Kako se riješiti afte što prije, prema stručnjacima

Ako panično guglate kako se riješiti afte jer imate jednu od ovih osjetljivih točaka u ustima - ili osjećate da se sprema - došli ste na pravo mjesto. Koliko god malene bile, afte su sigurno jake. Mogu napraviti jelo, piće, ljubljenje , pa čak i samo pričanje je super neugodno.

Stoga smo razgovarali s medicinskim stručnjacima o tome što točno uzrokuje te neugodne lezije - i kako učiniti da nestanu što je prije moguće (ili barem učiniti ih malo podnošljivijima u međuvremenu).

Što su afte, točno?

Da budemo precizniji, afte su mali, plitki čirevi koji se razvijaju u mekim tkivima u ustima. Mogu se formirati na unutarnjoj strani obraza, dnu desni, pa čak i na jeziku, Erich Voigt, dr. med , direktor odjela za opću otorinolaringologiju na NYU Langone Medical Center, kaže za SelfGrowth.

Mogu se dogoditi svakome, kaže dr. Voigt. Obično izgledaju poput malih bijelih ili žutih točkica i mogu vraški boljeti, uzrokujući peckajuću bol koja se pojačava kada pojedete nešto kiselo ili začinjeno, dodirnete ih jezikom ili čak piti vodu .

Oh, i ako se pitate, Jesu li afte zarazne? , možda ih pogrešno smatrate herpes na usnama , ili mjehurići groznice. Ove sisare uzrokuje virus herpesa i, za razliku od afti, lako se može prenijeti kontaktom koža na kožu poput poljupca. (Ako imate leziju u ustima koja ima mjehuriće, ima sitne mjehuriće prozirne tekućine ili je prekrivena korom, trebali biste posjetiti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. To bi mogla biti herpesna rana.)

Što uzrokuje afte?

Nažalost, istraživači zapravo ne znaju što točno uzrokuje pojavu ovih dosadnih malih čireva, ali postoji nekoliko stvari koje ih mogu potaknuti, Leena Palomo, DDS, MSD , certificirani parodontolog i profesor na Stomatološkom fakultetu Sveučilišta New York, kaže za SelfGrowth. Za neke ljude to je začinjena ili kisela hrana [poput ananasa, grejpa ili naranče], kaže dr. Palomo. Istraživanje također sugerira da natrijev lauril sulfat (koji se nalazi u mnogim pastama za zube) može uzrokovati upalu u ustima, što dovodi do onih frustrirajućih mrlja, dodaje ona.

Još jedan uobičajeni okidač koji su i dr. Voigt i dr. Palomo vidjeli je lokalna trauma - od previše agresivnog pranja zubi, na primjer, slučajnog grickanja unutrašnjosti usta dok žvačete ili ronjenja u vrećicu oštrog Doritosa. Također možete dobiti jednu od onih groznih malih naivčina kada ste pod stresom ili kada tvoj imunološki sustav je slab — možda se vaše tijelo, na primjer, bori protiv virusa. Afte (koje su, usput rečeno, obično genetske) također mogu biti nuspojava određenih autoimunih stanja kao što su celijakija , ulcerozni kolitis , Crohnova bolest , lupus , i Behçetova bolest (koja uzrokuje upalu u krvnim žilama), prema dr. Palomo.

muška američka imena

Kako liječiti aftu kod kuće

Dakle...možete li aftu izbušiti da nestane? Dopustite nam da vas poštedimo problema: budući da su afte plitke rane - a ne mjehuri ili prištići - tu zapravo nema što iskočiti. Osim toga, vjerojatno će boljeti ako pokušate.

Dobra je vijest da afte obično nestanu same od sebe, obično unutar tjedan ili dva, smatra dr. Palomo. Ipak, 10 dana može vam se činiti kao vječnost kada vam usta pulsiraju od upornog peckanja, pa biste mogli razmisliti o ovim tretmanima kod kuće dok čekate.

Budući da začinjena, kisela i oštra hrana može dodatno upaliti ili ozlijediti vaš čir, dr. Palomo preporučuje da se klonite stvari poput bivoljih krilaca, citrusa, tortilja čipsa i pereca. Umjesto toga, pokušajte se držati mekih i bljutavih opcija poput zobena kaša , blage juhe, pire krumpir i banane, kaže ona.

Kako biste riješili nelagodu, razmislite o okretanju gelovima ili kremama za umrtvljivanje bez recepta, posebno dizajniranim za unos u usta, poput Orajel ili Kank-A. Oba ova lokalna tretmana sadrže benzokain, anestetik koji će brzo desenzibilizirati područje, prema Klinika Mayo . Ipak, imajte na umu: ove vrste lijekova protiv bolova nisu dugotrajno rješenje, budući da ih slina u ustima može prilično brzo otopiti, upozorava dr. Voigt. Osim toga, benzokain ponekad može izazvati alergijske reakcije , stoga biste trebali biti posebno oprezni prije nego što krenete na pršut.

Ispiranje slanom vodom tretman je u koji se mnogi ljudi (uključujući i mene) zaklinju—iako nema mnogo istraživanja koja bi to potvrdila. Ideja iza ovog DIY rješenja: sol (koja ima antibakterijska svojstva ) će smanjiti dio upale koja vam uzrokuje toliku bol.

Ako razmišljate da isprobate ovaj kućni lijek, Nacionalna zdravstvena služba (NHS) preporučuje korištenje samo pola žličice soli i miješanje u šalicu tople vode—zatim ispiranje, grgljanje i ponavljanje dva puta dnevno. (Korištenje previše soli ili prečesto mućkanje, kaže dr. Palomo, može uzrokovati više iritacije.)

Magnezijevo mlijeko je tekući antacid koji se obično koristi za liječenje žgaravice i probavnih smetnji, ali dr. Palomo kaže da nanošenje malo na ranu može ublažiti bol.

Ne postoje čvrsta istraživanja koja bi pokazala da doista rješava čireve u ustima (znate, budući da je namijenjen za pomoć kod gastrointestinalnih problema). Ali dr. Palomo objašnjava da će magnezijevo mlijeko barem stvoriti malu barijeru oko rane - to je kao da tom bolnom području dajete mali štit kako ne bi postalo još više nadraženo.

Samo imajte na umu da slučajno gutanje previše može izazvati neugodne nuspojave kao što su proljev , dodaje ona, pa ako vaša rana traje dulje od tri tjedna, posjetite liječnika primarne zdravstvene zaštite — dr. Palomo kaže da se magnezijevo mlijeko treba koristiti samo za kratkotrajno olakšanje.

Neki ljudi također nanose stipsu, sredstvo za kiseljenje koje možete pronaći u većini trgovina, za trenutačno olakšanje. Točnije, općenito se preporučuje pomiješati malo praha stipse s kap ili dvije vode dok se ne formira pasta, nanijeti je na ranu na nekoliko minuta, zatim temeljito isprati vodom. (Stipsa je adstringent, pa predugo ostavljanje može iritirati i isušiti.)

Istraživanja pokazuju da bi moglo djelovati tako što uzrokuje skupljanje tkiva u ustima, što može smanjiti upalu i oticanje. Možda ste čuli za ovaj lijek na društvenim mrežama ili usmenom predajom, ali stipsa nije visoko rangirana među preporukama liječnika, budući da nema mnogo istraživanja koja bi pokazala da djeluje konkretno na čireve u ustima. Rečeno, postoji neki dokazi koji upućuju na to da bi mogao biti učinkovit—kao ovu studiju iz 2016., koji je otkrio da je aditiv u hrani smanjio veličinu i težinu afti.

Dakle, ako ste znatiželjni (ili očajnički želite ublažiti to mjesto što je prije moguće), vjerojatno nema štete u tome da isprobate ovu metodu. Ipak, budite upozoreni: moglo bi malo zagorjeti i imati gadan okus.

Još jedna ideja niskog rizika: utrljajte kap ili dvije sirovog meda na to osjetljivo mjesto. Kao i mnogi od gore navedenih tretmana, ovaj osnovni zaslađivač nije dokazano rješenje za afte, ali jedna studija iz 2009. je pronašao taj med (koji je neiritantan i antibakterijski) pomaže u zacjeljivanju rana—uključujući one u ustima. I u drugom, novijem studija , također je smanjio veličinu afti i smirio upalu brže od lokalnih steroida—i bez nuspojava. No, ako namjeravate isprobati ovu metodu, samo pazite da koristite čisti med - a ne umjetno zaslađenu ili aromatiziranu bočicu (s mogućim iritantnim dodacima).

Iako vam gore navedene metode mogu olakšati bol (agoniju, zapravo) dok čekate prijeko potrebno olakšanje, ako vaša afta traje dulje od tri tjedna—ili počne krvariti ili se s vremenom pojačava—dobro je vidjeti zubar ili liječnik. Ovi medicinski stručnjaci mogu isključiti bilo što ozbiljnije, poput raka usne šupljine; bolest ruku, stopala i usta (HFM); ili gore navedena autoimuna stanja. Također mogu propisati jače tretmane za ubrzavanje procesa ozdravljenja (poput lokalnih steroida i tekućina za ispiranje usta na recept) ili ih kemijski kauterizirati, tako da se zatvore, dodaje ona.

Međutim, obično afte nisu ništa više od super dosadnih, ali normalnih neugodnosti s kojima se mnogi od nas povremeno suočavaju. Samo odložite vrući umak i polako s četkicom za zube, i trebali biste izdržati.

Povezano:

• Zašto nikada, baš nikad ne biste trebali iskakati prištić na nosu
• Kako imati siguran seks s genitalnim herpesom
• Kako vam rezanje uglova na dentalnu higijenu može smetati srcu