Ako želite naučiti kako doživjeti višestruke orgazme: Tko bi vas mogao kriviti? Dolazak ne mora biti u središtu svih vaših seksualnih susreta - ne morate postići orgazam niti jednom da biste imali odličan seks. Ali ako ste zainteresirani: Odlazak na dvije (ili nekoliko!) zaredom može biti nevjerojatan i trebali biste to isprobati. Iako ne postoji univerzalni način za jamčenje višestrukih orgazama, stručnjaci imaju savjete o različitim načinima kako to postići. Pročitajte neke od najboljih strategija koje će vam pomoći da to postignete sljedeći put kada budete spremni za drugi (ili treći ili četvrti) krug. Bonus: Sve su to dobre metode za povećanje vašeg seksualnog užitka, bez obzira koliko puta dolazite.
O čemu točno govorimo kada kažemo višestruki orgazam?
Otprilike kako to zvuči: imati uzastopne orgazme tijekom jednog seksualnog odnosa, bez obzira na to je li broj orgazama koji doživljavate dva ili nekoliko više. Ali to ne mora nužno značiti da doživljavate orgazam uvijek iznova bez pauze tijekom određene seksualne aktivnosti. Različiti ljudi različito reagiraju na seksualnu stimulaciju, uključujući vrstu orgazma (intenzivan ili blaži) te učestalost i broj orgazama koje doživljavaju.
Možda ćete doživjeti nekoliko manjih orgazama zaredom koji će završiti snažnim vrhuncem, pogotovo ako ste na ivici, što znači namjerno odgađanje orgazma. Ili biste mogli doživjeti više velikih orgazama bez puno vremena između njih. (Svako od gore navedenih iskustava može čak uključivati prskanje u bilo kojoj fazi, ovisno o vašem tijelu – a taj odgovor ne znači nužno da ste gotovi.)
Može li svatko s vaginom imati višestruke orgazme?
Ako imate vaginu, vaš klitoris vam vjerojatno može pomoći da doživite višestruke orgazme. To je zato što su vaša refraktorna razdoblja – vrijeme koje je vašem tijelu potrebno da se odmori nakon orgazma, kada ne reagirate (ili pretjerano osjetljivi na) stimulaciju – obično mnogo kraća nego kod ljudi koji imaju penis, ako ga uopće imate.
Ako obično možete prvi put doživjeti orgazam bez problema (iako ne mogu svi), nema razloga zašto ne biste mogli imati bis. Ali nemojte se obeshrabriti ako pokušate i ne možete odmah ponovno doživjeti orgazam. Mnogi [ljudi s vaginama] imaju potencijal za višestruki orgazam, ali mogu postojati prepreke, Michael L. Krychman, dr. med , certificirani ginekolog i medicinski direktor službi za zdravlje žena u Medicinskom centru MemorialCare Saddleback, kaže za SelfGrowth. Evo kako se snaći oko njih i uživati u načinu života s višestrukim orgazmima.
1. Otkrijte kako jednom pouzdano doživjeti orgazam.
Ako se pitate kako doživjeti nekoliko orgazama za redom, pretpostavljamo da to vjerojatno imate pod kontrolom, ali za svaki slučaj: usredotočite se na orgazam broj jedan prije planiranja reprize.
Ako vam je ovo izazov, niste jedini: mnogo ljudi s vaginom ima problema s orgazmom. Postoji čak i medicinski izraz za to: anorgazmija . Mnogo čimbenika može utjecati na vašu sposobnost orgazma, poput vašeg mentalnog zdravlja (npr. ako se nosite sa stresom ili lošim izgledom tijela), uzimanja određenih lijekova ili poteškoća u komunikaciji ili povezivanju s partnerom. Ako mislite da bi nešto vanjsko moglo biti iza vaših poteškoća s izlaskom, možda biste trebali razgovarati s pružateljem zdravstvenih usluga, poput ginekologa, liječnika primarne zdravstvene zaštite ili, ako je relevantno, terapeut o tome što se događa.
Ako mislite da vam treba samo minuta da uđete u zonu ili niste sigurni na što se usredotočiti, to bi moglo djelovati nevjerojatno: Pokušajte s malo predigre da se opustite, čak i ako ste sami, kako biste bili sigurni na pravom ste mjestu. A što se tiče stvarnih seksualnih činova koje treba isprobati: nemojte zanemariti svoj klitoris. Većina ljudi s vaginama ima barem koristi od neki stimulacija klitorisa kako bi se skinuo. Ako trebate neke ideje, pogledajte ove anegdote ljudi s vaginama o njihovim omiljeni načini za postizanje orgazma .
2. Isprobajte različite vrste stimulacije.
Nakon prvog orgazma, sve se svodi na eksperimentiranje. Ako vam je klitoris toliko osjetljiv da ga ne možete dotaknuti, uđite u ostatak tijela. Pokušajte s različitim vrstama stimulacije, kaže dr. Krychman. Možda je to igranje s tvojim grudima, nježno primanje oralni seks na stidne usne ili da vas partner ljubi posvuda osim u klitoris. Možda biste također željeli isprobati igru osjeta, tzv. stimulirajuću sve vaša osjetila, kao što je korištenje poveza za oči da se igrate s vidom ili rad uz ugodnu bol. Bez obzira na to što vam je najbolje, poanta je da se i dalje osjećate uzbuđeno. Slobodno ponovno provjerite klitoris kada mislite da je osjetljivost popustila.
3. Ili iskoristite osjetljivost.
S druge strane, rad s osjetljivim klitorisom ponekad zapravo može biti ulaznica. Neki ljudi smatraju da pretjerana stimulacija može dovesti do neočekivanog dodatnog orgazma - a čak i ako se ne dogodi, možda će vam to ipak biti ugodno na način koji jako boli. Sve je u tome što možete podnijeti. Ako volite osjećaj preosjetljivosti, samo napred. Ali ako vas nešto boli, nemojte nastaviti samo radi višestrukih orgazama.
4. Koristite više lubrikanta.
Što god radili - bilo da se radi o oralnom seksu, prstima, penetraciji, skidanju s igračkom za seks ili blagoslovljenoj kombinaciji - osjećat ćete se bolje ako cijelo vrijeme dodajete skliskost lubrikantom. Ideja je smanjiti trenje, što potencijalno može uzrokovati osjećaj pretjerane stimulacije (osobito u blizini vrlo osjetljivog klitorisa), i stoga vas izbaciti s puta da dolazite onoliko puta koliko želite.
značenje imena Julia
Ako niste sigurni koju vrstu lubrikanta koristiti: Potražite onaj koji je na bazi vode, kao pravilo. Ova vrsta obično neće potencijalno degradirati materijale igračaka, poput silikonskih lubrikanata ili kondoma, kao što bi mogle biti vrste na bazi ulja. Općenito, lubrikant na bazi vode je MVP među ladicama noćnih ormarića—i dolazi uvijek iznova. Primjenjujte ga obilato i često kako biste potencijalno mogli ostati u igri dulje vrijeme i doći do #2 (ili koliko god želite).
5. Ne forsirajte.
Sjećate li se onih prepreka koje je dr. Krychman spomenuo? Mnogi od njih mogu biti psihički, na primjer ako sami sebi stavljate preveliki pritisak. Pokušaj višestrukih orgazama jer se iz nekog razloga osjećaš kao da moraš može biti način da se zajamčiš da se to neće dogoditi. Paženi lonac nikad ne prokuha, kaže dr. Krychman. Usredotočite se na putovanje.
Ponekad krenuti s ciljem višestrukih orgazama na umu nije pravi put. Stručnjaci često preporučuju uzimanje fokusa isključeno orgazama kako biste doživjeli orgazme, općenito - pa što se tiče višestrukih orgazama, pokušajte se dobro zabaviti sa svojim partnerom ili dok masturbirate, to je dulje nego inače. Možda će uključivati višestruke orgazme, možda i neće. Poanta je da vam to ne ide u glavu.
6. Uključite mišiće dna zdjelice.
Jačanje mišića dna zdjelice s Kegelove vježbe također može pomoći u vašoj potrazi za orgazmom, budući da ti mišići mogu utjecati na to kako se osjeća orgazam i na druge aspekte vašeg seksualnog zdravlja.
Identificiranje pravih mišića je ključno, jer mnogi ljudi zapravo ne znaju kako angažirati dno zdjelice. Kao što je SelfGrowth ranije izvijestio, možete zaustaviti mokrenje usred mlaza dok mokrite da biste to shvatili - mišić koji koristite za to je onaj koji ćete raditi. Evo cjelovitog vodiča za kako raditi Kegelove vježbe , uključujući informacije o tome kako vam mogu pomoći da se osjećate u većoj mjeri sa svojim tijelom (i, idealno, da imate veću kontrolu nad svojim orgazmom).
7. Koristite disanje kako biste se opustili.
Tijekom cijelog iskustva, pazite da dišete. Neki ljudi nesvjesno zadržavaju dah ili dahću tijekom seksa, ali koncentracija na spore, ravnomjerne udisaje i izdisaje može vam pomoći da ostanete povezani sa svojim tijelom i da ostanete prisutni u njemu.
Pomnost može koristiti mnogim aspektima vašeg seksualnog života, bez obzira na to želite li doživjeti višestruke ili nulte orgazme. Budući da su vaš um i tijelo tako povezani, tjeskoba i stres mogu stati na put vašoj sposobnosti da postignete orgazam (ili čak da se osjećate dobro u krevetu). Dubok, svjestan dah može vas izbaciti iz glave i pomoći vam da ostanete u trenutku - i, potencijalno, opustite se dovoljno da dolazite uvijek iznova, nakon što ste usredotočeni samo na to da se osjećate dobro.
8. Donesite seks igračku.
Korištenje seksualne igračke izvrstan je način da povećate svoj užitak, osobito ako je stimulacija klitorisa vaš MVP intenzivnog orgazma. I sigurno ne biste bili prva osoba kojoj je orgazam lakši s klitoralnim vibratorom nego s vašom rukom ili partnerom - što može biti vrlo koristan trik za imati u stražnjem džepu ako pokušavate postići više. Ako ne eksperimentirate s ovim solom, igračke također mogu pomoći vašem partneru, koji će možda morati promijeniti način na koji vas stimuliraju onoliko koliko je vama potrebno da promijenite način na koji primate zadovoljstvo.
Pogledajte ove seksualne igračke za parove ako ste s nekim drugim – a evo i vodiča za korištenje vibratora ako ste pravi pridošlica. Također… anegdotalno, Čarobni štapić ima dugu povijest izazivanja orgazma mnogo lakše, zahvaljujući snažnim vibracijama. Više možete saznati ovdje.
9. Isprobajte nove pozicije.
Ne postoji niti jedan položaj za koji bi magično zajamčeno otključavanje višestrukih orgazama, ali kretanje između različitih spolnih položaja dobra je tehnika koju treba isprobati - možda ćete naići na nešto što jednostavno hitovi dok eksperimentirate. Položaji koji omogućuju lak pristup klitorisu ili koji dovode do neizravne stimulacije klitorisa dobra su mjesta za početak—to uključuje jahanje partnera, penetraciju dok ste u položaju stola na rukama i koljenima i omatanje vašeg nogama oko vašeg partnera dok sjedite na komodi ili pultu.
Ako mislite da bi stimulacija G-točke mogla biti ono što vam treba, pokušajte s položajima koji omogućuju duboku penetraciju, poput ležanja na boku s partnerom koji ulazi iza vas ili u psećem stilu. A obični stari prsti omogućuju ciljani pokret dolaženja ovamo koji također može pogoditi točku.
10. Prilagodite se kako idete kako biste bili sigurni da vam je fizički ugodno.
Dio prepuštanja užitku je prvo da se osjećate dobro u svom tijelu, općenito govoreći: teško je doći čak i jednom ako vas leđa ubijaju ili se pitate znači li taj mali zvuk pucketanja u vašem koljenu nešto loše. Ne morate visjeti sa stropa, dugo se grditi na nekome, ili na neki drugi način postati super otkačeni ili atletski u smislu svoje pozicije da biste se odrekli.
Seks može oduzeti mnogo energije i fizičkog napora, pogotovo ako ste u njemu dugotrajni. Ako idete neko vrijeme, možda ćete htjeti napraviti pauze ili se ponovno prilagoditi kako biste izbjegli grčeve, bolove i bolove. Provjerite sami sebe dok idete kako biste uklonili sve potencijalne stresore iz svog tijela - ovo će učiniti čuda da vam pomogne da se fokusirate na nevjerojatne osjećaje u igri, umjesto na trzanje u vratu. I bez obzira na to koliko vremena provodite u krevetu: Ako trebate staviti jastuk ispod zdjelice ili malo rasteretiti leđa ležeći, učinite to! Oslobodit će vaš um i tijelo da se usredotočite na sljedeći orgazam.
11. Učinite to sami.
Masturbaciju i seks u partnerstvu možete smatrati dvama potpuno odvojenim seksualnim iskustvima, ali zašto ne kombinirati to dvoje? Zadovoljavanje sebe s partnerom ili za partnera moglo bi biti upravo ono što je potrebno za nastavak orgazama. Vi najbolje poznajete svoje tijelo - i može biti stvarno seksi pokazati što vam se sviđa i nekom drugom.
12. Zabavite se na putovanju, bez obzira na odredište.
Ozbiljno, nemojte se prisiljavati da jurite za višestrukim orgazmima ako vam pokušaj da to ostvarite oduzima koliko uživate u seksu. Nemojte se bojati nazvati ga i pokušati ponovno drugi dan ako se to ne dogodi. Uostalom, potrebno je malo vježbe! Srećom, ovo je najugodnija vrsta prakse koja postoji. Bez obzira na to imate li više orgazama ili ne, definitivno se možete dobro zabaviti.
Povezano:
- Kako se jako, jako dobro ljubiti
- Kako pružiti senzualnu masažu koja je zapravo vruća i lijepa
- Kako očistiti guzu prije analnog seksa
