Pitajte bilo kojeg dermatologa koji je najbolji sastojak za smanjenje bora i spremni smo se kladiti da će naše prvorođenče reći retinoidi. Ali tu je i nježnija, malo skrivenija alternativa: dermatolozi također vole peptide zbog njihovih dobrobiti za zaglađivanje kože (naime, njihove sposobnosti da minimiziraju bore bez izazivanja iritacije). Ako retinoidi poput retinola i tretinoin su Regina George za njegu kože, a zatim su peptidi Cady Heron—hladniji, ljepši za vaše lice, ali još uvijek potpuno dostojni biti zvijezda showa.
Dobrobiti peptida su legitimne, s mnogo znanosti koja ih potvrđuje. I dok ih dermatolozi često preporučuju kao zamjenu za retinoide, osobito za ljude koji ne podnose potonje, također se dobro slažu s većinom drugih aktivnih tvari (uključujući, da, retinoide, kao i vitamin C ). Drugim riječima, ne biste trebali imati problema da ih ubacite u svoju rutinu.
Upozorenje? Peptidi su iznenađujuće široka kategorija i kupovina najboljih proizvoda može zahtijevati malo više rada nego što biste očekivali. Zato smo zamolili nekoliko stručnjaka da objasne na što točno treba obratiti pažnju pri odabiru peptidnih seruma i hidratantnih krema – i razbiju najsitnije što oni mogu učiniti za vašu kožu.
Prije svega, što su peptidi?
Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji su građevni blokovi raznih proteina, David Kim, dr. med , certificirani dermatolog na Idriss Dermatology u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Oni igraju ključnu ulogu u raznim procesima u vašem tijelu; kada je u pitanju vaša koža, peptidi su važni jer pomažu u stvaranju proteina kolagen i elastin . Kolagen je poput skele za vašu kožu, pruža joj potporu i strukturu kako bi ostala čvrsta, dok je elastin održava rastezljivom i, da, elastičnom, kaže dr. Kim.
I proizvodnja kolagena i elastina prirodno se počinje smanjivati oko kasnih 20-ih ili ranih 30-ih, kada se mogu početi pojavljivati znakovi starenja poput bora i opuštenosti. Tu na scenu dolaze peptidi: oni mogu pomoći u suzbijanju nekih od ovih učinaka, objašnjava on. Do tog trenutka….
automobili sa slovom h
Što peptidi mogu učiniti za vašu kožu?
Ovdje stvari postaju malo kompliciranije. Nisu svi peptidi stvoreni jednaki. Kao opće pravilo, koriste se u njezi kože zbog svoje sposobnosti izglađivanja sitnih linija i bora, Angela Lamb, dr. med , certificirani dermatolog i izvanredni profesor dermatologije na Mount Sinai u New Yorku, kaže za SelfGrowth.
Međutim, ovisno o vrsti peptida o kojoj govorite, oni mogu imati i druge korisne učinke, uključujući smanjenje upale i djelujući kao antioksidansi , Mona Foad, dr. med , certificirani dermatolog u Cincinnatiju, kaže za SelfGrowth. (Postoje čak i antimikrobni peptidi za koje se pokazalo da imaju svojstva zacjeljivanja rana , iako je manje vjerojatno da će se koristiti za njegu kože.)
Lokalni peptidi obično se klasificiraju u ove četiri kategorije, a sve ih možete pronaći u serumima, hidratantnim kremama i slično (iako neki češće od drugih).
Signalni peptidi: Prema dermatolozima s kojima smo razgovarali, ovo su najpopularnija vrsta u asortimanu za njegu kože. Oni pomažu da se stimuliraju proizvodnju kolagena i elastina i minimizira pojavu bora na licu. Oni također mogu imati protuupalna i antioksidativna svojstva.
imena plišanih životinja
Peptidi inhibitori enzima: Kao što ime sugerira, ova vrsta inhibira određene enzime koji igraju ulogu u različitim procesima kože, uključujući one koji pokreću razgradnju kolagena i proizvodnju pigmenta. (Teoretski, to znači da bi mogli biti korisni za one koji se bore s hiperpigmentacijom, iako, prema liječnicima s kojima smo razgovarali, postoje drugi načini jači tretmani tamnih mrlja vani.)
Peptidi inhibitori neurotransmitera: Vidjet ćete ih u proizvodima koji se prodaju kao Botox u bočici (više o tome slijedi). Neka istraživanja pokazuju da mogu inhibiraju otpuštanje neurotransmitera koji kontroliraju kretanje mišića, sprječavajući nastanak dinamičkih bora (one koje nastaju ponavljanim pokretima mišića; sjetite se vanjskih bora oko očiju i jedanaestice između obrva).
Peptidi nosači : Oni obično pomažu u isporuci određenih elemenata u tragovima, poput bakra i mangana, u kožu. Oni ne moraju nužno učiniti ništa specifično za vaš ten sami; nego igraju ulogu u cjelokupnoj formulaciji proizvoda.
Znamo da je teško probaviti, ali nemojte se opterećivati - u nastavku ćemo vam reći što točno trebate tražiti kod peptidnih proizvoda.
Postoji li netko tko ne bi trebao koristiti peptide?
Skoro svatko tko želi riješiti fine linije i bore ili gubitak čvrstoće i elastičnosti dobar je kandidat za peptide. Kožari koje smo konzultirali uvjerili su nas da se izuzetno dobro podnose, što ih čini najboljim izborom za osobe s osjetljivom kožom. Zaista nema nikoga tko ne bi trebalo koristite peptide, kaže dr. Foad, koji dodaje da budući da se oni prirodno nalaze u vašem tijelu, rizik od alergijska reakcija je izuzetno nizak. Slično tome, za razliku od jačih aktivnih tvari poput svjetskih retinoida, oni ne uzrokuju iritantne nuspojave poput suhoća i ljuštenje .
Uz to, iako korištenje peptida vjerojatno neće učiniti nikakvu štetu, nema razloga da ih koristite dok ne dođete u kasne 20-e, napominje dr. Kim. Do tada vam stvarno ne trebaju te prednosti 'protiv starenja' jer stanice vaše kože još uvijek proizvode puno kolagena, ističe.
Postoje li sastojci koje ne biste trebali kombinirati s peptidima?
Dr. Kim uspoređuje peptide s nježnim sastojcima kao što su hijaluronska kiselina i glicerin, po tome što se slažu s većinom druge djece za njegu kože. Jedina iznimka vrijedna pažnje? I dr. Foad i dr. Lamb ističu da se peptidi ne miješaju dobro s beta-hidroksi kiselinama (BHA), kao što je salicilna kiselina; ili alfa-hidroksi kiseline (AHA), poput glikolna kiselina . Hidroksi kiseline imaju potencijal razgraditi peptide, čineći ih zapravo neaktivnima, upozorava dr. Lamb.
Koji je najbolji način za uključivanje peptida u vašu rutinu njege kože?
Najprije prvo: odlučite se za formulu koja se ne ispire (umjesto proizvoda koji se ispire poput sredstva za čišćenje) kako bi peptidi imali dovoljno vremena da utonu u vašu kožu i odrade svoje. Serumi su, posebno, vaš najbolji izbor, jer oni obično sadrže veće koncentracije aktivnih tvari (uključujući peptide), prema dr. Kim - oni su format koji će vam dati najveću korist za novac.
Još jedna prednost: peptidni serumi često također sadrže hidratantne, jačanje kožne barijere sastojci, kao što su hijaluronska kiselina i ceramidi , kaže dr. Lamb. Da budemo pošteni, isto vrijedi i za mnoge hidratantne kreme s peptidima; samo ćete dobiti nižu koncentraciju u tim formulama. Dakle, ako već imate serum koji volite i samo ste u potrazi za kremom koja zaglađuje kožu, ona s peptidima može u potpunosti ispuniti tu prazninu.
Bez obzira koji peptidni proizvod odaberete, možete ga nanositi ujutro i navečer, ali ako ga radije koristite samo jednom dnevno, dr. Foad predlaže da ga rezervirate za vrijeme spavanja: tada je vaša koža prirodno u fazi oporavka i sastojci mogu zapravo bolje prodrijeti kao.
Dakle, kako odabrati najbolji peptidni proizvod?
To je doduše izazovno jer se peptidi često koriste kao upečatljivi marketinški izraz, napominje dr. Lamb. Nije tako jasno kao traženje nečega poput retinola na etiketi sastojaka, kaže ona.
muška američka imena
Kao što smo gore spomenuli, postoji niz različitih peptida na sceni i, da stvari budu još kompliciranije, postoje i zaštićeni sastojci napravljeni od određenog peptida ili kombinacije dvaju ili više njih. Za početak, vjerojatno ćete vidjeti izraz 'peptidi' u nazivu proizvoda ili barem negdje na prednjoj ambalaži. Ali evo gdje dolazi taj dodatni posao o kojem smo govorili….
Većina opcija za njegu kože sadrži signalne peptide (s onima koji inhibiraju neurotransmitere dolaze odmah nakon toga). Nekoliko specifičnih vrsta na koje treba obratiti pozornost, prema dermima koje smo konzultirali: Matrixyl 3000, bakreni tripeptid i palmitoil tripeptid. Matrixyl 3000 primjer je zaštićene varijacije, kombinacije dva različita peptida koja se pokazala vrlo učinkovitom za ciljanje bora , napominje dr. Kim, koji dodaje da je to jedna od vrsta koje predlaže da se traže.
Što se tiče druge kategorije, inhibitora neurotransmitera, Argireline je najpopularniji. To je zaštitni znak za acetil heksapeptid-8, koji je pozicioniran kao da ima Učinci slični botoksu — opet, zbog njegove sposobnosti da spriječi pokrete mišića i posljedično smanji dinamičke bore. (Napomena: podaci o ovom peptidu pomalo su mješoviti. Dok neki istraživanje sugerira da može smanjiti dubinu bora i da bi mogao biti alternativa injekcije botulinum toksina , drugi studija pokazalo da jest ne poboljšati izgled bora lica.)
Također je vrijedno spomenuti da, za razliku od aktivnih tvari poput vitamina C i salicilne kiseline, nećete vidjeti navedene postotke peptida, objašnjava dr. Kim. Umjesto toga, možete se osloniti na redoslijed sastojaka kako biste bili sigurni da ste odabrali proizvod koji će ispuniti svoja obećanja: Peptidi bi trebali biti na prvih nekoliko mjesta. Što je više na popisu, veća je koncentracija, kaže dr. Foad. Evo nekoliko dermološki odobrenih peptidnih seruma i krema koje će vam pomoći u potrazi.
Zaključak
Lokalni peptidi imaju istraživanja na svojoj strani, a da ne spominjemo da se univerzalno dobro podnose i da se mogu neprimjetno ugraditi u gotovo svaku postojeću rutinu. Da, možda ćete morati iskoristiti svoj unutarnji štreber za njegu kože i posvetiti malo više vremena procesu kupovine ako želite pronaći proizvod na bazi peptida koji je vrijedan novca. Ali ako je vaš cilj smanjiti pojavu finih linija i bora (bez opasnosti od iritacije ili drugih dosadnih nuspojava), taj bi dodatni posao mogao biti vrijedan truda.
