Najbolji lijekovi koji će vam pomoći da pronađete olakšanje od migrene

Ako ste ikada patili od migrene, onda razumijete kako vam se lako može pokvariti cijeli dan — i zašto je pronalaženje lijeka za migrenu koji vam brzo pomaže da se osjećate bolje tako važno. Osim iscrpljujuće boli u glavi, migrene uzrokuju niz drugih neugodnih simptoma zbog kojih se možete osjećati jako bolesno, npr. mučnina , razdražljivost i slabost. A ako osjetite osjetljivost na svjetlo i zvuk usred migrene, onda vam se rad, boravak u školi ili čak samo napuštanje kreveta mogu činiti gotovo nemogućim.

Migrena je kronično stanje koje se može pojaviti u bilo kojoj dobi, ali obično se prvi put pojavljuje tijekom tinejdžerskih godina osobe i doseže vrhunac u 30-ima. (Također je vrijedno napomenuti da ovo stanje nesrazmjerno utječe na ljude kojima je pri rođenju pripisana ženska osoba.) Ako imate migrenu, mogli biste imati nekoliko epizoda mjesečno, što znači da ćete možda trebati puno vremena za stanke i odmora - a to mnogima nije baš lako dobiti.

Ne postoji lijek za migrenu, ali srećom, postoji mnogo učinkovitih tretmana, pa ako patite od tog stanja, možete pokušati kontrolirati učestalost svojih simptoma. Evo što trebate znati o pronalaženju lijeka za migrenu kako biste mogli živjeti svoj život s manje boli i briga.

Što je migrena? | Simptomi migrene | Liječenje migrene | Kućni lijekovi za liječenje migrene | Prevencija migrene

Što je točno migrena?

Možda mislite o migreni kao o stvarno lošem glavobolja -ali bol koja ga prati daleko je jača. Migrena je zapravo neurološka bolest. Tijekom napadaja, skupine vaših moždanih stanica postaju preaktivne, vaše krvne žile se sužavaju, a protok puhanja u vašem mozgu se pomiče, što može pridonijeti pojavi simptoma, po Johns Hopkins Medicine . Da biste dobili dijagnozu, morate doživjeti napade više puta, što znači imati najmanje pet bolnih glavobolje koje traju 4 do 72 sata svaki mjesec, prema Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar .

Migrena ima specifična obilježja koja je razlikuju od svakodnevnih glavobolja: Bol obično pulsira, lupa i/ili pulsira (koji se često nalazi iza očiju ili oko ušiju ili sljepoočnica, posebno na jednoj strani glave). To je obično popraćeno želučanim tegobama, mučninom ili povraćanjem, što se pogoršava tjelesnom aktivnošću. Migrena također može uzrokovati osjetljivost na svjetlo, buku i mirise.

što znači ime julia

Glavobolje migrene mogu izazvati okidači, a oni mogu jako varirati - bilo što, od određene hrane do stresa i dehidracije, može potaknuti napad. Međutim, nemaju sve epizode migrene okidače, a ako imaju, možda ne znate koji su vaši pojedinačni okidači. Glavobolje su često tupe i bolne kad počnu i postupno postaju sve jače, uzrokujući na kraju intenzivnu, pulsirajuću bol. U najgorem slučaju, migrena može učiniti da vam cijela glava, lice, čeljust i vrat pulsiraju od boli.

Koji su uobičajeni simptomi migrene?

Migrena napreduje u četiri različite faze, iako neće svaka osoba koja dobije migrenu proći kroz sve. To je rekao, mogli biste doživjeti, prema Klinika Cleveland :

Prodrom: Ovo je faza prije glavobolje kada možete početi vidjeti neke znakove upozorenja poput ukočenosti vrata, promjena raspoloženja i čestog zijevanja. Prodromna faza može se dogoditi oko 24 do 48 sati prije početka glavobolje. Otprilike 30% ljudi koji dobiju migrenu iskuse ove simptome predglavobolje.

Aura: Do 20% ljudi s migrenom doživjet će senzorne promjene poznate kao aura. Najčešće, aura mijenja način na koji vidite stvari, tako da možete primijetiti iskrice, točkice, blještava svjetla, valovite linije ili mrtve točke u svom vidu. Osim utječe na vaše oči , aura može učiniti da se osjećate utrnulo, peckati i izazvati zujanje u ušima. Ovi simptomi obično nestaju neposredno prije nego što počne bol u glavi. Glavobolje koje se javljaju s aurom poznate su kao migrena s aurom, a glavobolje koje nisu poznate su kao migrena bez aure.

imena za izmišljene gradove

Napad: Tada dolazi do prave migrenske glavobolje - a možete imati i mučninu, povraćanje i osjetljivost na svjetlo ili zvuk, kao što smo gore spomenuli.

Postdrom: Nakon što napad završi, neki ljudi dobiju migrenozni mamurluk, što znači da se osjećaju iscrpljeno, umorno i bez toga samo na dan ili dva. Postdrom je češći od prodroma, s otprilike 80% ljudi koji se suočavaju s migrenom dođe do ove faze.

Cijeli slijed može trajati od osam sati do tri dana, ovisno o tome koliko faza imate, ozbiljnosti migrene i liječite li simptome migrene.

Koji su najbolji tretmani za ublažavanje migrene?

Liječenje migrene vrlo je individualizirano, stoga biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako pronaći najbolju opciju za vas i vaše simptome. U nekim slučajevima liječnik vas može uputiti neurologu koji bolje razumije zamršenost moždanih poremećaja.

Kada pacijenti imaju glavobolje koje nisu dobro kontrolirane, uzimamo u obzir njihovu povijest bolesti, koje druge zdravstvene probleme mogu imati i koje su moguće nuspojave svakog lijeka, Anne Csere, D.O. , docentica na Katedri za neurologiju, medicinu boli i glavobolje na Sveučilište Južne Floride , kaže za SelfGrowth. Na primjer, određeni tretmani protiv migrene ne preporučuju se osobama koje planiraju zatrudnjeti ili imaju povijest bolesti srca, objašnjava ona. Cijena je također važan faktor jer su neki lijekovi skupi i ne pokriva ih osiguranje.

Ovdje je pregled najčešćih opcija liječenja za ublažavanje migrene:

Abortivni lijekovi osmišljeni su za zaustavljanje migrene nakon što počne, a mogu uključivati ​​i lijekove na recept i lijekove bez recepta. Kod ovih lijekova važno je uzeti ih ubrzo nakon što glavobolja počne, kaže dr. Csere. Ovi lijekovi najbolje djeluju rano u fazi migrene.

imena automobila s i

Abortivni lijekovi uključuju OTC lijekove protiv bolova koje vjerojatno već imate pri ruci, poput ibuprofena, naproksen natrija i acetaminofena. Vaš liječnik može preporučiti uzimanje jednog od ovih lijekova s ​​kofeinom ako niste osjetljivi na njega jer uzrokuje skupljanje krvnih žila, što može pomoći u ublažavanju bolova. (To također čini lijekove učinkovitijima.)

Međutim, OTC lijekovi protiv bolova najbolji su za ljude koji imaju rijetku, blagu do umjerenu migrenu i ne moraju ih uzimati više od nekoliko puta tjedno. Ako prečesto uzimate ove lijekove, možete riskirati pogoršanje glavobolje, kaže dr. Csere, jer to može uzrokovati povratne glavobolje.

Ako lijekovi koji se izdaju bez recepta ne pomažu ili imate povratne glavobolje, trebate razgovarati sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili posjetiti neurologa, kaže dr. Csere. Oni vam mogu pomoći da odaberete neke druge lijekove koji će biti učinkovitiji.

Ako vam OTC lijekovi ne odgovaraju, postoji nekoliko lijekova na recept pod okriljem neuspjelih lijekova koje vam liječnik može propisati. To uključuje:

Triptan lijekovi,koji djeluju na receptore na vašim krvnim žilama i živcima kako bi spriječili slanje signala boli u vaš mozak. (Opet, oni su najučinkovitiji ako ih uzmete čim primijetite da se pojavljuju simptomi migrene.)dihidroergotamin,koji je dostupan kao sprej za nos ili injekcija za osobe koje imaju napadaj migrene koji traje dulje od jednog dana. Oni djeluju tako da sprječavaju vaše tijelo da otpusti određene tvari koje pridonose migrenskoj boli.Oklopljenisu nova klasa lijekova koji ciljano djeluju na protein koji pridonosi migreni.Lasmiditandjeluje ciljajući na određene živce u vašem mozgu kako bi zaustavio signale boli. Može vas jako uspavati i ne biste trebali voziti osam sati nakon uzimanja, pa ga je najbolje koristiti prije spavanja ili kada ne morate nigdje biti.Lijekovi protiv mučninepoput klorpromazina, metoklopramida ili proklorperazina mogu pomoći u liječenju simptoma mučnine i povraćanja.

Ako imate vrlo česte ili teške migrene koje se događaju kao po loju, onda biste trebali pitati svog liječnika o tome bi li preventivni lijek bio pravi za vas, prema dr. Csereu. Općenito, ona ih preporučuje osobama koje:

• Imate dva ili više dana s migrenom mjesečno koji su iscrpljujući kada ne možete ustati iz kreveta
• Imaju najmanje četiri dana s migrenom mjesečno koji značajno utječu na njihove svakodnevne aktivnosti
• Imajte najmanje šest dana s umjerenom migrenom mjesečno

Imajte na umu da svaki liječnik može imati različite preporuke i ideje o tome kada biste trebali isprobati preventivne lijekove, stoga uvijek vrijedi zatražiti drugo mišljenje ako niste sigurni u svoj plan liječenja, a možete to učiniti. Prema Klinika Mayo, neki uobičajeni preventivni lijekovi uključuju:

Triciklički antidepresivi,koju bi osoba uzimala kao dnevnu tabletu u vrlo niskim dozama. Ova kategorija antidepresiva pomaže vam u održavanju dosljedne količine neurotransmitera serotonina u vašem mozgu. Serotonin, koji između ostalog pomaže u regulaciji vašeg raspoloženja, apetita i probave, puno je niži tijekom migrene, pa vam održavanje dosljednih razina može pomoći u izbjegavanju napadaja.lijekovi za beta tlak,uključujući beta blokatore i blokatore kalcijevih kanala, također se pokazalo da pomažu u sprječavanju migrene.Lijekovi protiv napadajadjeluju tako što povećavaju moždani prag za iniciranje napadaja migrene.antagonisti peptidnog receptora gena kalcitonina (CGRP),koji su dostupni u obliku tableta ili injekcija, ciljaju i smanjuju količinu proteina CGRP u vašoj krvi. CGRP je protein koji se prirodno pojavljuje u tijelu, a tijekom migrene imate više razine, što može doprinijeti napadu.Injekcije botulinum neurotoksina—da, botoks!—također može biti od pomoći ako imate kroničnu migrenu ili barem 15 glavobolja mjesečno. Stručnjaci ne razumiju u potpunosti zašto je tako učinkovit, ali istraživači vjeruju da botulizam može spriječiti vaše tijelo u proizvodnji kemikalija uključenih u migrenske glavobolje.

Djeluju li neki kućni lijekovi za liječenje migrene?

Ne možete odmah ublažiti napadaj migrene - makar samo! Ali mnogi ljudi koriste kućne lijekove uz svoje OTC lijekove ili lijekove na recept kako bi olakšali bol.

Važno je imati plan, čak i kada nemoj imate migrenoznu glavobolju. Ovo može samo navesti što ćete učiniti kad god osjetite da se javlja jer rano liječenje može pomoći ugušiti vaše simptome prije nego što postanu iscrpljujući. Držanje lijekova pri ruci na više mjesta (poput ureda, automobila ili spavaće sobe) može biti neprocjenjivo. Zatim razmislite o isprobavanju ovih strategija za ublažavanje boli:

Odmorite se u mračnoj, tihoj sobi.To može biti korisno jer kretanje, svjetlo i zvuk mogu biti posebno neugodni kada ste u mukama napadaja migrene.Tretirajte to kao ozljedu.Stavljanje hladnog obloga može ublažiti bol u glavi, kaže dr. Csere: Ali neki ljudi više vole toplinu, pa ako ste probali hladne obloge i ne pomažu, topli mogu. To je zato što visoke temperature mogu pomoći u opuštanju napetih mišića u glavi, vratu ili ramenima, ublažavajući sve bolove povezane s tom napetosti.Hidratizirati, hidratizirati, hidratizirati.Ako postanete dehidrirani, možete se osjećati puno gore.

Kućni lijekovi za sprječavanje migrene

Najbolji način da spriječite migrenu je da se pridržavate rutine koja vam odgovara. To je zato što držanje stvari predvidljivim - čak i do vremena kada jedete ili koliko dugo spavate svake noći - može vam pomoći u prepoznavanju potencijalnih okidača migrene. Jednostavno rečeno, ako nešto nije u vašoj rutini, a zatim dobijete migrenu, imate očigledne sumnje na uzrok. Iako je nemoguće spriječiti migrenu u 100% slučajeva, savjeti u nastavku mogu je učiniti rjeđom za neke ljude:

Preispitajte svoj dnevni unos kofeina,budući da tvar može pomoći nekim osobama s migrenom, ali izazvati napadaj kod drugih. Jedna od stvari koju obično predlažemo je otprilike ista količina kofeina svaki dan otprilike u isto vrijeme, kaže dr. Csere. Naiđete na probleme kada jedan dan popijete tri šalice kave, a sljedeći dan nijednu, a dan nakon toga energetski napitak. To je zato što se krvne žile u vašem tijelu naviknu na količinu kofeina koju imate, a poznato je da se migrena događa ako ta količina počne previše varirati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome može li vam kofein biti koristan ili štetan.Redovito vježbanjemože pomoći u suzbijanju hormona stresa, koji kod nekih ljudi mogu potaknuti migrenu, stoga je dobra ideja pridržavati se dosljedne fitness rutine ako možete. Postoje dobri dokazi da često, redovito kretanje - osobito visokointenzivni treninzi poput trčanja ili vožnje biciklom - može pomoći u sprječavanju buduće migrene.¹Izbjegavajte određenu hranuako je poznato da kod vas izazivaju migrenu—odležali sir, alkohol, čokolada, meso za ručak i fermentirana hrana neke su sitnice koje mogu potaknuti napadaj, prema klinici Cleveland. Ako su vam napadi migrene česti, možete pokušati voditi dnevnik hrane kako biste vidjeli ima li ponovljenih prijestupnika koji obično završe na vašem tanjuru prije nego što se pojave simptomi. Preskakanje obroka također može izazvati migrenu kod nekih ljudi, stoga je važno obratiti pažnju i na to kada jedete.Dobivanje kvalitetnog snasvake noći također može pomoći u sprječavanju migrene. Ako se vrtite i okrećete cijelu noć i vjerujete da vam to uzrokuje bol, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možete imati koristi od uzimanja lijekova za spavanje ili možda imate temeljno zdravstveno stanje kojeg možda niste svjesni. Na primjer, ako netko hrče, želimo isključiti apneju za vrijeme spavanja, jer to može uzrokovati glavobolje ili pogoršati glavobolje, kaže dr. Csere.Optimiziranje vašeg radnog prostoraje također važno, posebno ako imate uredski posao. Ako radite u uredu, razmislite o tome da zamolite da sjedite negdje gdje nema fluorescentne rasvjete, jer je poznato da kod nekih ljudi pogoršava migrenu. Gdje god radili, često se odmarajte od buljenja u računalo ili telefon, jer plavo svjetlo također može biti okidač. Udoban radni stol - udoban stolac koji osigurava dobro držanje i monitor koji se nalazi u razini vaših očiju - također može osigurati da svakodnevno ne preopterećujete mišiće glave, vrata i ramena.

Migrena je užasna, bez sumnje, ali ne mora se kontrolirati sve ti radiš. Imati dosljedan raspored i rutinu je korisno, ali ne morate pretjerivati ​​s tim. Zapravo, zbog toga se možete osjećati preopterećeno i pod stresom, što je u konačnici i samo okidač migrene. Ponekad su ljudi jako zaokupljeni vođenjem dnevnika, kaže dr. Csere. Može na neki način preuzeti vaš život.

ime majmuna

Samo se držite osnova: zapišite kada imate kvrgavu glavobolju, zabilježite je li bila blaga ili jaka i razmotrite sve očite okidače koji bi mogli biti povezani s njom. Čak i ove općenite napomene mogu pomoći da svom liječniku pružite vrijedne informacije, a da se ne opterećujete domaćim zadaćama.

Zapamtite: ne biste trebali živjeti s boli. S personaliziranim pristupom - koji će vjerojatno uključivati ​​malo pokušaja i pogrešaka - možete razviti plan liječenja koji vam može pružiti olakšanje i učiniti da se migrena osjeća mnogo lakše kontroliranom tako da ne morate živjeti u strahu od sljedećeg napada.

Izvori :

1. Trenutačna izvješća o bolovima i glavoboljama , Vježbanje i prevencija migrene: pregled literature

Povezano :

• 5 stvari koje vam mogu pomoći da izbjegnete napade migrene
• Razumijevanje očne migrene: simptomi, dijagnoza i liječenje
• Moramo razgovarati o stigmi migrene