Ovaj Body-Positive Instagrammer želi da znate da je normalno da se Vaše tijelo 'trese'

Prošlog tjedna blogerica Kate Speer koja je pozitivna na tijelo postavila je video na Instagram – a zatim ga je skinula. Objavila ga je i izbrisala još šest puta prije nego što ga je odlučila ostaviti. Video prikazuje 29-godišnju ženu iz Vermonta kako pleše po svojoj dnevnoj sobi u bikiniju, izvikuje motivacijske fraze i tjera svoje tijelo da 'treperi od sreće' (njezine riječi).

Ovaj video — u svoj svojoj prizemljenoj, šašavoj i ohrabrujućoj slavi — ukratko je Kate Speer. Ona je na misiji destigmatiziranja stanja mentalnog zdravlja i širenja pozitivnosti tijela putem svojih iskrenih, nefiltriranih videozapisa. Koliko god ovi videozapisi bili bujni, Speerova inspiracija da pomogne drugima da zavole sebe dolazi s bolnog mjesta.

Speer se dugo borila sa svojim mentalnim zdravljem, rekla je za SelfGrowth. Prvi put joj je poremećaj prehrane dijagnosticiran kada je imala 7 godina. Sa 16 godina dijagnosticirana joj je depresija. A s 18 godina pogrešno joj je dijagnosticiran bipolarni poremećaj. 'Život mi se poprilično promijenio nakon toga', kaže ona. Speer je sljedećih osam godina provela na psihijatrijskim odjelima i izvan njih - lijekovi koje je uzimala za liječenje svog navodnog bipolarnog poremećaja izazivali su razne vrste simptoma, poput halucinacija. Borila se s anoreksijom, bulimijom i poremećajem prejedanja — kao i sa samoozljeđivanjem i suicidalnim idejama.

Tek kada je Speer u srednjim 20-ima ispravno dijagnosticiran ekstremni anksiozni poremećaj, stvari su se počele mijenjati na bolje. 'Sada sam saznala da nemam bipolarni poremećaj', kaže, objašnjavajući da su se mnogi njezini simptomi povukli nakon što je prestala uzimati lijekove za bipolarni poremećaj. 'Oduševljen sam što imam ovu drugu priliku za život.'

Čak i na dane kada se osjeća usrano. 'Za mene je oporavak proces', objašnjava, dodajući da gledanje na ljubav prema sebi kao na putovanje umjesto kao na odredište pomaže u njezinim lošim danima. To što se osjeća posramljeno zbog prištića ne znači da nije uspjela - kao ni to što je snimila Instagram video snimku koja drhti tijelom. To znači da proživljava trenutak nesigurnosti i to je u redu – to je dio procesa ljubavi prema sebi i prihvaćanja, kaže ona.

Dakle, umjesto da pokušava biti savršena, Kate Speer samo pokušava biti Kate Speer. Kada to postane borba, prisjeća se vježbe iz vremena kada je prvi put započela terapiju. Njezin bi terapeut tražio da napiše: 'Draga Kate, tko si ti danas?' svaki dan. A ona bi odgovorila stvarima poput: 'Zdravo, moje ime je Kate. Moja omiljena boja je električni losos i volim šumu.' To je pomoglo Speer da se više usredotoči na definiranje sebe kroz svoje interese, umjesto kroz svoj izgled - i to ju je zapelo do danas.

Sada Speer želi pomoći drugima da shvate da su i oni mnogo više od svog izgleda. Svi smo mi bez pardona ljudi i zaslužujemo da nas kao takve vide, potvrde i slave, kaže ona. To je nevjerojatna stvar za sve da čuju—i zato sam stavio [ove stvari] tamo.'

'Tijela se tresu, tijela se tresu i gnječe', kaže Speer. 'Što više možemo priznati da je ovo dio tijela i kako postoji u svijetu, to će više postati stvarnost - a ne problem', kaže Speer. Ljudi se samo tresu. Svatko ima kožu, salo i mišiće, a ponekad se te stvari tresu kada pomaknete tijelo — to ne znači da s vama nešto nije u redu.

muška talijanska imena

'Recimo da ti se guzica trese', kaže Speer. »Znači li to da je prevelik? Premalen? Odgovor je: Ne postoji savršena guza — to je samo tvoja guza.' Isto vrijedi i za vaše ruke, bedra, trbuh ili bilo koji drugi dio tijela. 'Svi pokušavamo biti jedni drugima umjesto da se samo ponosimo time što jesmo', jada se Speer. 'Sjajni ste, i to je dovoljno!'

U nastavku pogledajte Speerov body-pozitivni video #JiggleForJoy.

Instagram sadržaj

Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.

Instagram sadržaj

Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.

Instagram sadržaj

Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.