Ove dobrobiti hijaluronske kiseline čine ga vrhunskim ovlaživačem kože

Prijeći ćemo odmah na stvar: dobrobiti hijaluronske kiseline su neporecive, pa ako još nije dio vašeg rutinu njege kože , propuštate. A ako vas pomalo plaši riječ kiselina, ne brinite; za razliku od alfa- ili beta-hidroksi kiselina, hijaluronska kiselina nije kemijski piling. Umjesto toga, to je (vrlo učinkovito) hidratantni sastojak — onaj koji se može kombinirati s nizom drugih aktivnih tvari i siguran je i učinkovit za gotovo svakoga.

imena plišanih životinja

Ukratko, postoji razlog zašto ga vole dermatolozi i stvarno ne možete pogriješiti ako ga koristite. Ipak, definitivno postoje načini da se maksimalno poveća njegov hidratantni potencijal. Ovdje je SelfGrowth zamolio stručnjake da objasne što je hijaluronska kiselina, kako može poboljšati zdravlje vaše kože i najbolje načine da je uključite u svoju rutinu.

Što je hijaluronska kiselina?

Hijaluronska kiselina (ili HA, kako je cool klinci zovu) je vrsta šećera koju vaše tijelo proizvodi prirodno: to je dugolančani ugljikohidrat prisutan u našem tijelu i našoj koži, Emily Newsom, dr. med , certificirani dermatolog u medicinskom centru Ronald Reagan UCLA, kaže za SelfGrowth. Također je prisutan u mnogim kutovima i pukotinama - poput između mišićnih vlakana, u vezivnom tkivu i u vrećicama ispunjenim tekućinom koje podmazuju i ublažavaju vaše zglobove - ali najveća koncentracija HA nalazi se u koži.¹

Također je aktivni sastojak u injekcijama dermalnih punila poput Restylanea i Juvéderma zbog njegovih urođenih sposobnosti zapunjavanja, koje se također prenose kada se nanosi lokalno putem proizvoda za njegu kože bez recepta. Hijaluronska kiselina je humektant, što znači da privlači vodu i zadržava je u koži, Ryan Turner, dr. med , certificirani dermatolog iz New Yorka, kaže za SelfGrowth.¹(I to puno H2O: hijaluronska kiselina može zadržati vodu do 1000 puta veću od svoje težine.)²Zamislite to kao spužvu; dok uvlači vlagu i upija je, ona se napuhuje, pomažući hidratizirati i napuniti kožu. Kao rezultat toga, vaš ten izgleda glatkije i živahnije, a fine bore mogu biti manje uočljive, kaže dr. Turner.

Koje su glavne prednosti hijaluronske kiseline?

Upravo smo se dotakli one velike—održavanja kože ozbiljno hidratiziranom. Njegova druga tvrdnja za slavu je da je, unatoč ovim teškim hidratantnim učincima, hijaluronska kiselina još uvijek vrlo lagan sastojak koji se ne čini teškim ili masnim. To je dio razloga zašto svatko i svatko može - i treba - razmisliti o njegovoj upotrebi, prema stručnjacima s kojima smo se konzultirali.

Proizvodi s hijaluronskom kiselinom izvrsni su za skoro svaki tip kože, kaže dr. Newsom, dodajući da može biti osobito koristan za osobe s aknama ili mješovitu kožu (masnu na nekim dijelovima, suhu na drugim) koji traže visoku hidrataciju proizvod koji nije previše gust ili okluzivan (začepljuje pore). Ipak, budući da privlači vodu, može biti od pomoći za suha koža , također, osobito u kombinaciji s gušćim hidratantnim kremama (poput krema za oči), kaže ona.

Istraživanja također pokazuju da HA može umanjiti suhoću koja često dolazi sa sobom lokalni retinoidi .³Također može igrati važnu ulogu u zacjeljivanju rana: jedna je recenzija otkrila da ima antioksidativna svojstva, ublažava upalu i može čak igrati ulogu u poticanju proizvodnje kolagena.⁴

Još jedna velika prednost hijaluronske kiseline je to što je već u vašem tijelu, tako da su šanse da će vam lice poludjeti nakon njezine upotrebe prilično male - čak i ako imate osjetljivu kožu, prema dr. Turner.⁵Naravno, uvijek je moguće da drugi sastojci u HA proizvodima mogu izazvati alergijska reakcija ili iritaciju, ali znajte da hijaluronska kiselina sama po sebi vjerojatno neće izazvati štetne učinke, kaže on. Konačno, nema potrebe za brigom o miješanju i usklađivanju vaše HA s drugim aktivnim tvarima, jer se dobro slaže sa svima. Zamislite to kao Švicarsku za njegu kože - u biti se može koristiti s bilo kojim drugim sastojkom, kaže dr. Turner. Drugim riječima, lako se može uklopiti u bilo koju postojeću rutinu. Do tog trenutka…

Kako koristiti hijaluronsku kiselinu u svojoj rutini njege kože

U slučaju da ovo nismo zakucali: hijaluronsku kiselinu najbolje je koristiti za hidrataciju. Stoga ne čudi da je čest sastojak hidratantnih krema. No, također ga možete pronaći u serumima s hijaluronskom kiselinom (koji vam mogu pomoći da dodate još više hidratacije ako ih nanesete s drugim proizvodima za njegu kože) i maglicama za lice. Za vašu informaciju, mogli biste ga vidjeti i kao natrijev hijaluronat (oblik natrijeve soli) ili kalijev hijaluronat (oblik kalijeve soli).

Također vrijedi spomenuti da nisu sve hijaluronske kiseline za lokalnu primjenu iste: hijaluronska kiselina može imati visoku, srednju ili nisku molekularnu težinu, a istraživanja sugeriraju da ove verzije imaju malo drugačije učinke.6 Dok HA niske i srednje molekularne težine obavljaju klasični posao hijaluronske kiseline privlačenja i vezivanja vode, oblici s većom molekularnom težinom imaju veći okluzivni učinak i nalaze se na vrhu kože, zatvarajući tu hidrataciju. Međutim, u praksi dr. Newsom kaže da ova nijansa formulacije zapravo nije nešto o čemu biste trebali trošiti vrijeme na brigu.

Što radi važno je kako i kada koristite HA u svojoj rutini. Kako biste maksimalno iskoristili svoj proizvod hijaluronske kiseline, svakako ga nanesite nakon čišćenje dok vam je koža još lagano vlažna, savjetuje dr. Turner. Zašto? Ta dodatna vlažnost koži će dati još više vode za zadržavanje i maksimizirati hidratantne učinke hijaluronske kiseline, objašnjava. Također važno: Ako nanosite gušću krema ili losion, svakako nanesite slojeve svih HA proizvoda ispod one bogate hidratantne kreme s , osobito ako sadrže okluzive, poput petrolatuma ili teških ulja. Ovi sastojci potencijalno mogu stvoriti barijeru koja će spriječiti hijaluronsku kiselinu da djeluje tako učinkovito; upotrijebite ih nakon HA kako biste lakše zatvorili vlagu, savjetuje.

Neki proizvodi hijaluronske kiseline koje možete isprobati:

SkinMedica HA5 hidratant za pomlađivanje

Dr. Newsom obožavatelj je ovog seruma, koji ima istraživanje podupirući njegove poznate hidratantne moći.⁶

Neutrogena Hydro Boost hidratantna hidratantna gel-krema za lice s hijaluronskom kiselinom

I dr. Newsom i dr. Turner vole ovaj drogerijski klasik. Pomaže pri hidrataciji bez osjećaja masnoće, napominje dr. Turner.

SkinCeuticals pojačivač hijaluronske kiseline (H.A.)

Ovaj proizvod ima visoku koncentraciju hijaluronske kiseline i pomaže i u punosti i hidrataciji, kaže dr. Turner, napominjući da je još jedan od njegovih favorita.

Obična hijaluronska kiselina 2% + B5 hidratantni serum

Dr. Turner hvali ovaj serum zbog kombinacije hidratantne HA i vitamina B5 koji umiruje kožu. (Vrlo) pristupačna cijena je dodatni bonus.

Još jedno upozorenje vrijedno spomena: iako su dobrobiti hijaluronske kiseline za hidrataciju i punjenje bez sumnje legitimne, one su privremene, Jenny Chong Hu, dr. med , certificirani dermatolog i izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu Keck u USC-u, kaže za SelfGrowth.⁷Dakle, ako vam se sviđa način na koji vaša koža izgleda i osjeća se, samo budite spremni držati ga se - znate, kao što se HA veže za vodu.

Izvori:

1. Dermatoendokrinologija, Hijaluronska kiselina: ključna molekula u starenju kože
2. Pacijentove želje i pridržavanje , Perspektive u odabiru filera hijaluronske kiseline za bore lica i kožu koja stari
3. Časopis za kozmetičku dermatologiju, Specifična gel-krema kao dodatak oralnom izotretinoinu Poboljšana hidratacija i spriječeno povećanje TEWL
4. Međunarodni časopis za rane , Uloga hijalurona u cijeljenju rana
5. PRS Global Open , Dva slučaja nuspojava injekcija punila na bazi hijaluronske kiseline
6. Molekule , Prednosti hijaluronske kiseline i njezine kombinacije s drugim bioaktivnim sastojcima u kozmetičkim proizvodima
7. Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Hijaluronska kiselina: moćna biomolekula sa širokim rasponom primjena

Povezano:

• Mliječna kiselina jedan je od najnježnijih načina za piling vaše kože
• 9 grešaka koje radite kada hidratizirate lice
• 10 dermološki odobrenih hidratantnih krema za kožu sklonu aknama