Uz redovito čišćenje i nošenje kreme za sunčanje, važno je i smisliti kako hidratizirati lice jedan od najvažnijih koraka svake rutine njege kože . No stručnjaci za kožu kažu da previše ljudi preskače ovaj bitan dio slagalice njege kože.
Većina ljudi nije svjesna važnosti hidratacije kože, kaže za SelfGrowth Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., direktorica kozmetičke dermatologije u Medicinskom centru South Shore.
Zašto je toliko važno hidratizirati kožu? Svodi se na stratum corneum, vanjski sloj kože. Kada ovaj sloj ispravno funkcionira, štiti vašu kožu od iritansa i upala, a također pomaže u održavanju dubljih slojeva kože hidratiziranim. Stratum corneum sastoji se od nekoliko različitih komponenti, uključujući masne kiseline i ceramide, tako da nadopunjavanje kože hidratantnim kremama koje sadrže te sastojke može osigurati da sve radi kako treba—i da će vaša koža biti najsretnija i najzdravija.
I, da, svi mogu imati koristi od hidratacije - čak i oni od vas s masnom kožom. Oni s masnom kožom ili kožom sklonom aknama boje se da će hidratacija samo pogoršati [njihove probleme s kožom], pa umjesto toga koriste oštre proizvode i sredstva za čišćenje kako bi isušili kožu, kaže dr. Imahiyerobo-Ip. Ali to zapravo može biti kontraproduktivno jer prekomjerno pranje kože zapravo može uzrokovati ravnomjernu proizvodnju više ulje. Vjerojatno nije cilj koji se nadate postići.
Ako niste uspjeli pronaći hidratantnu rutinu koja vam odgovara, znajte da niste jedini. Bitno je samo odabrati pravi proizvod, upariti ga s ostalim koracima na pravi način i pravilno ga primijeniti.
Dakle, jeste li spremni naučiti kako zapravo hidratizirati lice? Provjerite ove jednostavne načine kako biste bili sigurni da hidratizirate svoje lice kako biste postigli najbolje rezultate za svoju kožu.
1. Isprobajte zakrpe prije korištenja bilo koje nove hidratantne kreme.
Baš kao što biste swatchali ruž ili sjenilo prije kupnje ili nanošenja na lice, isto biste trebali učiniti s proizvodima za njegu kože što je više moguće. Osim što jamči da vam se sviđa način na koji proizvod miriše i osjećate se, to pomaže osigurati da ne izazove začepljene pore, alergijske reakcije ili akne, Dendy Engelman, M.D., certificirani dermatolog i kozmetički kirurg iz New Yorka, kaže SelfGrowth.
No, s proizvodima za njegu kože postupak je malo drugačiji: umjesto testiranja proizvoda na nadlanici, nanesite malu količinu na unutarnju stranu ruke gdje vam je koža tanja i pričekajte dan ili dva da vidite je li loše reagirate na to, SelfGrowth je ranije objasnio. Ako ste zabrinuti da će vam novi proizvod začepiti pore, nanesite ga na malo područje duž čeljusti da vidite hoće li vam se pojaviti novi prištići prije nego što ga stavite po cijelom licu.
Također je ključno provjeriti etiketu za potencijalno iritantne sastojke, poput kemijskih pilinga (salicilna kiselina, glikolna kiselina, mliječna kiselina, na primjer), retinol i botanički ekstrakti. Oni mogu iritirati svakoga, ali oni s osjetljivom kožom najvjerojatnije će reagirati na te sastojke, kao i na mirise i konzervanse.
nadimci za giuseppea
2. Koristite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože.
Samo zato što se vašem najboljem prijatelju sviđa osjećaj određenog proizvoda ne znači da će dobro funkcionirati i za vas, kaže za SelfGrowth Joshua Zeichner, M.D., direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai. S toliko mnogo proizvoda na tržištu, možete odabrati idealnu formulaciju prema svojim željama—gelovi, kreme, losioni, masti i pjene mogu biti učinkoviti. Ključno je znati koji će sastojci najbolje riješiti probleme vaše kože.
Svaka dobra hidratantna krema trebala bi sadržavati kombinaciju hidratizirajućih (humektantnih) sastojaka koji će uvući vodu u kožu i više okluzivnih sastojaka za zadržavanje te hidratacije. No, ovisno o vašem tipu kože i problemima, možda ćete morati potražiti određenu formulu ili omjer tih sastojaka.
Ako imate suhu kožu, na primjer, možda biste trebali koristiti gušću hidratantnu kremu sa sastojcima poput hijaluronske kiseline, koja je snažan humektant, zajedno s ceramidima. Provjeriti:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair hidratantna krema za lice SPF 30, 22 USD, Amazon
- CeraVe hidratantna krema, 11 USD, Target
- Neutrogena Hydro Boost gel-krema, 20 USD, Amazon
Ali za one s masnom kožom ili kožom sklonom aknama bit će posebno važno potražiti proizvode koji su nekomedogeni ili na etiketi piše da ne sadrže ulje. Također biste mogli potražiti lakše formule gel krema, kao što su:
- Jednostavna hidratantna krema Ultra Light, 9 USD, Amazon
- Avène Cleanance MAT matirajuća emulzija, 34 USD, Dermstore
3. Nanesite hidratantnu kremu na čistu, blago vlažnu kožu.
Kao što piše na poleđini bočice, uvijek trebate nanositi hidratantnu kremu na čistu kožu – a za maksimalne rezultate, nedugo nakon čišćenja, prije nego što vam se koža potpuno osuši.
Hidratantna sredstva najučinkovitija su ako ih koristite dok vam je koža još vlažna jer vlažna koža lakše upija proizvod. To također daje hidratantnoj kremi priliku da zadrži tu hidrataciju.
Iako čekanje nekoliko minuta ili sati nakon pranja lica prije hidratacije nije najgora navika, vašem proizvodu i vašoj koži čini medvjeđu uslugu. Ako ustanovite da vaša rutina traje predugo da bi to djelovalo (ili koristite druge proizvode između čišćenja i hidratacije kojima treba vremena da se upiju), možete pokušati prskati malo maglice za lice prije hidratacije.
4. Razmislite o korištenju ulja za lice povrh – ali ne umjesto – vaše hidratantne kreme.
Iako ulja za lice mogu biti izvrsna u umirivanju suhe i nadražene kože, obično nisu dovoljna da zamijene standardnu hidratantnu kremu. Hidratanti sadrže sastojke za vlaženje koji privlače molekule vode u kožu, dok proizvodi na bazi ulja sadrže sastojke za omekšavanje koji samo njeguju kožu na površinskoj razini, kaže Lily Talakoub, M.D., dermatologinja u centru za dermatologiju i njegu kože McLean, za SelfGrowth.
stvari sa
Osim toga, mnoga ulja za lice mogu biti sjajni okluzivi, SelfGrowth je ranije objasnio. Dakle, iako ne uvlače vodu u kožu kao što bi trebala idealna hidratantna krema, mogu vam pomoći zadržati je u koži.
Zato, ako ste zainteresirani za korištenje ulja za lice, dr. Talakoub preporučuje nanošenje ulja na vašu uobičajenu hidratantnu kremu. Na primjer, dr. Talakoub voli Eve Lom Radiance Face Oil (80 USD, Bloomingdale's) slojevito preko brendove Radiance Lift Cream (95 USD, Shop Rescue Spa).
Međutim, oni s masnom kožom ili kožom sklonom aknama trebaju biti oprezni pri korištenju ulja za lice jer mnoga od njih mogu začepiti pore. Opet, svakako napravite test zakrpe prije nego što ih koristite na cijelom licu!
5. Složite svoje proizvode pravim redoslijedom—ali nemojte pretjerivati.
Redoslijed kojim koristite svoje proizvode može utjecati na njihovu učinkovitost. Općenito, želite započeti s najlakšim proizvodima i napredovati do najdebljeg proizvoda, kaže dr. Imahiyerobo-Ip. Na primjer, ako imate akne i koristite bilo koji lijek protiv akni, vaš opći A.M. rutina bi bila ovakva: umivanje, lijek, hidratantna krema s kremom za sunčanje. Ako koristite više tretmana ili seruma, ponovno ih nanesite od najtanjeg prema najdebljem.
Ideja je da, slojevitim proizvodima ovim redoslijedom, oni deblji neće spriječiti one tanje da dođu do vaše kože. Ali, naravno, trebali biste slijediti upute svog dermatologa kada koristite bilo koji proizvod na recept. I, kao što je SelfGrowth ranije objasnio, u biti sve na kraju postaje koktel na vašem licu. Dakle, sve dok koristite svoju hidratantnu kremu pred kraj svog režima, vjerojatno ste dobro.
6. Pokušajte koristiti hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom ujutro.
Ne možemo dovoljno naglasiti važnost svakodnevnog korištenja kreme za sunčanje - čak i za oblačnih ili kišnih dana kada je sunce daleko od vida. Čak i niske razine izloženosti suncu se zbrajaju tijekom života i pridonose i razvoju raka kože i preuranjenom boranju, kaže dr. Zeichner.
auto sa slovom l
Zato je vaša najbolja linija obrane nanošenje kreme za sunčanje svako jutro. Iako biste mogli koristiti posebnu kremu za sunčanje nakon hidratantne kreme, hidratantna krema za lice s najmanje 30 SPF (i zaštitom širokog spektra) također će poslužiti.
Proizvodi za isprobavanje:
- Aveeno Positively Radiant dnevna hidratantna krema SPF 30, 24 USD, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, 33 USD, Paula's Choice
- EltaMD UV dnevna tonirana hidratantna krema širokog spektra SPF 40, 38 USD, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 USD, Dermalogica
7. Razmislite o korištenju druge hidratantne kreme noću.
Za zapisnik, apsolutno možete noću koristite dnevnu hidratantnu kremu , čak i ako ima SPF. Neće vas povrijediti i definitivno je bolje nego ništa. Ali postoje neki dobri razlozi da razmislite o korištenju posebne hidratantne kreme noću ili čak intenzivnije noćne kreme.
Vaša je koža u svom vrhunskom stanju popravka i ponovne izgradnje noću, a većina stanične izmjene i regeneracije događa se kada je vaše tijelo u REM fazi sna. Određeni proizvodi i sastojci zapravo mogu pomoći tom procesu. Noćne kreme često su prepune sastojaka koji mogu pomoći umiriti i popraviti kožu, kaže dr. Talakoub, poput peptida i retinola. Općenito su gušće i hranjivije, zbog čega su namijenjene za noćnu upotrebu, kaže ona. Dr. Zeichner dodaje, Znamo da razina hidratacije kože noću opada, pa je noćna hidratantna krema važan korak.
Proizvodi za isprobavanje:
- CeraVe PM hidratantna krema za lice, 21 USD, Ulta
- Drunk Elephant Protini polipeptidna hidratantna krema, 68 USD, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 USD, Sephora
- Naturopathica noćno obnavljanje bora s arganom i retinolom, 134 USD, Dermstore
8. Pokušajte s vremena na vrijeme koristiti masku preko noći.
Pronalaženje sjajne hidratantne kreme očito je ključno, ali ako imate posla s određenim problemima kože, možda bi se isplatilo zamijeniti noćnu hidratantnu kremu noćnom maskom nekoliko puta mjesečno. Ove maske mogu biti izvrsne za dodavanje još više hidratacije, ujednačavanje tona kože ili smanjenje znakova starenja.
Proizvodi za isprobavanje:
- Neostrata noćna maska za piling, 42 USD, SkinStore
- Clinique Moisture Surge noćna maska, 43 USD, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory maska za spavanje, 120 USD, Nordstrom
- Sjajna maska za spavanje od lubenice, 40 USD, Sephora
- Purrfect noćna maska Tonyja Moly Cata, 19 USD, Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night maska, 38 USD, Paula's Choice
9. Ne podcjenjujte hidratantne moći svojih ostalih proizvoda.
Dosljedno korištenje prave vrste hidratantne kreme za vašu kožu apsolutno je najbolji način da osigurate da vaša koža ostane hidratizirana i zdrava. Ali i drugi koraci vaše rutine njege kože također mogu pomoći!
Na primjer, serumi koji sadrže sastojke poput glicerina, hijaluronske kiseline i skvalan pružiti dodatnu hidrataciju ispod vaše hidratantne kreme. Kreme za lice mogu pomoći da se vaša koža osjeća osvježeno i hidratizirano tijekom dana. A postoje čak i hidratantni proizvodi za čišćenje i tonici koji vas svako jutro pokreću s pravom (i najhidratiziranijom) notom.
Proizvodi za isprobavanje:
- Murad hidratantni tonik, 42 USD, Sephora
- CeraVe hidratantna krema za lice, 18 USD, Amazon
- PCA SKIN Serum za jačanje hijaluronske kiseline, 124 USD, SkinStore
- Avène termalna izvorska voda, 14 USD, Dermstore
Sve proizvode predstavljene na SelfGrowth neovisno su odabrali naši urednici. Ako kupite nešto putem naših maloprodajnih veza, možemo zaraditi partnersku proviziju.
Povezano:
- Vaša rutina njege kože zapravo treba samo ove 3 stvari
- Kako pronaći hidratantnu kremu koja vam neće ostaviti masnu mrlju na licu
- Evo kako i kada točno koristiti 5 osnovnih proizvoda za njegu kože
