Kad je riječ o posteljini, vaša je tješilica vjerojatno ono što najrjeđe perete. Na kraju krajeva, ne ležite i ne znojite se izravno na njemu, nisu vaša stopala stvarno dodirujete ga, a vjerojatno ga ni ne koristite pola vremena - pa koliko može biti prljav? Kao netko tko se doduše ne sjeća kad je posljednji put oprala svoju jorgan (znam, znam), pitao sam se isto. Dakle, razgovarao sam sa stručnjakom za zarazne bolesti i nekoliko alergologa kako bih saznao... a onda sam odmah ustao sa svoje stolice i otišao baciti jorgan u pranje.
Ne brinite - odgovor nije tako grub kao što se čini! - ali ono što sam naučio definitivno mi je otvorilo oči za neke vrlo relevantne istine. (Savjet: užasno sam alergičan na grinje.) Čitajte dalje kako biste saznali što stručnjaci preporučuju o pranju vašeg jorgana.
Normalno je da vaša posteljina sadrži razne vrste mikroba.
Znoj, mrtve stanice kože, grinje i tjelesne tekućine nastale, recimo, seksom ili čak slinjenjem dok spavate, završavaju na i u vašim posteljinama. Povrh toga, bakterije koje prirodno žive na vašoj koži također se svake večeri penju s vama u krevet.
Dijelite li krevet s partnerom ili kućnim ljubimcem, njihovi će mikrobi također završiti na i u posteljini. Ovo zapravo i nije velika stvar, s obzirom da dijelite puno istih buba s ljudima i životinjama s kojima živite, Thomas A. Russo, dr. med , profesor i voditelj zaraznih bolesti na Sveučilištu Buffalo Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences, kaže za SelfGrowth.
U većini slučajeva mikroorganizmi u vašoj tješi ne predstavljaju veliku opasnost za vaše zdravlje.
Iako je pomalo odvratno razmišljati o svim tim malim kukcima u vašem krevetu, ovi mikroorganizmi zaista neće moći učinkovito rasti i razmnožavati se, kaže dr. Russo. Moguće je, ako je vaš krevet vlažan i topao dovoljno dugo, da se razviju određeni mikroorganizmi poput bakterija. Ali nije vjerojatno da će se bilo koja od buba iz vašeg tijela dovoljno replicirati da preraste i izazove problem za vas.
Najrealnija briga? Infekcije kože poput stafilokoka i lišajeva od osobe s kojom spavate. Ako vaš partner u krevetu ima stafilokoknu infekciju kože, a vi imate otvorenu ranu ili posjekotinu, štetne bakterije bi teoretski mogle ući i zaraziti i vas. Ali teško je otkriti hoće li se to dogoditi putem vaših plahti i jorgana ili izravnim kontaktom koža na kožu, kaže dr. Russo.
Patogeni koji uzrokuju lišajeve i druge površinske infekcije kože također mogu živjeti na posteljini, ali opet, vjerojatnije je da skaču s osobe na osobu, a ne s osobe na posteljinu na osobu.
stvari s h
Vaši ljubimci mogu unijeti nove mikroorganizme u vaš krevet.
Da, vi i vaš pas ili mačka vjerojatno dijelite mnogo istih kožnih bakterija iz vremena koje provodite zajedno mazeći se. To nije samo po sebi zabrinjavajuće, kaže dr. Russo. Ali ono što bi se moglo dogoditi jest da vaš ljubimac noću unese bakterije ili gljivice u krevet.
Ako vaši ljubimci spavaju u vašem krevetu s vama, veća je vjerojatnost da ćete završiti s vanjskim napadačima u svom krevetu. Psi koji donose krpelje [koji se zatim prikače] na vlasnike vrlo je stvarna i nije neuobičajena situacija, kaže dr. Russo. Isto tako, mačke izlaze van i mogu loviti i ubijati druge životinje s potencijalno opasnim infekcijama, poput tularemije, i mogu zaraziti vlasnike.
Alergeni - osobito grinje - najveći su razlog za zabrinutost.
Dok se bakterije i znoj vjerojatno neće nakupiti dovoljno da se razbolite, grinje sigurno mogu. Očito, nisu svi alergični na grinje, ali ako jeste, važnije je redovito čistiti posteljinu i jorgan.
Najčešći tipovi alergena koji se nalaze u madracima, jastucima i pokrivačima i dekama su grinje, Denisa E. Ferastraoaru, dr. med , pomoćnik profesora medicine u alergiji i imunologiji i liječnik u medicinskim centrima Einstein/Montefiore i Jacobi, kaže za SelfGrowth. Grinje su mala, mala bića. Žive gdje god mi živimo jer se hrane ljuskicama naše kože. A najčešće se nalaze u spavaćoj sobi, dodaje.
Nekako je nemoguće osloboditi svoju spavaću sobu grinja - svatko ih ima, bez obzira na to koliko kuću održavate čistom, kaže dr. Ferastraoaru.
Drugi alergeni također se mogu zadržati na vašoj tješi. Ako sjedite na krevetu u vanjskoj odjeći, stvari poput peludi, trave i ambrozije možete prenijeti na jorgan. A ako vaš pas ili mačka trče vani i onda spavaju u vašem krevetu, mogu unijeti i ove sezonske alergene. To vam može uzrokovati probleme, ovisno o tome koliko ste osjetljivi, kaže dr. Steele.
Koliko često biste onda trebali prati jorgan?
Općenito biste trebali nastojati prati jorgan jednom tjedno. Postoje neki logistički izazovi koji otežavaju ovako često pranje velike, glomazne plahte, što stručnjaci obično preporučuju kako bi posteljina ostala svježa i minimizirali alergene.
Druga mogućnost: uvucite jorgan u navlaku otpornu na alergije i perite je jednom tjedno, Ryan Steele, DO , certificirani alergolog-imunolog i asistent profesora kliničke medicine na Medicinskom fakultetu Yale, kaže za SelfGrowth. Dodavanje antialergijske navlake, koja se također može nazvati i navlaka za grinje, dodat će dodatni sloj zaštite za zadržavanje grinja i smanjenje broja alergena, kaže dr. Steele.
Ove navlake zapravo blokiraju grinje iznutra tješitelja tako da ne mogu izaći i udahnuti ih, objašnjava dr. Ferastraoaru. Tkanina je vrlo čvrsta i ne propušta grinje i alergene na njih. Još bolje: ako ste u potrazi za novom tješicom, stavite je antialergijsku navlaku prije prve uporabe kako biste spriječili grinje da uđu unutra, kaže ona.
biblijska imena za djevojčice
Dr. Steele preporučuje pranje posteljine i svih navlaka, uključujući navlake za jastuke i jorgane, jednom tjedno na najtoplijem mogućem okruženju kako biste smanjili broj alergena.
Ako imate sezonske alergije, koristite sušilicu. Mnogi ljudi vole dobiti onaj svježi miris na posteljini sušenjem na vanjskoj užeti. To je možda sjajno za miris, ali to je ogromna zamka za pelud, kaže dr. Steele. Korištenje sušilice pomoći će smanjiti količinu alergena.
Ako se vaše alergije pojačavaju unatoč redovitom pranju posteljine i pokrivača, možda ćete morati izbaciti svog ljubimca iz kreveta, kaže dr. Steele. Prijelaz bi mogao biti težak ako ste se oboje navikli maziti se cijelu noć, ali u konačnici ćete mirnije spavati ako eliminirate sve potencijalne izvore alergena. Bez obzira tko je s tobom u krevetu, vrijedno je održavati stvari čistima.
Povezano:
- Evo koliko često *stvarno* trebate čistiti svoju kupaonicu
- Koliko često biste trebali prati grudnjak?
- Je li sanitarno piškiti pod tušem ili biste trebali odmah prestati?
