koliko imas godina Prije nego što prijeđete na brzi odgovor—tj. onu koju ste svake godine slavili sa sve većim brojem svjećica i torti - znajte da imate još jednu, još važniju dob: svoju kondicionu dob.
Prvi put kreiran od strane istraživača s Norveškog sveučilišta za znanost i tehnologiju, vaša kondicijska dob uzima u obzir vaše respiratorno zdravlje i sastoji se od različitih komponenti uključujući broj otkucaja srca, opseg struka, rutinu vježbanja i više. Samo naprijed i izračunajte ovdje .
U redu, zašto bi vas uopće bilo briga za broj koji vam se pojavljuje na ekranu? Jer može predvidjeti koliko ćeš dugo živjeti, otkrili su istraživači , u čak većoj mjeri nego što to može vaša stvarna dob. Što je vaša kondiciona dob niža od vaše stvarne dobi, veće su vam šanse za dug život. Osim toga, ako ne dobijete broj koji želite kada dodate svoju statistiku, povećajte tjelovježbu - vaša kondiciona dob može se s vremenom smanjiti. Shvatit ću ovu vijest kao svoje dopuštenje da i dalje stavljam dvadeset i nešto svjećica na svoju tortu iu svojim šezdesetima. #fitforlife
POVEZANO:
- Godine nisu ništa drugo nego broj — žene se osjećaju mladoliko u svojim 50-ima i nakon toga
- Novo istraživanje kaže da tjelovježba može spriječiti starenje kože
Kredit za sliku: Kultura/Edwin Jimenez
