15 SIMPTOMA CELIJAKIJE KOJE MORATE ZNATI, PREMA LIJEČNICIMA

nadutost. Proljev. Umor. Ovo su uobičajeni simptomi celijakije za koje ste čuli, ali nisu jedini na koje trebate paziti. Podsjetnik: Celijakija je kada vaše tijelo ne može obraditi gluten, protein koji se nalazi u ukusnoj hrani poput kruha, kolačića i špageta. Dok većina ljudi nema problema s probavom ovog malog proteina, ako ste vi jedan od njih 2 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama s celijakijom, ove namirnice koje sadrže gluten nisu na stolu ako želite izbjeći niz simptoma (a vjerujte nam, želite).

Dobra vijest je da postoji mnoštvo opcija bez glutena za odabir. No, trebate li ih doista? Drugim riječima, kako ćete znati jeste li zapravo imate celijakiju (ili potencijalno intoleranciju na gluten)? Nastavite čitati kako biste saznali glavne simptome celijakije na koje morate obratiti pozornost— osim onih za koje ste već čuli.

Što je celijakija?

Celijakija je autoimuno probavno stanje u kojem gluten, protein koji se obično nalazi u pšenici, ječmu i raži, uzrokuje da imunološki sustav napadne i ošteti sluznicu tankog crijeva, prema Zaklada za celijakiju . To oštećuje resice, male izbočine poput prstiju koje pomažu tijelu da apsorbira hranjive tvari. Kada su resice oštećene, vaše tijelo ne može apsorbirati hranjive tvari, što može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući anemiju, osteoporozu, kronični umor i neplodnost.

Većina simptoma kod celijakije dolazi od razaranja crijevne sluznice, Jacqueline Jossen, dr. med , docentica i pedijatrijska gastroenterologinja na Centar za celijakiju na Sveučilištu Columbia , kaže za SelfGrowth. Jedini način liječenja celijakije je pridržavanje strogih pravila bezglutenska dijeta , koji će vam pomoći da vaša crijeva budu zdrava.

Postoje li različite vrste celijakije?

Možda mislite da celijakija uvijek izgleda na određeni način - sa simptomima poput proljeva i nadutosti na vrhu popisa - ali zapravo se može jako razlikovati od osobe do osobe. U stvari, medicinski stručnjaci kategoriziraju celijakiju u tri različite vrste koje se sve pojavljuju malo drugačije.

Prema Svjetskoj gastroenterološkoj organizaciji (WGO), tri primarna tipa celijakije uključuju:¹

česti napadi migrene

Važno je napomenuti da sve tri vrste celijakije mogu dovesti do dugoročnih zdravstvenih problema ako se ne liječe - bez obzira imate li simptome ili ne.

Povratak na vrh

Koji su rani znakovi upozorenja na celijakiju?

Postoji mnogo potencijalnih simptoma celijakije, zbog čega je teško odrediti jedan ili dva sigurna znaka da je imate. Ipak, postoji par na koje treba pripaziti. Vjerojatno dva najčešća simptoma, tradicionalno, bili su anemija uzrokovana nedostatkom željeza i proljev, Brigid S. Boland, dr. med , gastroenterolog i izvanredni profesor medicine na Sveučilište u Kaliforniji , San Diego, kaže za SelfGrowth. Pojavljivanje ovih simptoma ne jamči da imate celijakiju, ali bilo bi dobro posjetiti liječnika kako biste saznali.

Američka muška imena

Povratak na vrh

Koji su simptomi celijakije?

Prvo, važno je razumjeti da postoje dvije glavne skupine početnih simptoma: intestinalni i izvanintestinalni, Vahe Badalyan, dr. med , ravnateljica Program za celijakiju i gastroenterolog na Dječja nacionalna bolnica , kaže za SelfGrowth. Crijevni simptomi — poput proljeva i bolova u trbuhu — rezultat su upale i oštećenja crijeva. Izvancrijevni simptomi proizlaze iz slabe apsorpcije hranjivih tvari i upale koja se javlja u tijelu zbog preaktivnog imunološkog odgovora.

Evo kratkog pregleda simptoma celijakije na koje treba obratiti pozornost:

Bolovi u trbuhu

Kada imate celijakiju, opća nelagoda u trbuhu je uobičajena. Točan mehanizam zašto celijakija uzrokuje bolove u trbuhu nije jasno shvaćen i često ozbiljnost simptoma nije u korelaciji s količinom unutarnjeg oštećenja od celijakije.

nadutost

Konzumiranje čak i najmanje količine glutena može uzrokovati nadutost ako imate celijakiju. Jedan od razloga je taj što neliječena celijakija može dovesti do promjena u načinu na koji hrana putuje kroz probavni trakt, prema studiji iz 2021. objavljenoj u časopisu Klinička gastroenterologija i hepatologija .¹To može uzrokovati nakupljanje hrane u želucu, što dovodi do nadutosti.

Proljev

Ovo može biti veliki problem za osobe s celijakijom. Proljev se događa kada crijeva imaju problema s apsorpcijom tekućine ili izlučuju previše tekućine.²Malapsorpcija je ono što se događa kada je sluznica crijeva oštećena sprječavajući pravilnu apsorpciju hranjivih tvari (primjerice proljev). Mogli biste primijetiti i neke druge promjene u kakici, poput blijede boje, masnijeg ili čak neugodnijeg mirisa nego inače - sve su to rezultat oštećenja gastrointestinalnog trakta.

Nenamjerni gubitak težine

Nenamjerni gubitak težine čest je simptom zdravstvenih stanja koja uzrokuju pothranjenost (kada vaše tanko crijevo ne može apsorbirati dovoljno hranjivih tvari) - a to je osobito istinito kod celijakije. Kada gluten ošteti sluznicu probavnog trakta, vaše tijelo ima problema s apsorpcijom hranjivih tvari iz ugljikohidrata, masti i proteina, prema Klinika Mayo . Bez dovoljno kalorija, osobama s celijakijom može biti teško dobiti ili održati težinu.

muška japanska imena

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza može se razviti kod osoba s celijakijom jer tijelo nije u stanju adekvatno apsorbirati željezo (zajedno s drugim nutrijentima), kaže dr. Jossen. Ako imate anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, mogli biste osjetiti simptome poput blijede kože, umora, nedostatka zraka i lupanja srca, prema Američko hematološko društvo . Također možete primijetiti druge čudne simptome, kao što je zujanje u ušima, svrbež kože, gubitak kose i intenzivna želja za žvakanjem leda.

Osip s mjehurićima koji jako svrbi

Poznat kao dermatitis herpetiformis (DH ili Duhringova bolest, ovaj osip se javlja kada se celijakija manifestira na vašoj koži). Uzrokuju ga protutijela povezana s celijakijom koja pokreću imunološki odgovor u koži, prema Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK). Nastala upala dovodi do lezija, koje se obično pojavljuju na udovima i torzu. Srećom, samo oko 10% ljudi s celijakijom će dobiti ovaj osip, a vi ćete znati ako ste ga imali. To je prilično nezaboravan osip s mjehurićima koji svrbi, napominje dr. Boland.

Kronični umor

Kronični umor kod celijakije često se manifestira kao osjećaj umor i iscrpljenost koje se jednostavno ne možete riješiti, kaže dr. Badalyan. Iako točan uzrok ovog simptoma još uvijek nije poznat, prema studiji iz 2019. objavljenoj u Journal of Human Genetics , moguće je da je upala uzrokovana autoimunim odgovorom uvelike kriva.³

Slabost, obamrlost i bol u rukama i nogama

Rezultat nečega što se zove periferna neuropatija, događa se kada se oštete živci vašeg perifernog živčanog sustava (mislite na živce izvan mozga i leđne moždine). Kod osoba s celijakija , nutritivni nedostaci (osobito vitamina B12, B6 i E, te metala poput bakra), antitijela, pa čak i drugi temeljni autoimuni poremećaji mogu utjecati na živčani sustav i dovesti do neuropatije. Najvjerojatnije ćete primijetiti neugodne osjećaje kao što su bol, trnci ili utrnulost u stopalima (ili na licu, u nekim slučajevima).⁴

Osteoporoza

Ovo se vraća na dosadan problem malapsorpcije koji se javlja kod neliječene celijakije. Razlog: Osteoporoza se može pojaviti ako vaše tanko crijevo ne može apsorbirati vitamin D i kalcij na način na koji bi trebalo, što dovodi do toga da kosti postaju slabe, lomljive i podložnije lomljenju, prema Nacionalni institut za artritis, mišićno-koštane i kožne bolesti . Simptomi osteoporoze mogu uključivati promjene u vašoj visini i držanju, neobjašnjivu bol u leđima i prijelome kostiju.

Promjene raspoloženja

Celijakija može uzrokovati razdražljivost, tjeskobu i depresiju, prema studiji iz 2015. objavljenoj u United European Gastroenterology Journal . Razlog može biti taj što celijakija otežava tijelu da apsorbira hranjive tvari potrebne za zdravlje mozga.⁵Povrh toga, život s kroničnom bolešću može utjecati na vaše mentalno zdravlje općenito. Prema Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) , ljudi s kroničnim bolestima imaju veći rizik od razvoja stanja mentalnog zdravlja poput depresije.

Reproduktivni problemi

Kada imate neliječenu celijakiju, nedostaci u prehrani i pretjerano aktivan imunološki sustav mogu dovesti do problema s vašim reproduktivnim zdravljem. Starija studija objavljena u Svjetski gastroenterološki časopis otkrili da su promjene u menstruaciji česte kod osoba s celijakijom, kao što su kašnjenje, izostanak ili neredovita menstruacija razdoblja , kao i smanjeni libido i promjene u zdravlju sperme. Studija je također otkrila da trudnice s neliječenom celijakijom također mogu biti izložene većem riziku od prijevremenog poroda, beba niske porođajne težine i pobačaja, iako su potrebna dodatna istraživanja.⁶

Povratak na vrh

Razlikuju li se simptomi celijakije kod djece od odraslih?

Djeca mogu razviti simptome celijakije čim počnu jesti čvrstu hranu s glutenom Zaklada za celijakiju . Kod djece često vidimo klasične gastrointestinalne simptome uključujući bol u trbuhu, proljev , nadutost i nadutost trbuha, zatvor , ili povraćanje, kaže dr. Jossen. Međutim, djeca mogu doživjeti druge simptome celijakije koji nisu prisutni kod odraslih, uključujući:

Problemi s rastom

Djeca s celijakijom ne govore uvijek kada osjete simptome. Zato se nekoj djeci dijagnoza ne postavlja sve dok značajno ne zaostaju u očekivanom rasporedu rasta. Razlog za njihov zastoj u rastu nije potpuno jasan, ali može biti rezultat nedostataka u prehrani i preaktivnog imunološkog sustava, prema studiji iz 2015. objavljenoj u BMC gastroenterologija .⁷Svako dijete koje zaostaje u krivuljama rasta mora biti pregledano na celijakiju bez obzira na prisutnost gastrointestinalnih simptoma, napominje dr. Jossen.

Odgođeni pubertet

Kašnjenje menstruacije i abnormalni hormonalni obrasci mogu ukazivati na celijakiju kod starije djece i adolescenata — čak i ako nemaju drugih simptoma, kaže dr. Badalyan. Opet, to bi moglo biti zbog nedostataka u prehrani ili autoimune reakcije koja se javlja u tijelu, prema studiji objavljenoj u časopisu Istraživanje hormona .⁸

Defekti zuba

Možda ne mislite da će celijakija imati ikakav utjecaj na zdravlje zuba, ali pokazalo se da djeca mogu razviti defekte zubne cakline (tankog vanjskog sloja zuba), kaže dr. Jossen. Nekoliko znakova celijakije uključuje promjenu boje ili prozirnost zuba i udubljenja ili trake na sjekutićima i kutnjacima, prema NIDDK . Kao i kod mnogih drugih simptoma celijakije, ovi problemi nastaju zbog pothranjenosti.

Američka ženska imena

Problemi s ponašanjem

Mlađa djeca s celijakijom podložnija su problemima s tjeskobom, oporbenim prkošenjem (problemi sa slušanjem i suradnjom s ljudima na vlasti) i agresivnim ponašanjem, prema studiji iz 2019. objavljenoj u Pedijatrija . Istraživači vjeruju da bi to moglo biti povezano s nutritivnim nedostacima i promjenama u osi crijeva i mozga (u osnovi kako vaše emocije utječu na probavni trakt i obrnuto).⁹

Povratak na vrh

Koja je razlika između celijakije i intolerancije na gluten?

Celijakija nije jedino zdravstveno stanje povezano s problemima s glutenom. Necelijakična osjetljivost na gluten (NCGS) i alergija na pšenicu također su povezane s problemima glutena i ponekad se zajednički nazivaju intolerancijom na gluten.

Gastrointestinalni simptomi mogu biti slični kod celijakije i NCGS-a (iako kod potonjeg nema oštećenja tankog crijeva). Simptomi mogu uključivati bol u trbuhu, proljev i nadutost, prema Američka akademija za alergijsku astmu i imunologiju .

Alergije na pšenicu uzrokuju različite simptome, kao što su otežano disanje, osip, vrtoglavica i povraćanje. Kod alergija na pšenicu, tijelo ima abnormalnu reakciju na proteine sadržane u pšenici. To nije autoimuno stanje, već umjesto toga, alergijska reakcija, a vrijeme simptoma je nekoliko minuta do sati nakon gutanja pšenice.

Zaključak: Celijakija i intolerancija na gluten različiti su zdravstveni problemi, ali simptomi za sve njih mogu se kontrolirati pridržavanjem dijete bez glutena.

Povratak na vrh

Kako kvalitetno živjeti s celijakijom

Prebacivanje na bezglutensku prehranu kako biste kontrolirali simptome celijakije može biti izazov. To može biti veliki teret za ljude i njihove obitelji iz mnogo razloga, dr. Shayna Coburn , psihologinja u Dječja nacionalna bolnica , kaže za SelfGrowth, napominjući da za neke to može biti komplicirana, stresna i skupa promjena.

Ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste malo olakšali proces. Usredotočite se na ono što vi može jedite (mislite na meso i plodove mora, mliječne proizvode, voće i povrće, grah, orašaste plodove i sjemenke) i eksperimentirajte s bezglutenskom tjesteninom i kruhom (danas ima toliko toga na izbor). Također pomaže imati solidan sustav podrške. Ako se borite s celijakijom, nemojte se sramiti zatražiti podršku od svojih prijatelja, liječnika ili terapeuta, kaže dr. Coburn.

Povratak na vrh

Izvori: