Otkad pamtim, bio sam znojeći se , ali to nije bilo zato što sam ja to želio. (Upozorenje za spojler: Nisam uvijek cijenio svoje mišiće i obline.)
ciganska ženska imena
Bila sam odvažna i samouvjerena djevojčica, koju je rijetko kočio naporan rad ili manje glamurozna strana sporta. Moja majka kaže da sam izvodio salte unatrag sa skakaonice kad sam imao četiri godine, otprilike u vrijeme kad sam započeo svoju neustrašivu gimnastičku karijeru.
Nastavio sam se baviti gimnastikom tijekom djetinjstva, iako sam do 12. godine dosegao visinu od 5'7', što je super visoko prema gimnastičkim standardima. Bila sam za glavu iznad svih ostalih djevojaka, i iako mi je visina ponekad ulijevala samopouzdanje, također nisam uvijek osjećala da fizički odgovaram. Bila sam tako visoka i čvrsta, kako bi rekla moja mama, da bi bilo potrebno malo više snage da zabacim tijelo oko paralelne šipke. Ali svakako sam imao dovoljno toga da to učinim: bio sam mišićav, moćan i odlučan - što je sve bilo neophodno za sport koji je zahtijevao da se prevrćeš, istežeš, vrtiš i uvijaš iznova i iznova i iznova.
Jednog dana, kad sam imao 11 godina, moja sićušna suigračica nije mogla odvojiti pogled od mrlja na mom trikou. Sjećam se njezina podrugljivog izraza lica dok je pitala trenera, Zašto se Brooke toliko znoji? Lice mi je pobijeljelo i odjednom sam se osjećao nesvjesnim nečega što mi se nikada prije nije činilo sramotnim. Iako mi je trener brzo priskočio u pomoć (odgovorivši da je to zato što naporno radim), moj odnos s mojim tijelom tog je dana doživio kritičan obrat.
Prvi put sam postao svjesniji kako Izgledao sam u odnosu na to kako sam osjetio dok sam vježbao i pokretao svoje tijelo - nešto što će se nastaviti kroz moj život i razne modalitete vježbanja koje sam prihvatio. Kad sam ušao u tinejdžerske godine i pridružio se plivačkom timu, softballu i navijačicama, ta svijest o tijelu se nastavila i ponekad stajala na putu pukoj radosti vježbanja svoje snage.
Kad sam bila u srednjoj školi, još uvijek visoka i krupnih kostiju, moja prijateljica Jacquelyn (JQ) i ja počele smo bacati kuglu—trener ju je otkrio kad je vidio kako me s ljubavlju udara u ruku tijekom sata. Sljedeće čega sam se setio bila je proljetna sezona na stazama, a JQ i ja smo upoznali Miju, iskusniju bacačicu kugle, u školskoj teretani, gdje su nam rekli da se nađemo na bench pressu kako bismo mogli izgraditi više mišića . Bilo je to u Atlanti ranih 90-ih — prije nego što su ruke Michelle Obame dospjele na naslovnice, ali volio sam izazov. Svidjelo mi se iskustvo slušanja Guns N’ Rosesa kako pucnu iz zvučnika u dijelu teretane u kojem su uglavnom bili frajeri, i način na koji sam se osjećao vidjeti sebe sve jači .
Vani u krugu za bacanje kugle s Mijom i JQ, osjećao sam se oslobođeno. Čak sam prihvatio i gunđanje - onaj glasan, grleni, ne damski zvuk koji ispuštate kad ispuštate loptu iz pregiba vrata što je moguće jače. Nisam se uzrujavao oko toga kako izgledam ili zvučim. Jurio sam za čistim ushitom i uzbuđenjem da postignem 30 (bacajući metalnu kuglu preko linije od 30 stopa) kako bih se kvalificirao za State s Mijom i JQ.
Međutim, to samopouzdanje nije uvijek bilo sa mnom i ponekad bi mi se uvukla svijest o tijelu. U početku sam bio ponižen što sam slatkim igračima bejzbola dopustio da me vide kako radim s klupe (i, u nekim slučajevima, dižem više od njih) . Imao sam davne osjećaje iz osnovne škole, kada su me dečki maltretirali jer sam tako visok i čvrst. A ja sam bila navijačica u jesen koja je uvijek bila na dnu piramide hvatajući djevojke kad bi pale.
Ali u proljeće, kad sam bio okružen svojom gomilom bacača, osjećao sam se slobodnim uživati u svojoj snazi i mišićima.
Zatim sam završila fakultet, često se seleći u male gradove gdje nisam imala mnogo prijatelja, dok sam radila na ispunjenju svojih snova da postanem novinarka. Odjednom je moj fizički izgled bio povezan s mojim uspjehom na poslu (ili sam se barem tako osjećao). Morao sam razmišljati na prstima na TV-u uživo, raditi na svojim izvorima i sposobnostima pripovijedanja, i izgledati dobro radeći to. Budimo realni — TV je vizualni medij. A u svojim ranim 20-ima, osjećao sam da moram jako paziti na svoj fizički izgled pred kamerama. Bilo je teško osjetiti da je moja vrijednost kao novinara povezana s mojim izgledom. (Da se zna, ne mislim bilo tko treba suditi prema njihovom izgledu za njihov posao.) Ipak sam također radio svakakve grozne sate u tim ranim danima. Prijevod: Ulazak u teretanu nije bio prioritet.
U svom drugom televizijskom poslu živio sam pokraj srednje škole čija bi mi se pjesma rugala. Dok sam bio sportski nastrojen kao klinac, grozio sam se onih obaveznih trčanja u P.E. Tako sam tada i tamo odlučio da ću naučiti trčati. U početku sam to činila jer sam uvijek mislila da mogu izgubiti nekoliko kilograma zahvaljujući naglasku na izgledu u karijeri. Osjećao sam se kao da je trčanje nešto ja trebao bi učiniti, a ne nešto što bih smatrao radosnim (ha, #hardpass).
Možda sam počeo trčati zbog izgleda, ali ubrzo sam počeo razmišljati o tome kako se osjećam zbog toga. Polako, ali sigurno, shvatila sam koliko sam se nakon toga osjećala snažno. U svojim 20-ima osjećao sam se silno usamljeno, a rad na tijelu na način na koji nikada u životu nisam činio osjećao sam se trijumfalno - da ne spominjem da mi je dao prijeko potreban poticaj za samopouzdanje u teškoj karijeri.
funko pop baymax
Nekoliko godina i selidbe kasnije, dobio sam posao iz snova na CNN-u u New Yorku. Da, moj posao je bio intenzivan. Da, bio je veliki pritisak za nastup. I da, u ovom trenutku moje karijere bilo je puno više očiju uperenih u mene. Ipak, u isto vrijeme, kao klinac koji nikad nije bio vitak, počeo sam se osjećati sigurnije u svoje fizičko tijelo i kako sam se osjećao pred kamerom.
Mislim da je jedan razlog to što sam znao da mi treba izlaz u kojem bih mogao sve riješiti i osjećati se snažno u svojoj koži, a to sam utočište pronašao u SoulCycleu. Nekoliko puta tjedno ujutro bih se vozio u prvom redu s potpunim strancima - strancima koji su postali moja zajednica. Kao i moji dani u bacanju kugle, SoulCycle je učinio da se osjećam snažno i oslobođeno. Volio sam se osjećati kao član čopora, zuriti u sebe u zrcalu, gledati svoje tijelo kako jača i osjećati se slobodnim izaći u svijet kao autentičniji ja. Zapravo, u mraku dok je glazba zvučala, bilo je to prvi put nakon dugo vremena da sam zaurlao.
Nakon što me ozljeda leđa isključila iz SoulCyclea, bio sam slomljen. To su bili moji ljudi. Ovo je bila moja zajednica. Kako bih ikada više pronašao ovakvu seansu znojenja/duše? Željela sam još jedan grupni trening. Moja karijera je bila sve intenzivnija, sve više pogleda bilo je uprto u mene, a muški gledatelji često bi komentirali moju težinu, ruke, noge i guzicu. Primijetila sam da ponekad o svom tijelu razmišljam kao o nečemu što nije za mene. Umjesto toga bila je lijepa ili mršava ili vrijedna gledanja na televiziji. Ali nije bilo za mi.
imena za majmune
Ovakvo razmišljanje nije bilo zdravo. I to nije bilo u skladu s onim što sam ja bila u svojoj biti - netko tko je cijenio i prihvaćao njezinu moć i snagu.
Trebalo mi je iscjeljenje i našao sam ga kada sam otkrio The Class Taryna Toomeya u četvrti Tribeca u New Yorku. Opisujem to kao HIIT , crkva i terapija u 65-minutnom treningu. Jednostavna koreografija koja se ponavlja potiče vas da se krećete bez previše razmišljanja, dopuštajući pokretu da obriše ostatke vašeg dana. I The Class i moj drugi omiljeni trening, ForwardSpace, zajednički plesni trening koji su osnovale žene, naglašavaju vrijednost povezivanja sa samim sobom dok se osjećate potaknuti pozitivnom energijom drugih žena u prostoriji.
U razredu smo pozvani da proizvodimo zvukove tijekom vježbanja - da stenjemo, vičemo, plačemo ili urlamo. I poput mojih dana u bacanju kugle, čin korištenja mog glasa može biti nevjerojatno osnažujući. Obje vježbe mi omogućuju da budem prisutan u trenutku, da se spustim u svoje tijelo (kao što nas instruktori u The Classu često podsjećaju da radimo) i da cijenim ono što ono može učiniti. Uključivanje u ovaj posao iscjeljivanja sebe u prisutnosti drugih žena samo produbljuje dobrobiti za mene. Postoji nešto posebno u tome što se žene udružuju - ili kako ja to volim zvati, skupljaju se - kako bi nastanile ovaj fizički, a ponekad i emocionalni prostor.
Još uvijek radim na tome, ali nakon što sam nekoliko godina dosljedno radio ove vježbe (čak i virtualno tijekom pandemije), liječim se od godina osjećaja da nisam dovoljno mršav ili da moje tijelo nije u potpunosti moje. I ne mogu a da ne poželim da se svim ženama pruži prilika da zadrže prostor za sebe i povežu se unutar sebe u okruženju u kojem se mogu slobodno kretati, vikati, plesati i samo diši među gomilom drugih žena koja ga podržava.
Mnogi od nas prožeti su traumom – bilo od samoprijezira, seksualnog napada ili drugog fizičkog nasilja, da ne spominjemo dodatne slojeve traume koje su pretrpjele žene koje se kreću kroz svijet koji ih brutalizira ili zanemaruje kao osobe s invaliditetom, Black ljudi, smeđi ljudi ili LGBTQIA ljudi. Toliko žena izlaže svoje tijelo riziku svaki dan kako bi jednostavno prehranile i udomile svoje obitelji. Toliko žena živi u tijelima koja ne dobivaju poštovanje i čast koju zaslužuju.
Ponosna sam što se sjetim svoje mlade, neustrašive sebe i znam da je ponovno utjelovljujem. Želim da sve žene imaju slobodu biti glasne i znojne u slavlju onoga što jesmo—i diviti se našoj zajedničkoj snazi zajedno.
Brooke Baldwin se usidrila Redakcija CNN-a s Brooke Baldwin za posljednje desetljeće. Njena prva knjiga, Druženje: Kako žene otključavaju svoju kolektivnu moć, objavljen je 6. travnja.
Povezano:
- 7 načina da izliječite svoj odnos tjelovježbom i kretanjem
- Popis za čitanje za svakoga tko želi naučiti više o Body-Positive fitnessu
- 7 naizgled osnažujućih tjelesno pozitivnih fraza koje zapravo jačaju ableizam
