Country zvijezda Martina McBride (u izboru za pjevačicu godine na nadolazećoj dodjeli nagrada CMA!) radi svoju ulogu u podizanju svijesti o raku dojke -- ne samo zato što Nacionalni mjesec borbe protiv raka dojke počinje u ponedjeljak, već zato što je kao mama troje djece kćeri, ona pokušava dati zdrav primjer. A to znači pravilno jesti i vježbati - iako ne voli uvijek ići u teretanu, kako nam priznaje u nastavku...
Ove godine ste se udružili s tvrtkom General Mills kako biste proširili glas o njihovoj kampanji Save Lids to Save Lives. Zašto je rak dojke tako važan uzrok za vas?
Nekoliko razloga. Prvo, prošle sam godine imala pjesmu pod nazivom 'I'm Gonna Love You Through It' o ženi koja se bori s rakom dojke i njezinom mužu koji je voli kroz sve to. Kroz tu sam pjesmu upoznala toliko preživjelih i njihovih obitelji i prijatelja, i jednostavno je ostavila dojam na mene kao ženu i majku triju kćeri. Rak dojke pogađa toliko mnogo žena u Americi -- jednoj od osam žena u Sjedinjenim Državama tijekom života će biti dijagnosticiran rak dojke. Moramo pronaći način da pronađemo lijek.
Što činite kako biste ostali zdravi i IZBJEGLI rak?
Samo pokušavam svojim djevojkama oblikovati zdravo ponašanje. Mi smo obitelj koja općenito zdravo jede. Vježbam nekoliko puta tjedno kako bih se osjećao bolje i bio zdrav. Naglašavamo da se svake godine idemo na redovite preglede -- rano otkrivanje je jako važno.
Neki omiljeni trening?
Vježbanje... ništa mi nije lako. Natjeram se da idem u teretanu dvaput tjedno na prilično osnovnih 20 minuta na eliptičkom trenažeru ili traci za trčanje, vježbanje s utezima, stvari poput iskoraka, trbušnjaka. Što se mene tiče, stvarno idem jer se samo osjećam bolje -- imam više energije i jednostavno se bolje osjećam.
Progovorili ste i o nasilju u obitelji. Zašto je to tako važan razlog za vas?
Još jednom, došlo je kroz pjesmu koju sam snimio, pjesmu koja se zove 'Dan neovisnosti'. Do tog trenutka odrastao sam u malom gradu na farmi, zajednici od 200 ljudi u Kansasu. Nisam bila toliko svjesna obiteljskog nasilja, nije bilo nešto o čemu se stvarno pričalo. Pjesma je podigla svijest o problemu koji predstavlja za žene i djecu -- postala sam stvarno strastvena u stvaranju razlika u tom području.
Između vaše karijere, vaših ciljeva i vaših kćeri, kako pronalazite vrijeme za sebe?
Odvojim vrijeme za sebe -- to je dobar primjer za moje kćeri. Uhvatimo se brige o drugima, moramo napuniti baterije... Nastojim se okupati u toploj kupki, pročitati knjigu.
U braku ste 24 godine (s inženjerom zvuka Johnom McBrideom). Koja je tvoja tajna?
Mislim da je glavna stvar komunikacija -- puno pomaže ako vam se osoba sviđa, ali i ako je volite. Udala sam se za svog najboljeg prijatelja, pa to puno pomaže. Komunikacija je ključna -- biti u stanju dobro komunicirati i istinski se međusobno poštovati i voljeti.
--
**
Ove godine Save Lids to Save Lives širi se izvan Yoplaita i uključuje druge robne marke General Mills. Posebno označeni ružičasti poklopci na proizvodima koji sudjeluju mogu se preuzeti i poslati poštom General Millsu; neki Yoplait poklopci mogu se otkupiti online. Za više informacija kliknite ovdje .
Povezane veze:
SelfGrowth Vodič resursa za rak
55 ružičastih proizvoda za podršku svijesti o raku dojke
Najgori čimbenici rizika od raka
--
Za dnevne zdravstvene savjete pratite SelfGrowth na Facebooku i Cvrkut .
Nabavite SelfGrowth na svoj iPad i Kindle Fire !
