Ljudi kihanje sklonosti mogu biti gotovo jednako individualne kao i njihovi otisci prstiju. Neki proizvode eksplozije koje potresaju zemlju. Drugi emitiraju delikatne ahchoos! Ali zašto uopće kihamo? Bez obzira gdje se nalazite u spektru kihanja, odgovor je zanimljiviji nego što biste očekivali i ostavit će vas prilično impresionirani vašim tijelom.
Kihanje pomaže u uklanjanju nepoželjnih tvari iz nosa.
Kao jedan od ulaza u vaš složeni dišni sustav, vaš nos ima važnu zadaću ovlaživanja, zagrijavanja i filtriranja zraka koji udišete, prema Merckov priručnik . To vaš nos čini jednom od prvih linija obrane za zadržavanje potencijalno štetnih čestica izvan vaših pluća, Erich Voigt , M.D., klinički izvanredni profesor i šef opće/otorinolaringologije spavanja na NYU Langone Health, kaže za SelfGrowth. Vaš nos je obložen sluznicom koja stalno zadržava patogene i krhotine. Trepetljike, mikroskopske izbočine poput dlaka koje oblažu vaš nos, mogu kanalizirati ovu prljavu sluz prema prednjem dijelu organa (ili niz vaše grlo).
Ali ponekad vas nešto pokrene nos dovoljno intenzivno da ga vaše tijelo želi snažno i odmah izbaciti, tako da ovaj uobičajeni proces čišćenja dobiva trenutni poticaj u obliku kihanja. Kihanje služi kao mehanizam za čišćenje nosa i stimuliranje cilija da se stvari odvijaju, kaže za SelfGrowth Michael Benninger, M.D., predsjednik Cleveland Clinic Head & Neck Institute. To je u biti ponovno pokretanje nosa, kaže.
Refleks kihanja obično se aktivira kada je sluznica nosa nadražena.
Ponekad se to može dogoditi i ako vam je grlo nadraženo. U svakom slučaju, kihanje je dobro koordinirana radnja koja uključuje mnogo mišića i živaca koji počinju s okidačem, objašnjava dr. Voigt.
Najčešći okidači su patogeni (poput obične prehlade i virusa gripe), alergeni (poput peludi ili mačje dlake) i iritansi, koji mogu biti kemijski (poput parfema) ili fizički (poput prašine), kaže dr. Voigt.
U nekim slučajevima, kao kod alergena i virusa, okidač nije samo sama tvar nego i upalni odgovor nosa na nju, kaže dr. Benninger. I alergični i nealergični rinitis (upala sluznice nosa) može rezultirati oticanjem membrane i viškom sluzi, što potencijalno može izazvati kihanje. U slučaju alergija, kemikalije poput histamina, koje vaš imunološki sustav proizvodi kao odgovor na alergen, također mogu potaknuti kihanje.
Evo kako teče stvarni proces kihanja.
Prvo, strana čestica stimulira trigeminalni živac , najveći živac koji se povezuje s mozgom. Ovaj osjetni živac daje osjećaj brojnim područjima na licu i glavi, uključujući sluznicu nosa, usta i sinusne šupljine, kao i kožu, zube i stražnji dio jezika.
Nakon stimulacije, trigeminalni živac prenosi poruku mozgu, koji zatim šalje različite signale djelovanja tijelu, objašnjava dr. Voigt. Ako vaš mozak primi poruku da vam je uljez u nosu, dijafragma se steže i pomiče prema dolje kako bi vam se pluća mogla napuniti zrakom, mišići grla se opuštaju, usta se otvaraju, oči blizu, a ti kihneš. Cijela poanta je stvoriti pritisak iz naših pluća kako bismo ispuhali ono što nam je u nosu, objašnjava dr. Voigt.
Također je moguće da se ovdje događa više nego što je znanost još otkrila. Iako je trigeminalni živac vjerojatno dominantni mehanizam uključen u većinu kihanja, dr. Benninger kaže da vjerojatno postoje i drugi mehanizmi koje ne razumijemo u potpunosti, kao što je uključenost drugih kranijalnih živaca.
Ljudi također mogu kihati kao reakcija na okidače izvan nosa.
Jedan od bolje proučenih primjera je izlaganje jakom svjetlu, fenomen tzv fotičko kihanje . Zatim, naravno, tu je divlja pojava kihanja kada nanesete maskaru ili čupate obrve . Zabilježeno je i da ljudi kišu tijekom ili nakon orgazam . Kihanje može čak biti rezultat jakih emocija kod nekih ljudi, prema Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a .
Mehanizmi u tim slučajevima su manje poznati, kaže dr. Voigt. Vjeruje se da, općenito, to ima veze s aberacijama u ljudskim neuralnim putevima - u suštini križanjem žica u mozgu.
Na primjer, teoretizira se da je fotičko kihanje vjerojatno rezultat neke vrste križne komunikacije između trigeminalnog i optičkog živca. Smatra se da se poruka refleksa zjenica, koji sužava zjenice kada su izložene jakom svjetlu, nekako križa s refleksom kihanja, kaže dr. Benninger. Kao što je SelfGrowth ranije izvijestio, radnje poput nanošenja maskare ili čupanja obrva pokreću oftalmološku granu trigeminalnog živca, što također može potaknuti kihanje, ovisno o tome kako vaše tijelo tumači tu poruku.
Ako osjećate želju za kihanjem, trebali biste. Ali pokrij to.
Zadržavanje kihanja nije dobra ideja, kaže dr. Voigt. Ovaj refleks može generirati toliku silu da biste mogli izazvati unutarnju nelagodu, pa čak i štetu, uključujući uho ili pritisak ili bol u sinusima. I, iako je to vrlo rijetko, ljudi su to znali raskinuti im grla dok suspreže kihanje.
Ipak, jednako je važno zadržati svoje kihanje za sebe. Kada imate zaraznu bolest poput prehlade ili gripe, kihanje može raspršiti finu maglicu koja sadrži patogene posvuda, potencijalno zaraziti ljude oko vas. Tako virus putuje u oči, nosove i usta drugih ljudi, kaže dr. Voigt. Znanstvenici vjeruju da te čestice mogu putovati šest stopa kroz zrak - ili više.
Zato je najbolje kihati ili u maramicu ili u pregib ruke, prema CDC . Samo ne vaša ruka, kaže dr. Voigt. Vaša ruka nije dobra u zadržavanju spreja. Također ćete morati dezinficirati ili perite ruke odmah kako biste spriječili širenje klica, a to nije uvijek moguće.
Čak i ako je vaše kihanje uzrokovano nečim poput alergije ili izlaganja iritantima, još uvijek je odvratno prskati svoje susjede sluzi. Molim vas, budite pristojni i poštedite ih te sudbine.
