Možete osjetiti kratak dah u brojnim situacijama, primjerice kada se potpuno posvetite intervalnom treningu visokog intenziteta ili kada žurite na posao nakon što ste previše puta pritisnuli odgodu. Ali može biti uznemirujuće osjećati nedostatak zraka dok radite nešto tako jednostavno kao što je penjanje uz stepenice.
Dispneja je medicinski izraz za otežano disanje, a u osnovi se osjeća kao da imate intenzivno stezanje u prsima, trebate više zraka ili čak kao da se gušite, prema Klinika Mayo . Postoji mnogo razloga zašto biste mogli doživjeti ove potencijalno zastrašujuće poteškoće s disanjem, neki su ozbiljniji od drugih.
Američka imena za dječakeIako to obično radite bez razmišljanja, disanje je prilično složen proces.
Različiti receptori u vašim plućima, dišnim putovima, krvnim žilama, mišićima i mozgu koriste senzorske podatke kako bi prilagodili kako dišete na temelju onoga što vaše tijelo treba, prema Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI).
Dakle, recimo da imate astmu. Ovo stanje može učiniti da se vaši dišni putovi suze, nateknu i proizvedu previše sluzi, prema Klinika Mayo . U tom će slučaju senzori vašeg tijela detektirati da ne dobivate dovoljno kisika i oglasiti alarm. To vam daje osjećaj da... trebate više napora da uđete u zrak, Emily Pennington, M.D., pulmolog na klinici Cleveland, kaže za SelfGrowth.
Osjećaj nedostatka zraka uvijek je dobro uzeti u obzir, ali to ne znači nužno veliki problem. Ponekad je to samo zato što radite nešto na što vaše tijelo nije naviklo.Poteškoće s disanjem kada radite nešto poput penjanja uz stepenice vrijedi pogledati sa strane, Sadia Benzaquen, dr. med., pulmologinja i izvanredna profesorica na odjelu interne medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Cincinnatiju, kaže za SelfGrowth, ali to nije nužno velika stvar.
Ako živite u stanu u prizemlju i ne koristite stube redovito, nije neuobičajeno da se osjećate malo vjetrovito kada se morate uhvatiti u koštac s letom. Općenito, ako ste dekondicionirani, mogli biste osjetiti nedostatak daha dok se penjete stepenicama, kaže dr. Benzaquen.
Ako ste zadihani zbog pokreta prilično niskog intenziteta, mladi ste, inače zdravi, i ne možete se sjetiti kad ste posljednji put vježbali, vjerojatno će vam pomoći redovitije vježbanje, kaže dr. Benzaquen. Ovo će učiniti vaše mišiće učinkovitijima , tako da će im trebati manje kisika da obave svoj posao i kao rezultat toga proizvesti manje ugljičnog dioksida. Ukupni učinak je da će vam trebati manje zraka dok vježbate. Prije nego počnete vježbati, nije loša ideja otići svom liječniku primarne zdravstvene zaštite kako biste provjerili jesu li vam srce i pluća dobro, kaže dr. Benzaquen. Onda, samo naprijed i idite u teretanu.
automobili sa slovom j
Ali kontekst je sve. Ako redovito vježbate i ustanovite da ostajete bez daha dok se penjete stepenicama kojima se penjete svaki dan, to je zabrinjavajuće. Nije normalno ako primijetite da vas sada muči nešto zbog čega prije niste osjećali nedostatak zraka, kaže dr. Pennington. Također, ako iznenada ostajete bez daha dok radite čak i manje intenzivne stvari od penjanja stepenicama, poput tuširanja ili primanja pošte, stvarno trebate nazvati svog liječnika, kaže dr. Benzaquen. Ako ste mlada, zdrava odrasla osoba, ne biste trebali [imati problema s disanjem] obavljajući normalne aktivnosti, kaže dr. Benzaquen.
Postoji hrpa zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati ozbiljne probleme s disanjem, pa je uvijek dobro posjetiti liječnika ako ste imalo zabrinuti.
Neke, poput astme, možda već znate da imate. Ali drugi ozbiljni uzroci uključuju upalu pluća, trovanje ugljičnim monoksidom, srčani udar, zatajenje srca, plućnu emboliju, kolaps pluća ili bolest pluća, prema Klinika Mayo .
Mehanizam koji stoji iza kratkoće daha malo je drugačiji za svako od ovih stanja, ovisno o tome koji su dijelovi (a time i senzori) u vašem tijelu uključeni. Svaki od njih također dolazi s raznim drugim simptomima, tako da nije kao da samo nedostatak daha dok se penjete stepenicama automatski znači nešto loše za vaše zdravlje. Ali s obzirom na to koliko ova stanja mogu biti ozbiljna, važno je da se abnormalna zaduha što prije pregleda, kaže dr. Pennington. Bez obzira na to je li pretjerana otežano disanje vaš jedini simptom ili ne, ako stvarno imate problema s disanjem, idite do hitna pomoć .
što znači ime julia
Koraci koje će vaš liječnik poduzeti u konačnici će ovisiti o tome koje druge simptome imate, ako ih ima, i za kakva zdravstvena stanja sumnja da biste mogli imati, kaže dr. Benzaquen. Na primjer, ako imate napadaj astme, mogu upotrijebiti nebulizator za pretvaranje lijekova u maglu koju možete udisati ili vam mogu dati lijekove poput kortikosteroida za smanjenje upale u vašim dišnim putovima, prema Klinika Mayo .
Što god bio glavni uzrok vaših problema s disanjem, što prije posjetite liječnika, prije ćete moći odahnuti, doslovno i figurativno.
Povezano:
- Sve što trebate znati o injekcijama protiv alergija
- Evo kako liječnici i medicinske sestre zapravo izbjegavaju gripu
- Žena je tako jako kašljala da je slomila rebra
