Ponekad se može činiti kao da će tvoja mjesečnica stići kad god se nešto sjajno događa u tvom životu. Planirate kampovanje? Oh, tako smiješno, i tvoja mjesečnica je također. Idete na odmor? Bolje spakiraj tampone. Ženiti se? Baš slatko—vaša mjesečnica je upravo odgovorila!
Jasno je da postoje određeni trenuci u životu kada biste mogli bez svog razdoblje i sve što dolazi s tim. Nažalost, ne možete jednostavno željeti da vam menstruacija nestane. Ali ako se pitate kako ubrzati menstruaciju, eto je tehnički jedan od načina za podešavanje ETA vaše mjesečnice, a to je kontrola rađanja.
Prije nego počnete manipulirati svojom menstruacijom, važno je razumjeti što se zapravo događa u vašem tijelu prije, tijekom i nakon što vas crvena plima naplavi na obalu.
Ako ste posljednji put istraživali pojedinosti o svom menstrualni ciklus bio na satu zdravlja u srednjoj školi, veži se, jer stvari će postati prilično fascinantne.
Menstrualni ciklus je ono što ljudima omogućuje da zatrudne. Tijekom vašeg razdoblje , vaše tijelo izbacuje sluznicu koju je vaša maternica stvorila u slučaju trudnoće. Ova ovojnica se sastoji od krvi i hranjivih tvari za prehranu fetusa ako zatrudnite, ali ako ne zatrudnite, nema potrebe za njom - tako da, ide van.
Dok vaše tijelo izbacuje tu krvavu tvar, vaši jajnici i hipofiza počinju s radom tako da već možete početi stvarati svježu sluznicu. Vaša hipofiza počinje pojačano izbacivati folikulostimulirajući hormon (FSH), tako da se na vašim jajnicima počinju razvijati džepovi ispunjeni tekućinom koji se nazivaju folikuli. Svaki od tih folikula sadrži jajašce. Između petog i sedmog dana vašeg ciklusa, kao vaš razdoblje završi, samo jedan folikul nastavlja rasti, a ostali se apsorbiraju natrag u vaše jajnike. Taj folikul oslobađa sve veće razine hormona estrogena, zbog čega sluznica vaše maternice raste i postaje deblja.
Otprilike u sredini vašeg ciklusa, razina estrogena doseže vrhunac i uzrokuje veliki porast luteinizirajućeg hormona (LH), što uzrokuje pucanje folikula i oslobađanje jajašca iz jajnika u procesu poznatom kao ovulacija . Puknuti folikul proizvodi hormon progesteron, koji pomaže da sluznica vaše maternice postane još deblja i stabilizira je tako da se ne počne gubiti.
Ako jajna stanica nije oplođena, raspada se, razine estrogena i progesterona padaju, a vi se rješavate te obloge u obliku ponovne mjesečnice. Ponovno ste na početku svog ciklusa i vaše se tijelo, uvijek puno nade, priprema za ponovni pokušaj trudnoće.
Postoje iznimke u ovom nizu događaja, primjerice ako imate zdravstveno stanje poput sindroma policističnih jajnika koje na neki način utječe na ovulaciju. Cijeli ovaj ciklus također je drugačiji ako ste na hormonskoj kontracepciji, što je, hej, zapravo savršen nastavak za objašnjenje kako možete ubrzati dolazak mjesečnice.
Ako želite da vam mjesečnica dođe prije ili kasnije nego inače, vaša je jedina mogućnost manipulirati njome određenim vrstama hormonske kontracepcije.
Prvo, važno odricanje od odgovornosti: kontracepcijska sredstva, kao i svaki drugi lijek, treba se uzimati prema uputama u informacijama o propisivanju i liječniku. Ako ste zainteresirani petljati s kontracepcijom kako biste na neki način promijenili menstruaciju, o tome biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom, jer će vjerojatno varirati ovisno o nekoliko specifičnih čimbenika. U nastavku smo razgovarali s nekoliko stručnjaka o tome kako se kontrola rađanja može koristiti za promjenu menstruacije, ali ove informacije ne treba smatrati zamjenom za personalizirane medicinske savjete. Uvijek je pametno razgovarati sa svojim liječnikom o svojoj jedinstvenoj situaciji prije nego što petljate s metodom kontracepcije, osobito ako je to vaša primarna metoda prevencije trudnoće. Ovo se posebno odnosi na one koji tek počinju uzimati tablete. 'Vjerojatno bih savjetovala ljudima koji su tek počeli uzimati tablete da ne rade te manipulacije samo zato što nemaju iskustva i mogli bi zaboraviti tablete ili se dezorganizirati', Mary Jane Minkin, dr. med., klinička profesorica opstetricije i ginekologije i reproduktivnih znanosti na Yale Medical School, kaže za SelfGrowth.
Uz sve navedeno, moguće je prilagoditi vrijeme vašeg razdoblje koristeći neke oblike hormonalnih metoda kontrole rađanja, poput pilula, Tara Shirazian, M.D., ginekologinja na NYU Langone Health, kaže za SelfGrowth. Ako uzimate kombiniranu hormonsku kontracepcijsku pilulu (s estrogenom i progestinom), općenito ćete dobiti mjesečnicu kad god dođete do tjedna uzimanja placebo pilula. Dakle, ako želite da vam menstruacija dođe u drugom tjednu, obično možete uzeti taj placebo tjedan ranije ili kasnije nego što je navedeno, objašnjava dr. Minkin. Opet, ovo je nešto o čemu biste prvo trebali razgovarati s pružateljem zdravstvenih usluga, budući da će specifične upute ovisiti o vašoj jedinstvenoj situaciji i vašoj marki tableta.
Evo kako ovo funkcionira: najčešća vrsta kombiniranih kontracepcijskih pilula ima 21 aktivnu pilulu (one s hormonima), Klinika Mayo kaže. Tih preostalih sedam dana su placebo tablete koje vam omogućuju menstruaciju, što je zapravo krvarenje zbog smanjenih hormona. Kada uzmete placebo pilule, razina progesterona pada, pa sluznica endometrija nije toliko stabilna, što dovodi do krvarenja, kaže dr. Minkin.
Dakle, ako želite da vam mjesečnica dođe prije ili kasnije nego inače, dr. Minkin preporučuje uzimanje placebo tableta tijekom tjedna u kojem biste željeli krvariti. Krvarenje će vjerojatno početi za dan ili dva, kaže ona. Nakon što uzmete placebo, nastavite s uzimanjem aktivnih tableta počevši od tjedna koji ste preskočili, kaže dr. Minkin, objašnjavajući da biste sve dok to činite trebali biti zaštićeni od trudnoće. (Ovo bi se trebalo odnositi na sve kombinirane tablete, kaže dr. Minkin, ali opet, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni.) Ako ovo učinite ispravno, trebali biste pojesti svoje pakiranje točno na vrijeme i moći otići u sljedeći prema rasporedu.
Upamtite, petljate se s kontrolom rađanja. Moguće je da će vam se ciklus malo poremetiti ako to učinite. To bi moglo značiti više probojnog krvarenja kasnije u mjesecu (to može biti uobičajeno kada pokušavate preskočiti menstruaciju na dulje vrijeme bilo kojom metodom). To je osobito vjerojatno ako ste na pilulama s malim dozama, kaže dr. Minkin. Ako vam stvarno smeta, iznesite ideju o prelasku na tablete s većom dozom sa svojim liječnikom da vidite što oni misle.
A ako stvarno niste ljubitelj mjesečnice, također možete pitati svog liječnika o kontracepcijskim pilulama koje su osmišljene kako bi smanjile učestalost menstruacije ili je čak potpuno eliminirale. Neke vrste kombiniranih tableta dolaze s 12 cijelih tjedana aktivnih tableta umjesto 21 dana. Ideja je da uzimate aktivne tablete ravno kroz tri mjeseca, dobijete menstruaciju, a zatim ponovno započnete sljedeći niz od 12 tjedana bez menstruacije, Klinika Mayo kaže. Možda postoji šansa za probojno krvarenje kada prvi put počnete, ali se također može smanjiti s vremenom kako se vaše tijelo navikne na vašu kontracepciju.
FYI: Definitivno se ne želite igrati s tabletama koje sadrže samo progestin.
Kontracepcijska pilula koja sadrži samo progestin (koja se naziva i minipilula) ne sadrži estrogen (koji sprječava vaše jajnike da otpuste jajašca) pa se zapravo oslanja na progestin za zgušnjavanje cervikalne sluzi i stanjivanje sluznice maternice kako bi se spriječila trudnoća, prema the Klinika Mayo .
Postoje dva razloga zašto ne biste trebali pokušati napraviti ovu mjesečnu magiju s mini pilulom. Prvo, mini pilula dolazi s 28 aktivnih dana i ne placebo . To znači da ne postoji čak ni placebo tjedan koji biste trebali uzeti ranije nego što je planirano kako bi vam stigla mjesečnica. Drugo, budući da minipilule ne sadrže estrogen i također sadrže nižu dozu progestina od kombiniranih tableta, morate biti stvarno uz uzimanje tableta svaki dan u isto vrijeme (ili barem unutar istog vremenskog okvira od tri sata) ako želite najbolje šanse za izbjegavanje trudnoće, Klinika Mayo kaže. To znači da definitivno ne biste smjeli preskočiti tjedan samo kako biste pokušali dobiti mjesečnicu ranije - izložili biste se velikom riziku od neželjene trudnoće.
Također je moguće manipulirati svojom mjesečnicom s kontracepcijskim prstenom i flasterom.
Prsten je komad fleksibilne plastike u obliku krafne koji umetnete u vaginu Klinika Mayo kaže. U osnovi djeluje na isti način kao i kombinirana kontracepcijska pilula: sadrži estrogen i progestin za suzbijanje ovulacije, zgušnjavanje cervikalne sluzi i stanjivanje sluznice maternice. Flaster također sadrži estrogen i progestin, a nosite ga na stražnjici, nadlaktici, trbuhu ili leđima, prema Klinika Mayo .
Poput kombinirane kontracepcijske pilule, obje ove metode uključuju korištenje odgovarajućih uređaja tijekom 21 aktivnog dana i uzimanje sedam slobodnih dana, tako da biste jednostavno izvadili prsten ili flaster kada želite dobiti menstruaciju, a zatim počeli natrag ponovno podignuti s novim prstenom ili flasterom nakon sedam dana. Opet, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome prije nego što ga isprobate kako biste bili sigurni da ste potpuno zaštićeni od neželjene trudnoće i da se ne izlažete riziku od bilo kakvih nuspojava.
Kada je riječ o dugodjelujućim reverzibilnim kontraceptivima poput IUD-a ili implantata, ne možete ih koristiti za pomicanje mjesečnice, iako s vremenom mogu vašu mjesečnicu učiniti manjom ili kraćom.
Također, upozorenje: tehnički ne morate imati mjesečnicu uopće dok je na hormonskoj kontroli rađanja.
Prisjetite se menstrualnog ciklusa i kako se on razlikuje za osobe koje uzimaju hormonsku kontracepciju. Dok ste na hormonskoj kontroli rađanja, ne stvarate debelu sluznicu maternice svaki mjesec – a u mnogim slučajevima možda čak i ne budete ovulirajući dok ste na kontroli rađanja—tako da je krvarenje u suštini samo da vas uvjeri da niste trudni, Frederick Friedman, M.D., izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu Icahn na Mount Sinai i direktor odjela za opstetriciju, ginekologiju i reproduktivne bolesti znanosti u zdravstvenom sustavu Mount Sinai, kaže za SelfGrowth.
U nekim slučajevima možete preskočiti placebo tjedan s kombiniranim kontracepcijskim pilulama i odmah prijeći na sljedeće pakiranje ili možete upotrijebiti novi prsten ili flaster bez da si date tjedan dana pauze, kaže dr. Friedman. Koliko znamo, ovo je sigurno, kaže. Ipak, to se ne smatra uzimanjem kontracepcijskih sredstava prema uputama, stoga biste uvijek trebali razgovarati s liječnikom prije nego što se igrate s tim.
Osim toga, ako ste pretjerali s tabletama i zainteresirani ste za nešto dugoročno što vam može olakšati menstruaciju, dr. Shirazian preporučuje da potražite hormonsku spiralu. Hormonske spirale obložene su sintetskim progestinom zvanim levonorgestrel. Iako postoje različite vrste hormonalnih spirala, sve one ograničavaju nakupljanje sluznice maternice, što zauzvrat smanjuje količinu krvarenja tijekom menstruacije, objašnjava dr. Minkin. Većina žena minimalno krvari na [hormonske spirale], a neke žene uopće ne dobiju menstruaciju, kaže dr. Shirazian. Hormonske spirale možete koristiti tri do pet godina, ovisno o vrsti koju odaberete.
U konačnici, ako želite uskladiti menstruaciju sa svojim rasporedom (ili ako trebate da se menstruacija smiri jer je preteška ili bolno), razgovarajte sa svojim liječnikom.
Najviše pitanja o tome kako manipulirati ciklusom dobivam kad netko ide na odmor ili se vjenča, kaže dr. Minkin. Navikli su na ovo. Posjetite svog liječnika, objasnite mu koliko često biste željeli dobivati mjesečnicu (ako ikada) i je li to samo zbog udobnosti ili zato što vaša mjesečnica čini život užasnim svaki put kad se pojavi. Bez obzira na vašu specifičnu situaciju, vaš bi liječnik barem trebao imati ideju odakle početi.
Povezano:
- To je upravo ono što se događa tijekom vašeg menstrualnog ciklusa
- Akušeri/ginekolozi objašnjavaju te stvari u vašem donjem rublju na kraju dana
- 11 savjeta za vaginalno zdravlje koje akušeri/ginekolozi zapravo daju svojim pacijentima
