Kako liječiti ekcemski osip na licu

Nikada nije dobar osjećaj kada vam se na rukama, stopalima ili negdje drugdje na tijelu iznenada pojavi crveni osip u obliku ekcema koji svrbi. Ali zapaliti se lice je na sasvim drugoj razini. Ne samo da imate posla s neugodnom, upaljenom kožom zbog koje se želite češati (i češati i češati), već je i nevjerojatno vidljiva svima oko vas - što može biti izazovno ako se zbog toga osjećate samosvjesno. (Potpuno vrijedi!) Povrh toga, vaša koža lica obično je tanja i osjetljivija nego drugdje na tijelu, zbog čega je osipe teže liječiti. (Mnogi lijekovi protiv ekcema uzrokuju stanjenje kože, pa se ne mogu koristiti u punoj snazi ​​na licu.)

Američka ženska imena

Dobre vijesti: definitivno ne morate isključiti svoju Zoom kameru ili očistiti svoj društveni kalendar dok se bavite ovime. Ali možda ćete morati ponovno razmisliti o svom rutinu njege kože i isprobajte nekoliko različitih strategija i lijekova kako biste pronašli olakšanje. Evo što trebate znati.

Započnite isprobavanjem OTC kreme za lice.

Nijedan dio vašeg lica nije siguran od gnjeva koji svrbi ekcem. Nije neuobičajeno dobiti crvene mrlje na kapcima , iza ušiju, pa čak iu zdjelici uha, kaže Dawn Davis, dr. med , profesorica dermatologije na klinici Mayo i suradnica Američke akademije za dermatologiju.

Ako već niste, pokušajte koristiti OTC kremu za ekceme, koja je u biti gušća hidratantna krema koju je sigurno nanijeti na sva ta nezgodna mjesta. Ekcem nazivamo 'svrbež koji osipa' - koža postaje suha, osjećate svrbež, češete se i dolazi do upale. Dakle, na koji god način možete poboljšati barijeru kože kako biste spriječili isušivanje, bit ćete bolji... [a to] počinje s dobrim režimom njege kože, Joel M. Gelfand, dr. med , profesorica dermatologije i epidemiologije i ravnateljica Centra za kliničke znanosti u dermatologiji na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Pennsylvania Perelman, kaže za SelfGrowth.

Vaš derm može ponuditi preporuke proizvoda koji su sigurni za upotrebu na vašem licu, ali općenito govoreći, nešto s hidratantnim ovlaživačima (kao hijaluronska kiselina i glicerin) i sastojci koji umiruju i štite kožu (kao što su ceramidi, petrolatum, alantoin i koloidna zobena kaša ) su dobre opcije. Ovi će sastojci djelovati zajedno kako bi ojačali vašu kožnu barijeru, štiteći je od iritansa koji bi mogli izazvati pogoršanje. U idealnom slučaju, vaši proizvodi također trebaju biti bez mirisa, kaže dr. Gelfand. Također biste trebali izbjegavati stvari kao što su kvaternij-15, DMDM ​​hidantoin i formaldehid, dodaje on, jer mogu iritirati kožu. U osnovi, što je manje sastojaka u vašim proizvodima, to bolje. ( Gladskin krema protiv ekcema s Microbalanceom (55 dolara) i Prva pomoć Beauty Ultra Repair hidratantna krema za lice (28 USD) oba odgovaraju zahtjevu.)

imena za ženske pse

Ako vam OTC hidratantna krema ne donese olakšanje, možda ćete morati istražiti dodatne promjene u svom svakodnevnom životu. Što nas dovodi do...

Učinite svoju rutinu ugodnijom za ekcem.

Kada imate ekcem, vaš kožna barijera (poznat i kao najudaljeniji sloj vaše kože) ima tendenciju da bude relativno slab, tako da nije dobar u zaštiti od iritansa i alergena. Vlaženje vaše kože može joj pomoći da obavi svoj posao i ukloni svrbež, ali mazanje losionom nije uvijek dovoljno - tu vam ovi dodatni savjeti mogu dobro doći.

Vaše je lice tijekom dana izloženo mnogim različitim elementima koji bi mogli izazvati pogoršanje, uključujući grinje, šminku, sunce, vjetar, prhut i pelud, kaže dr. Davis. Netko tko nema ekcem ne bi bio pogođen ovim stvarima, ali zapamtite, oklop koji vas štiti je oštećen, tako da vam te stvari mogu ući pod kožu - doslovno - i pojačati upalu i svrbež.

Ako nešto s čime vaše lice dođe u dodir razljuti vašu kožu, držanje podalje od tog okidača može vam pomoći da se osjećate bolje - ali to nije uvijek lako. Neki okidači su neposredniji i očitiji za otkrivanje, dok druge reakcije mogu biti odgođene i treba im 24 do 48 sati da se pojave, kaže dr. Gelfand. To može biti veći izazov za precizno određivanje.

Njegova preporuka: Ako se vaš ekcem pojača, razmislite o tome što se nedavno dogodilo u zadnjih dan ili dva ili koja je promjena u vašoj rutini mogla biti povod za pojavu. Razmotrite sve proizvode za kožu ili deterdžent za pranje rublja koji ste počeli koristiti ili parfeme koje ste nanijeli. Ovo je ključni način Dana Sellers , 41, rješava svoj ekcem koji joj se pojavljuje na kapcima, ispod očiju, oko nosa i na donjoj čeljusti. Izbjegavanje mirisa bila je velika stvar, kaže ona. Svi moji proizvodi za njegu kože su bez mirisa. Također je primijetila vezu između onoga što jede - posebno mliječnih proizvoda - i njezinih napadaja. Ne odričem se sladoleda i sira jer ih volim. Ali ne mogu pretjerati.

Vrući tuševi mogu isisati svu vlagu iz vaše kože, stoga neka vaša voda bude mlaka i koristite sapun koji je bez mirisa i hipoalergen, kaže dr. Davis. (Kao Dove sapun za osjetljivu kožu , osam za 11 dolara.) Nakon što ste čisti, osušite lice tapkanjem umjesto da ga trljate i namažite ga kremom koja je pogodna za ekceme da vam pomogne zadržati vodu.

biblijska imena sa slovom u

Svijet je mjesto puno izazova, pa kad vam se kaže da se samo opustite, to može razbjesniti. Ali pronalaženje načina da se više odmarate - čak i nekoliko minuta dnevno - može doista učiniti čuda za vaše mentalno zdravlje, što je dobro i za vašu kožu. To je zato što stres i iscrpljenost mogu biti veliki okidači. Ostati budan cijelu noć i izgubiti san; vaš će ekcem planuti. Ako izgubite posao, roditelj umre ili se preselite, rasplamsat će se, kaže dr. Davis.

Da stvari budu još gore, te stvari mogu povećati osjećaj da se želite češati, pa na kraju više trljate lice, što zauzvrat može izazvati još veći svrbež, kaže dr. Gelfand. Ovo nije iznenađenje za Sellers. Kad sam pod stresom, imam bljesak, kaže ona. Sellers kaže da redovito vježba i čita kako bi otklonila simptome. Samo pokušavam imati 'svoje vrijeme' kako bih se mogao dekompresirati.

Ako vam je teško izdvojiti više od nekoliko minuta za opuštanje, važno je iskoristiti to vrijeme. Jedan jednostavan način da to učinite jest raditi nešto što se zove progresivno opuštanje mišića. Tehnika uključuje napinjanje i otpuštanje različitih dijelova tijela, što pomaže u suzbijanju stresa tjeranjem tijela iz načina borbe ili bijega. Da biste pokušali, pronađite mirno mjesto za sjesti ili leći. Započnite savijanjem nožnih prstiju i naprezanjem mišića stopala na pet sekundi prije nego što ih polako opustite na 10 sekundi. Učinite isto s nogama, bokovima, stražnjicom, trbuhom, prsima, ramenima, vratom, licem i rukama.

Dolazak u kontakt s uobičajenim alergenima - poput određenih konzervansa i ljepila - može oštetiti vašu kožu ako ste osjetljivi na njih. Da bi se utvrdilo događa li se to, dr. Davis preporučuje testiranje flasterom, koji uključuje korištenje sićušnih naljepnica za izlaganje kože mogućim okidačima. Svaki potencijalni alergen stavlja se na vašu kožu i pokriva nekoliko dana. Ako imate reakciju koja vašem liječniku govori da imate alergiju. Na primjer, mogli biste biti alergični na nešto u svom laku za nokte, dodirnuti rukom lice i tada imati reakciju, kaže dr. Davis, koji napominje da će se kod većine ljudi ekcem poboljšati ako izbjegavaju stvari na koje su alergični .

Američka muška imena

Povezano: Razvijam li samo… alergije u svojim 30-ima? Je li to stvar?

A ako ništa drugo ne uspije, pitajte svog liječnika o lijekovima na recept.

Za razliku od, recimo, torza, vaše lice ima specifične značajke koje liječenje ekcema čine malo kompliciranijim, kaže dr. Davis. Na primjer, kapci su tanki i blizu očne jabučice, a usne su blizu unutarnjih dijelova usta, objašnjava ona. Tamo je i koža tanja nego, recimo, na laktovima. Budući da neki lijekovi mogu uzrokovati dodatno stanjivanje, oni nisu dobra opcija za vaše lice. Osim toga, ne biste željeli da vam lijekovi slučajno dospiju u oči ili usta koji su sigurni za upotrebu samo na vrhu kože. Ovakvi čimbenici mogu utjecati na vrstu i jačinu lijeka koji vam liječnik preporučuje. Evo nekoliko opcija koje bi vam mogle biti dostupne.

Lokalni kortikosteroidi: Ove kreme i masti (hidrokortizon je uobičajen) djeluju tako da suzbijaju upalnu reakciju koja uzrokuje bubrenje kože. Dr. Gelfand kaže da općenito preporučuje korištenje ovog tretmana ne dulje od dva tjedna prije pauze kako bi se izbjegle nuspojave kao što su akne i stanjivanje kože. Iako se neki prodaju bez recepta, najbolje je držati se opcija Rx, koje su sigurnije za osjetljivu kožu vašeg lica.Lokalni inhibitori kalcineurina (TCI):Ove masti i kreme, poput pimekrolimusa ili takrolimusa, mogu poboljšati simptome s manje nuspojava od kortikosteroida. (Ovdje nema stanjivanja kože!) Djeluju tako da blokiraju kalcineurin, protein koji doprinosi izbijanju ekcema. Imajte na umu jednu stvar: TCI mogu povećati osjetljivost vaše kože na sunce, stoga ne zaboravite ujutro namazati SPF. Razmislite o isprobavanju jedne od ovih krema za sunčanje za osjetljivu kožu.Lokalni JAK inhibitori:Ovi lijekovi koji brzo djeluju - koji se za ekcem na licu obično propisuju kao krema - pomažu smanjiti upalu koja vaše simptome može učiniti tako nepodnošljivima. Nemaju isti učinak stanjivanja kože kao steroidi i sigurni su za korištenje na licu.Imunosupresivi:Kao što naziv sugerira, ovaj tretman slabi imunološki sustav, što smiruje reakciju koja uzrokuje vaše simptome - ali uz cijenu. Djeluju vrlo brzo i vrlo su učinkoviti, ali mogu dovesti do infekcija i imati više nuspojava, kaže dr. Gelfand. Uobičajeni problemi uključuju ranice u ustima, drhtanje i glavobolje.Biološki lijekovi: Ovi lijekovi za injekcije ciljano djeluju na specifične proteine ​​u vašem imunološkom sustavu za liječenje ekcema. Iako mogu dobro djelovati na smanjenje baklji s manje nuspojava, skupi su i zahtijevaju redovite injekcije (bilo kod kuće ili u liječničkoj ordinaciji). Stoga možda nisu najbolja opcija ako nemate vremena ili sredstava za svoje liječenje.

Iako se liječenje ekcema na licu u početku može činiti neodoljivim, postoji mnogo stvari koje možete pokušati poboljšati svoje simptome i smanjiti napade. Dobar pristup: Započnite promjenom svoje rutine njege kože i ažuriranjem proizvoda za njegu lica. Kao opće pravilo, ne mora biti skupo da bi bilo učinkovito i korisno, kaže dr. Gelfand. Zatim prijeđite na nanošenje kreme protiv ekcema i, ako je potrebno, dodajte lijek na recept. Možda će biti potrebno nekoliko pokušaja i pogrešaka te nekoliko konzultacija s vašim liječnikom, ali pravi plan liječenja je tu za vas.