Dobrodošli u Ask a Derm, seriju SelfGrowtha u kojoj certificirani dermatolozi odgovaraju na vaša hitna pitanja o zdravlju kože, kose i noktiju. Za ovu ratu, prisluškivali smo Susan C. Taylor, dr. med , profesor dermatologije opskrbljen Bernettom L. Johnsonom Jr. i potpredsjednik odjela za raznolikost, jednakost i inkluziju na Odsjeku za dermatologiju na Medicinskom fakultetu Perelman Sveučilišta u Pennsylvaniji. Njezine specijalnosti uključuju gubitak kose, kozmetičku dermatologiju, hiperpigmentaciju i boju kože.
Vaše 30-e općenito se smatraju ranom odraslom dobi, pa ako se družite u trećem desetljeću, gledajući svoja posla, i iznenada vam počnu iskakati sijede vlasi—znak starenja i nevažnosti u našoj kulturi opsjednutoj serumom— možda ćeš malo poludjeti. Ali duboko udahnite: pitali smo Susan C. Taylor, dr. med , profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Perelman Sveučilišta u Pennsylvaniji, kako bi objasnio znanost koja stoji iza sijedenja – uključujući kada se to događa, kako se događa i zašto ne biste trebali previše brinuti o tome.
U redu, dakle, da, ne samo da nema ništa loše u tome da osijediš kao 30-i-nešto, već je to zapravo sasvim normalno. Sijeda kosa obično se javlja u srednjim 30-im do srednjim 40-im godinama, ovisno o vašem podrijetlu, kaže dr. Taylor, dodajući da istraživanja pokazuju bijelci obično počinju vidjeti srebro u srednjim 30-ima, ljudi azijskog podrijetla u kasnim 30-ima, a crnci u srednjim 40-ima. (S druge strane, kaže se da kosa prerano sijedi u tim populacijama ako se to dogodi prije 20., 25., odnosno 30. godine, dodaje dr. Taylor.)
smiješno ime kokoši
Uglavnom, kao i ti ostarjeti , vaše stanice koje proizvode pigment, tzv melanociti , počinju gubiti sposobnost stvaranja žute, smeđe ili crne nijanse koja kosi daje boju, objašnjava dr. Taylor. Osim toga, gubite neke od samih stanica melanocita. Rezultat: Više srebrnastih niti u ogledalu u kupaonici. I ne govorimo nužno samo o nekoliko tu i tamo, dr. Taylor kaže da neki ljudi također počnu vidjeti difuzno sijedenje (dakle, po cijeloj glavi) nakon 30. godine.
Drugi čimbenici, osim prirodnog procesa starenja, također mogu izazvati sijeđenje kose. Pretjerana upotreba alkohola i pušenje veliki su problemi, napominje dr. Taylor. Obje navike mogu dovesti do oksidativnog stresa—što znači da u tijelu imate previše nestabilnih molekula koje se nazivaju slobodni radikali, a premalo antioksidansi neutralizirati ih—što može uzrokovati prerano sijeđenje, istraživanje sugerira . Genetika i određena kronična stanja, uključujući autoimune poremećaje poput vitiliga, također su bili prisutni povezano s ranim sijedima, dodaje dr. Taylor.
A ako se pitate postoji li nešto što možete učiniti da vratite svoj izgubljeni pigment: Ukratko, vjerojatno ne, prema dr. Tayloru. Postoje dokazi da je sijeđenje uzrokovano proteinsko-energetskom pothranjenošću (PEM)—što se događa kada tijelo ne dobiva dovoljno proteina ili kalorija općenito— može se preokrenuti ako se riješi ovaj prehrambeni nedostatak, kaže ona. Ali PEM je rijedak u Sjedinjenim Državama i prvenstveno pogađa djecu i starije odrasle osobe, dodaje ona.
hvale klanjati se bogu
Također postoji nedostatak bakra, željeza i vitamina B12 povezano s preuranjenim sijedima, ali čak i ako imate nizak unos tih mikronutrijenata (vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može vam pomoći da to otkrijete), nema čvrstih dokaza da će vam povećanje razine vratiti boju, prema dr. Tayloru. Razni vitamini i minerali, kao npr biotin , cink, bakar i selen propisuju se za sijedu kosu, ali rezultati nisu bili obećavajući, kaže ona.
To ipak nije loša vijest, jer ispada da vas sijede zapravo ne čine manje vrijednima. To vas čini normalnim, savršeno voljenim čovjekom (samo pitajte ove srebrnokose ljepotice ). I da budemo jasni, nema ništa loše u tome da budete ili izgledate staro. To će se dogoditi najsretnijima od nas.
tatacaw
Povezano:
