Ovulacija je normalan dio vašeg menstrualnog ciklusa, ali koliko zapravo znate o njoj - osim činjenice da se događa na mjesečnoj bazi? Očigledno se mnogo toga događa u vašem tijelu kada vaš jajnik otpusti jajašce - neke stvari možete primijetiti, a druge vjerojatno ne.
Ovulacija se obično događa na sredini vašeg ciklusa, što bi bilo 14 dana prije početka menstruacije ako imate prosječan ciklus od 28 dana, prema Klinika Mayo . Ali ako nemate ciklus od 28 dana (a uobičajeno je da nemate), to se može dogoditi u četiri dana prije ili poslije te srednje točke. Međutim, svaka je žena drugačija, a također je moguće da možete ovulirati bilo gdje između 11. i 21. dana vašeg ciklusa, prema Američka udruga za trudnoću .
automobili sa slovom j
Ako uzimate hormonsku kontracepcijsku pilulu i koristite je prema uputama, nemate ovulaciju, Lauren Streicher , M.D., izvanredni profesor kliničke opstetricije i ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Northwestern Feinberg, kaže za SelfGrowth. Hormoni u piluli, posebno progesteron, varaju vaše tijelo da misli da ste trudni, objašnjava ona. I očito, kad ste trudni, nemate ovulaciju. Dok još ovulirate s bakrenom spiralom, smatra se da hormonska spirala djelomično potiskuje ovulaciju, prema Klinika Mayo , što znači da se može dogoditi povremeno. (Međutim, IUD također stanji sluznicu vaše maternice i pomaže spriječiti spermu da dođe do jajašca, ako se ono oslobodi, što vam pomaže da ne ostanete trudni.)
Bez obzira na to pokušavate li zatrudnjeti ili upravo suprotno, evo što se događa kad ovulirate.
1. Vaša se cervikalna sluz mijenja.Čitava biološka poanta ovulacije je da zatrudnite, a tijekom tog vremena vaše tijelo želi pomoći u premještanju sperme u maternicu, kaže dr. Streicher. Uslijed povećanja estrogena, vaša cervikalna sluz postaje gušća (što je dobro za spermu) i izgleda poput bjelanjaka. Možda čak možete provjeriti svoju cervikalnu sluz da vidite je li to vrijeme; kada ovuliraš, možeš ga staviti između dva prsta i malo ga rastegnuti. To je vrlo značajna promjena u odnosu na vašu normalnu cervikalnu sluz, kaže dr. Streicher.
2. Možda ćete osjetiti malo peckanje.Ovo se ne događa svima, ali neke žene će osjetiti malu bol kada ovuliraju. Poznato je kao mittleschmerz, što na njemačkom znači srednji bol, a događa se kada se jajašce oslobodi iz folikula na vašem jajniku. Obično to ne osjećate, ali ponekad vam može ući tekućina i to je poput ciste koja prsne, kaže dr. Streicher. Razina boli koju žene osjećaju može doista varirati, pri čemu neke kažu da samo primjećuju malo peckanje, dok druge odlaze na hitnu misleći da imaju upalu slijepog crijeva, kaže dr. Streicher.
3. Veća je vjerojatnost da ćete se razboljeti.Kada ovulirate, vaš imunološki sustav je privremeno prigušen kako bi spermija preživjela i bila zaštićena od napada vašeg imunološkog sustava. A to vas može dovesti do bolesti. Istraživanja u Časopis za biologiju leukocita objašnjava da oko ovulacije postoji razdoblje ranjivosti imunološkog sustava, što vas može učiniti osjetljivijima na infekcije poput gljivičnih infekcija ili spolno prenosivih bolesti.
4. Vaš vrat maternice omekša.To nije velika promjena, kao što je vaš grlić maternice odjednom poput sljeza, ali oko ovulacije vaš grlić maternice malo omekša i malo se otvori kako bi napravio mjesta za spermu, Jessica Shepherd , M.D., asistent profesora kliničke opstetricije i ginekologije i direktor minimalno invazivne ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Illinois u Chicagu, kaže za SelfGrowth. To seže do ovulacije, stavljajući vaše tijelo u zadanu postavku za trudnoću—ove male promjene mogu pomoći da dođe do trudnoće.
5. Vaša temperatura lagano raste.Možda ste čuli da neke žene mjere temperaturu kako bi znale kada ovuliraju, a to je zbog ovog čudnog učinka. Kada ovulirate, temperatura vašeg tijela u mirovanju (poznata i kao vaša bazalna tjelesna temperatura) lagano se povećava, prema Klinika Mayo . Žene mogu koristiti termometar koji je posebno dizajniran za mjerenje bazalne tjelesne temperature, izmjeriti temperaturu svako jutro prije nego što ustanu iz kreveta, zabilježiti rezultate i znati da ovuliraju kada ona počne rasti.
6. Možete imati krvarenje.Neke žene će imati malo krvarenja u sredini svog ciklusa, što je uzrokovano privremenim padom hormona, kaže dr. Streicher. To može potaknuti da se mali dio sluznice maternice razgradi prije menstruacije, uzrokujući krvarenje. Ako primijetite da imate malo točkica usred ciklusa, nemojte paničariti: to bi moglo biti samo ono što vaše tijelo radi kada ovulirate. Međutim, nije naodmet ako to označite svom liječniku, za svaki slučaj.
jaka muška imena7. Možda ste napaljeniji nego inače.
Ako primijetite da ste raspoloženiji oko sredine ciklusa, ne zamišljate to. Žene imaju tendenciju malog porasta testosterona u to vrijeme, što kod nekih žena može utjecati na libido, kaže dr. Streicher. Nije velika promjena, ali definitivno postoji hormonski val, kaže ona.
