Evo zašto bi vas mogle boljeti grudi prije menstruacije

Podignite ruku ako svaki put kad se teta Flo okreće, vaše grudi postanu osjetljive, upaljene, a možda čak i jednostavno malo bole. Ako to zvuči kao vi, dobrodošli u klub bolnih sisa - definitivno niste sami. Studije pokazuju da do 70% ljudi koji dobiju menstruaciju kažu isto.¹

Može se manifestirati kao oštra bol koja puca, tupa bol ili čak pojačana bol u dojkama ili osjetljivost bradavica , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , certificirani ginekolog i certificirani stručnjak za menopauzu u privatnoj praksi u Houstonu, kaže za SelfGrowth. Napominje da to može trajati od puberteta do perimenopauze.

Bol u dojkama spada u dvije kategorije. Započnimo s cikličkom boli u dojkama, što znači da se bol ili bol javlja redovito. Ovo je poznato kao ciklička mastalgija, koja je povezana s vašim menstrualni ciklus . Može dovesti do tupog, teškog ili bolnog osjećaja, koji može varirati od blage nelagode do jake boli i osjetljivosti, prema Klinika Mayo .

[Ciklička bol] obično se javlja s obje strane i najjači je u gornjim vanjskim dijelovima dojki, gdje je većina tkiva dojke, Roxanne Jamshidi, dr.med., MPH , direktor odjela za opće opstetriciju i ginekologiju na Fakultetu medicine i zdravstvenih znanosti Sveučilišta George Washington, kaže za SelfGrowth. Također se može širiti prema ispod pazuha i često je popraćeno oticanjem, punoćom dojki ili kvržicom koja postaje izraženija tijekom dva tjedna prije menstruacije. Tijekom menopauze obično je manje cikličke boli jer su razine reproduktivnih hormona značajno smanjene, kaže dr. Jamshidi.

lijepe stare pohvale

Zatim, postoji neciklična bol u dojkama, što znači da je bol konstantnija. To se može manifestirati kao stezanje, žarenje, probadanje ili pulsiranje, a obično zahvaća samo jednu dojku na određenom području. Za osobe koje imaju menstruaciju, ova vrsta boli obično se javlja nakon menopauze, osobito ako osoba koristi hormonsku nadomjesnu terapiju.

Srećom, prepoznavanje onoga što se krije iza bolnih grudi prije menstruacije, bez obzira o kojoj se vrsti radi, može pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju ukupne kvalitete života. Evo što biste trebali znati ako ste se suočavali s ovim.

Što uzrokuje bolove u dojkama tijekom menstruacije? | Drugi uzroci boli u dojkama | Liječenje osjetljivosti dojki | Kada posjetiti liječnika zbog bolova u dojkama

Što uzrokuje bol u dojkama oko menstruacije—i koliko dugo traje?

Još uvijek nije jasno koji su točni mehanizmi koji stoje iza bolova u dojkama koje se razvijaju prije menstruacije. Ali stručnjaci znaju da razine hormona variraju u to doba mjeseca, a to može utjecati na to kako se osjećate u grudima, Sherry A. Ross, dr. med , stručnjakinja za zdravlje žena i autorica She-ology: Konačni vodič za intimno zdravlje žena , kaže za SelfGrowth.

Konkretno, porast razine estrogena u prva dva tjedna vašeg ciklusa može privremeno uzrokovati povećanje grudi, dok povećanje količine progesterona tijekom druge polovice može učiniti da vam se mliječni kanali napuhnu. Zajedno to rezultira oticanjem i osjetljivošću grudi, stručnjak za žensko zdravlje Jennifer Wider, dr. med , kaže za SelfGrowth. Hormonalne fluktuacije također mogu dovesti do fibrocističnih promjena u dojkama (razvoj nekanceroznih kvržica u vašim sisama) oko vaše mjesečnice, što može pridonijeti osjetljivosti, prema Klinika Mayo .

U tom slučaju, vaše dojke mogu postati bolne oko tri do pet dana prije početka menstruacije i obično prestanu boljeti kada počne krvarenje, ali to može varirati od osobe do osobe. Razina hormona značajno se smanjuje nakon početka menstruacije, zbog čega se bol u dojkama obično smanjuje unutar nekoliko dana od početka menstruacije, objašnjava dr. Jamshidi.

Sama ovulacija, koja se događa oko dva tjedna prije menstruacije, može biti još jedan krivac. Opet, ovo je vrijeme kada tijelo doživljava val hormona, a razina progesterona raste odmah nakon ovulacije. Ova bol ili osjetljivost može trajati do početka menstruacije, a zatim potrajati nekoliko dana nakon njezina početka, prema Johns Hopkins Medicine . Dakle, mogli biste pomisliti da osjećate bol u dojkama nakon vašu posljednju menstruaciju, ali to bi moglo biti zbog pojave ovulacije prije tvoj sljedeći.

Nježne grudi također su česte tijekom trudnoće iz sličnih razloga. Razine progesterona nastavljaju rasti u tijelu dok ste trudni, pa se bolovi u dojkama mogu pojaviti i potrajati neko vrijeme iako je vaša mjesečnica MIA, kaže dr. Wider. Čini se da se nelagoda s vremenom smanjuje, kaže dr. Jamshidi, pa bi mogla biti najuočljivija na početku trudnoće oko prvog tromjesečja prije nego što se smiri ili potpuno nestane, ovisno o osobi. Povećanje hormona prolaktina—koji pomaže u stvaranju mlijeka—može također imati veze s neugodnim osjećajem grudi tijekom trudnoće.

Također je važno napomenuti da trans žene koje uzimaju hormonsku terapiju također mogu osjetiti bolove u dojkama zbog fluktuirajućih razina hormona, prema Klinici Mayo. Trans muškarci koji su imali mastektomiju i još uvijek imaju mjesečnicu također mogu osjetiti cikličku bol zbog minimalne količine tkiva dojke koje može ostati na prsima.

Povratak na vrh

Koji su drugi mogući uzroci bolova u dojkama?

Postoji nekoliko drugih razloga zašto biste mogli biti dio kruga bolnih sisa, a oni nemaju nikakve veze s vašom mjesečnicom ili fluktuirajućim hormonima:

Ako ste se ozlijedili (mislite da se nogometna lopta susreće s grudima) ili ste nedavno imali operaciju, bol i osjetljivost se mogu očekivati ​​i mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Također možete zamijeniti bol u dojkama s boli koja proizlazi iz stijenke prsnog koša, što je područje mišića, tkiva i kosti koje okružuje i štiti vaše srce i pluća. Istegnuti mišić u prsima, upala oko rebara, prijelom kosti ili udarac u prsa mogu uzrokovati bol za koju se čini da dolazi iz vaše dojke, prema klinici Mayo.

Iznenađujuće, postoji dosta lijekova koji mogu uzrokovati bolove ili osjetljivost vaših grudi, uključujući određene antidepresive, lijekove za krvni tlak i neke antibiotike, prema klinici Mayo. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate, a koji bi potencijalno mogli uzrokovati upalu dojki ili bol kao nuspojavu. Možda će moći ponovno razmotriti vašu dozu ili preporučiti sličan lijek da vide djeluje li vam bolje.

Osim što je jako neudoban, što bi trebao biti dovoljan razlog da ga se odreknete, grudnjak koji loše pristaje ne pruža odgovarajuću potporu, osobito osobama s većim grudima (koje se obično definiraju kao veće ili jednake D košarici).². Nošenje premalog ili neudobnog grudnjaka može uzrokovati sve, od boli u grudima do iritacije kože, prema Medicinski centar Tufts.

Ako imate jedan ili više implantata dojke, jedna od najčešćih komplikacija zove se kapsularna kontraktura, što znači da se ožiljno tkivo formiralo pretijesno oko implantata nakon operacije.²Vaša bol također može biti znak upozorenja da je jedan od vaših implantata puknuo, prema Klinika Mayo .

Ako se vaša bol ili bol očituju u oteklini, crvenilu (što će biti očitije na svjetlijoj koži) i vrućici, dr. Jamshidi savjetuje da odete svom liječniku, jer to može biti znak upale dojke, zvane mastitis, koja može oponašaju simptome raka dojke.³Ipak, ovo je mnogo češće kod ljudi koji doje.

Rak ne bi trebao biti prva stvar koja vam padne na pamet ako imate posla s bolnim ili bolnim grudima; bol u dojkama rijetko je povezana s rakom dojke, kaže dr. Jamshidi. Ipak, ako primijetite bol zajedno s promjenama na koži, kao što su udubljenje, zadebljanje ili iritacija, masa ili kvržica koju možete osjetiti, oteklina ili krvavi iscjedak iz bradavice, to su crvene zastavice, prema dr. Jamshidi.

Neki od ovih simptoma također mogu biti povezani s infekcijom, stoga je najbolje posjetiti svog liječnika kako bi se isključila bilo kakva ozbiljnija pojava poput raka dojke i kako bi se po potrebi počelo s odgovarajućim liječenjem, Susan Loeb-Zeitlin, dr. med , ginekolog u New York-Presbyterian i Weill Cornell Medicine , kaže za SelfGrowth.

Povratak na vrh

Koji je najbolji tretman za osjetljivost i bol u dojkama?

Bolne sise prije menstruacije mogu se činiti kao životna činjenica, ali ne trebate samo patiti zbog toga. Uzimanje nesteroidnih protuupalnih (NSAID) lijekova za ublažavanje bolova, poput ibuprofena ili naproksena, može pomoći u ublažavanju upale koja bi mogla uzrokovati nelagodu, kaže dr. Loeb-Zeitlin. Još jedan savjet? Smanjite unos kofeina, jer kod nekih ljudi može povećati bol u dojkama.

Možda čak želite isprobati topikalnu verziju ako je bol jako intenzivna (samo imajte na umu da vaši lokalni lijekovi doprinose vašoj dnevnoj dozi ako također odlučite uzimati oralne lijekove). Stavljanje toplog obloga na grudi za pospješivanje protoka krvi također može biti od pomoći, kaže dr. Wider, budući da to može pomoći u ublažavanju napetosti mišića koja može pogoršati bol u grudima.

Ako ste na hormonskoj kontracepciji i bolni grudi su vam novi ili vas stvarno muče, vrijedi razmotriti druge mogućnosti, kaže dr. Ross. Nuspojave hormonske kontracepcije mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali neki oblici koji koriste manje doze estrogena potencijalno mogu pomoći u smanjenju upale dojki ili boli.

Na kraju, napravite reviziju svojih najčešće nošenih grudnjaka. Ako imate veću veličina grudi , potporni grudnjak koji dobro pristaje ključan je za osiguravanje da tkivo vaših grudi ne bude nepotrebno stegnuto ili rastegnuto. Profesionalno postavljanje grudnjaka može biti pravi izbor ako ga niste imale nekoliko godina, budući da se veličina i oblik grudi s vremenom mogu promijeniti, prema medicinskom centru Tufts.

Povratak na vrh

automobili sa slovom h

Kada posjetiti liječnika u slučaju upale ili boli u dojkama

U velikoj većini slučajeva osjetljivost dojki oko menstruacije je normalna i prilično bezopasna (osim što se zbog nje ne osjećate baš najbolje nekoliko dana). Ključna stvar koju morate zapamtiti je dosljednost vaših simptoma. Ako primijetite bol ili osjetljivost bilo gdje u tijelu koja je uporna i ne popravlja se, razgovarajte s liječnikom ako možete, kaže dr. Sims. Čak i ako mislite da je ono što osjećate bol zbog hormonalnih promjena povezanih s vašom mjesečnicom, ona kaže da ne boli ako to spomenete svom liječniku tijekom godišnjeg ginekološkog pregleda. Zajedno možete smisliti najbolji način da pronađete olakšanje.

Povratak na vrh

Izvori:

1. StatPearls , mastalgija
2. Australazijska radiologija , Što su velike grudi? Mjerenje i kategoriziranje veličine dojke za tangencijalnu terapiju zračenjem dojke
3. Arhiv plastične kirurgije , Kapsularna kontraktura nakon povećanja grudi: ažuriranje za kliničku praksu
4. StatPearls , Akutni mastitis

Povezano:

• Evo zašto je 'mjesečnička kakica' najgora i kako se s njom nositi
• Dakle, zaustavlja li kontracepcija vašu mjesečnicu?
• Menstrualna migrena zadnja je stvar koju trebate tijekom mjesečnice