Dakle, želite se ukrcati na višekratni Pad Bandwagon

Kad sam prvi put naišao na jastučiće za višekratnu upotrebu u ciljanom oglasu na Instagramu—estetski milenijski, ekološki prihvatljivi i dostupni u prilično obrasci — odmah su me zakačili. Postoji nekoliko razloga za to: Osim ako nisam aktivan , općenito više volim uloške nego tampone jer ih mogu nositi izvana, a moja je mjesečnica rijetko dovoljno obilna da zasiti cijeli tampon. Ideja o perivim platnenim jastučićima koje bih mogla koristiti uvijek iznova zasladila je posao. Ja sam, kao i mnoge druge osobe s menstruacijom u 2020., sve više zainteresirana za smanjivanje ekološkog i financijskog utjecaja svoje menstruacije. Postupno ukidanje proizvoda za jednokratnu upotrebu (ili potpuni prelazak na proizvode kao što su jastučići za višekratnu upotrebu ili a menstrualna čašica ) činilo se kao siguran način za oboje.

Unatoč tome, nisam odmah kliknuo da bih kupio uloške za tjedan dana kad sam skrolovao na ovaj oglas. I dalje sam imao pitanja o jastučićima za višekratnu upotrebu. (Kako mogu biti sigurni da su čisti? Jesam li im ja osobno dobro odgovarao? Kako uopće raditi ?) U slučaju da ste slično zaintrigirani, ali oklijevate, ovdje je sve što trebate znati o jastučićima za višekratnu upotrebu.

Kao i kod jednokratnih jastučića za jednokratnu upotrebu, jastučiće za višekratnu upotrebu pričvrstite na međunožje vašeg donjeg rublja , a upijaju menstrualnu tekućinu izvana. Dakle, tu nema puno krivulje učenja. Međutim, ono u čemu se razlikuju od jastučića na koje ste možda navikli je njihova konstrukcija. Neki jastučići, poput GladRags Organic Day Pads ( Amazon , 37 USD), dolaze u dva različita dijela. Tu je držač koji se može prati i koji se zakači oko međunožnog dijela vašeg donjeg rublja i uložak za upijanje koji možete prati, ponovno koristiti, pa čak i udvostručiti za napornije dane. Drugi stilovi sastoje se od jednog komada tkanine koji se uklopi u vaše donje rublje, npr Prolaz jastučići i ulošci ili Think Eco Organic Pamučni jastučići za višekratnu upotrebu ( Amazon , 20 dolara). Jedan jastučić košta oko 15 dolara, a mnogi dolaze u paketima od dva ili tri.

Bilo da se upijajući dio uloška može ukloniti ili ne, obično se sastoji od pamuka, sintetičkih tkanina ili materijala na bazi drvenog ugljena. Jednokratni jastučići mogu sadržavati brojne materijale , uključujući neku kombinaciju drvene pulpe i superupijajućeg polimera (istog praha za bljuzgavicu koji nalazite u većini jednokratnih pelena). Iako je Uprava za hranu i lijekove regulira jastučiće kao medicinske proizvode i potiče robne marke da daju opće informacije o tome što sadrže, ne zahtijeva od njih da navedu svaki pojedinačni sastojak.

Poput uobičajenih jastučića za jednokratnu upotrebu, jastučići za višekratnu upotrebu obično dolaze u različitim veličinama kako bi se prilagodili različitim razinama protoka, ali mnoge robne marke tvrde da njihovi proizvodi bolje upijaju od vaših prosječnih jednokratnih jastučića. Trebali biste nastojati promijeniti jednokratne uloške kada počnu osjećati punu ili mokru i neugodnu, obično svaka četiri do osam sati, prema Američki koledž opstetričara i ginekologa . Ali čak i ako imate posla s ekstra upijajućim uloškom za višekratnu upotrebu, trebali biste ga barem mijenjati svaki dan, Taraneh Shirazian , M.D., ginekolog i docent na Odjelu za porodništvo i ginekologiju na NYU Langone Health, kaže za SelfGrowth.

Kako čistite jastučić za višekratnu upotrebu?

Što se tiče čišćenja i njege uložaka za višekratnu upotrebu, najbolje je da slijedite upute koje ste dobili s uloškom po svom izboru. Općenito govoreći, platneni jastučići mogu ići u pranje kao i ostali odjevni predmeti (ako vaš jastučić dolazi s umetkom, odvojite ga od rukava prije nego što oba predmeta bacite u pranje). Za menstrualne čašice i donjeg rublja, ljudi samo koriste sapun i vodu, kaže dr. Shirazian. (Osim kad prokuhavate menstrualne čašice između ciklusa da ih dezinficirate—ali ovdje govorimo o redovitom čišćenju.) Ne mislim da bi se pranje uloška za višekratnu upotrebu nimalo razlikovalo s medicinskog ili higijenskog stajališta. Samo ga želite temeljito oprati sapunom i vodom ili baciti u pranje. Ako ste zabrinuti zbog mrlja, namočite svoje jastučiće u hladnu vodu dok ne budete spremni za pranje rublja ili ih prethodno tretirajte specijaliziranim proizvodom za mrlje prije pranja, kao što je The Laundress Stain Solution ( Amazon , 16 dolara).

Utječu li jastučići za višekratnu upotrebu na okoliš?

Jednostavno rečeno, da - ali teško je kvantificirati koliko su ekološki prihvatljiviji od konvencionalnih uložaka i tampona. Evo o čemu se radi: Agencija za zaštitu okoliša ne dijeli javno informacije o točnom utjecaju jednokratnih menstrualnih proizvoda na okoliš. Ipak, znamo dovoljno da vjerujemo da, kakav god utjecaj bio, on nije velik.

Susan E. Powers , Ph.D., Spence profesorica održivih ekoloških sustava i ravnateljica Instituta za održivi okoliš na Sveučilištu Clarkson, kaže za SelfGrowth da, prema istraživanju koje je objavila prošle godine u Resursi, očuvanje i recikliranje , jedna osoba koja ima menstruaciju koristi od 108 do 504 menstrualna proizvoda godišnje. Radeći s prosječno 240 proizvoda godišnje i reprezentativnom težinom od 10 grama po proizvodu, procijenila je da će jedna osoba koja ima menstruaciju koristiti oko 2,4 kilograma (ili oko 5,5 funti) menstrualnih proizvoda godišnje. Powers ističe, To bi se stvarno kretalo od jednog do pet kilograma higijenskih proizvoda, a čak i tada te brojke uključuju samo suhe, neiskorištene tampone i uloške plus njihovo pakiranje, bez ikakvih napomena o tome koliko tekućine (a time i dodatnu težinu) mogu apsorbirati nakon upotrebe.

Dodatnih pet funti otpada svake godine možda ne zvuči kao puno, ali na temelju podataka iz Svjetska zdravstvena organizacija , možemo procijeniti da su primarne reproduktivne godine osobe između 15. i 49. godine. To znači da većina ljudi dobiva mjesečnicu oko 34 godine, plus ili minus nekoliko godina zbog stvari kao što je trudnoća, izostanak menstruacije dok koriste hormonske lijekove. IUD, itd. To je oko 187 dodatnih kilograma otpada tijekom života—samo od starih proizvoda. Dok neke robne marke jednokratne uloške i tampone prodaju kao biorazgradive, ovaj izraz može dovesti u zabludu. Često biorazgradivost temelji se na tome hoće li se materijal razgraditi u prirodnom okruženju (kao što je potopljen u vodu), ali većina odlagališta otpada nisu baš prirodna okruženja, tako da hvatanje biorazgradivih proizvoda možda neće imati toliko utjecaja na okoliš koliko biste očekivali.

No nije samo ono što jastučiće za jednokratnu upotrebu čini manje ekološki prihvatljivima sve što na kraju bacimo. Također moramo razmišljati o resursima i energiji potrebnim za njihovu proizvodnju, kaže Powers. Čvrsti otpad često je ono o čemu razmišljamo jer to je ono što vidimo, ali tu su i sve te druge stvari, kaže ona, primjećujući kemijske emisije koje se oslobađaju pri pripremi proizvoda od drvene celuloze koji idu u jastučiće (i utjecaj sječe drva na okoliš). Drugim riječima, jastučić za jednokratnu upotrebu već ima otisak na okoliš prije nego što uopće stigne u trgovinu, kaže Powers. Za usporedbu, jastučić za višekratnu upotrebu proizvest će određenu količinu otpada tijekom svog životnog vijeka jednostavno zbog činjenice da se može prati, što zahtijeva upotrebu više vode i deterdženta (zagađivač) nego što biste to učinili s jastučićem za jednokratnu upotrebu, ali njegov ukupni otisak će i dalje biti puno manji, objašnjava Powers. Osim toga, ako jastučiće bacate s ostatkom rublja, to vjerojatno ne doprinosi puno vašem ukupnom otisku.

Dakle, kratak odgovor je da, prelazak na jastučiće za višekratnu upotrebu vjerojatno bi smanjio pritisak koji bi jastučići za jednokratnu upotrebu koje biste inače koristili mogli izazvati na okoliš. No Powers ističe da ne morate odustati od jednokratnih uložaka da biste napravili razliku. Jastučići koji nisu izbijeljeni ili pakirani u više kartona i manje plastike nešto su bolje opcije jer stvaraju manje otiske stopala, kaže ona, dodajući da je uvođenje ovakvih promjena u vašu mjesečnicu međukorak koji bi mogao smanjiti utjecaj ljudi na okoliš. Veća je prepreka reći 'Upotrijebit ću proizvod za višekratnu upotrebu' nego reći 'Smanjit ću pakiranje', kaže ona. Bolje je navesti ljude da poduzmu čak i male korake kako bi se odmaknuli od našeg trenutnog pristupa. Ipak, ako ste spremni prijeći tu barijeru, imamo nekoliko savjeta za vas.

Evo što biste trebali imati na umu prije nego isprobate jastučiće za višekratnu upotrebu.

Kassie B., 29, kaže za SelfGrowth da je, kada je prvi put isprobala jastučiće za višekratnu upotrebu, brzo naučila za kakvu su vrstu protoka prikladni (a za kakvu nisu). Dugo sam imala užasno obilne mjesečnice. Morala sam mijenjati uložak ili menstrualnu čašicu otprilike svakih sat vremena, često sam krvarila kroz odjeću i često sam morala ostati kod kuće zbog posla jer je krvarenje bilo previše i prebrzo, objašnjava ona. Kad je moja menstruacija bila loša, ulošci za višekratnu upotrebu stvarno nisu bili bolji od bilo čega drugog što sam probala, ali ništa nije poboljšalo tu situaciju, tako da uložak sigurno nije bio kriv.

Kao što smo ranije spomenuli, jastučići za višekratnu upotrebu dostupni su u različitim razinama upijanja, baš kao i njihovi jednokratni parnjaci. Dr. Shirazian dodaje da, ako inače koristite više proizvoda odjednom, poput tampona i uloška u slučaju curenja, možda ćete morati nastaviti s tom rutinom osim ako ne pronađete ultra-upijajući uložak za višekratnu upotrebu, poput Glad Rags Colorful Night Pad ( Amazon , 17 dolara).

francuska prezimena

Iako Kassie nije imala mnogo uspjeha s ulošcima za višekratnu upotrebu u težim danima, ona ih i dalje koristi u danima za koje zna da će biti lakši, ili kada se čini da korištenje cijelog jednokratnog uloška nije potrebno. (Osim toga, vjerna tvrdnji dr. Powers o postupnim promjenama, Kassie kaže da čak i povremeno korištenje jastučića za višekratnu upotrebu čini da se osjeća malo bolje u vezi s utjecajem svoje mjesečnice na okoliš.) Možda bi bilo mudro razmisliti o sličnom sustavu za sebe, u kojem se mijenjate između jastučići za višekratnu i jednokratnu upotrebu. Hoćete li koristiti više jednog od drugog ovisit će ne samo o kako je lagan tvoj tok ali i o tome koliko dodatnog novca želite uložiti u svoju menstrualnu rutinu. Možda bi vam se činilo puno potrošiti 15 USD na jedan uložak za višekratnu upotrebu unaprijed, ali ta se cijena može činiti razumnijom kada uzmete u obzir koliko ćete manje potrošiti na jednokratne uloške s vremenom.

Ako nemate izravan pristup perilici i sušilici ili radite dugo ili puno sati, moglo bi biti teško osigurati da uvijek imate pri ruci čiste jastučiće za višekratnu upotrebu. Vaših prvih nekoliko razdoblja s jastučićima za višekratnu upotrebu vjerojatno će uključivati ​​krivulju učenja dok smišljate stalnu rutinu čišćenja koja vam odgovara. Usput ćete možda otkriti da je jednostavno praktičnije držati nekoliko jastučića za jednokratnu upotrebu u torbi za hitne slučajeve na putu.

U konačnici, sve dok ste voljni suočiti se s nekim pokušajima i pogreškama i osjećati se ugodno isprobavajući nešto nepoznato, ne postoji glavni razlog zašto ne biste isprobali jastučiće za višekratnu upotrebu. Osim toga, usput ćete se malo bolje osjećati u vezi s osobnim otiskom na okoliš. Jednokratni je uvijek bolja ideja, kaže dr. Shirazian. Činite uslugu, ne samo sebi nego i okolini.

Povezano:

• Isprobala sam Free Bleeding u kratkim hlačama za trčanje otpornim na menstruaciju
• 15 najboljih menstrualnih čašica koje će vam znatno olakšati menstruaciju
• 5 ljudi o tome koliko su im sada čudne mjesečnice