7 načina na koje Rashida Jones ostaje u formi i prizemljena

Rashida Jones već je dugo, dugo broj jedan na našoj listi 'potencijalnih BFF'. Navijali smo za nju kao Karen Ured, povezane s njezinim pogreškama u vezi s Ann na Parkovi i rekreacija, i smijao se svom nespretnom detektivskom radu na Angie Tribeca. Bez obzira na to što radi, Jones se uvijek činila kao da se može nositi sa svojim poslom. S 41 godinom, godinama je bila u središtu pozornosti...ali čak i s Quincyjem Jonesom i Peggy Lipton kao roditeljima, uvijek je izgledala, pa, normalno.

Čitajte dalje za naše omiljene wellness savjete nadahnute Rashidom Jones koje vrijedi uključiti u svoj svakodnevni život, uključujući najbolju TV emisiju koju možete pogledati ako ste u padu s vježbanjem.

grad na slovo k

Jones se ne bi smatrala '[trening] freakom', objasnila je Zdravlje žena . Umjesto da se drži jednog treninga, ona će se pustiti da prolazi kroz faze i ne boji se promijeniti svoju rutinu. 'Proći ću kroz faze kad se stvarno upustim u nešto; kao, počet ću trčati šest puta tjedno', rekao je Jones. 'Trenutno sam uključen pilates tri puta tjedno, što je super jer se osjećam snažno.'

Ovo je možda prvi put da zapravo gledate TV pomogao netko da ustane s kauča. rekao je Jones Zdravlje da njezina inspiracija za vježbanje dolazi s najnevjerojatnijih mjesta: Foxa Dakle, misliš da znaš plesati . 'Ti plesači su smiješno jaki i nevjerojatni', rekla je. 'To me tjera da pomičem svoje tijelo (na puno manje graciozan način).' A sudeći po njezinoj objavi na Instagramu, definitivno je pokupila neke poteze:

Instagram sadržaj

Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.

S 41 godinom, Jones je ambasador ljepote za Almay. Razgovarala je s Rez o tome kako joj je bilo lako prihvatiti svoje godine: '[Strah od starenja] se čini kao alat za prodaju. To je samo način da natjerate ljude da nastave konzumirati stvari, ali onda morate pokušati dobiti tu stvar koja je nedostižna. Nikada nećete prestati stariti. Rađamo se i onda počinjemo stariti.'

S ikonom poput Liptona za mamu i glazbenom legendom kao tatom, zamišljamo da je Jones puno naučila za svojim kuhinjskim stolom. Ispostavilo se da ju je mama naučila važnosti 'dobrog znojenja'. Kako je Jones objasnio Dobro domaćinstvo , '[moja mama] je uvijek bila holistička po pitanju ljepote—nanosi kremu za sunčanje, pije tonu vode, brine se o sebi, meditira. Manje sam strog, ali meditiram, dobro jedem, vježbam. I volim biti u prirodi bez ogledala—samo drveće i dobro se oznojiti.' Vaša ikona zdravlja može biti vaša mama, vaša sestra, prijateljica ili čak zvijezda Instagrama.

predmeti sa slovom o

Instagram sadržaj

Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.

Jones mrzi vježbanje 'više od svega kad sam na putu u teretanu', rekla je Zdravlje . Svi smo osjetili taj nadolazeći strah pri pomisli na nadolazeće vježbanje. Ali Jones još uvijek dovodi svoju guzicu u teretanu fokusirajući se na to kako će se osjećati poslije. 'Volim vježbati više od svega čim izađem iz teretane i ostatak dana', rekla je.

Jones je razgovarao s Rez o konačnom osjećaju zastupljenosti u industriji - čak i ako bi ona morala predstavljati samu sebe. 'Definitivno nisam model. imam sreće; Imam zgodne roditelje. Ali volim ideju da mogu biti svojih godina', rekla je. 'Da bih bila ono što jesam, a to je crna, židovska i birana - ne moram se pretplatiti na nešto drugo da bih bila lijepa i to je dobro. Žene žele vidjeti sebe predstavljenima kako bi se mogle osjećati kao da je lijepo ono što jesu.' Prihvatite činjenicu da ne postoji nitko poput vas.

'Nakon posla pokušavam otići na pilates, jogu, spinning ili svog trenera', rekao je Jones Marie Claire . 'Tek sam počeo uzimati sate salse. To je moja nova omiljena stvar.' Natjerajte se da isprobate novu vježbu—možda vam se ne sviđa, ali može biti vaš novi favorit. Nikad ne znaš osim ako ne pokušaš.