Ljudi nisu mogli prestati pričati o Adelinom gubitku kilograma u svibnju 2020. nakon što je pjevačica podijelila svoju fotografiju na Instagramu. Adele sada govori o tome kako se loše osjeća zbog ponekad brutalnih javnih razgovora o njezinom tijelu, kao i o povezanosti između načina na koji se njezino tijelo promijenilo i brige za svoje mentalno zdravlje.
Adele se pozabavila tom temom u svojoj otvorenoj priči za naslovnicu za studeni Vogue , gdje se zvijezda dotiče tema kao što su objektivizacija njezina tijela, borba s tjeskobom, njezin odnos prema vježbanju, pritisci slave, prolazak kroz razvod, terapija , i snima svoj novi album.
Moje tijelo je objektivizirano cijelu moju karijeru. Nije to samo sada', rekla je Adele povodom bure u javnosti oko njezinog gubitka kilograma. Razumijem zašto je to šok. Razumijem zašto su neke žene posebno bile povrijeđene. Vizualno sam predstavljao puno žena. Ali ja sam još uvijek ista osoba. Najteži dio sve te pažnje bili su okrutni komentari koje su žene davale. Najbrutalnije razgovore vodile su druge žene o mom tijelu', rekla je Adele. 'Bio sam jako jebeno razočaran time. To je povrijedilo moje osjećaje.
Adele je pojasnila i zašto je uopće smršavjela. Godine 2019. pjevačica se nosila s mnogo stresa i tjeskobe jer je prolazila kroz nekoliko velikih preokreta u svom životu - osobno (razvela se od Simona Koneckog), profesionalno (polako oporavljala svoj glas nakon operacije glasnica 2017.), i astrološki (pogađajući njezin povratak Saturna). Dok su se mnogi ljudi morali suočiti s mnogo svojih demona dok su bili izolirani i zatvoreni tijekom pandemije, ja sam to učinila godinu prije, objasnila je Adele.
Tijekom tog vremena, tjelovježba je za Adele postala osnovni alat za upravljanje svojom tjeskobom i davanje prioriteta svom mentalnom zdravlju. Postalo je moje vrijeme. Shvatila sam da dok sam vježbala nisam imala nikakvu tjeskobu', rekla je Adele. Protekle tri godine svakodnevno je dizala utege i kružne treninge, prema Vogue , ponekad dvaput ako je njezina tjeskoba posebno jaka.
Adele se usredotočila na sve jači — u nadi da će se snaga prenijeti na njezino mentalno i emocionalno blagostanje. Nikad se nije radilo o mršavljenju, objasnila je Adele. Pomislio sam, ako mogu učiniti svoje tijelo fizički jakim, i mogu to osjetiti i vidjeti, onda ću možda jednog dana moći fizički ojačati svoje emocije i svoj um. Počela je od svoje jezgre: imam loša leđa i imala sam carski rez', rekla je Adele. »Dakle, dolje mi se baš ništa nije događalo.
Uz redovite vježbe, Adele je navela nekoliko drugih alata za mentalno zdravlje i brigu o sebi koji su joj pomogli da prebrodi tu posebno tešku godinu. Bilo je to puno zvučnih kupki. Bilo je to puno meditacije. Bio je to a mnogo terapije', rekla je. I puno vremena provedenog sama. Pisanje glazbe također je bilo ogromno terapeutski .
Govoreći o procesu stvaranja svog nadolazećeg albuma, Adele je rekla, bila sam toliko krhka dok sam ga pisala da sam htjela raditi samo s nekoliko ljudi. Novi album je više fokusiran na vlastite obrasce nego na tuđe, objasnila je. Shvatila sam da sam ja problem, rekla je Adele. Jer svi ostali albumi su kao, Ti si ovo napravio! Učinio si to! Jebi se! Zašto ne možete doći po mene? Tada sam bio kao: Oh, sranje, ja sam zapravo glavna tema. Možda sam to ja!
Napisala je stihove pokušavajući odgovoriti na jednostavna, ali na koja je teško odgovoriti pitanja o razvodu svog sina Angela. Zašto više ne voliš mog tatu? A ja bih bio kao, Volim tvog tatu. Jednostavno nisam zaljubljena . Ne mogu to imati smisla devetogodišnjaku, rekla je Adele. Jedna pjesma sadrži isječke razgovora koje je vodila s Angelom, a koje joj je njezin terapeut preporučio da snimi.
Kao što je često slučaj s izazovima mentalnog zdravlja, Adelina tjeskoba bila je nepredvidiva i padala je i padala iz dana u dan. Provela bih divnu noć sa svojim prijateljima, rekla je, a onda bih se probudila kao da tsunami dolazi po mene. Adele je podijelila nešto što joj je pjevačicu upamtilo nešto što joj je prijateljica rekla dok ju je tješio jedne večeri. Bio sam kao, Kada ću se prestati osjećati ovako? I bili su kao, Na vrijeme. I bio sam kao, Da, ali koliko vremena? prisjetila se Adele. A jedan od njih je plakao i bio kao, ne znam Bit će to vožnja , nastavila je. I bilo je.
Povezano:
- Adele ne govori o svojoj težini, pa zašto mi?
- 5 stvari koje trebate učiniti kada vas potaknu razgovor o hrani i tijelu
- 13 fizičkih i mentalnih dobrobiti bavljenja pilatesom
