Istražite što je emocionalna inteligencija u vodstvu, njezine prednosti i važnost. Plus, 8 primjera kako lideri mogu poboljšati emocionalnu inteligenciju.
Većina nas se nada da ćemo biti vođa koji angažira, razumije i motivira svoj tim na smislen način. Ali nije uvijek lako znati odakle početi. Lideri koji pokazuju emocionalnu inteligenciju na radnom mjestu sposobniji su stvoriti kulturu koja se temelji na uzajamnom poštovanju, empatiji i suradnji, što dovodi do boljeg učinka i zadovoljstva tima. Srećom, postoje jednostavni, praktični koraci koje možete poduzeti kako biste razvili svoju emocionalnu inteligenciju i unaprijedili svoj pristup vodstvu u radnom okruženju.
Što je emocionalna inteligencija u vodstvu?
Emocionalna inteligencija podrazumijeva razumijevanje vlastitih osjećaja, zašto se osjećate na određeni način i kako vaše emocije mogu utjecati na ljude oko vas. Također se radi o prepoznavanju kako se drugi osjećaju i zašto, što pomaže u stvaranju jačih odnosa.
U vodstvu, emocionalna inteligencija se sastoji od balansiranja vlastitih emocija s potrebama i osjećajima drugih. Lideri koji razviju svoju emocionalnu inteligenciju mogu učinkovitije voditi, stvoriti a pozitivno radno okruženje , i potaknuti svoje timove da ostvare svoj puni potencijal.
Samosvijest
Samosvijest se odnosi na razumijevanje vlastitog emocije . To uključuje prepoznavanje onoga što osjećate i zašto, razumijevanje vaših jakih i slabih strana i saznanje kako vaše emocije mogu utjecati na vaše odluke i postupke. Za vođu, samosvijest znači biti svjestan utjecaja koje njihovo raspoloženje ima na moral tima.
Samostalno upravljanje
Nakon što postanete svjesni svojih emocija, sljedeći korak je upravljanje njima. To znači ostati unutra kontrolu svojih osjećaja , čak iu stresnim situacijama, te se ponašati dosljedno i pouzdano. Lideri koji se ističu u samoupravljanju mogu ostati smireni pod pritiskom i zadržati tim usredotočenim.
Motivacija
Iskazivanje motivacije uključuje potrebu za postizanjem ciljeva iz razloga koji nadilaze novac ili status. Radi se o tome da ste strastveni u svom poslu, da ustrajno težite poboljšanju i da budete optimistični čak i u slučaju neuspjeha. Motivirani lideri nadahnjuju svoje timove da marljivo rade i ustraju u izazovima.
Suosjecanje
Biće empatičan znači razumijevanje i dijeljenje osjećaja drugih. U vodstvu, empatija je ključna za upravljanje uspješnim timom ili organizacijom. To uključuje slušanje članova tima, razumijevanje njihovih izazova i prikladno reagiranje. Lideri koji pokazuju empatiju bolji su u rješavanju sukoba i stvaranju pozitivnog radnog okruženja.
Socijalne vještine
Društvene vještine pomažu u interakciji i učinkovitoj komunikaciji s drugima. Oni uključuju sposobnost upravljanja odnosima, inspirirati i utjecati na druge, jasno komunicirati i dobro raditi u timu. Lideri s dobrim društvenim vještinama izvrsni su u izgradnji i održavanju jakih, produktivnih timova.
7 prednosti emocionalne inteligencije za vodstvo
Kada je riječ o vodstvu, emocionalna inteligencija radi se o razumijevanju i povezivanju s vašim timom na dubljoj razini. Lideri s emocionalnom inteligencijom mogu osjetiti raspoloženje svog tima, razumjeti njihove osjećaje i učinkovito komunicirati. Ovo nije samo lijepo imati, već je bitno za stvaranje radnog mjesta u kojem se svi osjećaju cijenjenim i shvaćenim.
1. Budite vođa koji stvara pozitivno radno okruženje
Vođe s emocionalnom inteligencijom vješti su u stvaranju atmosfere na radnom mjestu koja je i pozitivna i uključiva. Razumijete emocije i potrebe svog tima, što pomaže u stvaranju radne kulture u kojoj se svi osjećaju cijenjenima i podržanima. Ovo pozitivno okruženje dovodi do sretnijih zaposlenika i produktivnijeg radnog mjesta.
2. Budite vođa koji potiče rast i razvoj tima
Emocionalno inteligentni vođe izvrsni su u njegovanju rasta svog tima. Dajete konstruktivne povratne informacije, potičete razvoj vještina i podržavate profesionalna putovanja članova svog tima. To ne samo da pomaže ljudima u razvoju njihove karijere, već također koristi organizaciji stvaranjem vještije i kompetentnije radne snage.
3. Budite vođa koji podržava inovativnost i kreativnost
Kada razumijete emocije i učinkovito upravljate njima, stvarate siguran prostor za članove svog tima da kreativno razmišljaju i dijele nove ideje. U takvom okruženju ljudi se osjećaju ugodnije preuzimajući rizike i razmišljajući izvan okvira, što može dovesti do inovativnih rješenja i poboljšanja.
4. Budite vođa koji nadahnjuje maksimalan trud i predanost
Lideri koji pokazuju emocionalnu inteligenciju vjerojatnije će nadahnuti članove svog tima da daju sve od sebe. Motivirate svoj tim tako što prepoznajete njihov naporan rad i slavite njihove uspjehe, što podiže moral i potiče sve da ostanu predani i angažirani.
5. Budite vođa s jakim sposobnostima donošenja odluka
Emocionalno inteligentni vođe bolje su opremljeni za donošenje informiranih i promišljenih odluka. U stanju ste razumjeti i odvagnuti emocionalne aspekte različitih situacija, što dovodi do odluka koje su korisne i za tim i za organizaciju.
6. Budite vođa koji gradi temelje poštovanja sa svojim timom
Emocionalna inteligencija pomaže vam izgraditi snažne odnose pune povjerenja s članovima vašeg tima. Učinkovito komunicirate, slušate brige svog tima i suosjećate s njihovim potrebama, što podržava snažnu vezu i međusobno poštovanje između vas i vašeg tima.
7. Budite vođa s iznimnim vještinama rješavanja sukoba
Lideri s visokom emocionalnom inteligencijom vješti su u rješavanju sukoba. Nesuglasicama pristupate s empatijom i razumijevanjem, identificirate temeljne uzroke i pronalazite rješenja koja rješavaju svačiju zabrinutost. Ova sposobnost rješavanja sukoba na prijateljski način ključna je za održavanje harmoničnog radnog okruženja.
Kako poboljšati svoju emocionalnu inteligenciju kao vođa: 8 savjeta
Poboljšanje emocionalne inteligencije kao vođe uključuje kombinaciju samosvijesti, svjesnosti, traženja povratnih informacija, razvijanja empatije, učenja rješavanja sukoba, poboljšanja komunikacije, preuzimanja odgovornosti i ostajanja motiviranog. Svaki od ovih koraka započinje jednostavnom radnjom koja pridonosi značajnom rastu emocionalne inteligencije. Obvezujući se na ove prakse, ne samo da možete bolje razumjeti svoje emocije i upravljati njima, već također možete pozitivno utjecati i učinkovitije voditi svoje timove.
1. Izgradite svoju samosvijest vođenjem dnevnika
Dnevni dnevnik daje vam prostor za razmišljanje o svojim mislima i osjećajima svaki dan. To pomaže u izgradnji samosvijesti, omogućujući vam da razumijete svoje emocije i kako one utječu na vaše odluke i postupke. Praktičan prvi korak je provesti nekoliko minuta svaku večer pišući o emocijama koje ste doživjeli tog dana i zašto mislite da ste ih osjetili.
2. Ostanite prisutni prakticirajući svjesnost
Uključite svjesnost u svoju rutinu - to može biti jednostavno kao da svaki dan odvojite nekoliko minuta da se usredotočite na svoje disanje i promatrate svoje misli bez prosuđivanja. Pomnost pomaže u samoregulaciji, osobito u izazovnim situacijama. Kada se nosite sa stresom ili jakim emocijama, pomaže da odvojite vrijeme u odabiru kako želite odgovoriti na situaciju, umjesto da samo reagirate.
Započnite svoj dan svjesnošću uz meditaciju Početak na desnom stopalu uz Chibs Okereke.
3. Steknite uvide traženjem povratnih informacija
Aktivno tražite povratne informacije od svog tima i kolega. To može pružiti vrijedan uvid u to kako drugi percipiraju vaše emocionalne reakcije i interakcije. Započnite traženjem pouzdanog kolege za iskrenu povratnu informaciju o nedavnoj interakciji ili odluci i budite otvoreni za ono što oni dijele.
Njegujte uslužni način razmišljanja koji će vam pomoći da posao vašeg tima učinite lakšim (i učinkovitijim) i dajte više značenja svojoj ulozi vođe.
sporost značenje
4. Razvijajte empatiju kroz aktivno slušanje
Potrudite se razumjeti tuđe perspektive aktivnim slušanjem članova svog tima, pokazivanjem iskrenog zanimanja za njihova stajališta i uvažavanjem njihovih osjećaja. Možete početi pitati člana tima o njihovom iskustvu na nedavnom projektu i stvarno poslušati njihov odgovor.
Za kvalitetno slušanje potrebno je vrijeme i vježba. Pridružite se Tamari Levitt koja vas vodi kroz vježbu Slušanje i kako ostati u trenutku dok razgovarate.
5. Poboljšajte svoje vještine rješavanja sukoba počevši od malog
To uključuje razumijevanje različitih gledišta i pronalaženje zajedničkog jezika. Započnite pristupom malom neslaganju s ciljem razumijevanja obje strane i pronalaženja obostrano prihvatljivog rješenja.
Naučite kako svjesno upravljati sukobima na poslu uz ovu meditaciju o rješavanju sukoba.
6. Koncentrirajte se na ono što čujete kako biste poboljšali svoje komunikacijske vještine
Radite na jasnoj i učinkovitoj komunikaciji. Biti učinkovit komunikator ne znači samo govoriti, već i aktivno slušati. Mogli biste početi tako što ćete se uvjeriti da razumijete što netko govori sažimanjem onoga što je rekao prije nego što odgovorite svojim mišljenjem ili savjetom.
Unaprijedite svoje komunikacijske vještine vježbanjem pažljivog slušanja tijekom kratke meditacije Slušajte.
7. Preuzmite odgovornost za svoje postupke učeći na svojim pogreškama
Priznavanje svojih pogrešaka i učenje iz njih pokazuje samosvijest i sposobnost samoupravljanja. Kada shvatite da ste pogriješili, priznajte to onima koji su pogođeni i razgovarajte o načinima izbjegavanja sličnih problema u budućnosti.
Istražite kako vam vaši neuspjesi mogu poslužiti tijekom sesije The Failure Resume za Daily Jay.
8. Postavite ciljeve kako biste ostali motivirani
Održavajte svoju motivaciju visokom postavljanjem osobnih i profesionalnih ciljeva i radom na njima. Postavljanje malog, dostižan cilj vezano uz vaš posao može biti dobra polazna točka. Podsjetite se zašto ste odabrali svoju ulogu i što volite u njoj.
Razjasnite 'Zašto' iza vaših ciljeva s Jayem Shettyjem kako biste ostali motivirani dok radite na njihovom postizanju.
Često postavljana pitanja o emocionalnoj inteligenciji u vodstvu
Koja su 4 stupa emocionalne inteligencije?
Četiri stupa emocionalne inteligencije su:
Samosvijest: Poznavanje vlastitih emocija i načina na koji one utječu na vaše misli i ponašanje.
Samostalno upravljanje: Upravljanje emocijama na zdrav način, preuzimanje inicijative, ispunjavanje obveza i prilagođavanje promjenjivim okolnostima.
Društvena svijest: Razumijevanje emocija, potreba i briga drugih ljudi, hvatanje emocionalnih znakova i prepoznavanje dinamike moći u grupi ili organizaciji.
Menadžment veza: Razvijanje i održavanje dobrih odnosa, jasno komuniciranje, dobar rad u timu i upravljanje sukobima.
Kojih je 7 znakova emocionalne inteligencije?
Sedam znakova emocionalne inteligencije uključuju:
Samosvijest: Prepoznavanje i razumijevanje vlastitih emocija
Suosjecanje: Sposobnost osjećanja i razumijevanja emocija drugih
ideje za naziv popisa pjesama
Samoregulacija: Biti u stanju kontrolirati i upravljati svojim emocijama
Motivacija: Nagon za postavljanjem i postizanjem ciljeva iz osobnih razloga, a ne samo zbog nagrada
Socijalne vještine: Biti dobar u izgradnji odnosa, komunikaciji i upravljanju sukobima
Poniznost: Prepoznavanje da ne znate sve i otvorenost za nove ideje i povratne informacije
Smisao za humor: Sposobnost da se nasmijete sami sebi i da stvari ne shvaćate previše ozbiljno, što može olakšati napete situacije
Može li se emocionalna inteligencija s vremenom naučiti i poboljšati?
Da, emocionalna inteligencija se može naučiti i poboljšati s vremenom. Uključuje samosvijest, vježbanje empatije, učenje upravljanja svojim emocijama i poboljšanje društvenih vještina. Kao i svaka vještina, zahtijeva vježbu i predanost. Možete početi tako što ćete postati svjesniji vlastitih emocija, kako na njih reagirate i kako komunicirate s drugima. S vremenom—i uz dosljednu praksu—možete poboljšati svoju emocionalnu inteligenciju.
Što je EQ naspram IQ?
Emocionalni kvocijent (EQ) i kvocijent inteligencije (IQ) mjere različite stvari. IQ je broj koji predstavlja sposobnost rasuđivanja i rješavanja problema osobe u usporedbi s drugima iste dobi. EQ, s druge strane, mjeri razinu emocionalne inteligencije osobe, što uključuje koliko dobro razumije vlastite emocije i emocije drugih te koliko se dobro snalazi u odnosima. Dok je IQ uglavnom statičan - što znači da ostaje isti - EQ se može razvijati i poboljšavati tijekom vremena.
Što je otmica EQ-a?
Otmica EQ-a odnosi se na situaciju u kojoj emocije osobe preuzimaju njeno ponašanje na način koji nije racionalan. To se obično događa u situacijama visokog stresa gdje emocionalni odgovor može nadjačati logično razmišljanje i biti glavni čimbenik koji pokreće vaše postupke. Naučiti prepoznati kada se to događa i kako to riješiti važan je dio razvoja emocionalne inteligencije.
