevi događaju samo u jednom dijelu vašeg debelog crijeva, to može zadržati sve - otuda zatvor.
Ljudi uvijek razmišljaju o akutnom stresu [kao GI okidaču], ali kronični stresori također igraju veliku ulogu, Kyle Staller , kaže mi M.D. M.P.H., instruktor medicine na Medicinskom fakultetu Harvard i član Centra za neurointestinalno zdravlje i Jedinice za kliničku i translacijsku epidemiologiju Opće bolnice Massachusetts. Što se tiče živaca, nova veza više nalikuje maratonu nego sprintu. Ne postoji vrhunac nakon kojeg tjeskoba nestaje i, iskreno, nema trenutka olakšanja. U osnovi jednostavno morate živjeti s činjenicom da ćete cijelo vrijeme biti pomalo nervozni. To može potrajati sve dok ne prestanete mariti kako vam izgleda kosa i dok ne pregledate nekoliko tajanstvenih crvenih kvržica na partnerovoj stražnjici, što obično traje nekoliko mjeseci.
Također ima nešto za reći o očitoj neugodnosti kakanja u blizini nove osobe i toj neugodnosti koja se manifestira u obliku zatvora. Obično biste mogli dobiti signal koji kaže hej, vrijeme je da razmislite o pronalaženju kupaonice za pražnjenje crijeva, a vi nesvjesno kažete, ne, ostajem noć kod ovog gospodina, a vi to potiskujete, kaže dr. Staller. To je isti razlog zašto ostavljam slavinu otvorenom. Imam prijateljicu čija je preferirana taktika neprestano otvarati i zatvarati kupaonske ladice sve dok uspješno ne obavi svoj posao. Koliko god se samouvjereno i udobno osjećali, povezanost uma i tijela je jači. Mogla sam pričati o svojoj kakici s Andrewom koliko god sam htjela - mogla sam mu pokazati svoj napuhan trbuh i požaliti se na zatvor - ali istina je da nisam željela da on to čuje, vidi ili miriše, a to je bilo dovoljno da se to uopće ne dogodi. Bio je stranac, novi lik u kojoj god priči ovo bila, i nisam mogao zavarati moj mozak oko toga.
Iako imam tendenciju zatvora kad počnem izlaziti s nekim, za neke je proljev uobičajenija reakcija na stres. Jedna je prijateljica spomenula izgledni spoj koji ju je činio posebno nervoznom, posebno oko pitanja sviđa li se onom dečku. Nakon prvog spoja počela je imati proljev svaki dan u 11 sati. Popio bih gutljaj kave i rekao, ne, moram ići. Inače ne kakim nakon kave ili na poslu... to je obično kasnije tijekom dana. I nakon mjesec dana, drugog službenog prekida veze, moji odlasci u kupaonicu u 11 sati prestali su. (Moj me savjesni urednik zamolio da još jednom provjerim da nema dodatnih čimbenika koji su možda pridonijeli njezinim svakodnevnim obilascima toaleta. Ne, prijatelj me uvjerio. Nije ih bilo.)
Jedan heteroseksualni prijatelj rekao mi je nešto slično: viđao se s jednom ženom, išao na spojeve preko tjedna i družio se vikendom. Nakon nekoliko tjedana shvatio je da nije zainteresiran za vezu s njom, ali ju je nastavio povremeno viđati i spavati s njom. Nismo razgovarali o tome 'što smo', ali znajući kako se osjećam i svejedno nastavljam s time, dobio sam IBS. Ispostavilo se da mu polovični postupci nikako ne sjedaju. Doslovce.
I nije samo stres u vezi ono što nas čini bolesnima. Što se tiče promjena u rutini, spojevi potaknu mnogo toga u kratkom vremenu. The NIDDK kaže da zatvor može biti uzrokovan promjenama načina života i dnevne rutine, kojih sam sada imao nekoliko. Na početku veze izlazite. To je ono što radite. Jedete u restoranima i pijete u barovima. Čak i kad smo ostali kod kuće i kuhali, bilo je više proizvodno i daleko dekadentnije od mog uobičajenog purećeg hamburgera za jednog.
Bilo ih je još: Andrew ostaje budan do kasno, pa sam i ja. Trebalo mi je dva mjeseca da se dobro naspavam u njegovom krevetu samo zato što nije bio moj. Moja nekoć cijenjena jutarnja rutina sada više nije postojala. Kao što je SelfGrowth ranije izvijestio, aktivnost pomaže da se stvari pokrenu. Pa, jedva sam ikad stigao na jogu. Čak ni moj dodatni unos vlakana nije to smanjio jer vlakna najbolje djeluju s vodom, a stalno sam dehidrirala zbog količine pića koju sam popila. Izlazak s Andrewom, u fekalnom smislu, bio je recept za katastrofu.
U vrijeme pisanja ovog teksta, još uvijek neredovita, pitala sam dr. Stallera što bih trebala učiniti da kakim, a da ne isisam zabavu iz nove veze. Čovjek bi pomislio da njih dvoje mogu koegzistirati. Njegovo rješenje: posvećenost dobrom snu, stimulans poput kave, a zatim doručak. Ako ste netko tko ima tendenciju zatvora, kaže on, trebali biste zamisliti da je vaš prozor za pražnjenje crijeva relativno mali. Značenje: Ako ne obratite pozornost na nagon i kažete, 'u redu, idem obaviti nuždu', to se možda neće ponoviti sljedeći dan.
Nakon ovog razgovora proveo sam dosta vremena pokušavajući biti u skladu sa svojim crijevima. Kad bih osjetio da dolazi želja, koliko god bila mala, potrčao bih, i zasad je uspjelo. Nakon nekoliko mjeseci bilo je jasno da moja kakica nije jedina stvar koja je izbačena. Bilo je i drugih njihanja nalik klatnu: dobio sam nekoliko kilograma i zatim ih opet izgubio. Cijeli prvi mjesec naše veze imao sam vrećice ispod očiju , ali sad ja idem u krevet kad sam umorna, a on ostaje budan i čita. Mislio sam da će mi lice biti trajno natečeno od sve slane hrane i nedostatka sna i vode, ali konačno se vratilo u normalu nakon što sam pronašao načine da se vratim moj normalno: Za kretanje i mentalno zdravlje, pohađam new-age tečaj rada na dahu i idem na jogu dvaput (ili jednom) tjedno. Nastojim jesti više sirovog povrća. Nedavno sam čak počela pohađati balet za odrasle.
Ispostavilo se da tijelo reagira na spojeve slično kao srce. Postoji razdoblje fizičke prilagodbe isto koliko i emocionalno.
Mjesec dana kasnije, subotnjeg jutra Andrew je otišao na užinu, a ja sam ostala u njegovom stanu raditi. Doručak, kava, pisanje. Napokon sam, sama u stanu, otišla.
Kad je Andrew došao kući, rekla sam mu dobre vijesti. Tako sam ponosan na tebe, rekao je i potapšao me po leđima. Kasnije tog tjedna rekao mi je da mi je nabavio dar. Otvorio je vrata kupaonice, ozaren, i eto ga. Pokretni poklon, neka vrsta. Moj vlastiti Squatty Potty.
auto sa slovom v
Uspjeh veze uvelike ovisi o nekoliko stvari, a naučila sam da su za mene dva najvažnija čimbenika sposobnost održavanja samosvijesti i spremnost na zdrav kompromis. Počeci su čudni, ali idealno je da se ponovno pronađemo.
Sada, stalno kakim u njegovoj kupaonici. Osjećam se poput čuda, ali ponovno sam bio redovit. Polako se prilagođavamo.
Povezani linkovi:
- Ovako ćete znati da je vrijeme za posjet liječniku zbog zatvora
- Moj muž i ja postajemo ista osoba
- Biti trudna s Crohnovom bolešću znači prihvatiti da nemam uvijek kontrolu nad svojim tijelom
