EVO ZAŠTO VAM SE LJUŠTI KOŽA NA PRSTIMA

Od svih mogućih čudnih kožnih simptoma koje možete doživjeti, ljuštenje kože na prstima može biti jedan od najuznemirujućih, a kamoli neugodnih. Ali prije nego što poludite, znajte da je to također prilično uobičajeno - i u velikoj većini slučajeva nije razlog za uzbunu. Kada se gornji sloj vaše kože ljušti ili ljušti, to je često posljedica neke vrste upale ispod kože ili nečega s čime je koža došla u dodir, Isha Tiernan, dr. med , certificirani dermatolog na Medicinski centar Tufts kaže SelfGrowth. Točnije, to znači da ste vjerojatno reagirali na lokalni iritant ili alergen kao što je deterdžent u sapunu za pranje posuđa. Ali postoje i drugi uobičajeni krivci, uključujući suhu kožu zbog hladne klime ili čestog pranja ruku, kao i kroničnija stanja poput ekcema (atopijskog dermatitisa) ili psorijaze.

Dobra je vijest da, u većini slučajeva, uz malo čišćenja (i puno hidratantne kreme), kožu koja se ljušti na prstima vjerojatno možete ponovno učiniti mekom i glatkom. Čitajte dalje dok odgovaramo na vaša najvažnija pitanja i dijelimo što trebate znati kako biste otkrili uzrok ljuštenja i perutanja kože— plus kako to liječiti i zaustaviti.

Koji su uobičajeni uzroci ljuštenja kože na prstima? | Može li poremećaj imunološkog sustava uzrokovati ljuštenje kože? | Što je sa stresom? | Što je s nedostatkom vitamina ili infekcijama? | Još neki rijetki uzroci?

Koji su neki uobičajeni uzroci ljuštenja kože na prstima?

To bi moglo biti hladno vrijeme.

Proljeće je tehnički stiglo, ali za mnoge od nas zima je bila duga i hladna, ostavljajući ruke slobodnima za, hm, suha. Tipično, u zimskim mjesecima, koža postaje više dehidrirana i osjetljiva jer je, po hladnom vremenu, manje vlage u zraku, a uz to obično boravimo u suhim, grijanim okruženjima, Shari Hicks-Graham, dr. med , certificirani dermatolog u Columbusu, Ohio, i suradnik Američka akademija dermatologije , kaže za SelfGrowth. Zajedno, to uklanja prirodnu razinu vlage u koži: voda koju imamo u našoj koži bježi u okoliš i ne obnavlja se, tako da na kraju imamo suhoću i ljuštenje. To može postati posebno neugodan i naporan problem ako već imate osjetljivu kožu, dodaje ona.

Liječenje suhe kože svodi se na obnavljanje kožne barijere i obnavljanje njezine vlažnosti. Najbolji način da to učinite je koristiti gustu hidratantnu kremu na bazi kreme i koristiti je svakodnevno (ovo su neke od naših omiljenih krema za ruke za suhu kožu). Kažem svojim pacijentima, koji god odabrali, kupite pet i onda ih učinite dostupnima: jedan stavite na sudoper u kuhinji, jedan na lavabo u kupaonici, jedan na radni stol, jedan u automobil i jedan pored kreveta. Robin L Travers, dr. med , certificirani dermatolog u Bostonu, kaže za SelfGrowth. Tako ga nećete zaboraviti koristiti.

Također razmislite o korištenju ovlaživača zraka u svom domu i učinite nešto tako jednostavno kao što je nošenje rukavica, koje mogu zaštititi vašu kožu od isušujućih elemenata iz okoliša tijekom hladnijih mjeseci, dodaje dr. Tiernan.

Možda su za to krive vaše opekline od sunca.

Nakon početnih faza opeklina od sunca - u kojima je koža upaljena, osjetljiva i ponekad vruća na dodir - često dolazi do ljuštenja jer koža pokušava popraviti svoj gornji sloj, Erin Boh, dr. med , certificirani dermatolog i profesor dermatologije na Sveučilište Tulane , kaže za SelfGrowth.

Te opečene stanice [kože] će zapravo umrijeti, a to uzrokuje poremećaj barijere, objašnjava ona. Stanice bi inače bile 'zalijepljene' zajedno, ali te mrtve ili umiruće stanice počinju gubiti svoje 'ljepilo', da tako kažem. A tek kada se ove oštećene stanice kože odlijepe, počet ćete primjećivati ljuštenje.

U blažim slučajevima, hladni oblozi, nježna i umirujuća sredstva za zaštitu kože poput aloe vere i lijekovi protiv bolova mogu pomoći u smanjenju neugode opeklina od sunca, kaže dr. Tiernan.

Ali ako su vaše opekline od sunca ozbiljnije, što znači da su dublje crvene i mnogo bolnije, vjerojatno je da su niže razine vaše kože također zahvaćene i upaljene. U tim slučajevima vaša će koža vjerojatno imati mjehuriće prije nego što se oljušte, kaže dr. Boh, dodajući da je vaš prvi korak prema liječenje teških opeklina od sunca trebali uzeti protuupalni lijek protiv bolova, poput ibuprofena, u roku od 24 sata od opeklina. Vaš dermatolog također može propisati lokalni steroid za ublažavanje upale u prvih nekoliko dana.

Pretjerano pranje ruku moglo bi vam isušiti ruke.

Posljednjih nekoliko godina podsjetilo nas je da je često pranje ruku ključno za očuvanje zdravlja. Nažalost, što se više perete, veća je vjerojatnost da ćete se izložiti deterdžentima koji mogu ukloniti vlagu s kože vaših ruku, a možda i iritirati. Kada je u pitanju iritant – kao što su kemikalije u ruci ili sapun za pranje posuđa – čak i oni od nas koji imamo manje osjetljivu kožu mogu na kraju otkriti da njihova koža postane suha i upaljena, kaže dr. Travers.

fred flintstone pop funko

Kako biste popravili kožu i spriječili da vam ruke ponovno postanu previše suhe, svakako perite ruke mlakom vodom umjesto vrućom, što također može doprinijeti uklanjanju zaštitnih ulja s vaše kože koja prirodno zadržavaju vlagu, dr. .kaže Tiernan. I opet, svakodnevno koristite kremu za ruke kako biste obnovili svoju kožnu barijeru—možete učiniti hidratantnu kremu još učinkovitijom ako je koristite neposredno nakon tuširanja ili pranja ruku kako biste zatvorili vodu koja je već na vašoj koži. Inače ćete vjerojatno samo završiti tamo gdje ste i počeli, s iritacijom, malim pukotinama na koži i upalom, objašnjava dr. Tiernan.

Možda imate iritirajući kontaktni dermatitis.

Kad netko dođe u moju ordinaciju s ljuštenom kožom na prstima i rukama, otprilike 80% vremena to je zbog iritativnog kontaktnog dermatitisa, kaže dr. Travers. Kao što naziv implicira, ovo stanje nastaje kada neka vrsta iritanta dođe u kontakt s kožom i izazove upalu. Taj iritant može biti od uobičajenih predmeta koje imate u kući kao što su sapuni, sredstva za čišćenje, sredstva za dezinfekciju ruku, alkoholi, kemikalije u lakovima za nokte, otapala, pa čak i mehanička iritacija, poput trljanja i trljanja, kaže dr. Travers. (Suha koža na rukama ili prstima koja se ljušti kao posljedica opetovanog pranja ruku često je oblik iritirajućeg kontaktnog dermatitisa jer uključuje izloženost deterdžentu kao i mehaničko trljanje papira ili ručnika da se ruke osuše.)

Neki ljudi s osjetljivom kožom mogu razviti ovu vrstu dermatitisa nakon jednog susreta. Ali činjenica je da će s bilo kojim iritantom uvijek postojati prijelomna točka, čak i za ljude koji imaju deblju, otporniju kožu, kaže dr. Travers.

Prvi korak u liječenju kontaktnog dermatitisa na vašim rukama je otkrivanje što bi mogao biti iritant i njegovo uklanjanje iz vaše dnevne rutine, kaže dr. Travers. Za to može biti potrebno nekoliko pokušaja i pogrešaka—započnite s uklanjanjem najočitijih, poput novog sapuna ili losiona, a zatim krenite dalje—pa biste mogli porazgovarati s dermatologom, ako ste u mogućnosti, da vidite kako vam mogu pomoći osigurati. Drugi korak je pokušati obnoviti normalnu barijeru kože jednostavnim činom hidratacije, kaže dr. Travers. Vaša bi se koža nakon toga trebala početi vraćati u svoje uobičajeno stanje, ali ako se to ne poboljša i ako ostane upaljena, tada je treći korak potencijalno liječenje upale lijekovima poput lokalnih steroida, koje vam liječnik može propisati , kaže ona.

Ili je možda alergijski kontaktni dermatitis.

Iako su simptomi ovog stanja slični iritirajućem kontaktnom dermatitisu - vidjet ćete nadraženu, upaljenu, suhu ili ljuskavu kožu - razlika je u tome što kod alergijskog kontaktnog dermatitisa vaše tijelo zapravo ima alergijsku reakciju na tvar koju ne t like, tako da su simptomi rezultat tog imunološkog odgovora. Kod iritirajućeg kontaktnog dermatitisa, nadražujuća tvar oštećuje zaštitnu barijeru vaše kože do točke u kojoj uzrokuje osip , iritacija ili ljuskava koža nakon jednokratnog ili opetovanog izlaganja. Alergijske reakcije su rjeđe i potrebno je višestruko izlaganje istoj kemikaliji da bi se razvila alergija, kaže dr. Travers.

Klasičan primjer su frizeri koji, nakon godina izloženosti bojama za kosu, šamponima ili drugim kemikalijama, odjednom postanu alergični i razviju bolnu upalu i suhoću na rukama, kaže dr. Hicks-Graham. Ostali uobičajeni alergeni uključuju metale za nakit (poput nikla), kozmetičke proizvode, mirise i konzervanse, prema Klinika Mayo .

Najbolji način za prevenciju alergijskog dermatitisa, kaže dr. Hicks-Graham, je identificirati i izbjeći svoj okidač ili niz okidača koji će, kao i kod iritativnog dermatitisa, vjerojatno zahtijevati pokušaje i pogreške. Ako ste usred napadaja, vaš dermatolog može propisati lokalni steroid za ublažavanje upale. U međuvremenu, održavajte svoju kožu hidratiziranom bogatim omekšujućim kremama ili čak dobrim starim vazelinom (vazelinom)—po Američka akademija dermatologije , to je pristupačna, učinkovita hidratantna krema koja ne sadrži mirise ili druge uobičajene iritanse ili alergene.

Vaš bi lijek mogao biti krivac.

Postoje neki lijekovi, poput antibiotika poput doksiciklina, koji vas mogu učiniti osjetljivijima na sunčevu svjetlost i posebno uzrokovati iritaciju na vrhovima ruku i prstiju, kaže dr. Travers. Ovo može izgledati kao opeklina od sunca koja će se na kraju početi ljuštiti, kaže ona. Drugi lijekovi, poput izotretinoina (koji se koristi za liječenje akni), zapravo mogu isušiti vašu kožu po cijelom tijelu, uključujući podlakticu, prste i ruke, kaže ona. Iako možda nećete htjeti prestati uzimati propisane lijekove zbog ovih nuspojava, možda ćete htjeti pitati svog liječnika postoje li dostupni alternativni lijekovi koji možda neće izazvati istu reakciju. Inače, nošenje kreme za sunčanje i vlaženje ruku spriječit će da vam prsti postanu suhi i bolni, kaže dr. Travers.

Povratak na vrh

ideje za naziv popisa pjesama

Može li poremećaj imunološkog sustava uzrokovati ljuštenje kože na prstima i rukama?

Da! Na vrhu liste:

Dermatitis ruku (poznat i kao ekcem ruku)

Ekcem ruku je uobičajeno stanje koje pogađa oko 1 od 10 ljudi koji žive u SAD-u. Ekcem se lako može zamijeniti s običnom starom suhom kožom jer daje koži sličan izgled i češće se javlja zimi. Ali ekcem obično ima specifične okidače, poput alergena i nadražujućih tvari, i vjerojatno će zahtijevati daljnje liječenje. Također, istraživanja sugeriraju da genetika može igrati ulogu , pa ako ekcem, kao i astma ili peludna groznica imate u vašoj užoj obitelji, vaš rizik od razvoja ovog stanja se povećava.

Simptomi uključuju crvenilo, svrbež, bol, pukotine, kao i suhoću do točke ljuštenja i ljuštenja. Često pogađa ljude koji rade na poslovima čišćenja, ugostiteljstva, frizera, zdravstvene njege i strojarstva gdje mogu doći u kontakt s kemikalijama i drugim nadražujućim tvarima, prema Nacionalna udruga za ekceme .

Može biti teško razlikovati kontaktni dermatitis od ekcema jer oba uzrokuju slične simptome, a oni s ekcemom skloni su razvoju kontaktnog dermatitisa. Kad god je koža suha i sklona upalama, veća je vjerojatnost da ćete razviti kontaktni dermatitis, kaže dr. Tiernan.

biblijska imena za djevojčice

Međutim, zapravo postoji još jedan oblik ekcema ruku koji se zove dishidrotični ekcem koji ne slijedi to pravilo. Dok se atopijski ekcem (najčešća vrsta ekcema, poznat i kao atopijski dermatitis) češće javlja u suhim zimskim mjesecima, ovaj ekcem ima tendenciju da se aktivira i pogorša znojenjem, pa vidimo da se češće pojavljuje ljeti, dr. .Travers kaže. Poslovi koji zahtijevaju često vlaženje ruku također mogu izazvati izbijanje. Obično se prvo pojavljuje kao osip od bolnih izbočina nalik na mjehuriće, a kako mjehurići zacjeljuju, koža se suši i često pocrveni i ljušti se, ostavljajući ruke osjetljivima.

Bez obzira na vrstu ekcema koju imate, hidratacija je još uvijek vrlo važan preventivni korak, kaže dr. Tiernan. Ali ona dodaje da bi pacijenti s ekcemom također trebali posebno paziti da održavaju svoju kožu čistom, izbjegavati iritanse koji su mogli izazvati izbijanje (poput jakih sredstava za čišćenje i mirisa) i kloniti se svih poznatih alergena. (Vaš liječnik može učiniti a patch test kako bismo vidjeli koji bi alergeni ili iritansi mogli biti problem i pomogli vam pronaći načine za promjenu kontakta ili njihovo izbjegavanje.)

Obratite se dermatologu čim primijetite izljev. Kad se ekcem pojavi, jako je važno pokušati odmah posjetiti liječnika, jer možemo propisati steroidne kreme ili masti koje mogu pomoći u smirivanju upale, kaže dr. Tiernan. Ako ste usred jednog, vaš dermatolog može propisati lokalni steroid za ublažavanje upale koja dolazi s kontaktnim dermatitisom, dodaje ona.

U međuvremenu, dr. Tiernan kaže da je važno održavati kožu hidratiziranom i koristiti hipoalergene proizvode što je češće moguće. I zapamtite: prema Američka akademija dermatologije , mit je da biste trebali preskočiti pranje ruku i vlaženje kože kako biste smanjili pogoršanje (da, čak i za one s dishidrotičnim ekcemom—samo prije toga uklonite prstenove kako se vlaga ne bi zarobila i nježno temeljito osušite ruke tapkanjem). Kupanje uklanja bakterije i druge klice s kože, što može smanjiti infekcije kože. Samo koristite mlaku vodu umjesto vruće i kao i kod svih stanja suhe kože, nanesite hidratantnu kremu na kožu dok je još vlažna kako biste zadržali vlagu i smanjili suhoću, kaže dr. Tiernan.

Psorijaza

Psorijaza je autoimuni poremećaj koji se javlja kada stanice kože nenormalno rastu, stvarajući debele, ljuskave i upaljene mrlje na koži. Obično se pojavljuje na tjemenu, koljenima, laktovima i trupu. Ali za oko 40% pacijenata s plak psorijazom, najčešćim oblikom bolesti (pogađa oko 7,5 milijuna ljudi u SAD-u, prema AAD-u), pojavljuje se i na rukama i stopalima, prema Nacionalna zaklada za psorijazu . S psorijaza ruku , ima tendenciju da se pokaže kao suha, ljuskava koža na dlanovima i stražnjoj strani šaka, ali povremeno može puzati i uz prste.

Psorijaza može biti složeno stanje koje treba razumjeti i liječiti, a pravo liječenje ovisi o vrsti i težini vaših simptoma. Vaš dermatolog može preporučiti korištenje lokalnih lijekova, svjetlosnu terapiju ili kombinaciju opcija liječenja, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio. Ali jednako je važno izbjegavati stvari koje bi uopće mogle uzrokovati pogoršanje psorijaze, što može uključivati traumu ili ozljedu kože, infekcije i stres, kaže dr. Tiernan.

Psorijaza je također još jedno stanje koje se ponekad može pojaviti kao suha koža, ali ako se vaša koža ne popravi s povećanim režimom hidratacije, to je znak da se možda nosite s temeljnim problemom poput psorijaze. Ako se vaša koža ne popravlja ili se počinje više perutati i ljuštiti, obratite se svom dermatologu.

Povratak na vrh

Može li stres uzrokovati ljuštenje kože na rukama?

Svaki upalni dermatitis, poput ekcema, sigurno može biti potaknut ili pogoršan stresom, kaže dr. Hicks-Graham.¹Doista, kada smo pod stresom, naše tijelo prelazi u način borbe ili bijega i reagira povećanjem proizvodnje hormona stresa poput adrenalina i kortizola. Previše kortizola potiskuje imunološki sustav i može uzrokovati upalnu reakciju kože. Za ljude koji žive s ekcemom ili čak psorijazom, to može značiti pogoršanje ili pogoršanje, prema Nacionalnoj udruzi za ekceme.

Jedan od načina za smanjenje fiziološkog i mentalnog stresa je činjenje stvari poput dovoljnog sna, tjelovježbe (koja može biti bilo što, od šetnje vani preko vožnje biciklom do vježbanja joge), meditacije, vođenja dnevnika, plesa – zapravo svega što smiruje vaš um i tijelo. A ako promjene načina života koje smanjuju stres ne pomažu - ili ne pomažu dovoljno - razmislite o pronalasku terapeuta, ako ste u mogućnosti. Obučeni stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći da dođete do uzroka stresa i ponuditi rješenja potkrijepljena istraživanjima.

Povratak na vrh

Postoje li nedostaci vitamina ili infekcije koje mogu uzrokovati ljuštenje kože na rukama i prstima?

Da, ali srećom nisu tako česti.

Ako vam se koža na vrhovima prstiju odjednom ljušti, možda imate nedostatak vitamina B, a posebno vitamin B3 (niacin) , koji pomaže u zaštiti i oporavku kože. Prema pregledu iz 2021 Međunarodni časopis za žensku dermatologiju, kronični nedostatak niacina u vašoj prehrani može dovesti do fotosenzitivnog dermatitisa, koji zatim može rezultirati suhom kožom koja se ljušti.²Dobra vijest je da je vrlo rijetko imati manjak niacina ovdje u Sjedinjenim Državama (gdje se dodaje kruhu i žitaricama osim što je prirodno dostupan u piletini, puretini, lososu i drugoj hrani) ili drugim zemljama s visokim dohotkom .

Manjak vitamina D, koji je češći (pogađa oko 28% odraslih u SAD-u, prema studiji iz 2018. British Journal of Nutrition ), može pogoršati atopijski dermatitis, prema studiji iz 2020. u časopisu Dermatologija — ali to je istraživanje još uvijek preliminarno.³ ⁴

automobili na slovo v

Postoji i relativno neuobičajena gljivična infekcija koja se zove tinea manuum koja može uzrokovati ljuštenje kože. Vrsta lišaja, infekcija često počinje na dlanovima i može se proširiti na nadlanice i vrhove prstiju, uzrokujući crvene rane poput osipa koje mogu postati suhe i svrbjeti, a zatim se naposljetku ljuštiti. To vaš liječnik može lako liječiti lijekovima protiv gljivica.

Povratak na vrh

Treba li znati još neke razloge?

Konačno, postoje neke (vrlo rijetke) situacije u kojima je ljuštenje kože simptom mnogo ozbiljnijeg stanja—onog koje može zahtijevati hitnu medicinsku skrb. Posebno ističe dr. Boh Steven Johnsonov sindrom , ozbiljna reakcija na novi lijek pri čemu na koži izbija bolan osip i mjehurići prije nego što se oljušte. I dr. Tiernan to primjećuje sindrom toksičnog šoka često dolazi i s ljuštenjem kože, kao i s vrućicom, povraćanjem, proljevom, bolovima u tijelu i smetenošću.

Opet, malo je vjerojatno da će vam se jedno od ovih stanja prišuljati, ali ako vam se koža ljušti u velikim listovima ili ako je koža koja se ljušti popraćena izrazito nježnom kožom ili groznicom, odmah posjetite liječnika.

Povratak na vrh

Izvori: