6 GLAVNIH UZROKA ISPUCALIH USANA I KAKO IH LIJEČITI

Lako je izostaviti svoje usne rutinu njege kože . Naravno, možda nasumično povučete balzam koji se nalazi na dnu vaše radne torbe ili ladice noćnog ormarića, ali osim toga, osim ako se šminkate (ili izmišljajući se ), pretpostavljamo da ne razmišljate o ovom delikatnom području onoliko koliko zaslužuje – sve dok ne završite s ispucalim usnama.

A kada se pojavi suhoća, može biti teško shvatiti što učiniti da ublažite ljuštenje i/ili pucanje—posebno kada se čini da ništa ne pomaže. Evo o čemu se radi: postoji hrpa razloga zašto vam se usne perutaju, a da ne spominjemo niz stvari koje možete učiniti da ih hidratizirate i pronađete olakšanje.

Ovdje dermatolozi raščlanjuju najčešće uzroke ispucalih usana i kako ih najbolje liječiti. Razmotrite ovaj savjet samo na riječima.

Prvo, korisno je znati po čemu se vaše usne razlikuju od ostatka kože na vašem tijelu.

Neke značajne razlike dolaze u obzir: nema lojnih ili uljnih žlijezda u samim usnama, što samo po sebi povećava vjerojatnost da ćete osjetiti suhoću i pucanje, Rachel Westbay, dr. med , certificirani dermatolog u Marmur Medicalu u New Yorku, kaže za SelfGrowth.¹Kao brzi podsjetnik, ove se žlijezde nalaze gotovo svugdje drugdje na tijelu, osim dlanova i tabana, i proizvode ulje koje djeluje kao prirodni hidratant; bez njih su vaše usne u nepovoljnom položaju od samog početka.

Stratum corneum, najudaljeniji sloj vaše kože, također se razlikuje na usnama i oko njih. Točnije, tanji je - debljine od tri do pet staničnih slojeva u usporedbi s do 16 slojeva na koži na ostatku vašeg lica.¹Epitel usana (tanko tkivo koje prekriva sve površine vašeg tijela) također nije keratiniziran i ima slabu sposobnost zadržavanja vlage, objašnjava dr. Westbay.¹(To jednostavno znači da mu nedostaje keratin, protein prisutan u stanicama kože, i ne može zadržati vodu.)²

Svi gore navedeni čimbenici čine ovaj dio vašeg lica osjetljivijim i sklonijim iritacijama. Spojite to s činjenicom da su usne uglavnom stalno izložene vremenskim nepogodama i dobili ste recept za suhoću i ispucanost.

Što točno uzrokuje ispucale usne i kako ih možete održati mekima i glatkima?

Problem: hladno, suho vrijeme

Ako vam se usne počnu guliti i ljuštiti čim temperatura padne, to definitivno nije vaša mašta. U suhom, hladnom vremenu, vlaga unutar stanica naše kože u biti se usisava van i odlazi u okoliš, Martiza Perez, dr. med , certificirani dermatolog i profesor dermatologije na Sveučilištu Connecticut, kaže za SelfGrowth. Okrivite kemiju osmoze, u kojoj molekule vode uvijek putuju od područja visoke koncentracije do niske koncentracije - u ovom slučaju, vlaga u vašim usnama kreće se u suši, nevlažni zrak. I, kao što smo spomenuli, usne su u velikoj mjeri nezaštićene od vremenskih nepogoda i već su loše u zadržavanju vlage.

Rješenje: Mislite dalje od balzama za usne.

Ako su vam usne jako ispucale i ljušte se, možda ćete otkriti da vaš obični balzam za usne nije dovoljan, čak i ako ga ponovno obilno namažete. Dermatolozi s kojima je SelfGrowth razgovarao preporučuju povećanje udjela korištenjem masti koja sadrži okluzivne sastojke, poput petrolatuma i dimetikona, koji potpuno oblažu i zatvaraju kožu kako bi zadržali vlagu. Vazelin, ili vazelin, najbolji je primjer, međutim, samo imajte na umu da, iako će pomoći u zadržavanju vode koja je već u usnama, sam po sebi ne dodaje hidrataciju niti nudi bilo kakvu vrstu reparativnih svojstava koja bi liječila suhoću , ističe dr. Perez.

Imate nekoliko opcija: možete nanijeti vazelin na balzam za usne koji sadrži hidratantne sastojke, napominje dr. Westbay; Shea maslac i ulje jojobe su dobri za potražiti, kaže ona. Ili možete uzeti nježnu, vrlo običnu hidratantnu kremu (koja je bez mirisa i ne sadrži aktivnih tvari ), nanesite to na usne, a zatim nanesite sloj vazelina preko vrha, kaže dr. Perez. U idealnom slučaju, predlaže da potražite hidratantnu kremu s ceramidima, sastojcima koji su poznati po svojim kožna barijera - svojstva jačanja.³Njezin najbolji odabir: CeraVe's Moisturizing Cream (, Amazon ).

Da biste si malo olakšali život, također se možete odlučiti za sveobuhvatni proizvod koji je i okluzivan i sadrži hidratantne sastojke. Na primjer, CeraVeova ljekovita mast (20 USD, Amazon ) oslanja se na petrolatum, ali također sadrži ceramide i hijaluronsku kiselinu u mješavini, Monika Kiripolsky, dr. med , certificirani dermatolog s Beverly Hillsa, kaže za SelfGrowth. Dr. Westbay kaže da je Aquaphor Healing Ointment (15 USD, Amazon) također dobar izbor, budući da sadrži pantenol, humektant koji povlači vodu u gornji sloj kože: to je vrlo učinkovita kombinacija za optimizaciju sadržaja vode i njezino zadržavanje. gdje je to potrebno, objašnjava ona.

Američka muška imena

Problem: lizanje usana

Konstantno lizanje usana (a samim tim i slinjenje u snu) također je potencijalni problem. Ne samo da enzimi u slini mogu razgraditi kožu, već i usne koje se neprestano vlaže, a zatim isušuju dodatno razbijaju barijeru i dovode do pucanja, kaže dr. Kiripolsky.

To može biti začarani krug; logično je da kada osjetite da su vam usne suhe, možda ćete ih urođeno željeti polizati kako biste ih navlažili. No to je toliko uobičajeno da se naknadno pucanje i iritacija često nazivaju dermatitisom lizanja usana, dodaje dr. Westbay.

Rješenje: Držite usne premazanim, danju i (osobito) noću.

Američka imena za dječake

Znamo, lakše je to reći nego učiniti, ali dr. Westbay predlaže da pokušate biti što svjesniji koliko često ližete usne. Ako ih redovito mažete balzamom za usne, to može pomoći jer ako su manje suhe, možda ćete biti manje u iskušenju da ih ližete. Ne postoji određeno pravilo o tome koliko često trebate nanositi balzam za usne; Dr. Westbay kaže da je u redu onoliko često koliko smatrate da je potrebno. Samo ga svakako nanesite prije spavanja. Ne samo da to može spriječiti dehidrirajuće slinjenje koje smo spomenuli gore, već je i količina vlage koja prirodno isparava iz kože (poznata kao transepidermalni gubitak vode ili TEWL) veća noću, napominje ona, zbog čega je najbolje vrijeme za punjenje hidratacije proizvodi — za vaše usne, lice i tijelo.⁴

Problem: alergijski ili iritativni kontaktni dermatitis

U manje kliničkim terminima, određeni sastojak kojemu su vaše usne izložene može izazvati alergijska reakcija ili jednostavno stvaranje iritacije. To uzrokuje upalu koja narušava barijeru kože, što dovodi do veće suhoće, kao i crvenila u nekim nijansama kože, peckanja i svrbeža, objašnjava dr. Westbay.

Mnogo je sastojaka koji su često krivi, uključujući natrijev lauril sulfat i pirofosfate (česti u pastama za zube), aromu cimeta te boje i mirise koji se nalaze u mnogim proizvodima za usne, napominje dr. Kiripolsky. Također je vrijedno spomenuti da se alergija može javiti bilo kada. Ljudi mi dolaze i govore 'Oh, koristim ovaj proizvod za usne 10 godina i nikada nisam imala problema', ali iznenada se alergija može pojaviti prilično je uobičajeno, primjećuje ona.

Rješenje: Koristite nježne proizvode za usne (i možda vidite kožu).

Točnije, to znači izbjegavanje formula koje sadrže mirise i okuse, savjetuje dr. Perez. (Pametno je također izbjegavati mentol, kamfor i eukaliptus, jer svi oni također mogu izazvati iritaciju, prema Američka akademija dermatologije .) Umjesto toga, stručnjaci koje smo konzultirali preporučuju da potražite balzame i druge proizvode koji sadrže hidratantne sastojke poput shea maslaca, vitamina E i/ili glicerina. Jedan za isprobati: kremasti balzam za usne Chagrin Valley Soap & Salve (5 USD, Chagrin Valley Soap & Salve).

Ako prelazak na blaže proizvode za usne ne pomaže, pametno je rezervirati termin kod a dermatolog , koji može naručiti test flasterom kako bi se utvrdilo potječu li vaše ispucale usne od alergije na određeni sastojak, kaže dr. Kiripolsky.

Problem: oralni izotretinoin, a.k.a. Accutane

Ovaj lijek za akne na recept poznat je po svojim učincima isušivanja kože, uključujući ispucale usne. Lijek smanjuje žlijezde lojnice, ali to se očito ne odnosi na usne, gdje u početku nema lojnih žlijezda. Nije sasvim jasno zašto Accutane točno uzrokuje pucanje.⁵Međutim, istraživanje je pokazalo višu razinu TEWL-a u usnama ljudi koji uzimaju oralni izotretinoin (koji je, kao što smo ranije spomenuli, veliki dehidrator), a stručnjaci vjeruju da je i ovdje kriva oštećena kožna barijera, napominje dr. Westbay .⁶

Rješenje: usredotočite se na obnavljanje vlage.

Gore navedene smjernice o najboljim (i najgorim) sastojcima i proizvodima za ispucale usne vrijede i ovdje, prema našim stručnjacima—osobito savjet da se odlučite za gušće masti u odnosu na standardne balzame. (Oni su najbolji način da doista zadržite što je moguće više vlage.) Dr. Westbay kaže da korištenje ovlaživača zraka u vašoj spavaćoj sobi - kako bi se smanjio noćni gubitak vlage koji smo spomenuli - također može biti od pomoći.

A ako imate posla s kožom koja se ozbiljno ljušti, također možete razmisliti o pilingu usana – ali uz nekoliko važnih upozorenja. (Naši su stručnjaci zapravo bili podijeljeni oko ove teme.) Dr. Kiripolsky i dr. Perez općenito savjetuju da ne radite piling usana kada se aktivno ljušte ili perutaju, navodeći mogućnost daljnje iritacije.

Međutim, dr. Westbay kaže da, ako se radi ispravno, s nježnim proizvodom, može pomoći u smanjenju iskrzanog izgleda. Ona preporučuje korištenje pilinga na bazi šećera, kao što je njezin izbor: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 USD, Sephora). Kristali smeđeg šećera nježno odstranjuju suhu kožu, optimalan izbor jer su minimalno abrazivni i ne mogu uzrokovati mikropoderotine na način na koji drugi fizički pilinzi, poput zgnječenih školjki, mogu, kaže ona. Šećer je također sredstvo za zadržavanje vlage, a formula sadrži shea maslac i ulje jojobe koji čine kožu još hidratantnijom.

Zaključak ovdje: ako želite isprobati piling usana u pokušaju da se riješite primjetnog perutanja, pobrinite se da koristite piling koji je hidratantan i ne previše abrazivan, i budite izuzetno nježni s njim. Lagano ga umasirajte na usne - nema potrebe za pretjeranim trljanjem i trljanjem - i ostavite piling za povremenu upotrebu, umjesto da ga učinite dijelom svoje dnevne rutine.

Problem: nedostatak određenih vitamina

Iako rijetko, ovo je mogućnost. Nedostaci minerala i vitamina, posebno cinka, željeza i vitamina B, mogu uzrokovati ispucale usne, kaže dr. Westbay.⁷Točnije, niske razine B12 povezane su s općenito suhim usnama, dok nedostatak cinka, željeza, B6 i B2 može igrati ulogu u anguliranom heilitisu u kutovima usana, objašnjava dr. Westbay.^{8 9}(Angularni heilitis odnosi se na upalu i bolne pukotine koje se stvaraju u kutovima usta i mogu se zatim inficirati.)¹⁰

Rješenje: posjetite liječnika.

Vaš dermatolog ili liječnik primarne zdravstvene zaštite može naručiti analizu krvi kako bi utvrdio imate li doista nizak ili manjak bilo kojeg od ovih vitamina. Ako je to slučaj, oni vam mogu pomoći da smislite odgovarajući plan liječenja, koji može uključivati dodatke prehrani ili lijekove na recept. Posebno angularni heilitis može zahtijevati primjenu lokalnih antimikotika ili antibiotika.

Problem: oštećenje od sunca

Možda se čini malo kontraintuitivnim, s obzirom na to da većina nas ispucale usne povezuje sa zimom, ali izlaganje suncu može apsolutno isušiti usne (i ostatak kože). Da ne spominjemo da će, ako su već ispucali, biti još osjetljiviji na oštećenja od sunca, napominje dr. Perez. Oh, i ne zaboravimo da su, za razliku od mnogih drugih mrlja na tijelu, usne zapravo stalno izložene suncu.

imena luksuznih trgovina

Rješenje: napunite se kremom za sunčanje.

Odlučujući se za a balzam za usne sa zaštitnim faktorom je najlakši način da ih zaštitite od UV zraka (i zaštitite ih od svih prethodnih oštećenja dok zacjeljuju). Kako biste igrali na sigurno, osobito ako imate osjetljivu kožu, dr. Westbay predlaže odabir opcije na bazi minerala koja se oslanja na cinkov oksid i/ili titanijev dioksid za zaštitu od sunca; manje je vjerojatno da će ovi sastojci izazvati iritaciju nego njihovi kemijski parnjaci, objašnjava ona. (Ipak, veća je vjerojatnost da će ostaviti bijelu nijansu, pa biste se mogli odlučiti za obojenu formulu ako vas to brine.) Provjerite ima li i SPF najmanje 30, dodaje ona. EltaMD-ov UV balzam za usne širokog spektra SPF 36 (14 USD, Dermstore) ispunjava sve okvire.

Ako nijedan od gornjih savjeta za DIY ne pomaže, definitivno je vrijeme da posjetite dermatologa.

Ne samo da mogu isključiti temeljnu alergiju ili nedostatak hranjivih tvari, već također mogu osigurati da vaše ispucale usne nisu nešto ozbiljnije. Primjer: Vrsta prekanceroze, aktinički heilitis, može prilično oponašati ispucale usne i treba ga liječiti kako se ne bi pretvorio u rak kože, upozorava dr. Kiripolsky.¹¹(Iako primjećuje da ovo stanje obično zahvaća samo jedno područje uz rub usne, a ne cijelu.)

No, ako je kriv jedan od uobičajenih krivaca, gore navedeni popravci i odabiri proizvoda koje su odobrili stručnjaci trebali bi vam pomoći da krenete na put prema glatkijim i vlažnijim usnama. To je nešto čemu se treba nasmiješiti!

Izvori: