Fitness TikToker upozorava ljude na uznemirujuće iskustvo koje je doživjela nakon što je koristila pištolj za masažu na svom vratu. u video , koji je dosad skupio 4,6 milijuna pregleda, Sophie Dolce objasnila je da se nedavno probudila s najgorim pregibom u vratu. Stoga se okrenula svom pištolju za masažu za malo olakšanja, primijetivši da je ciljala svoj vrat, bazu lubanje, rame i leđa. Tog dana Dolce je često koristila masažer - na visokoj postavci, svakih 30 minuta između 8 ujutro i 5 popodne - jer joj je privremeno pomogao ublažiti bol.
Na kraju sam dobio super bolove, crven, upaljen... posvuda gdje sam ga koristio, rekao je Dolce u videu. Na kraju se osjećala još gore i imala je problema sa spavanjem te noći jer je bila u velikim bolovima. Kad se ujutro probudila, bol je ustrajala i osjetila je neobičnu kvržicu na vratu. Nalet paničnog guglanja natjerao ju je da odmah ode liječniku. Moj liječnik je rekao: 'Da se nisi usudio koristiti masažni pištolj na svom vratu', rekla je, dodajući da su je upozorili da to može utjecati na protok krvi u području koje vodi do mozga.
Izvorno sam podijelio [video] kako bih proširio svijest svima koji su možda učinili ili možda planiraju učiniti istu stvar, kaže Dolce, koji stvara videozapise kako bi pomogao drugima da pronađu radost u kretanju, za SelfGrowth. Rekla je da bi kvržica mogla biti posljedica upaljenog limfnog čvora jer je toliko koristila uređaj, ali ide na neke pretrage kako bi bila sigurna.
Mnogi se ljudi oslanjaju na masažni pištolj za ublažavanje bol u mišićima , napetost i bol—pa smo pitali stručnjake o Dolceinom PSA-u, a oni su rekli da ima pravo skrenuti pozornost na to.
predmeti sa slovom o
Zašto ne biste trebali koristiti masažni pištolj izravno na vratu
Nekoliko je ljudi u komentarima na Dolceovu objavu reklo da su ili oni ili voljena osoba doživjeli moždani udar ili napadaj nakon korištenja pištolja za masažu na vratu - a to je zapravo rizik. Kao što je Dolce spomenula u svom videu, postoji par karotidne arterije sa svake strane vašeg vrata, koji imaju vrlo važnu zadaću pokretanja krvi bogate kisikom iz vašeg srca u vaš mozak i ostatak vaše glave.
Ne želite koristiti udarnu terapiju - pištolj za masažu - preko arterije, Ryan Krzyzanowicz, DAT , direktor obrazovanja za atletski trening na Sveučilištu Buffalo u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Udarni uređaji općenito isporučuju brze impulse u kratkim naletima pritiska ravno u vaša tkiva, kao jedan papir stavlja ga. Dakle, kada ga koristite točno na vratu, brinemo se za protok krvi u mozgu. U teoriji, udaraljke bi mogle privremeno izgladniti protok krvi u mozgu, uzrokujući mali moždani udar ili simptomi slični moždanom udaru . (To može uključivati iznenadnu zbunjenost ili probleme s govorom, obamrlost ili slabost na jednoj strani tijela, brzu i jaku glavobolju i probleme s hodanjem ili vidom, između ostalog.)
Neel Anand, dr. med , certificirani ortopedski kirurg i suvoditelj traume kralježnice u centru za kralježnicu Cedars-Sinai u Los Angelesu, slaže se. Pištolj za masažu ne bi se trebao koristiti na prednjem ili bočnom dijelu vrata, kaže on za SelfGrowth. Mogli biste pomaknuti karotidnu arteriju i dobiti moždani udar.
A 2022 prikaz slučaja objavljeno u časopisu CPC Hitna medicina detaljno opisuje priču o 27-godišnjoj ženi koja se razvila disekcija vertebralne arterije — potencijalni uzrok moždanog udara — nakon korištenja ručnog pištolja za masažu na vratu najmanje tri tjedna. Žena koja je otišla na hitnu nakon što su se pojavile glavobolje, bolovi u vratu i progresivno pogoršanje vrtoglavica , bilo je potrebno liječenje, ali se na kraju oporavio.
imena luksuznih trgovina
Također je moguće da korištenje pištolja za masažu na vratu može iritirati limfne čvorove - žlijezde u obliku graha, koje se bore protiv infekcija - u tom području. To se događa zbog udarne prirode masažnog pištolja koji pogađa limfni čvor, uzrokujući upalu, objašnjava Krzyzanowicz. To može izazvati stvaranje kvržice; Krzyzanowicz to uspoređuje s oteklinom koju biste vjerojatno doživjeli nakon, recimo, uganuća gležnja.
Postoje li još neki dijelovi vašeg tijela koje biste trebali izbjegavati?
Dr. Anand kaže da je općenito sigurno koristiti pištolj za masažu na mišićima ramena koji vode do vašeg vrata - samo ne na samom vratu. Ali ako redovito koristite pištolj za masažu, najbolje je zatražiti savjet liječnika ili fizioterapeuta o tome gdje i koliko često ga trebate koristiti—posebno ako njegujete ozljedu, lako imate modrice ili imate poremećaj krvarenja, imate kronično stanje , ili se pozabavite uporno bolnim problematičnim područjem.
Osim vrata, Krzyzanowicz preporučuje izbjegavanje područja oko i iznad očiju, iznad srca, unutar i oko unutarnje strane prepona, neposredno iza koljena, osobito područja oko kostiju, i svih mjesta gdje možda nemate istu razinu osjećaja ti inače radiš. Recimo da ste upravo imali operaciju i utrnuli ste u dijelu tijela - nije mudro koristiti pištolj za masažu na tom dijelu tijela jer ne možete osjetiti što se događa, kaže Krzyzanowicz.
Evo općeg pravila dr. Ananda: Koristite pištolj za masažu na područjima koja su čvrsti mišići - poput leđa ili glavnih mišića u nogama i rukama. Ne biste ga trebali koristiti u mekom području.
Ako završite s velikim modricama, vaše se tijelo osjeća puno gore ili vam bilo koji uređaj koji imate jednostavno ne radi - najbolje je da potpuno zastanete i porazgovarate sa stručnjakom o tome što se događa i trebate li potražiti druge metode za reljef.
Ovaj je članak ažuriran 26.1.24. kako bi odražavao Dolceov odgovor na naš zahtjev za komentar.
Povezano:
- Kako se nositi s tehničkim vratom kada cijeli dan gledate u zaslone
- 8 istezanja protiv bolova u koljenima za ublažavanje bolnih zglobova
- Razlika između srčanog udara, moždanog udara i srčanog zastoja
