Evo zašto ne kažemo da netko ima migrenu

Kako govorimo o zdravstvenim stanjima pitanjima. Tko želi biti ta osoba, izbrbljati nešto nespretno ili nesvjesno nekome, recimo s rakom, ili reći nekome s mentalnom bolešću da izgleda sasvim dobro? To vrijedi i za migrenu. Iako mnogi ljudi znaju da ovaj neurološki poremećaj može uzrokovati glavobolju, često zapravo ne znaju dobiti što to podrazumijeva ili stvarati pretpostavke koje jednostavno nisu istinite. (Prvo, otupljujuća bol samo je jedan od mnoštva simptoma.)

Zamolili smo ljude koji pate od te bolesti i stručnjake za migrenu da nam podijele neke od najvećih nesporazuma oko toga, zašto je određeni jezik bitan i što možete učiniti da pomognete.

Riječ migrene može dovesti u zabludu.

Ispostavilo se da jedno slovo može napraviti veliku razliku kada je ovo stanje u pitanju. Kao Američka zaklada protiv migrene (AMF) ističe da je bolje reći da netko ima migrenu—jednina, bez člana, na način na koji biste obično govorili o kroničnoj bolesti koja nikada ne prolazi (poput, recimo, astme)—a ne migrene, što implicira da doći i otići.

Imena američkih bandi

Kada razgovaram s pacijentima o razlici između migrene i migrena sa 's', to je stvarno trenutak žarulje jer oni svoju bolest počinju gledati vrlo drugačije, Amaal J. Starling, dr. med , specijalist za glavobolje i neurolog, izvanredni profesor neurologije i istraživač na klinici Mayo, kaže za SelfGrowth.

Iako su ljudi skloni razmišljati o migreni kao o nečemu što postoji kada su simptomi prisutni, ali nestaje čim bol nestane, istina je upravo suprotna, kaže dr. Starling. To je genetska neurološka bolest koja je prisutna u mozgu svaki dan, a određenim danima možete imati napade, a drugim ne. Bernadette Gorczyca , 37, koja živi s tim stanjem od djetinjstva, kaže da se mnogo toga može dogoditi osim njezinih napada - dobiva maglu u mozgu, mučninu i umor.

auto sa slovom i

Ponekad je mamurluk sljedeći dan [nakon napadaja migrene] jednako loš i jednako iscrpljujući, kaže Molly Apfelroth, 32, umjetnička direktorica koja živi s migrenom, za SelfGrowth. [Moji] napadi migrene posljednjih dana—množina. Dan prije, dan(ovi) i dan poslije dio su napada.

Bolje ih je zvati napadima, a ne glavoboljama.

The AMF također predlaže izbjegavanje izraza migrenska glavobolja jer postoji toliko mnogo drugih simptoma—što znači da je točnije nazvati je napadom migrene. Korištenje točnih izraza u svakodnevnom govoru može vam pomoći da izbjegnete trivijalizaciju stanja, Elizabeth W. Loder, dr. med., MPH , potpredsjednik za akademska pitanja na odjelu za neurologiju u Brigham and Women's Hospital, kaže za SelfGrowth.

Umanjivanje utjecaja napadaja migrene može imati posljedice u stvarnom svijetu. Neki ljudi mogu odgoditi liječenje jer ne misle da su njihovi simptomi dovoljno ozbiljni - a to je nešto kroz što je Gorczyca prošla. Dok je bila mlada odrasla osoba i radila kao učiteljica, imala je napade migrene više od 25 dana u mjesecu - što je još uvijek smatrala (donekle) normalnim. Samo sam pomislio, ovo nije nešto zbog čega se ide liječniku. Poistovjetio sam to s nečim jednostavnim [i] akutnim. Nisam imao razumijevanja s čime imam posla, kaže Gorczyca.

Mnogi se ljudi također mogu osjećati posramljeno ili posramljeno zbog načina na koji se osjećaju. To je zato što, prema dr. Loderu, ljudi s migrenom svoje simptome mogu vidjeti kao slabost. Sve to može pridonijeti velikoj prepreci u pristupu skrbi, kaže dr. Starling. Jedna 2021 studija objavljeno u časopisu Glavobolja otkrili da je manje od 12% ljudi s migrenom prošlo kroz tri glavna koraka do bolje skrbi—konzultacije, dijagnoza i liječenje.

Kako možete pomoći.

Podrška nekome može biti laka kao priznanje da je migrena više od glavobolje, kaže dr. Seng. Čineći to odmah, potvrđujete vrlo stvarno, bolno iskustvo s kojim se ljudi moraju nositi svaki dan, kažu stručnjaci. Osim toga, evo nekoliko stvari koje stručnjaci kažu da mogu napraviti razliku:

Migrena nije znak slabosti niti izgovor za to otkazati planove , kaže dr. Loder. Postoji zabluda da se napadi nekako mogu kontrolirati. Ako ga netko ima, nemojte reći: Što ste učinili? Jeste li pod stresom? Jeste li popili previše kave? Ove epizode uzrokuje mnogo čimbenika, a ljude rijetko potakne jedna stvar. [Osoba] možda uopće nije učinila ništa 'pogrešno' i [one] još uvijek imaju simptome, rekao je dr. Loder ranije za SelfGrowth.

Lako je misliti da ako se netko pojavi na poslu, večeri ili da pokupi svoju djecu, da je u redu. Stvarnost je da gomila ljudi progura bez obzira na sve, kaže dr. Seng. To su ljudi koji imaju nepredvidive, bolne napade i druge simptome koji ometaju njihovu sposobnost da učine gotovo sve, kaže ona. A ipak imaju obitelji. Imaju poslove, karijere i živote.

tatacaw

To je zato što migrena, kao što smo rekli, nije samo jedna epizoda očite boli: simptomi dolaze u fazama. Na primjer, neki s ovim stanjem dožive auru — gdje su im govor i vid oštećeni — neposredno prije ili usporedo s napadom, a za neke je to njihov samo izdati. (Dakle, iako se vaš prijatelj možda ne grči za sljepoočnice u agoniji, zapravo bi mogao osjećati vrtoglavicu ili vrtoglavicu.) Slično tome, možda ga muči teška epizoda koju je imao prije nekoliko dana ili tjedana, uz bolove u tijelu, vrtoglavicu i umor - često nazvan postdromski stadij. U osnovi, može izgledati superintenzivno vanjskom promatraču - ili može izgledati kao ništa. (Je nemoguće da zna bilo tko osim osobe s migrenom.)

auto sa slovom v

Može biti korisno znati što uzrokuje nečiju bol - i prilagoditi se tim situacijama. Možda možete predložiti da ostanete na mjestu bez jake rasvjete ili da večerate u mirnijem restoranu, predlaže dr. Starling. Ili, možda, radite labave, pokretne planove znajući da će se stvari možda morati promijeniti u zadnjoj sekundi. To je zato što, opet, napadi mogu biti krajnje nepredvidivi.

Jednostavan otvoreniji razgovor mogao bi pomoći, sugerira Apfelroth. Voljela bih da napadi migrene postanu uobičajeni poput grčeva ili infekcije sinusa, kaže ona. Ako ljudi s tim stanjem osjećaju da imaju prostora glasnije govoriti o tome kroz što prolaze, drugi bi također mogli biti skloni podijeliti s tim – a to bi potencijalno moglo dovesti do bolje skrbi u cijelosti, AMF kaže. (Nešto s čime se Apfelroth također slaže.)

Kada su u pitanju kronični zdravstveni problemi, pokušajte ljudima dati milost - a to uključuje i vas ako imate migrenu. Ako ste namjerni u načinu na koji govorite o stanju, to može napraviti veliku razliku za nekoga tko pati. I ne mora biti teško! Korištenje riječi za pomoć, a ne za štetu, ponekad može biti jednostavno poput uklanjanja jednog slova.