Ako ste osjetili da vam srce jako brzo kuca, titra, lupa ili lupa u prsima, velika je vjerojatnost da ste osjetili lupanje srca - i to vam je vjerojatno (razumljivo!) uzrokovalo osjećaj nelagode. Na kraju krajeva, govorimo o vašem srcu.
Lupanje srca općeniti je pojam koji može značiti puno stvari, ali u biti se svodi na to da ste svjesni da imate nepravilan rad srca - a postoji prilično širok raspon uzroka za ovu jedinstvenu skupinu osjeta, prema stručnjacima iz Johns Hopkins Medicine . Kao rezultat toga, može biti teško reći kada biste se trebali ili ne trebali brinuti zbog lupanja srca.
Ako imate simptome lupanja srca, općenito ne biste trebali paničariti - oni obično nisu znak nečeg ozbiljnog - ali ih također ne biste trebali odbaciti. U nekim situacijama lupanje srca može biti signal da nešto nije u redu s vašim srcem, a to očito nije organ koji želite ignorirati. U drugim slučajevima, možda samo osjećate previše stresa ili gutate previše kave. Evo kada biste trebali posjetiti svog liječnika.
Što su lupanje srca? | Simptomi lupanja srca | Uzroci lupanja srca | Okidači lupanja srca | Kada se treba zabrinuti zbog lupanja srca | Kada posjetiti liječnika | Liječenje i prevencija lupanja srca
Što su zapravo lupanja srca?
Općenito, kada govorimo o palpitacijama, to znači da ste svjesni otkucaja svog srca i čini vam se da to nije normalno, Shephal Doshi , M.D., direktor kardijalne elektrofiziologije na Zdravstveni centar Providence Saint John u Santa Monici, Kalifornija, kaže za SelfGrowth.
Objašnjava da je palpitacija vrlo subjektivna riječ jer ne postoji matematički način da se definira kao određeni broj otkucaja u minuti. Općenito, lupanje srca je svjesnost otkucaja srca, nešto čega inače niste svjesni, kaže dr. Doshi.
Također je moguće zamijeniti normalnu srčanu aktivnost s lupanjem srca. Neki ljudi su vrlo usklađeni sa svojim tijelom, osjećaju da im srce brže kuca i misle da je to lupanje srca, ali ono i dalje kuca normalnom brzinom do 100 otkucaja u minuti, Sanjiv Patel , M.D., kardiolog u MemorialCare Heart & Vascular Institute u medicinskom centru Orange Coast u Fountain Valleyu u Kaliforniji, kaže za SelfGrowth.
Kako se osjećaju lupanja srca?
Ako pitate četiri osobe s lupanjem srca da ih opišu, mogli biste dobiti četiri različita odgovora. Kad ljudi kažu: 'Imam lupanje srca', to može značiti toliko različitih stvari da morate zadirkivati neke detalje o tome što točno osjećaju, kaže dr. Patel.
To znači da je iskustvo stvarno subjektivno, Holly Andersen , M.D., ordinirajući kardiolog i direktor za edukaciju i širenje na Ronald O. Perelman Institut za srce u NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , kaže za SelfGrowth. Ljudi se žale na lupanje srca kad im srce 'preskoči' otkucaj ili dva, kaže ona. U stvarnosti, ono što se događa je da vaše srce ima ekstra rani otkucaj, a zatim dolazi do kompenzacijske stanke nakon koje slijedi naglašeni otkucaj. Ne osjećate rani ritam - samo preskakanje pa naglašeni ritam.
sporost značenje
Palpitacije su izraz koji se također koristi za opisivanje kada je nečiji srce počinje lupati naizgled bez razloga. Neki ljudi će opisati osjećaj kao da im srce jako brzo kuca s povezanim lupanjem u prsima, Jennifer Haythe dr. med., docent medicine na Zavodu za kardiologiju, Centar za naprednu srčanu skrb na Columbiji i suvoditeljica Ženskog centra za kardiovaskularno zdravlje, kaže za SelfGrowth. Drugi se mogu osjećati kao da im srce 'lupa' ili mogu osjetiti dodatno snažno 'lupanje' u prsima. Doktorica Haythe kaže da je čak čula kako ljudi opisuju palpitacije kao osjećaj vrtnje u prsima.
Što uzrokuje lupanje srca?
Vaše srce kuca jer ima vrlo važan posao slanja krvi bogate kisikom i hranjivim tvarima u svaki dio vašeg tijela, prema Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI). Također šalje ugljični dioksid koji vaše tijelo proizvodi kao otpadni proizvod u vaša pluća kako biste ga mogli izbaciti. Kada postoji greška u ovom sustavu, mogli biste osjetiti lupanje srca.
Tipično, vaše srce zna kada treba stisnuti na temelju električnih impulsa iz skupine stanica poznatih kao vaš sinoatrijski (SA) čvor, prema NHLBI-ju. Te su stanice smještene u desnoj komori vašeg srca, također poznatoj kao njegov desni atrij. Ako vaš SA čvor počne slati klimave električne impulse, mogli biste osjetiti lupanje srca.
Uobičajeni razlozi zbog kojih možete osjetiti lupanje srca
Većinu vremena kada ljudi osjete lupanje srca, njihovo srce ne radi ništa loše, kaže dr. Doshi. Postoji hrpa razloga zbog kojih vam srce može malo zaklecati, a većina njih ne treba brinuti.
Prema dr. Doshiju, lupanje srca najčešće je uzrokovano povećanjem adrenalina ili stvarima koje zahtijevaju da vaše srce radi više nego inače. Prema Klinika Mayo , neki primjeri uključuju:
- Popili ste tonu kofeina.
- Pod stresom ste.
- Vi doživljavate anksioznost ili napadaj panike.
- Imate prehladu ili gripu.
- Nedostaje vam sna ili patite od apneje za vrijeme spavanja.
- Uzimate lijekove koji sadrže stimulanse.
- Radite težak trening ili ste ga upravo završili.
- Trudni ste, što uzrokuje povećanje volumena krvi i vaše srce mora jače raditi kako bi pumpalo dodatnu tekućinu.
Kao što vidite, mnogi od ovih vrlo uobičajenih uzroka ne trebaju se brinuti - vaše srce samo radi svoje i vi ste toga svjesniji nego što biste inače bili.
Kada biste trebali ozbiljno shvatiti lupanje srca?
Ponekad biste trebali obratiti malo više pažnje na lupanje srca. Na primjer, ovi impulsi nestaju zbog aritmija, koje su u osnovi kratki spojevi u električnom sustavu vašeg srca, objašnjava NHLBI. Aritmije mogu uzrokovati nepravilan rad srca i čudan osjećaj, uz uzrok slabosti, vrtoglavice, ošamućenosti, nesvjestice, otežano disanje , i bol u prsima , između ostalih simptoma.
Iako aritmije često nisu opasne i mogu se liječiti na mnogo načina, ponekad mogu biti opasne po život. Samo vam liječnik može sa sigurnošću reći, ali svi simptomi osim čudnih srčanih osjeta obično su znak da bi vaša aritmija mogla biti ozbiljnija, prema NHLBI. Ako mislite da uz lupanje srca osjećate čudne simptome, odmah potražite liječničku pomoć.
U drugim slučajevima, napominje klinika Mayo, lupanje srca može biti znak da nešto nije u redu s drugim organom, poput štitnjače. Vaša štitnjača proizvodi hormone poput tiroksina i trijodtironina, koji utječu na mnoge sustave vašeg tijela, prema klinici Mayo. Ako vam štitnjača radi pretjerano (što znači da imate hipertireozu), ona će generirati previše tiroksina, što ubrzava metabolizam vašeg tijela. To može dovesti do ubrzanog ili nepravilnog rada srca, zajedno sa simptomima poput povećanog apetita i naglog gubitka težine.
Također možete osjetiti lupanje srca ako imate fizičku abnormalnost poput slabijeg ili većeg srca nego inače, za što obično ne biste znali osim ako se nije pokazalo tijekom neke vrste medicinskog pregleda.
Također biste željeli dodatno obratiti pažnju na sljedeće uzroci lupanja srca , kaže dr. Andersen, budući da mogu otkriti temeljna tjelesna ili mentalna zdravstvena stanja koja mogu zahtijevati ciljanije liječenje ili individualizirano liječenje:
- Vrtoglavica
- Kratkoća daha
- Osjećaj nesigurnosti
- Nesvjestica
- Nelagoda ili bol u prsima
- Medicinska povijest zdravstvenih stanja koja uključuju vaše srce, poput bolesti srca
- Smanjite unos stimulansa poput kave ili čokolade
- Primjena tehnika za smanjenje stresa, što može uključivati pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje
- Prehrana zdrava za srce, hranjiva
- Redovito vježbajte kako biste smanjili razinu stresa ako vježbanje nije okidač za vas
- Dovoljno spavati
Kada trebate posjetiti liječnika zbog lupanja srca?
Jednokratno lupanje srca koje traje samo nekoliko sekundi normalan je dio postojanja srca. Ipak, redovito ih doživljavati nije. Ako se lupanje srca dogodi svaki put kad obavljate određenu aktivnost, poput hodanja pola milje ili podizanja nečega, to nije slučajan događaj i trebali biste biti procijenjeni, kaže dr. Patel.
Ipak, postoji nekoliko znakova i čimbenika rizika kojih morate biti svjesni jer oni mogu sugerirati da je funkcioniranje vašeg srca ugroženo. Prema NHLBI-ju i klinici Mayo, ako vam lupanje srca dolazi uz nešto od sljedećeg, trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć:
klanjati se pohvalama
To zahtijeva daljnje istraživanje kako bismo bili sigurni da nije ništa opasno, kaže dr. Doshi. Ako je vaše lupanje srca popraćeno znakovima srčanog udara, kao što su bolovi u prsima, rukama ili leđima, otežano disanje i osjećaj slabosti, dr. Andersen kaže da biste trebali nazvati 911 ili se uputiti u hitnu.
Uz to, ako su vam lupanja srca nasumična, ne dolaze s drugim simptomima i dobrog ste zdravlja, mogli bi vam se činiti previše čudnim da biste ih zanemarili. Nema ništa loše u tome da posjetite svog liječnika samo radi sigurnosti ako to sada možete sigurno učiniti. Oni mogu testirati vaše srce kako bi se uvjerili da radi kako treba, tako da možete preskočiti brigu o svom zdravlju sljedeći put kad vam srce preskoči.
Kako liječiti i spriječiti lupanje srca
Ako tražite pomoć zbog lupanja srca, vaš će liječnik obično htjeti provesti neke pretrage kako bi se uvjerio da nemate problem sa srcem. Prema Klinici Mayo, to može uključivati sljedeće:
Osim ako vaš liječnik ne otkrije da su lupanja srca rezultat temeljnog stanja koje zahtijeva liječenje, nema puno toga što treba učiniti. Uz to, ako se iz bilo kojeg razloga ne želite baviti lupanjem srca - jer hej, možda se želite uštedjeti stresa pitajući se što se događa - glavna stvar koju možete učiniti je riješiti okidače, prema klinici Mayo . To može značiti nekoliko stvari:
Osim toga, upamtite da je većina lupanja srca bezopasna - sve dok držite na oku znakove da se radi o nečem ozbiljnijem, možete vjerovati da vaše srce radi ono što bi trebalo kako bi vaša krv pumpala.
