ZNAČENJE BOJE ŠMRKA: ŠTO VAM SLUZ MOŽE REĆI O VAŠEM ZDRAVLJU

Ispuhivanje nosa može ponuditi trenutačno olakšanje, ali nikada nije ničija ideja dobrog provoda. Ponekad—osobito kad vam šmrklji iznenada poprime upečatljivu nijansu zelene—može uzrokovati grčeve ili čak biti pomalo zabrinjavajući. Dakle, ne bi li bilo lijepo znati što znači tvoja boja šmrka? Recimo, govori li to zapravo nešto o vašem zdravlju?

Bez obzira na to što vidite na toj maramici, vaš balčak radi svoj posao. Šmrklji su drugo ime za sluz, koja je u biti lubrikant koji oblaže vaše oči, sinuse, usta, želudac, pluća i crijeva, prema Nacionalni instituti za zdravlje .

Sluz je zapravo vrlo važna, Stacey Tutt Gray, dr. med , ravnateljica Sinus centra na Oko i uho Massachusettsa u Bostonu, kaže za SelfGrowth. Kad je u pitanju sluz u vašim sinusima, ona zagrijava i ovlažuje zrak koji udišete kroz nos tako da je ugodna vlažnost i temperatura kada zrak dospije u vaša pluća, objašnjava ona. Sluz je također uključena u imunološki sustav vašeg tijela. To je naša prva linija obrane od virusa i bakterija koje ulaze u nosnu šupljinu, kaže ona, budući da sadrži važna protutijela koja pomažu u borbi protiv infekcije.

mjesta s q

Vaša sluz postaje problem kada je ima previše ili premalo. Premalo, i vaši sinusi mogu biti neugodno suhi. Previše, i grad je balav – ali ovo zapravo ima svrhu. Vaše tijelo će početi izbacivati više sluzi kako bi uhvatilo alergene ili bakterije, Justin Turner, MD, PhD , izvanredni profesor otorinolaringologije-kirurgije glave i vrata na Medicinski centar Sveučilišta Vanderbilt u Nashvilleu, kaže za SelfGrowth. Određeni zdravstveni problemi, poput nekih bolesti i alergija, stoga mogu promijeniti količinu, konzistenciju ili boju tih sekreta.

Vaša sluz sama po sebi neće dati definitivnu dijagnozu, ali može ponuditi neke naznake o tome što se događa. Evo što bi vaša boja šmrka mogla značiti, kako se nositi sa začepljenošću i kada je vrijeme da posjetite liječnika.

Prozirna šmrka

Normalni, zdravi šmrlji su bistri, rijetki, vodenasti i obilni, Erich P. Voigt, dr. med , izvanredni profesor na Zavodu za otorinolaringologiju na Medicinski centar NYU Langone , kaže za SelfGrowth. Naše tijelo proizvodi oko 1 litru sluzi i sline dnevno, ali ne primjećujemo normalnu proizvodnju. Od čega je napravljena stvar? Uglavnom voda, s nešto proteina, antitijela i otopljenih soli u mješavini, prema Scripps Health .

Uz to, nisi potpuno jasan samo zato što je tvoja balavica. Ako su vam šmrlji prozirni, ali i cure i obilniji su nego inače, to često znači da vaš nos radi prekovremeno kako bi se pokušao riješiti nečega što se u njemu ne sviđa vašem tijelu, obično alergena ili iritansa, Raj Sindwani dr. med , otorinolaringolog na klinici Cleveland, kaže za SelfGrowth. Ovo je klasičan simptom sezonskih alergija. Ako je početak proljeća i odjednom vam se nos začepi i počne curiti i to je jasno, vjerojatno imate alergijsku reakciju, kaže dr. Voigt. Ostali uobičajeni simptomi sezonske alergije mogu uključivati kihanje i svrbež nosa, ušiju, očiju i usta, prema Američka zaklada za astmu i alergije (AAFA).

Curenje koje je iznenadno i kratkotrajno može biti posljedica nadražujućih tvari u okolišu, kao što su zagađivači u zraku, određeni mirisi ili pasivno pušenje, kaže dr. Sindwani. Ili, iznenadni kapajući iscjedak tijekom prohladnog dana zapravo može biti samo kondenzacija vode dok se hladan zrak zagrijava u vašim nosnim prolazima i izlazi iz nosnica, prema Harvard Health .

Višak prozirnih šmrcljeva uparen s drugim simptomima poput a kašalj , groznica ili opći osjećaj blaženosti koji traje tri ili četiri dana također može signalizirati početak blagog virusa gornjeg dišnog sustava, poput kratkog hladna , kaže dr. Voigt. Osim curenja nosa i začepljenosti, simptomi respiratorne infekcije uključuju kašalj, grlobolju, glavobolju, niska temperatura , pritisak lica, kihanje, bolovi u mišićima i umor.¹

Povratak na vrh

Mutni ili bijeli šmrklji

Bezbojna, ali mutna, gusta nosna sluz (ona koja vam začepi nos i ne popušta bez obzira na to koliko puhnete) signalizira začepljenost koja može biti posljedica nekoliko stvari. Jedna od mogućnosti je kronična alergija, kao ako ste alergični na prašinu. Ima ga posvuda tijekom cijele godine, tako da više nećete osjećati curenje, samo ćete se cijelo vrijeme osjećati začepljeno, a nosna sluz može biti gušća i obilnija nego inače, kaže dr. Voigt.

Dehidracija vam također može učiniti šmrklje malo zamagljenim. Sluz odražava razinu hidratacije u našem tijelu, kaže dr. Sindwani. Kada je sadržaj vode manji, postaje koncentriraniji, viskozniji i zagušeniji. Zbog gustog šmrka može se činiti da imate više šmrka nego što zapravo imate. Ljudi koji misle da imaju previše sluzi mnogo puta, zapravo je ne stvaraju dovoljno, objašnjava dr. Voigt, pa je previše suha i ne teče lijepo. Ako su vam šmrlje poput melase, popijte kako biste ih razrijedili.

Treća potencijalna situacija je da ste na samom početku infekcije koja uzrokuje upalu tkiva u vašim nosnim prolazima, usporavajući kretanje sluzi kroz njih.²Vaša sluz u ovom trenutku može čak početi izgledati pomalo bijelo, kaže dr. Sindwani.

Povratak na vrh

Žuti ili zeleni šmrklji

Opća mudrost je da žuti ili zeleni šmrk općenito znači da imate infekciju. Istina je da kad god vam šmrklji promijene boju, to obično znači da imate neku vrstu infekcije koja je pokrenula reakciju imunološkog sustava i povećala dotok krvi u područje upale. Postoje stanice koje se bore protiv infekcija koje idu na mjesto ove bube ili klice, kaže dr. Sindwani. Koncentracija tih stanica, poput bijelih krvnih stanica, može uzrokovati da iscjedak iz nosa izgleda žuto ili zeleno, objašnjava. Nijansa također može biti posljedica porasta enzima koje te stanice proizvode, prema Klinika Mayo .

Ideja da je gusta žuta sluz jedna dijagnoza, a zelena druga, uglavnom je mit. Boja sluzi nije pouzdana u razlikovanju virusne od bakterijske infekcije, kaže dr. Sindwani. Također je važno kako se osjećate, vaši drugi simptomi i koliko dugo postoji.

Osim toga, te se boje mogu pojaviti i kod alergija, dodaje dr. Turner. Boja sluzi nije egzaktna znanost, ali je jedan faktor koji uključujemo u fizički pregled tijekom dijagnoze, kaže on. Općenito, kraće razdoblje promjene boje šmrka i lošeg osjećaja vjerojatnije je da su virusne, dok su dugotrajne infekcije vjerojatnije bakterijske. Ako je privremena i dostiže vrhunac za tri do četiri dana i sama se popravi, to može biti posljedica virusne infekcije, objašnjava dr. Voigt, dok je vjerojatnije da su dulje bolesti koje traju ili se pogoršavaju bakterijske.

Sve što je rečeno, žuta ili zelena sluz ne imati signalizirati infekciju. Kao što je SelfGrowth ranije izvijestio, ponekad vam šmrklji izmijene boju kada samo... neko vrijeme ne ispuhujete nos, kao nakon dugog noćnog sna. Dakle, ako se jednog jutra probudite sa sluzi koja nije savršeno čista, to može samo značiti da je prošlo dosta vremena otkad ste zadnji put sve očistili.

Još jedna stvar na koju treba obratiti pozornost kod žutih ili zelenih šmrka je miris i konzistencija. Neki ljudi pate od kroničnog sinusitisa, zbog čega je nosna sluz vrlo gusta i poput ljepila, zelene ili žute boje, pa čak i pomalo čudnog mirisa, kaže dr. Voigt. Taj neprijatan miris obično je miris teške infekcije ili neke osušene, skorene sluzi koja se tamo nalazila neko vrijeme, kaže dr. Sindwani.

Kronična infekcija sinusa može trajati tjednima ili mjesecima, u skladu s Klinika Mayo . A šmrklji daleko od jedinog neugodnog simptoma. Također možete osjetiti kongestiju, poteškoće s disanjem, bol i oticanje oko sinusa te jak kašalj.

Povratak na vrh

sporost značenje

Ružičasti, crveni ili smeđi šmrklji

Iako bi moglo biti alarmantno pronaći na svom čistom bijelom tkivu, nekoliko mrlja krvi ili ružičasta nijansa u šmrklju zapravo nije velika stvar. To se može dogoditi kad god je došlo do oštećenja ili traume ili iritacije sluznice nosa, objašnjava dr. Sindwani, a neke sićušne krvne žile mogu puknuti.

Ovo se oštećenje često događa kada su ljudi bolesni i ispuhuju nos prejako i prečesto, što može uzrokovati male poderotine na membranama koje oblažu unutrašnjost nosa—koje su često već upaljene zbog borbe protiv infekcije, kaže dr. Sindwani.

Također je prilično uobičajeno zimi kada je zrak super suh zahvaljujući unutarnjem grijanju, objašnjava dr. Voight. Kada se te membrane osuše, sklonije su stvaranju krasta i pucanju, što uzrokuje krvarenje. Oh, i smeđe šmrlje je pomalo neugodno, ali obično ukazuje na staru krv koja se već neko vrijeme hladila, kaže dr. Sindwani. Ili ste možda udahnuli malo prljavštine.

Međutim, ako često vidite puno krvi u šmrklju ili vam krvari iz nosa na reg, svakako posjetite liječnika kako biste isključili bilo kakva teža zdravstvena stanja. To mogu biti tumori u nosu ili sinusima, ali oni su rijetki, kaže dr. Voigt.

Povratak na vrh

Crni šmrk

Ako je vaša sluz boje ponoći, vjerojatno imate problem. Crna sluz može biti posljedica pušenja cigareta ili korištenja nedopuštenih droga, kaže dr. Sindwani. Zaostale čestice od dima i gorenja tvari mogu potamniti krmlje. Također se može dogoditi ako ste izloženi određenim zagađivačima, poput ispušnih plinova i ugljena.

Druga mogućnost je gljivična infekcija opasna po život. Međutim, ovo je iznimno rijetko, kaže dr. Sindwani, i obično se događa samo kod vrlo bolesnih ljudi s kompromitiranim imunološkim sustavom, poput pacijenata s rakom na kemoterapiji. A često su mikroskopske gljivične spore presićušne i malobrojne da bi se uopće mogle vidjeti golim okom. Liječenje uključuje hitnu operaciju i antifungalne lijekove, prema Američka akademija za otorinolaringologiju - kirurgija glave i vrata .

Povratak na vrh

muška talijanska imena

Kako se riješiti zaostale sluzi i začepljenja

Suočavanje sa začepljenim nosom može biti velika muka. Ometa vas, krade vam san i može vas čak prisiliti da otkažete planove. Dakle, pronalaženje načina kako isušiti naizgled beskonačan protok sluzi vjerojatno je prioritet. Problem je u tome što postoji toliko mnogo različitih lijekova koji se bave šmrljanjem i začepljenošću, pa je teško znati odakle početi. Najbolji način za rješavanje sluzi i začepljenja ovisi o uzroku, kaže dr. Gray.

Ako mislite da je u pitanju alergija

Nešto olakšanja možete pronaći u lijekovima koji se izdaju bez recepta, kao što su antihistaminici ili sprejevi za nos, uz korištenje kućnih lijekova za alergije, poput ispiranja fiziološkom otopinom, kaže dr. Gray. Iako to nije uvijek moguće, poduzimanje koraka za izbjegavanje određenih alergena - poput držanja prozora zatvorenim tijekom vrhunca peludne sezone - također može pomoći u sprječavanju zagušenja, prema Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju.

Ako imate sezonske alergije, razmislite o prethodnom liječenju nekoliko tjedana prije porasta razine peludi u vašem području kako biste utišali svoj imunološki odgovor i spriječili pogoršanje simptoma, kaže dr. Turner.

Ako je suho, problem bi mogao biti hladan zrak

Ako vam se čini da ste zagušeni čim zrak postane hladan, vaše nosnice možda reagiraju na promjenu godišnjih doba (ili na nisku temperaturu klima uređaja). Pokušajte vratiti vlagu u zrak pokretanjem ovlaživača tijekom dana i dok spavate, kao i korištenjem slanog spreja ili ispiranja, predlaže dr. Gray.

Ako je prilično očito da imate prehladu ili gripu

Sav šmrkav zbog prehlade? Najbolje što možete učiniti je pokušati se osjećati ugodnije dok bolest traje. Hidratizirajte se i dovoljno se odmarajte kako biste podržali sposobnost svog tijela u borbi protiv infekcija. Što se tiče toga kako se riješiti začepljenog nosa, razmislite o isprobavanju lijekova koji se izdaju bez recepta kao što su dekongestivi ili ekspektoransi, nazalni steroidni sprejevi, para (kao od tuširanja) i slani sprejevi i sredstva za ispiranje kako biste ublažili nelagodu, savjetuje dr. Tutt .

Ako mislite da je to infekcija sinusa

Prehlada ili dugotrajne alergije ponekad mogu dovesti do infekcije sinusa, prema Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Vjerojatno vam nije potreban antibiotik da bi vam bilo bolje, ali liječnik će odlučiti je li potreban. U međuvremenu, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili simptome.

Općenito, jedna stvar koju preporučujemo za sinusitis je ispiranje nosa fiziološkom otopinom, koja pomaže ispirati neke od stranih čestica i iritansa iz nosa i razbija dio sluzi, kaže dr. Turner. Osim toga, OTC ekspektorans također će biti od pomoći u razgradnji sluzi, olakšavajući vašem tijelu da je se riješi, kaže on. Samo pazite da slijedite sve upute na etiketi lijeka.

Povratak na vrh

Kada trebate posjetiti liječnika zbog boje i začepljenosti šmrka?

Obično, ako je ono što vas muči virusna infekcija gornjih dišnih puteva, simptomi šmrkavosti trebali bi se poboljšati unutar sedam do deset dana, kaže dr. Gray. Za ljude kod kojih se stanje uopće ne popravlja - ili im je sve gore - nakon tog vremenskog okvira, bilo bi dobro posjetiti liječnika, kaže ona. Oni vam mogu pomoći da suzite uzrok problema sa šmrkljem, kao i da odaberete pravi način liječenja, tako da konačno možete malo lakše disati.

Povratak na vrh

Izvori:

Povezano: