Desetljećima je Pink poznata po svojoj neustrašivoj glumi na pozornici, ali još uvijek ima svoj dio ranjivosti kao i svaka druga osoba. Za Mjesec podizanja svijesti o mentalnom zdravlju, pjevačica All I Know So Far otvorila je priču o iscrpljujućim napadima panike s kojima je živjela – i zašto je o tome toliko važno razgovarati.
Prije sam dobivala prilično grozne napade panike i nisam znala što se događa. Nisam imala s kim razgovarati o tome i nisam znala što učiniti, rekla je Pink u videu podijeljenom na Instagramu i Twitteru. Osjećao bih se kao da imam moždani udar, kao, simptome moždanog udara, bilo je zastrašujuće. Podijelila je ovaj dio svoje priče u partnerstvu s neprofitnom organizacijom Institut za dječji um , čija nova kampanja nastoji spriječiti mlade da šute o svom mentalnom zdravlju.
automobili sa slovom v
Napadaji panike glavni su znak paničnog poremećaja, koji je vrsta anksioznog poremećaja, prema Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a . Ove napade karakteriziraju iznenadni, neočekivani osjećaji intenzivnog straha i tjeskobe, kao i uznemirujući fizički simptomi. The znakovi napadaja panike može uključivati nepravilan ili ubrzan rad srca, drhtanje, znojenje, poteškoće s disanjem, zimicu, bol u prsima, mučninu i osjećaj da ste izgubili kontrolu. U teškim napadima, osoba se čak može osjećati kao da ima srčani udar ili umire .
Instagram sadržaj
Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.
Što se tiče Pink (rođene kao Alecia Beth Moore), napadi panike ponekad bi je natjerali da ode u hitnu pomoć, ali njezine su brige često bile odbačene. Imala sam niz EKG-ova [elektrokardiograma] koji su uvijek vodili natrag na 'Dobro si, dobro si, sve je u redu, sve si umišljaš, sve ti je u glavi', prisjetila se.
Nitko ne zaslužuje živjeti sa simptomima paničnog poremećaja - a profesionalni tretman je neophodan kada stanje počne prevladavati svakodnevni život osobe. Neki go-to opcije liječenja uključuju antidepresive, lijekove protiv anksioznosti ili razne oblike terapije razgovorom, gdje možete razgovarati o svojim osjećajima s ovlaštenim stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste bolje razumjeli svoje okidače anksioznosti i kako njima upravljati. Za Pink, terapija je promijenila igru. Počela sam učiti sve te korake kako se brinuti o sebi, nikad me nisu učili kako se brinuti o sebi, rekla je Pink.
Uz pomoć i osnaživanje svog terapeuta, pjevačica je na kraju uspjela izgraditi duhovni alat za brigu o sebi, koji je uključivao meditaciju, opuštajuće rituale, vježbe i, naravno, pisanje pjesama. Pisanje pjesama je vjerojatno ono što mi je spasilo život, rekla je Pink.
auto sa slovom w
U travnju 2021. otkrila je I Kanada da je pisala pjesme za svoj deveti studijski album, koji je djelomično inspiriran borbama kroz koje su mnogi ljudi prolazili tijekom vrhunca pandemije. Još je rano, ali reći ću vam da će biti vrlo iskreno, rekao je Pink o projektu. No pjevačica napominje da ne morate biti dobitnik nagrade Grammy da biste otpisali bol. Potičem vas sve da pišete, časopis , razgovarajte s nekim i počnite graditi vlastiti duhovni alat, rekla je u svom najnovijem videu.
Svojoj publici ostavila je i nadahnjujuću poruku nade. Reći ću ti kao jako, jako uplašena žena od 7, 8, 13, 23, 31 i sada 42 godine, bit će bolje i čekaju te lijepi trenuci, a tu su prekrasni ljudi koji čekaju da te vole, rekla je Pink, a jedan od tih ljudi si ti.
Povezano:
- Kako razlikovati simptome anksioznog poremećaja od obične brige
- Pink je prepisala svoju oporuku tijekom svoje 'zaista strašne' bolesti od COVID-19
- 9 malih načina da budete blaži prema sebi upravo sada
