Većina nas ima prilično čvrstu ideju o tome kakav je to osjećaj pad u ljubav (a ako ne, postoji mnogo pjesama Johna Legenda koje će vam pomoći). Ali kako to izgleda kada iskra službeno nestane?
Realno, odljubljivanje nije tako iznenadno kao pritiskanje prekidača. Vjerojatno nećete prijeći s toga da ste mjesecima ili godinama bili ludi za nekim do toga da odjednom osjećate... baš ništa. Umjesto toga, znakovi su često suptilni i lako ih se previdi, Surabhi Jagdish, MA, LMFT , vlasnik online terapeutske prakse Revolutionary Reflections sa sjedištem u Houstonu, kaže za SelfGrowth.
Naravno, svatko doživljava ovu emocionalnu promjenu na svoj jedinstven način - i samo vi znate kako se doista osjećate. Ali u slučaju da vam treba malo jasnoće, pitali smo tri stručnjaka za veze za neke od najčešćih (i često propuštenih) znakova da vaše srce više nije u tome.
1. Niste toliko uzbuđeni da provodite vrijeme s njima.
Jedna je stvar apsolutno se bojati družiti se s nekim – prilično očit pokazatelj da vam se baš i ne sviđa – ali čak i osjećaj ravnodušnosti prema nadolazećoj večeri za godišnjicu, recimo, ili više ne planirate zabavne vikende, može signalizirati da su stvari ispario, Michelle Herzog, LMFT , AASECT certificirani seksualni terapeut i osnivač Centar za moderne odnose u Chicagu, kaže za SelfGrowth.
Ako više niste uloženi u svoju vezu, aktivnosti u kojima ste nekoć zajedno uživali čine se prilično opterećujućim, možda čak i dosadnim, i osjećat ćete se odvojeno - kao da biste radije bili negdje drugdje, kaže Herzog. Možda primjećujete da ste stalno izolovani ili provjeravate telefon za vrijeme nedjeljnog doručka, umjesto da se upuštate u živahne razgovore kao nekada. Ili se taj godišnji odmor koji ste voljeli tijekom faze medenog mjeseca sada čini kao potpuni gubitak vremena i novca.
Zaključak: kvalitetno provedeno vrijeme s vama posebnom osobom trebalo bi biti nešto čemu se radujete - a ne neka obveza koju biste potajno radije preskočili.
2. Zapravo vam ne nedostaju kad odu.
Odsutnost čini srce ljepšim je klišej s razlogom - sadrži nešto istine i može vam dobro doći kada pokušavate riješiti svoje osjećaje prema nekome, Shavon Gaddy, LCSW , AASECT certificirani seksualni terapeut u New Yorku, kaže za SelfGrowth.
Nedostatak vašeg SO-a kada oni nisu u blizini prirodan je dio zaljubljenosti - znak da iskreno uživate provoditi vrijeme s njima. Dakle, ako više ne osjećate potrebu da pošaljete brzu IMY poruku kada su na jednomjesečnom poslovnom putu, recimo, ili ne odbrojavate željno dane do vašeg partner na daljinu vraća, ovaj nedostatak žudnje može signalizirati da se vaši osjećaji mijenjaju, kaže Gaddy.
Da, uobičajeno je žudjeti za prostorom, ali ako biste otišli na petodnevni odmor i niti jednom ne biste pomislili na svoju drugu osobu, možda se više ne osjećate kao prije, dodaje ona. Naravno, ako vidite nešto smiješno ili nešto što vas podsjeća na njih, jedna od vaših prvih misli [ako ste još zaljubljeni] vjerojatno će biti: 'Oh, daj da kažem svom partneru.'
Ipak, da budemo pošteni: Samo zato što potajno uživate u tome da imate stan samo za sebe dok njih nema ili ste previše zatrpani poslom da biste pronašli vremena za brzu prijavu putem FaceTimea, to ne mora nužno značiti iskra je nestala. Međutim, ako se ovaj obrazac nastavi ili je povezan s nekim drugim znakovima u ovom članku, možda je vrijeme da bolje promotrite svoju vezu, upozorava Gaddy.
3. Prestali ste ih držati u toku ili provjeravati kako im ide.
Obično biste vjerojatno požurili podijeliti svoje pobjede (poput tekućeg PR-a) i gubitke (užasan dan na poslu) s nekim koga volite – a isto tako biste htjeli čuti i o njihovim usponima i padovima. Ali ako zaboravite spomenuti ove važne trenutke ili se čak ne potrudite pitati svog partnera o njihovom danu, to može značiti da ste psihički isključeni iz veze, prema Herzogu.
značenje imena Julia
To je zato što je dijeljenje osobnih iskustava uobičajen način da ostanete povezani i ojačate svoju vezu — zbog čega je zabrinjavajuće ako se povjeravate samo prijateljima umjesto partneru (koji je možda bio prva osoba koju biste nazvali kada je nešto uzbudljivo ili stresno dogodilo). S druge strane, ako niste čak ni znatiželjni zašto je vaš partner tiši nego inače, recimo, ili kako je prošao njihov prvi dan na novom poslu, to bi moglo značiti da ste emocionalno odvojeni ili apatični prema toj osobi, Herzog kaže, i to je prilično jak pokazatelj da niste stvarno zainteresirani za njih ili njihovu dobrobit.
4. Vi ih zapravo ne uzimate u obzir kada donosite odluke.
Trebam li prihvatiti ovu ponudu za posao ili ostati gdje jesam? Trebam li se razbacivati na taj novi kauč ili štedjeti novac? Ovo je samo nekoliko primjera vrsta odluka za koje biste mogli tražiti mišljenje svog partnera. (Uostalom, njihovo mišljenje vam je najvažnije, zar ne?)
U većini veza, partneri se oslanjaju jedno na drugo za savjet i vodstvo, prema Jagdishu. Bilo da se borite s velikom životnom odlukom (kao što je preseljenje u novi grad ili velika kupnja) ili se odlučujete za nešto trivijalnije (poput savršenog filma ili odjeće), uključivanje partnera u vaše svakodnevne izbore podrazumijeva da cijenite i poštujte njihovu perspektivu. Dakle, kada više ne tražite njihov doprinos, to pokazuje da vam ono što oni misle možda više nije važno, dodaje Jagdish.
5. Niste spremni na kompromis zbog njih.
Svaka zdrava veza zahtijeva određenu razinu kompromisa. Možda i ne biste željeti da se iselite iz svoje udobne (ali malene) garsonijere, ali za pravu osobu razmislite o odricanju od svog posebnog doma radi većeg prostora. Ili bejzbolska utakmica možda nije vaša uobičajena scena, ali rado biste obukli robu omiljenog tima svog partnera i otišli na igralište kako biste mu uljepšali dan.
Međutim, s nekim tko vam se više ne sviđa, možda ćete biti manje skloni tim prilagodbama. Razmislite o tome: većina nas nije voljna podnijeti strašno, otrovne tazbine , na primjer, ili naučite novi jezik za bilo koga—samo za one posebne ljude koji su vrijedni dodatnog truda. Dio radosti vašeg partnera također je i vaša radost, kaže Jagdish - zbog čega je nespremnost da ih upoznate na pola puta još jedan izdajnički znak da se odljubljujete.
6. Razmišljate o svojoj budućnosti—a oni nisu dio nje.
Dok zamišljate što je pred vama, možda zamišljate uspješnu karijeru, ljupki dom uz vodu ili putovanje s ruksakom diljem Europe. Ali ako shvatite da vaše težnje više ne uključuju vašeg partnera ili ste ravnodušni prema ideji izgradnje zajedničke budućnosti, to je prilično velika crvena zastava , kaže Herzog.
Povremeno Razmišljanje o tome što-ako biti samac normalno je i obično nevino, tvrde stručnjaci s kojima smo razgovarali. Ali ako ste u svom umu osmislili život bez partnera i veselite se tome, to može značiti da zapravo ne uživate u svom životu kakav je sada, kaže Jagdish. Ovo bi moglo izgledati kao maštanje o tome da imate više vremena da naučite kuhati ako vaš partner nije na slici, recimo, ili da konačno uživate u divljem noćnom izlasku sa svojim slobodnim prijateljima. Ili ste možda prestali planirati zajednički odmor, iako je putovanje bilo hobi oko kojeg ste se prvotno vezali.
Očito nitko od nas nema kristalnu kuglu koja bi nam točno pokazala što nam budućnost nosi. Ali ako već osjećate da se udaljavate, vrijedi se zapitati: Stoji li vaša trenutna veza na putu vašim snovima ili ciljevima?
Što učiniti ako mislite da se odljubljujete
Možete pretpostaviti da je prekid neizbježan ako ovo čitate i povezujete se s nekim (ili većim dijelom) od gore navedenih znakova, au nekim slučajevima napuštanje veze koja vas više ne ispunjava može biti najbolja odluka za sve uključene . (Ako se ne možete odlučiti, možete si postaviti ova pitanja.)
Ali samo zato što kemija nije tako jaka kao što je bila, to ne znači da je nemoguće ponovno zapaliti plamen - ako je to nešto što želite. Iznesite svoje brige nježno , predlaže Herzog. Možeš reći nešto poput, primijetio sam da ne osjećam isto prema nama, i zanima me osjećaš li ti isto, a ne otvoreno, mislim da te više ne volim (od to može biti prilično bolna i neproduktivna kritika čuti).
Biti iskren u vezi sa svojim sumnjama prvi je korak prema razumijevanju međusobnih perspektiva i, u idealnom slučaju, zajedničkom pronalaženju rješenja, kao što je ulaganje više napora da provedete kvalitetno vrijeme zajedno, na primjer, ili isprobavanje terapije za parove. (Profesionalac može pomoći doći do korijena bilo kojeg temeljnog problema koji je možda uzrokovao ovu promjenu, kaže Herzog, i predložiti personalizirane vježbe za povratak strasti.)
U konačnici, ako ozbiljno mislite spasiti svoju vezu, morate se potruditi da ponovno otkrijete svoju izgubljenu ljubav: uvijek predlažem da se vratite osnovama: Izađite na spontane spojeve i pokušajte ih (ponovno) upoznati, kaže Gaddy. Na taj način se možete ponovno povezati s osobom u koju ste se prvo zaljubili.
Povezano:
- 25 načina za bolji seks u 2024
- Jedina stvar koju nikada ne biste trebali učiniti kada vas partner živcira
- Imam sjajnog partnera — pa zašto se još uvijek osjećam usamljeno?
