Glavobolje općenito sisati. Ali za ljude koji se bore s migrenama, ta nelagoda može iz vode istjerati tipičniju, vrtnu glavobolju. Iako mnogi ljudi koriste migrenu i glavobolju naizmjenično, ne bi se sve glavobolje klasificirale kao migrene.
Migrene se razlikuju od osobe do osobe, ali bol povezana s migrenom obično je prilično različita. Jednostavno rečeno, migrena je teška glavobolja s drugim simptomima, kao što su mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlo i/ili osjetljivost na zvuk, kaže za SelfGrowth Kevin Weber, doktor medicine, docent neurologije na Medicinskom centru Wexner na Državnom sveučilištu Ohio.
Neki stručnjaci za migrenu misle na tenzijske glavobolje (koje su vrste koje svatko može dobiti, na primjer, glavobolju koju možete osjetiti nakon što cijeli dan sjedite pred računalom na poslu i ne pijete dovoljno vode) kao blaže verzije migrena, sve na istom kontinuumu, dr. Weber objašnjava; drugi vjeruju da su to dva različita tipa glavobolje. Tenzijske glavobolje obično nemaju mnogo mučnine, fotofobije ili fonofobije, kaže dr. Weber, misleći na ekstremnu osjetljivost na svjetlo i zvuk koji često prate migrene. Ne bi trebali povraćati i obično su manje ozbiljni.
Migrene imaju tendenciju fluktuirati u učestalosti i ozbiljnosti tijekom života osobe. Jedna epizoda migrene može trajati satima ili čak danima i može proći kroz različite faze. Istraživači ne razumiju u potpunosti što uzrokuje migrene, ali vjeruju da to ima veze s neurološkim abnormalnostima u mozgu koje pokreću migrene, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio. Čini se da postoji i a velika genetska komponenta Iako mnogi moji pacijenti ne mogu prepoznati člana obitelji s migrenom, napominje dr. Weber.
S tipičnom glavoboljom možda ćete moći popiti malo vode, uzeti lijek protiv bolova bez recepta i moći. Ali u slučaju tipične migrene, vaše standardno liječenje glavobolje vjerojatno neće raditi. Većina ljudi radije bi legla, pa čak i zaspala, opisuje dr. Weber. Moji pacijenti migrensku bol obično opisuju kao jaku bol koja prignječe, lupa i/ili pulsira. Neki kažu da zrači od naprijed prema natrag, ili obrnuto.
To zvuči otprilike točno: kada smo pitali 13 ljudi koji su se tijekom života nosili s migrenama da opišu osjećaj koji osjećaju u glavi i tijelu, riječi poput gnječenja, udaranja, pa čak i eksplozije pojavile su se prilično često.
Nastavite čitati za više živopisnih detalja o njihovim iskustvima s migrenom kako biste stekli dojam o tome što je ova posebna vrsta glavobolje stvarno osjeća se kao.
1. Osjećam kao da me pritiskaju vrh lubanje. —Fernando, 32
Osjećam lupanje u sljepoočnicama ili u očima, ovisno o tome gdje je migrena. Ako se radi o migreni s jedne strane, to oko jako suzi, a sljepoočnica mi pulsira, a vrh lubanje kao da je pritisnut. Definitivno moram izbjegavati izravno gledanje u svjetlo. Srećom, ne osjećam mučninu.
Uz jednu posebno jaku migrenu, nisam mogao ustati iz kreveta jer svaki put kad bih bio uspravan, sjedio ili stajao, bol [bi bila] u lijevoj strani glave. Morao sam ostati u krevetu ležeći na strani koja me nije boljela, dok sam ručno masirao lijevu sljepoočnicu dok nije malo popustilo.
2. Moram izbjegavati svako svjetlo ili se samo osjećam kao da me netko bode. -Elizabeth, 34
Počeo sam dobivati migrene u srednjoj školi, ali nisam razumio što su to i uzimao sam nezdravu količinu [lijekova protiv bolova bez recepta]. Tata moje prijateljice (pedijatar) rekao mi je da odem kod neurologa. Jesam kad sam stigao u New York na koledž i dijagnosticirana mi je migrena bez aure i kronična svakodnevna glavobolja. Prvi simptomi su bili bol i mučnina, uvijek oko jednog oka. I vrat me stalno bolio.
Prvo počnem osjećati stezanje i bol u vratu, rastežem ga i okrećem, pokušavajući zaključiti dolazi li [migrena]. Tada se općenito znojim, osjećam mučninu i tjeskoban sam, pomalo kao da jesam imati napadaj panike . Ponekad dobijem čudne simptome poput curenja nosa i kihanja. Tada počinje bol, obično iznad jednog oka, i čini mi se kao da će mi glava eksplodirati. Moram izbjegavati svako svjetlo ili se samo osjećam kao da me netko bode.
Prošle godine sam imao veliki sastanak i išao sam Uberom na posao. Probudio sam se s migrenom, ali sam mislio da sam je na vrijeme uhvatio lijekovima. Deset minuta nakon vožnje automobilom, bol je postala tako jaka. Ali zapeli smo u prometu na autocesti L.A. Meditirao sam i pokušavao sve da ga smirim, ali vozač Ubera nije prestajao govoriti. Napokon sam povratio u torbu - nisam htio povratiti u Uberu! - i po svom radnom laptopu i papirima. Bila je to noćna mora, ali osjećao sam previše bolova da bih mario. Ušao sam na posao, oprao torbu i izbacio sve, obrisao laptop (koji se potom nije uključio) i otišao na sastanak.
3. Počinje biti tako jaka bol da osjećam mučninu. – Marija, 26
Obično ih dobijem na kraju dana. Počinje laganom boli i pritiskom, uvijek u prednjem dijelu glave, iza čela. Kako se bol pojačava, obično tijekom 30 do 45 minuta, počinje biti tako intenzivna bol da osjećam mučninu. (Zapravo sam se razbolio samo nekoliko puta otkako mi je postavljena dijagnoza.) Osobno, bol dolazi u valovima s intervalima od 30 sekundi; to će biti intenzivna bol 30 sekundi, zatim lagana bol 30 i natrag do punog intenziteta.
Jednom sam imao migrenu na kraju dana na koledžu i kad sam došao kući, bol je dolazila u tako jakim valovima da sam jedva mogao ustati iz kreveta. Kad sam ustao, žurba ustajanja uzrokovala je toliku bol da sam povratio. Vratila sam se u krevet i natjerala svog dečka da mi gurne čelo jer bi, iz nekog razloga, pritisak koji je vršio na moje čelo malo ublažio bol. Dok sam pokušavala zaspati, plakala sam od silne boli. Probudio sam se više puta noću, svaki put s manje simptoma migrene, a onda do jutra nisam imao bolove.
4. Mislio sam da imam moždani udar ili neku vrstu zatajenja mozga jer mi se ugasio vid na desnom oku. — Dominique, 28
Nisam znao razliku između glavobolje i migrene dok nisam bio stariji. Za mene su bile samo 'gadne glavobolje'. Tek na koledžu dobio sam prvu migrenu s aurom, što je bio najstrašniji simptom ikad. Mislio sam da imam moždani udar ili neku vrstu otkazivanja mozga jer mi se ugasio vid na desnom oku.
[Migrene] je tako teško opisati; ponekad se osjećaju kao osjećaj pucanja kroz oko i sljepoočnicu, šireći se prema potiljku. Ponekad je lokaliziran na jednoj strani; drugi put puna glava. Tako je divlja stvar imati ovu bol bez traume, jer se osjeća kao ozljeda. Za mene je tipično ili iza očiju, u sljepoočnicama ili u stražnjem dijelu lubanje (ili kombinacija to troje).
5. Osjećaj je poput kacige na glavi koja se samo više steže. – Lauren, 29
Najbolji način na koji to mogu opisati za sebe je da je to toliko iscrpljujuća bol da preuzima sve ostalo. Moram povratiti, vrat mi se steže, postajem osjetljiva na svjetlo i mirise (miris kokica je smrtna presuda). Čak i glasovi mogu pogoršati stanje. Osjećaj je poput kacige na glavi koja se samo više steže i osjećate se kao da će vam glava eksplodirati.
U prosincu sam se vraćao sa Sveučilišta u Michiganu nakon što sam bio na konferenciji. Nisam imao svoj recept kod sebe i imao sam glavobolju od tjeskobe koju sam osjećao cijeli dan i nedostatka prave hrane, itd. Oko 15:00 počela je migrena. Ali nisam imao drugog izbora nego voziti (po snježnoj mećavi) dva sata natrag kući. Morao sam stati i povratiti s ruba autoceste. Iskreno, gotovo sam se onesvijestila ostatak vožnje kući jer je bol bila tako intenzivna. Glava mi je bila kao da ju je netko udario čekićem. Sjećam se da sam nazvala muža plačući kao beba.
6. Moram biti u potpuno mračnoj sobi s hladnim oblogom i nadati se da ću zaspati dok ne prođe. -Clare, 27
U početku su bili jako strašni i mislio sam da ću oslijepiti, jer bi mi se zamaglio i gotovo potpuno izgubio vid. Moram biti u potpuno mračnoj sobi s hladnim oblogom i nadati se da ću zaspati dok ne prođe. Jednom sam se tuširao i skoro sam se poskliznuo i pao zbog gubitka vida. Vikala sam i jedna od mojih cimerica je dotrčala i pomogla mi da me otprati do kreveta.
Iskreno je teško upravljati [migrenama] jer se javljaju u nasumično vrijeme svakih nekoliko mjeseci. Međutim, naučio sam prepoznati simptome i nadam se da ću to suzbiti u korijenu prije nego što postane loše.
7. Radije bih imao kombinaciju želučanih tegoba i gripe mjesec dana ravno nego klaster migrene. – Manny, 27
Počela sam dobivati migrene prve godine nakon završetka fakulteta. Službeno sam dijagnozu dobila godinu dana kasnije kada sam konačno otišla liječniku. Buljio sam u zaslon svog računala i sjećam se čudnog osjećaja, kao da mi se vrat napinje i da mi vid čudno puca. Sada znam da je to ono što se zove aura.
Migrena se osjeća kao da je netko zgrabio vruću šipku i pritisnuo je na jednu stranu vaše glave. To je pulsirajuća bol koju osjećate pri svakom otkucaju srca pomiješana s intenzivnom mučninom i vrtoglavicom. Najgore je to što nikad ne znate kada će se to dogoditi ili koliko će biti intenzivno kada se dogodi. Imala sam migrene tijekom posla, na spojevima, u razredu i na odmoru, i to mi uvijek pokvari dan.
Da to stavim u perspektivu, radije bih imao kombinaciju želučanih tegoba i gripe mjesec dana ravno nego klaster migrene. Barem sa želučanom tegobom i gripom znate što možete očekivati i možete to ublažiti.
8. Prvi put kad se to dogodilo, mislio sam da sam bio opljačkan. —Ilana, 29
Očne migrene su poput usporenog gledanja svijeta. Prvi put kad se to dogodilo, mislio sam da sam zaluđen. Pomaknuo sam ruku ispred lica i ispred mene se vuklo šesnaest ruku. Bilo je bizarno, pogotovo jer me nije boljelo kao kod normalne migrene. Migrene se sporo razvijaju - poput pritiska u stražnjem dijelu glave koji svakim danom postaje sve gori i gori sve dok ne postanete kao da će vam oko iskočiti iz duplji. I ništa ne čini da taj pritisak nestane. Migrene se mogu osjećati kao da me netko udario šakom u oko, ili možda kao da sam predugo zadržao dah, ili kao da me drže naglavačke i sva mi krv juri u glavu.
Jedan incident s mojim očnim migrenama dogodio se u parku jednog sunčanog dana. Hodao sam i odjednom je ta tamna prilika ušla u moj vidokrug i izašla. [Izgledalo je kao] crni oblik osobe, ali bio sam potpuno sam. Vidio sam samo male oblike, poput svijetlih ili tamnih kugli, ali ovo je izgledalo kao čovjek. To me totalno prestrašilo.
9. Kao da je ispred mene razbijeno staklo i ne vidim. – Cory, 26
Sjećam se da sam svoju prvu migrenu imao kad sam bio u petom razredu, ali je nisam ponovno imao sve do svoje oko 22. godine. Budući da mi grene pate u mojoj obitelji, a ja dolazim iz obitelji liječnika, mogao sam nekako sam - dijagnosticirati. Bio sam kod neurologa, koji je to klasificirao kao klasičnu migrenu.
Prvi simptom je uznemirujuća aura koja mi obuzima vid. Kao da je ispred mene razbijeno staklo i ne vidim. Moj vid doslovno nestaje ili vidim psihodelični obrazac. To traje oko 20 minuta. (Uvijek slušam Hamilton soundtrack jer mi odvlači pažnju.) Zatim, glavobolja se pojavljuje na jednoj strani čela. To je doslovno najgora bol koju možete zamisliti; Imam jako visoku toleranciju na bol. Negdje nakon 4 do 5 sati osjetit ću pravu mučninu i onda ću povratiti. Nakon što povratim, obično se osjećam bolje i gotovo sam ludo sretan što je gotovo.
Dobio sam tri u jednom danu kad sam bio na odmoru na Havajima. To je bilo užasno jer nisam imao lijekove sa sobom. Bio sam u tolikoj boli, samo sam plakao u hotelskoj sobi kao beba i izbijao mozak - ili sam barem pokušavao. I nisam mogao gledati zalazak sunca ili krajolik jer je izgledalo kao moja aura.
naziv grupe prijatelja za WhatsApp
10. Iskreno, osjećam se kao da ne mogu funkcionirati. – Emily, 31
Najgora migrena je bila kao da će mi glava eksplodirati. Imao sam tonu pritiska na licu, posebno oko čeljusti, i osjećao sam se kao da nisam dobio olakšanje da bih povratio. Iskreno, osjećam se kao da ne mogu funkcionirati. Vrlo je teško razmišljati ili razgovarati s ljudima, pogotovo ako sam u uredu.
Ovisi o težini, ali ponekad ga izbaci tuširanje i čaša hladne vode. Drugi put, ako je posebno gadno, pokušam ga prespavati. Ipak, većinu vremena, budući da sam nova mama, uzimam tabletu protiv bolova, trošim je i brojim minute do spavanja.
11. Može biti toliko ometajuće i bolno da je gotovo nemoguće razmišljati ili nastaviti razgovor. -Amanda, 27
Oduvijek sam imao česte glavobolje, ali migrene su počele oko 22. godine. Prvi simptom koji osjećam je jaka, prodorna bol točno između obrva ili ponekad nešto kao iza očnih duplji. To može biti toliko ometajuće i bolno da je gotovo nemoguće razmišljati ili nastaviti razgovor. Zatim se moja osjetljivost na svjetlo i mirise sve više pogoršava, što ponekad dovodi do mučnine. Često se čini da moje migrene dolaze niotkuda i napreduju vrlo brzo.
Jedno jasno sjećanje koje imam je dobivanje migrene neposredno prije spoja. U to vrijeme, bio sam u svom stanu i završavao spremanje, kad sam se odjednom prevrnuo i osjetio prodornu bol u čelu. Morao sam ugasiti sva svjetla i leći na bok, vježbajući sporo disanje kako bih pokušao ublažiti bol. Morao sam otkazati spoj manje od sat vremena prije nego što smo se trebali naći, što je definitivno bilo neugodno, i ležao sam na krevetu satima.
12. Osjećam se kao da mi igle bodu stražnji dio očnih jabučica i ogroman pritisak okružuje cijelu moju glavu. – Cami, 23
Jednog ranog jutra u srednjoj školi nisam mogao ni otvoriti oči zbog osjetljivosti na svjetlo i nisam mogao ustati iz kreveta da kažem roditeljima. Ležao sam tamo dok me netko nije pronašao. Svaki pokret je bolio, a obavljanje zadatka poput tuširanja činilo se nemogućim. Osjećam se kao da mi igle bodu stražnji dio očnih jabučica i ogroman pritisak okružuje cijelu moju glavu.
13. Ponekad se osjećam kao da mi mozak otiče. – Sarah, 30
Moje migrene su počele oko 19. godine. Vidio bih bljeskove ili bi ekran mog računala odjednom bio zamućen. Kasnije sam saznao da se ono što sam doživljavao zove aura. Nakon aure, povratio bih ili se sušio.
Osjećam oštru bol koja dolazi s pritiskom po cijeloj glavi. Ponekad se čini kao da mi mozak otiče. Svjetlo i zvukovi su najgori. 'Dobra' migrena traje dva dana; najgore mi je trajalo pet dana.
Jednom sam bio na večeri s prijateljem. Imali smo tajlandski. Na putu kući, dok sam čekao na crvenom svjetlu, svjetla na ulici počela su svijetliti i svijetliti izvan samog semafora. Otključala sam ulazna vrata i otrčala u kupaonicu. Ukratko: moja tajlandska večera bila je uzaludna, na kraju nisam otišao u klub s prijateljem, a bio sam u krevetu u 19 sati. Buzz ubiti.
Odgovori su uređeni radi duljine i jasnoće.
Povezano:
- Neurolozi govore kako se točno nose sa svojim migrenama
- 8 mitova u koje bi ljudi s migrenom željeli da prestanete vjerovati
- Je li istina da vrijeme može uzrokovati migrenu?
