Imao sam svoj kauč toliko dugo da ga je IKEA ukinula i vratio ga natrag. Ali budući da volim preuređivati svoj dom svakih nekoliko mjeseci, živio je oko 12 različitih života u tri stana.
Naravno, nekoliko sam se puta doslovno i figurativno satjerao u kut (očito nisam ništa naučio iz svih onih vikenda provedenih gledajući TLC emisije), ali nikad nisam požalio. Uživam u kreativnosti planiranja unaprijed, impresioniran sam vlastitom snagom dok to zapravo radim i ništa nije bolje od zadovoljstva povratka kući na mjesto koje sam stvarao svaki dan od tada. (Da se zna, nitko ne živi ispod mene. Ja nisam čudovište.)
Već više od desetljeća nosim se s kliničkom anksioznošću i depresijom, tako da moja uobičajena rutina samonjege uključuje redovite terapije i pokušaj pronalaženja vremena tijekom tjedna za kreativne projekte, zdravo kuhanje i više, uh, tradicionalnih oblika vježbanja. Ali ništa nije poput fizikalnosti i rješavanja problema IRL Tetrisa koji preuređuje namještaj u mojoj malenoj garsonijeri.
Ispostavilo se da nisam jedini koji se tako osjeća.
Vaš dom je vanjski izraz vašeg unutarnjeg jastva – a učiniti da vaš dekor to odražava je utješno i kreativno iskustvo.Ima nešto u tome, Carrie Barron , M.D., asistent profesora psihijatrije na Medicinskom fakultetu Dell i Columbia College of Physicians and Surgeons (kao i kolega koji preuređuje namještaj), kaže za SelfGrowth. Nakon što je primijetila tu sklonost kod sebe, kaže da ju je spomenula na radionici i pronašao nekoliko drugih koji su rekli da su učinili istu stvar. Jako sam se iznenadila koliko je ljudi reklo da su to učinili i da im je od toga bolje, kaže ona.
Ne postoji tona istraživanja o ovom fenomenu, ali studije koje imamo sugeriraju da kreacija temeljena na pokretima može biti korisna—posebno kada je riječ o slici tijela, samopoštovanju i sveukupnom psihološkom blagostanju. Međutim, ove studije usmjerene su na aktivnosti poput plesa, kazališna predstava , i tai chi, ali dr. Barron kaže da sada razmišlja o preuređenju namještaja kao o sličnom obliku kreativnosti ili samoizražavanja i kao o načinu uzemljenja u svojoj okolini.
Kao ljudi, imamo potrebu za autonomijom, objašnjava ona. A ako ste netko tko provodi većinu svog radnog dana brinući se o potrebama drugih - udovoljavajući i udovoljavajući, kako kaže dr. Barron - tada preuzimanje kontrole nad izgledom i dojmom vašeg doma može biti način da upotrijebite nešto od toga autonomija.
Osim toga, tu je i kreativni aspekt - svoj dom možete napraviti kako god želite, što odražava, potvrđuje i hrani vaše pravo unutarnje ja, kaže dr. Barron. Kad uđete u prostor i prostor je onakav kakav želite - čist, minimalan, pun stvari, ne pun stvari, što god da je za vas - tada postoji nešto utješno, kaže ona. Omogućuje vam da se stvarno maknete iz svijeta u kojem vas ljudi traže stvari ili samo reagirate na druge; ovo je prostor koji je potpuno vaš i potpuno vi.
Poput kuhanja obroka na kraju tjedna, ima nečeg jedinstvenog zadovoljstva u tome da vlastitim rukama napravite svoje okruženje kakvo želite.Osobito za nas koji većinu života provodimo na internetu, možda postoji nešto posebno privlačno u improvizaciji i stvaranju nečega vlastitim rukama s čime možemo komunicirati i stvarno koristiti.
Postoji ideja da ste to uspjeli, svladali ste to, kaže dr. Barron, prisjećajući se vremena kada je pronašla stolicu iz 1930-ih u pravoj nijansi šartreske kože pokraj ceste u New Orleansu. Morala ga je imati i sjeća se kako je bio dobar osjećaj podići ga u kamion da ga sama odnese kući. Željela sam to, pa sam to i učinila, kaže ona. Postoji vrlo konkretno zadovoljstvo.
Kaže da je to slično zadovoljstvu koje je jedan od njezinih pacijenata izvijestio o osjećaju nakon čišćenja kupaonice, a drugi je primijetio da ništa nije bilo poput postavljanja poda ili postavljanja police. Smatram da je to sličan osjećaj kao kod pečenja kolačića po receptu o kojem sam razmišljao neko vrijeme. Za dr. Barron, to je isti osjećaj postignuća koji dobiva kada kuha nešto novo s onim što joj je ostalo u kuhinji.
Kad preuređujem svoj prostor, to je distrakcija, ali je i korisna. Osim razbijanja svih negativnih obrazaca razmišljanja s kojima se možda suočavam, daje mi nešto produktivno, kreativno i (u pravu količinu) izazovno prema čemu mogu usmjeriti svoj trud.
Ključ je, međutim, znati kada je vrijeme da odete.Preuređivanje vašeg doma može biti siguran način rješavanja vaših perfekcionističkih tendencija, ali također ima potencijal postati problematična opsesija. Postoji mjesto za perfekcionizam, kaže dr. Barron, a mnogi uspješni ljudi imaju malo opsesije u sebi. Ali ključno je prepoznati kada je vaš posao gotov (barem za sada).
Ako ustanovite da morate uvijek iznova preuređivati svoj dom jer nikad nije sasvim kako treba, ili ako vam ta navika na neki način ometa život (pomislite: trošite puno vremena i novca na bojanje i ponovno farbanje kuće u nekoliko malo različitih nijansi), to bi mogao biti znak da vam ovo nije najproduktivniji hobi. U tom slučaju, vjerojatno je vrijedno napraviti korak unatrag kako biste ispitali zašto radite to što radite i eventualno se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje.
Dakle, očito, to nije kreativan izlaz koji će svima odgovarati. Ali za mene je preuređivanje stana obično iznenađujuće hladan način da provedem subotu - čak i ako to znači da me moji susjedi povremeno mrze.
