15 načina da se mentalno i fizički pripremite za pobačaj

Dakle, trudni ste (a ne želite biti) i odlučili ste da je abortus najbolja opcija za vas. To je samo izbor vas može napraviti—i podržavamo pravo svake osobe na autonomiju nad vlastitim tijelom. Bez obzira dolazi li vaša odluka s intenzivnim emocijama - poput osjećaja sukoba ili nervoze - ili se osjećate uglavnom neutralno, postoji nekoliko stvari koje bi bilo korisno znati o postupku prije nego što tamo stignete.

Iako su pobačaji uobičajeni i sigurni, i dalje se mogu činiti obavijeni velom tajne, osobito kada tražite savjet o tome što možete očekivati. Čak i ako se osjećate izolirano, znajte da niste sami: oko 630 000 ljudi u Sjedinjenim Državama napravi pobačaj svake godine, prema najnovijim podacima dostupnim iz Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). A stručnjaci kažu da postoji mnogo načina da se fizički, emocionalno i logistički pripremite za pobačaj. Evo što možete učiniti.

U 2019. godini 42% ljudi koji su pobacili odabralo je ono što je kolokvijalno poznato kao pilula za pobačaj, prema CDC . Ova opcija (koja se naziva i medicinski, kemijski ili pobačaj pilulama) dostupna je samo osobama koje su, najviše, 10 tjedana trudnoće . Ako ste dalje od toga ili ako imate određene kontraindikacije (recimo, jeste uzimanje lijekova za razrjeđivanje krvi ), trebat ćete kirurški pobačaj, koji ćemo detaljno opisati za trenutak. Uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o tome koje je lijekove sigurno uzimati prije bilo koje vrste pobačaja.

Ljudi se često odlučuju na medicinski pobačaj jer je manje invazivan od kirurškog. Čini se manje klinički jer uzimate lijekove koji oponašaju prirodni pobačaj, Sara Imershein, dr.med., MPH, ginekolog i voditelj DC odjela za Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG), profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta George Washington i član odbora NARAL Pro-Choice America Foundation , kaže za SelfGrowth.

Iako postoje različiti načini medicinskog pobačaja, najčešći uključuje uzimanje dvije tablete, prema Klinika Mayo . Prvi je mifepriston, koji ćete uzeti ili u zdravstvenom centru u kojem vršite pobačaj ili kod kuće. (Možete li ili ne uzeti ovu prvu tabletu kod kuće ovisi o zakone u vašoj državi .) Mifepriston sprječava rast embrija blokiranjem progesterona, hormona koji obično zadeblja sluznicu vaše maternice kako bi podržao trudnoću. Druga tableta je misoprostol (koju uzimate kod kuće 24 do 48 sati nakon prve tablete) i ona izaziva kontrakcije za pražnjenje vaše maternice. Osjećat ćete grčeve i krvarenje dok prolazite kroz trudnoću i sluznicu maternice koja bi je podržavala, obično nekoliko sati, počevši jedan do četiri sata nakon uzimanja druge tablete, prema Planirano roditeljstvo . Također se možete suočiti sa simptomima poput mučnine, povraćanja, vrućice, zimice, proljeva i glavobolje, prema klinici Mayo, ali vaše posebne nuspojave mogu varirati ovisno o tome koliko ste napredovali i samo o tome kako vaše tijelo funkcionira.

Tjedan do dva tjedna nakon pobačaja, vjerojatno ćete morati otići u liječničku ordinaciju na kontrolu kako biste bili sigurni da je svo tkivo izvan vaše maternice. Neke procjene pokazuju da medicinski pobačaji imaju stopu uspješnosti (što znači da je trudnoća gotova i da je svo potrebno tkivo izbačeno iz maternice) od oko 93% do 98%, ovisno o tome koliko rano ste pobacili, prema Američka agencija za hranu i lijekove . (Stopa dovršetka trudnoće opada kako raste gestacijska dob.) Ako tijekom vašeg posjeta vaš liječnik otkrije da vaš pobačaj nije bio dovršen, može odlučiti propisati drugu dozu misoprostola ili može s vama razgovarati o mogućnosti kirurške intervencije za dovršetak pobačaja. abortus.

ženska biblijska imena

Postoji i mogućnost kirurškog pobačaja. Taj zahvat traje oko pet do 20 minuta, i koliko provedena istraživanja pokazuju može biti učinkovitiji od medicinskog pobačaja, sa 96% do 100% stopa završetka. (Jedna napomena: Čini se da je razlika između medicinskih i kirurških pobačaja veća kada govorite o manje uobičajenim oblicima medicinskog pobačaja od kombinacije mifepristona i misoprostola, kao što je upotreba samog vaginalnog misoprostola.) Kirurški pobačaj uključuje uklanjanje fetusa i placentu iz maternice kroz vaginu s uređajem za usisavanje ili drugim medicinskim alatima. Ovisno o čimbenicima kao što je gestacijska dob fetusa, kirurški pobačaj će se izvesti u lokalnoj ili općoj anesteziji.

Mnogi ljudi biraju ovu opciju jer im se sviđa ideja da će biti gotovo za nekoliko minuta, kaže dr. Imershein. Čak i uz lijekove protiv bolova, možete osjetiti grčeve tijekom kirurškog pobačaja, ali oni obično brzo nestaju. Također možete osjetiti krvarenje, grčeve ili krvarenje danima nakon kirurškog pobačaja.

Kojim god putem krenuli, vaš bi liječnik trebao temeljito objasniti sve važne detalje o tome što možete očekivati ​​prije, tijekom i nakon zahvata. To bi trebalo pokriti kako djeluje, nuspojave koje možete očekivati ​​na temelju pojedinosti kao što su koliko ste napredovali ili kakvu vrstu lijekova protiv bolova dobivate, potencijalne rizike i komplikacije, kao i protokole klinike (kao što je treba li i kada prestanite jesti ili piti večer prije, ovisno o vrsti anestezije koju ćete imati).

Pobačaj je jedan od najsigurnijih rutinske medicinske postupke koje možete imati, osobito u prvih 13 tjedana (što je kada više od 91% pobačaja održati se).

Manje od jedne osobe umrijet će na svakih 100.000 legalnih pobačaja koje izvrši stručnjak, prema CDC . S druge strane, trudnoća za prosječnu osobu nosi više zdravstvenih rizika od pobačaja. To je velikim dijelom zato što što ste dulje trudni, to je veći vaš rizik za potencijalno po život opasne komplikacije, prema studiji iz 2012. Opstetricija i ginekologija , što objašnjava da se mnoga opasnija stanja, poput preeklampsije (visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće), najvjerojatnije javljaju kasnije u trudnoći.

Zapamtite, vaše najsigurnije mogućnosti pobačaja obavljaju se pod nadzorom medicinskog stručnjaka i važno je izbjegavati online lijekove za pobačaj koji mogu biti vrlo opasni. Uvijek je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom o vašoj specifičnoj situaciji i brigama, tako da vam mogu pomoći da razvrstate sve svoje mogućnosti.

Najvažnija briga je je li vaša država u potpunosti zabranila ili strogo ograničila pristup pobačaju. U ovom trenutku krajolik se stalno mijenja. Ovaj Planirano roditeljstvo Tablica vam može pomoći da budete u tijeku s podacima koje su države zabranile pobačaj, koje države zakonski dopuštaju pobačaj i koje će države vjerojatno zabraniti pobačaj u bliskoj budućnosti. Ako imate bilo kakvih pitanja o tome može li se vaš termin održati u danima koji prethode, obratite se svom pružatelju usluga.

Čak i ako vaša država trenutno dopušta abortus, možda postoje druga ograničenja koja biste trebali znati. Na primjer, neke su države nametnule obvezna razdoblja čekanja za medicinski pobačaj, što znači da ćete možda morati čekati od 18 do 72 sata nakon savjetovanja da biste stvarno izvršili pobačaj, prema Guttmacher institut . Evo općeg pregleda onoga što možete očekivati ​​na temelju mjesta u kojem živite, ali uvijek je pametno unaprijed napraviti neka dodatna istraživanja kako vas ništa od ovoga ne iznenadi, pogotovo sada kada zabrane pobačaja i restriktivniji zakoni stupaju na snagu. Planiranje ovoga može biti osobito važno ako morate napustiti posao, putovati ili pronaći čuvanje djece kako biste dogovorili termin.

Također, ovisno o vašoj državi, imajte na umu da vaš liječnik može biti dužan po zakonu da vam da pisane materijale s lažnim informacijama o pobačaju. Informacije uključene u to savjetovanje razlikuju se od države do države, ali ponekad to znači da su pružatelji usluga pobačaja zakonski prisiljeni dijeliti medicinski netočne informacije, poput one da pobačaj može povećati rizik od raka dojke ( znanost to ne podržava ) ili da će siguran, legalan pobačaj vjerojatno ugroziti plodnost (opet, znanost ne podržava ovo ).

Ovisno o državi u kojoj živite, možda će morati i vaš liječnik napraviti ultrazvuk i pokazati vam dobivenu sliku, ponuditi vam priliku da vidite sliku ili opisati kako fetus izgleda.

Ne postoji pravi način da se osjećate u vezi s tim. To je stvarno drugačije iskustvo za svaku osobu, Gillian Dean, dr. med , glavni medicinski djelatnik u Planirano roditeljstvo šireg New Yorka , kaže za SelfGrowth.

Dr. Dean kaže da je prema njezinom iskustvu većina ljudi s kojima je razgovarala izjavila da su nakon toga osjetili neizmjerno olakšanje. To je bio slučaj s Violet L.*, 45, koja je za SelfGrowth rekla da je imala pobačaj u devetom tjednu trudnoće prije 10 godina i da je to bilo mnogo manje strašno i traumatizirajuće nego što je očekivala.

Istraživanje nije otkrilo povećan rizik od psihičkih problema kod ljudi koji prekinu trudnoću, kaže dr. Imershein. Zapravo, traženje pobačaja, ali nemogućnost da mu se pristupi, povezano je s više negativnih ishoda za mentalno zdravlje u kratkom roku nego stvarno podvrgavanje zahvatu, prema studiji iz 2017. JAMA Psihijatrija .

Suprotno tome, neki ljudi opisuju osjećaj slomljenog srca ili srama ili osjećaju potrebu za tugom nakon pobačaja, kaže Megan Aebi, doula za trudnice punog spektra, za SelfGrowth. (Doule punog spektra obučene su za savjetovanje ljudi ne samo tijekom trudnoće i poroda, već i kroz iskustva poput spontanih pobačaja, anomalija fetusa, mrtvorođene djece i pobačaja.)

Kakve god bile vaše emocije vezane uz pobačaj, sve su potpuno valjane. Dajte si dopuštenje da ih iskusite bez osuđivanja, kaže Aebi.

Također, zapamtite da čak i ako ste već imali pobačaj, ovaj put neće nužno biti isti. Osoba može imati sasvim drugačiju reakciju na pobačaj nego u [prošlom] razdoblju jer se nalazi u drugom razdoblju svog života, kaže dr. Dean.

Koliko će vaš pobačaj koštati uvelike varira ovisno o nizu čimbenika, uključujući vrstu koju imate, koliko ste napredovali (obično su skuplji nakon prvog tromjesečja, kaže dr. Dean), pružatelja usluga do, gdje živite i vaše osiguranje. S tim na umu, jedan Izvješće za 2020 na temelju podataka iz 2017. iz ustanova za pobačaj u Sjedinjenim Državama otkrio je da je prosječna cijena kirurškog ili medicinskog pobačaja nakon 10 tjedana bila oko 550 USD iz vlastitog džepa.

Ako živite u području gdje je pobačaj legalan i imate zdravstveno osiguranje, vaš prvi korak trebao bi biti da nazovete svog osiguravatelja kako biste saznali hoće li vaš pobačaj biti pokriven. ( Mnoge države ograničiti privatno osiguranje i Medicaid u pružanju pomoći kod pobačaja; ponekad postoje iznimke, kao u slučajevima ugroženosti života.) Također možete nazvati svoj lokalni zdravstveni centar za pobačaj da vidite naplaćuju li usluge manje ovisno o vašem prihodu.

Ako živite u državi u kojoj je abortus zabranjen i odlučili ste otputovati u državu u kojoj je on dostupan, razmislite o još nekoliko stvari. U ovom trenutku nije jasno koliko daleko će države ići u identificiranju ljudi koji pokušaju otići izvan države kako bi obavili pobačaj i kakve bi posljedice mogle nastati, ako ih ima. Također nije jasno mogu li se podaci koji potvrđuju pobačaj ili upiti o traženju pobačaja u budućnosti koristiti protiv vas. Dakle, možete odlučiti da bi vaša najbolja opcija mogla biti plaćanje pobačaja iz vlastitog džepa ako želite da to ostane privatno (a većina klinika će raditi s vama i vašim budžetom).

Postoji i niz organizacija koje bi mogle pomoći u nadoknadi nekih financijskih opterećenja. Provjerite Nacionalna mreža fondova za pobačaj (NNAF) i Nacionalni fond za telefonsku liniju za pobačaj .

Možda želite da vičete s krovova da je ovo pametan, siguran izbor za vas. Možda radije ne biste rekli nikome. Kad je riječ o tome s kim to dijelite, od koga tražite podršku, čije iskustvo i savjete tražite i slijedite vlastitu intuiciju, kaže dr. Dean.

To bi moglo značiti da ne kažete svojoj sestri, koja obično zna sve o vašem životu, ali je nepokolebljiva protiv pobačaja. Ili možda znate da bi vam najbliži prijatelj bio podrška, ali oni nisu najbolji u čuvanju tajni.

Ako niste sigurni trebate li reći prijatelju ili rođaku ili ne, Aebi kaže da prvo možete ispitati vodu tako što ćete pokrenuti temu pobačaja. Ona preporučuje da kažete nešto poput, Moja prijateljica ide na pobačaj i treba im prijevoz, ili, U zadnje vrijeme se u vijestima toliko govori o pobačaju, i procijenite njihovu reakciju. Kao i kod svake druge velike medicinske odluke, ove informacije su isključivo vaša stvar i samo vi odlučujete s kim ćete ih podijeliti.

Ako možete, trebali biste napustiti posao ili planirati izostati iz škole na dan pobačaja, bez obzira koji tip imate. (Ako možete, razmislite o uzimanju i dan poslije, iako dr. Imershein kaže da većina ljudi može vratiti do tada). Ako imate medicinski pobačaj, to znači da ćete htjeti planirati slobodan dan za vrijeme kada uzmete drugu tabletu, a ne prvu, jer većina ljudi do tada ne osjeti nikakvu nelagodu ili krvarenje, dr. Dean objašnjava.

Ako koristite tablete za pobačaj, mogli biste osjetiti mučninu i povraćanje, ali važno je ostati hidriran čak i kada vam se čini da ništa ne možete zadržati, kaže dr. Dean. Kupite pivo od đumbira, juhu, sportski napitak, čaj od mente ili bilo koje drugo sredstvo za bol u želucu. Aebi također preporučuje da kod kuće imate nešto od svoje omiljene utješne hrane kako se ne biste morali odvažiti i zgrabiti bilo što ako vam nije do toga.

Također ćete svakako htjeti kupiti puno maksi jastučića pune veličine (obično veličine tri ili četiri, koji su namijenjeni za jači protok) za upijanje i praćenje krvarenja, kaže dr. Dean. Tijekom medicinskog pobačaja i nakon kirurškog, može doći do jakog krvarenja, zatim krvarenja koje može trajati nekoliko dana ili tjedana. (Ili biste nakon toga mogli imati gotovo nula krvarenja, kaže dr. Dean.) Ako u bilo kojem trenutku upijate dva ili više uložaka veličine tri ili četiri na sat dva sata ili dulje - ili ako vidite ugrušci veći od limuna — trebate nazvati liječnika ili kliniku koja je izvršila pobačaj. Isto vrijedi i ako imate groznicu ili neugodan miris iscjedak iz rodnice , a oba mogu ukazivati ​​na infekciju.

Ako više volite koristiti tampone, važno je znati da su savjeti o tome jesu li (i kada) u redu koristiti ih u razdoblju nakon pobačaja različiti. Neki liječnici kažu da je sigurno odmah, dok drugi savjetuju pričekati dva tjedna. Ideja je da tampon zadržava krv dok normalne vaginalne bakterije rastu i množe se, povećavajući rizik od infekcije, objašnjava dr. Imershein. Potičemo ljude da koriste metodu koja im najviše odgovara, bilo da su to ulošci, tamponi ili menstrualna čašica, kaže dr. Dean. Pitajte svog liječnika koji vam izvodi pobačaj što vam preporučuje.

Kako biste pomogli s grčevima, koji općenito oponašaju mjesečne grčeve, ali mogu varirati u jačini ovisno o osobi, držite se nesteroidnih protuupalnih lijekova poput ibuprofena umjesto lijekova poput aspirina, koji vam mogu razrijediti krv i potaknuti pojačano krvarenje. Također možete isprobati grijač, termofor ili Aebijevu jeftinu DIY opciju: zagrijte malo suhe riže u mikrovalnoj pećnici (u intervalima od 30 sekundi na tri minute ili manje), a zatim je stavite u čarapu da dobijete toplu malu vrećicu .

Čak i imajući sve ove informacije na umu, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o tome kakvo krvarenje i grčeve možete očekivati, zajedno s svim crvenim zastavicama koje bi trebale privući vašu pozornost.

Ovisno o vašoj specifičnoj klinici, možete biti u čekaonici satima prije kirurškog zahvata ili termina za početak medicinskog pobačaja, kaže dr. Imershein. Možda ćete također morati pričekati da bilo koji lijek protiv bolova počne djelovati ili ostati dok ne prođe i odmorite se.

Pobrinite se da imate stvari kojima ćete se baviti, kaže Aebi, bilo da se radi o zanosnom podcastu o istinitom zločinu ili umirujućoj bojanki. Ovdje također može pomoći imati prijatelja pri ruci, što nas dovodi do sljedeće točke.

Neki zdravstveni centri zahtijevaju da povedete nekoga tko vas može odvesti kući nakon kirurškog pobačaja, kaže dr. Dean. To ovisi o vrsti anestezije koju ćete imati. (Ako je općenito, svakako će vam trebati pratnja.) Ako to nije slučaj za vas ili ako radite medicinski pobačaj kod kuće, vaša je odluka da imate nekoga uz sebe.

Ako ipak odlučite imati društvo, odaberite nekoga čija će prisutnost smanjiti svaku potencijalnu tjeskobu, kaže Aebi: Pobrinite se da to bude netko tko je miran i usredotočen te podržava odluku koju donosite. Ako ne možete pronaći pravog suputnika, postoje druge mogućnosti. Neke klinike imaju doule za pobačaj koje su tu da vam pruže podršku prije, po mogućnosti tijekom i nakon iskustva. Ovisno o tome gdje živite, dodaje dr. Imershein, organizacija za financiranje pobačaja može vas povezati s nekim tko vas može pratiti tijekom koliko god zahvata vaša klinika dopustila. Pitajte svoj dom zdravlja za smjernice ili se odjavite Popis radikalne dule lokalnih volonterskih organizacija. Također, neki organizacije članice NNAF-a pružiti usluge doule za pobačaj.

Bez obzira jeste li s voljenom osobom ili s dulom za pobačaj, imajte na umu da im možda neće biti dopušten pristup u sobu za zahvat ili oporavak, kaže dr. Imershein. Unaprijed saznajte politiku svog zdravstvenog centra kako ne biste bili zatečeni.

Nekoliko država sa zabranom pobačaja (kao što su Alabama i Teksas) pripremaju nacrt zakona koji bi potencijalno mogao utjecati na svakoga tko pomaže osobi da izvrši pobačaj. Tek će se vidjeti kako bi se to moglo odigrati, ali ako živite u državi sa zabranom pobačaja, osobito u onoj u kojoj svi ljudi koji pomoći drugima abortus može potencijalno predstavljati određeni pravni rizik, vaš bi suputnik možda želio s vama istražiti lokalne zakone kako bi donio informiranu odluku.

Trebate li prijevoz do i od doma zdravlja? Želite li da vas netko ometa u čekaonici? Ležati u krevetu i gledati filmove s vama dok se oporavljate od zahvata ili čekati da lijek djeluje? Trčati u ljekarnu? Trljati leđa? Shvatite to unaprijed koliko god možete i obavijestite ih.

Violet se, na primjer, sjeća kako je poželjela da je pozvala prijateljicu da dođe k njoj dok se oporavlja. Ono što mi je bilo najgore je to što sam poslije samo ležala sama u svom krevetu, kaže ona. Bilo bi lijepo imati nekoga tamo.

Ako ćete biti budni tijekom kirurškog pobačaja i želite se opustiti ili odvratiti pažnju, poslušajte nešto što bi moglo biti od pomoći. Aebi preporučuje ljudima koji traže osjećaj smirenosti da preuzmu aplikaciju za vođenu meditaciju ili da sastave popis za reprodukciju mirnih pjesama. Ili možda tražite nešto više stereotipno osnažujuće, kaže Aebi, dodajući: Možete streamati Beyoncé prije, tijekom i nakon zahvata ako želite.

Ako idete u kliniku, nesretna je stvarnost da biste mogli naići na zagovornike protiv pobačaja izvan zdravstvenog centra - čak i ako živite u liberalnom području. Mogu vas suočiti s uznemirujućim slikama, onima koje se ne temelje na stvarnosti pobačaja i nisu medicinski činjenične da biste se osjećali neugodno i stigmatizirano, kaže dr. Dean.

Zapamtite da imate pravo birati što će se dogoditi s vašim tijelom, a to uključuje i pobačaj ako je to najbolji izbor za vas. Nadalje, ovi prosvjednici ne znače da zdravstvena skrb koju ćete dobiti u tom domu zdravlja nije vrhunske kvalitete, utemeljena na medicinskim i znanstvenim dokazima te temeljena na suosjećanju i brizi, kaže dr. Dean.

Također budite oprezni na internetu, gdje postoje ne samo trolovi koji osuđuju ljude koji prekidaju trudnoću, već i web stranice protiv pobačaja koje šire pogrešne informacije ili vas možda upućuju da posjetite centre za krizne trudnoće koji zastupaju stav protiv pobačaja. Ako tražite podršku online zajednice, Aebi preporučuje Viči svoj pobačaj , koja se predstavlja kao decentralizirana mreža pojedinaca koji govore o pobačaju pod našim uvjetima i stvaraju prostor drugima da učine isto.

Upamtite, iako neki ljudi osjećaju olakšanje ili ravnodušnost nakon pobačaja, također je moguće da ćete se vi osjećati uzrujano (ili mješavinu emocija, uključujući one tužne). Osobe sklonije poteškoćama u suočavanju s neplaniranom trudnoćom i njezinim prekidom uključuju (ali nisu ograničene na) one s već postojećim mentalnim bolestima kao što su anksioznost ili depresija, kaže dr. Imershein.

Ako se nađete u toj skupini, obratite se svom liječniku, kaže dr. Dean. Ako tražite terapeuta s kojim možete udobno razgovarati o svom pobačaju, Aebi preporučuje da počnete tako da zatražite od centra u kojem ste obavili postupak da vas poveže s resursima. Mnogi od njih nude besplatno savjetovanje koje možete iskoristiti prije ili nakon pobačaja (iako to možda neće biti odmah nakon; moglo bi potrajati tjednima, kaže Aebi).

Na raspolaganju su vam razni drugi resursi. Dr Imershein ukazuje na organizaciju tzv Sve opcije , koji ima besplatan nacionalni telefon za razgovor na 1-888-493-0092. The Nacionalna federacija za pobačaj također ima a hotline na 1-800-772-9100.

Ako niste bili zadovoljni metodama kontracepcije koje ste koristili u prošlosti, pitajte svog liječnika trebate li umjesto toga razmotriti drugu metodu. Sjajno je iz trudne postati zaštićena, kaže dr. Dean. Mnogi pružatelji usluga pobačaja potaknut će ljude da provedu plan kontrole rađanja nakon pobačaja ako su imali nenamjernu trudnoću. Na primjer, kaže dr. Dean, spiralu obično možete postaviti istog dana nakon kirurškog pobačaja ili tijekom kontrolnog pregleda nakon medicinskog pobačaja. Zato dr. Imershein savjetuje da malo istražite metode kontrole rađanja i razgovarate s prijateljima o njihovoj vlastitoj kontracepciji kako biste imali ideju o tome što želite učiniti kada se to pojavi na vašem pregledu.

To znači da se možete predomisliti o pobačaju sve do zadnje sekunde. Ali čak i ako znate da je to definitivno pravi potez za vas, ako imate posla s anksioznost ili druge teške emocije koje okružuju vaš pobačaj—ili ste iznenađeni nedostatkom tih osjećaja—može biti lako izgubiti iz vida čimbenike koji su utjecali na vaš izbor.

Povratak na razloge koji stoje iza vašeg izbora može pomoći da stvari ostanu u fokusu. Violet je, primjerice, žarko željela dijete, ali ne s osobom zbog koje je zatrudnjela. Za SelfGrowth kaže da ne žali što je odlučila pobaciti.

Ako ste sigurni da želite pobaciti, ali imate bilo kakvih strahova ili briga, možda bi imalo smisla razgovarati sa savjetnikom koji s vama može riješiti te osjećaje. Stvarno se radi o prepoznavanju da donosite najbrižniju odluku punu ljubavi za sebe i svoju budućnost, kaže Aebi.

* Ime je promijenjeno.

Povezano:

• Izvanredna skrb o pobačaju koju sam dobio trebala bi biti uobičajena
• Roe protiv Wadea je oboren. Kako će sada izgledati pristup pobačaju u Americi?
• Kako se nadati, čak i kada je stvarno, jako teško