Vjerojatno je to sigurno reći većina nas se tušira s istim osnovnim ciljem na umu: očistiti se. U nekom trenutku kada ste se sapunali, možda ste se zapitali koliko često biste trebali mijenjati svoje krpa za pranje . I možete se zapitati je li higijenski koristiti jednu krpu nekoliko dana (ili tjedana - bez osude!). Ne postoji niti jedna studija koja daje definitivan odgovor na ova pitanja, ali stručnjaci mogu ponuditi neke smjernice o najboljim praksama ručnika za pranje na temelju onoga što znamo o bakterijama, gljivicama i razvoju plijesni, prema Filip Tierno , Ph.D., klinički profesor mikrobiologije i patologije na NYU Langone Health. Provedene su studije na ručnicima, spužvama i lufama, tako da je vrlo slično, kaže on za SelfGrowth. Sada kada ne možete prestati razmišljati o toj smotanoj krpi u kutu vaše kade, odgovorit ćemo vam koliko često biste trebali mijenjati svoju krpu.
Prvo, korisno je razumjeti što se događa kada se tuširamo (osim očitog).
Tuširanje vam može pomoći da se osjećate ujutro osvježen , riješite se prljavštine i ponekad učinite da se osjećate kao nova osoba nakon znojnog dana planinarenja ili ležanja na plaži. Ali tuširanje vam također pomaže da isperete znoj, alergene, mrtve stanice kože, prljavštinu i klice poput bakterija. Hoćete li koristiti krpu za pranje, lufu ili ruke za kupanje vrlo je osobna odluka, ali radi odgovora na pitanje kada promijeniti krpu, ovdje se naravno fokusiramo na krpe za pranje.
Čak i nakon ribanja kože, na vašem će tijelu uvijek biti bakterija, virusa i gljivica. Pomisao na klice koje vas hlade 24/7 mogla bi biti dovoljna da vam se ježi koža. Ali, općenito, nije tako loše kako zvuči! Sasvim je normalno imati ove vrste mikroorganizama na vašoj koži na neodređeno vrijeme. Zapravo, zajedno, ti mikroorganizmi čine mikrobiom naše kože, što je važno dio našeg imunološkog sustava i pomaže u zaštiti od potencijalno štetnih patogena. Ali, zajedno s uklanjanjem nekih od ovih bakterija, vaša krpa za pranje uklanja i neke stanice vaše kože dok se čistite. Te stanice nude hranu [patogenima kao što su bakterije] za rast, kaže dr. Tierno. Pod pravim uvjetima, to može pomoći razmnožavanju mikroorganizama poput bakterija na vašoj krpi, prema Alok Vij , M.D., dermatolog na klinici Cleveland. Toplina, vlaga i tama područja su koja omogućuju rast bakterija, gljivica i plijesni, kaže dr. Vij za SelfGrowth.
The duže leži tvoja krpa zgužvana i vlažna, ti mikroorganizmi imaju više vremena za rast, što znači da vaša odjeća može biti prljavija. Dakle, ako koristite krpu u ponedjeljak, utorak i srijedu (i nikada se zapravo ne osuši), tada imate rast vrijedan tri dana. Staphylococcus aureus, klica koja se nalazi u nosu nekih ljudi i može uzrokovati infekcije stafilokokom, udvostručuje se svaka dva sata, prema dr. Viju. Ako počnete s jednom bakterijom, nakon nekoliko sati imat ćete dvije bakterije. Tada ćete imati četiri bakterije u tri sata i osam bakterija u četiri sata. Nakon cijelog dana, na vašoj krpi bi moglo biti 4096 bakterija. To bi moglo biti čudno za čitanje - ali ne znači automatski ništa loše za vaše zdravlje.
Je li korištenje prljave krpe štetno?
Sasvim je moguće da nema negativnih učinaka od uobičajenog korištenja iste krpe danima ili tjednima bez prekida, kaže dr. Vij. Dakle, ako si to ti, nastavi tako. Ali postoje neki scenariji kada biste trebali biti revniji u redovitom mijenjanju svoje krpe. Točnije, najveća šansa da završite s nečim poput infekcije od prljave krpe za pranje događa se ako ta krpa za pranje taloži potencijalno štetnog patogena izravno u otvor na vašoj koži, poput posjekotine. Kao što dr. Vij objašnjava, neki patogeni žive u određenim područjima našeg tijela, poput nosa i prepona. A ako se patogen koji se nalazi u vašem nosu (recimo stafilokok) prenese na drugom dijelu vašeg tijela koji nije upoznat sa stafilokokom, tada biste potencijalno mogli razviti infekciju. Ali opet, to se obično događa samo kroz otvore na vašoj koži, tako da bi se u osnovi sve zvijezde morale dobro poravnati da bi vam prljava krpa bila štetna na ovaj način. Ipak, postoje neka zdravstvena stanja koja bi ovakvu stvar mogla učiniti vjerojatnijom. Ako imate infekciju kože ili stanje kože poput ekcema pri čemu je barijera vaše kože ugrožena, tada mikroorganizam poput bakterije može ući u vaše tijelo kroz pukotine na vašoj koži.
Ili ako imate nešto poput atletskog stopala (ovo je uzrokovano istom vrstom gljivice koja uzrokuje lišajeve), možete prenijeti tu gljivicu na druge dijelove tijela pomoću krpe za pranje i tada razviti lišajeve, kaže dr. Vij. U tom slučaju, trebali biste koristiti posebnu krpu za čišćenje samo zahvaćenih područja, u skladu s Udruga Američke akademije dermatologije . Kod atletskog stopala mogu vam se pojaviti mjehurići ili ispucala koža i primijetiti a osip između prstiju i na stopalima, prema Klinika Cleveland . Simptomi lišajeva su slični, uz dodatak kružnog osipa.
Dakle, koliko često biste trebali mijenjati svoju krpu?
Kao što smo spomenuli, ne postoje studije koje se bave ovim pitanjem. Jedan od razloga za to je to što na našoj koži živi toliko mnogo vrsta mikroorganizama. I stručnjaci nisu identificirali neki poseban prag izloženosti patogenima koji će vjerojatnije uzrokovati infekciju u ovom scenariju, kaže dr. Vij: Ali jasno je vidjeti da ostavljanje vaše krpe u tamnom, toplom, mokrom okruženju može povećati vaše šanse širenja bakterije s mjesta gdje samo živi i visi na drugo područje tijela gdje može izazvati infekciju. Ali opet, vaše su šanse za to općenito niske osim ako je barijera vaše kože ugrožena zbog zdravstvenog stanja ili abrazije. Čak ni tada nije zajamčeno da će vam dugo korištenje iste krpe učiniti nešto loše.
Uz to, ako želite izbjeći što je moguće više bakterija, gljivica i razvoja plijesni, najbolje je svakodnevno mijenjati svoju krpu, kažu dr. Vij i dr. Tierno. Nakon tuširanja, oboje preporučuju, isperite krpu kako biste se riješili što više mrtvih stanica kože i bakterija. Najvažnije je da želite biti sigurni da se vaša krpa osuši kako biste izbjegli stalni rast mikroorganizama. Idealno bi bilo da iscijedite svoju krpu i objesite je da se osuši izvan tuša kako ne bi ostala vlažna, kaže dr. Tierno. (Moglo bi trebati dan ili dva da se potpuno osuši.) U međuvremenu, dr. Tierno preporučuje korištenje nove krpe dok čekate da se originalna osuši. (To znači da također želite ponoviti isti postupak kada koristite svoju drugu krpu.) Ili možete isprobati ovaj prečac od dr. Tierna: Ako imate sušilicu, bacite svoju iskorištenu krpu tamo nakon tuširanja i upotrijebite je sljedeći put istuširati, nakon što se potpuno osuši. No možda bi bilo najlakše svaki dan koristiti potpuno novu krpu. Ovisi o tome koliko krpa za pranje ste spremni potrošiti, kaže dr. Tiero.
Povezano :
